Orzechy

W Go4taste znajdziesz ponad 75 produktów orzechowych w jednym miejscu: migdały, pistacje, orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, nerkowce, pekan, makadamia, orzeszki piniowe, ziemne i produkty kokosowe — każdy gatunek w kilku formach (naturalne, blanszowane, prażone, mielone, pasty) i gramaturach. Wszystkie orzechy w ofercie mają podane konkretne kraj lub region pochodzenia, żaden nie zawiera dwutlenku siarki (E220) ani konserwantów. Poniższy przewodnik pomoże Ci wybrać właściwy orzech do swoich potrzeb — dietetycznych, kulinarnych lub profilaktycznych.

Czytaj dalej
Zbliżenie na orzechy brazylijskie z Brazylii
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li>Orzechy brazylijskie <strong>duże i całe</strong>, zdarzą się połówki. 240/280 sztuk/kg, <strong>1,92 mg</strong> selenu na 100g, smak świeżego orzecha</li> <li><strong>Pochodzą z Brazylii</strong></li> <li>Bez konserwantów, bez siarki</li> <li>Do bezpośredniej konsumpcji lub do przygotowania ciast i deserów</li> <li>Opakowanie grube chroniące...
120,00 zł
Orzechy włoskie łuskane świeże - rozsypane na stole
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy włoskie</strong> łuskane polskie — pochodzą z polskich upraw, krótki łańcuch dostaw</li> <li><strong>Najwyższa jakość</strong>, klasy premium — duże, całe połówki bez ciemnych przebarwień</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez siarki (SO2), bez dwutlenku siarki — skład: 100% orzechy włoskie</li> <li><strong>Opakowanie 1...
50,00 zł
Orzechy nerkowca słodkie Jumbo
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy nerkowca</strong> Jumbo — duże, całe ziarna klasy premium, jednolite wymiarowo</li> <li>Lekko <strong>słodki smak</strong> nerkowca — naturalne, surowe, bez prażenia i bez soli</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy nerkowca</li> <li>Opakowanie 1 kg w doypacku z zamknięciem strunowym — dla...
50,00 zł
Orzechy pekan - detal połówki orzecha
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy pekan</strong> — łuskane połówki z orzesznika jadalnego (Carya illinoinensis), USA</li> <li><strong>Naturalnie słodk</strong>i, maślany smak z lekką goryczką — przypominają orzechy włoskie, ale są łagodniejsze</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy pekan</li> <li><strong>Opakowanie 1...
90,00 zł
Migdały australijskie słodkie - produkt naturalny, duży
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li>Migdały australijskie <strong>z regionu Sunraysia</strong> — duże, naturalnie słodkie, łuskane ziarna</li> <li><strong>Naturalnie słodki smak</strong> i chrupiąca tekstura — drugi po Kalifornii producent na świecie</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez siarki, niepasteryzowane — bez glutenu</li> <li><strong>Opakowanie 1 kg</strong> —...
50,00 zł
Zdjęcie orzechów brazylijskich z Brazylii - od boku
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li>Orzechy brazylijskie <strong>duże i całe</strong>, zdarzą się połówki. <strong>Świeże zbiory!</strong> 240-280 sztuk/kg, <strong>smak świeżego orzecha</strong></li> <li><strong>Pochodzą z Brazylii</strong></li> <li>Bez konserwantów, bez siarki</li> <li>Do bezpośredniej konsumpcji lub do przygotowania ciast i deserów</li> <li>Opakowanie grube...
65,00 zł
Pistacje solone prażone w skorupkach
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Pistacje solone prażone w łupinach</strong> — klasyczna słona przekąska z amerykańskich plantacji</li> <li><strong>Wyśmienity smak</strong> prażonych pistacji z nutą soli — bez glutaminianu, bez wzmacniaczy smaku</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: pistacje, sól</li> <li>Kaliber 21/26 — standardowe pistacje...
64,00 zł
Orzechy brazylijskie z Boliwii całe
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy brazylijskie całe</strong>, zdarzą się połówki. <strong>Świeże zbiory. </strong>240/280 sztuk/kg<br /><br /></li> <li>Pochodzą z <strong>Boliwii<br /><br /></strong></li> <li>Bez konserwantów, bez siarki<br /><br /></li> <li>Do bezpośredniej konsumpcji lub do przygotowania ciast i deserów<br /><br /></li> <li>Opakowanie grube...
90,00 zł
Pistacje niesolone łuskane nieprażone duże
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Pistacje łuskane</strong> niesolone z USA — duże, jasno-zielone ziarna bez łupin</li> <li><strong>Czysty smak pistacji</strong> — bez soli, bez prażenia, gotowe do gotowania</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% pistacje</li> <li>Idealne do lodów pistacjowych, past, wypieków cukierniczych</li>...
65,00 zł
Orzechy laskowe blanszowane bez skórki - okrągłe naturalne owoce
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy laskowe blanszowane</strong> — bez naturalnej brązowej okrywy, jaśniejsze i bardziej jednolite</li> <li><strong>Łagodniejszy smak</strong> niż łuskane — idealne do past laskowych i kremów czekoladowych</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy laskowe</li> <li>Opakowanie 1 kg w doypacku z...
100,00 zł
Migdały kalifornijskie łuskane 1kg
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Odmiana Nonpareil</strong> — króluje w Kalifornii (40% produkcji), miękka skorupka, jasne łuskane migdał<strong>y</strong></li> <li><strong>Lekko słodkawy smak</strong>, kremowa konsystencja — całe migdały 100-105 sztuk w 100 g</li> <li><strong>Bez konserwantów, bez siarki</strong> (SO₂), niepasteryzowane — naturalna obróbka</li>...
46,00 zł
Mąka migdałowa - widok z góry
W magazynie, dostawa 24h
  • -7%
<ul> <li><strong>Mąka migdałowa bardzo drobna</strong> — drobno mielone <strong>blanszowane</strong> (bez skórki) <strong>migdały, świeże i słodkie</strong></li> <li>Jasna barwa i delikatny, lekko orzechowy smak</li> <li>Do <strong>ciast, muffinów, makaroników i tart</strong></li> <li>Zamiennik mąki pszennej w kuchni bezglutenowej</li> <li>Naturalnie...
41,85 zł 45,00 zł
Widok na migdały kalifornijskie USA Carmel
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Migdały kalifornijskie odmiany Carmel</strong> — średnie łuskane ziarna z lekko pomarszczoną powierzchnią</li> <li>Klasyczna baza niemieckich marcepanów i wypieków cukierniczych — lekko <strong>słodkawy smak</strong></li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez siarki (SO₂), niepasteryzowane — naturalna obróbka</li>...
42,00 zł
Orzechy nerkowca całe - widok z bliska
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy nerkowca</strong> całe — naturalne, surowe ziarna z drzewa nerkowca (Anacardium occidentale)</li> <li>Lekko słodki, <strong>kremowy smak</strong> nerkowca — uniwersalny w kuchni azjatyckiej, sałatkach i pastach</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy nerkowca</li> <li>Opakowanie 1 kg w...
46,00 zł
Pistacje niesolone niełuskane - orzechy luzem
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Pistacje niesolone</strong> w łupinach — surowe, nieprażone, w naturalnej formie</li> <li><strong>Czysty smak pistacji</strong> bez ingerencji — bez soli, bez prażenia, bez dodatków</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% pistacje</li> <li>Kaliber 21/26 — standardowe pistacje amerykańskie z Kalifornii</li>...
63,00 zł
Orzechy laskowe polskie - produkt naturalny, bez konserwantów
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy laskowe</strong> z polskich upraw — owoce leszczyny pospolitej od polskich sadowników</li> <li>Łuskane,<strong> świeże</strong>, krótki łańcuch dostaw — krótsza droga, świeższy produkt</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy laskowe polskie</li> <li>Opakowanie 1 kg w doypacku z zamknięciem...
80,00 zł
Pistacje łuskane Iran luzem
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Pistacje łuskane</strong> niesolone z Iranu — mniejsze, czerwono-brunatne ziarna o intensywnym smaku</li> <li>Klasyk Bliskiego Wschodu — z oryginalnego kraju historycznych upraw pistacji</li> <li><strong>Czysty smak</strong>, bez ingerencji — bez soli, bez prażenia, bez dodatków</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu —...
65,00 zł
Orzechy makadamia całe - naturalne
W magazynie, dostawa 24h
  • -20%
<ul> <li><strong>Orzechy makadamia</strong> z Republiki Południowej Afryki — kraju o doskonałych warunkach uprawy</li> <li>Wyjątkowo <strong>maślany, kremowy smak</strong> — jedne z najszlachetniejszych orzechów na świecie</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy makadamia, naturalne (nieprażone, niesolone)</li>...
52,00 zł 65,00 zł
Orzechy pekan - widok na połówki orzechów
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy pekan</strong> — łuskane połówki z orzesznika jadalnego (Carya illinoinensis), USA</li> <li><strong>Naturalnie słodki</strong>, maślany smak z lekką goryczką — łagodniejsze niż orzechy włoskie</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy pekan</li> <li><strong>Opakowanie 500 g</strong> — na pecan...
50,00 zł
Orzechy włoskie - do bezpośredniej konsumpcji
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy włoskie</strong> łuskane polskie — pochodzą z polskich upraw, krótki łańcuch dostaw</li> <li><strong>Najwyższa jakość</strong>, klasy premium — duże, całe połówki bez ciemnych przebarwień</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez siarki (SO2), bez dwutlenku siarki — skład: 100% orzechy włoskie</li> <li>Opakowanie 500 g w...
29,00 zł
Orzechy laskowe łuskane świeże
Oczekiwanie na dostawę
  • Oczekiwanie na dostawę
<ul> <li><strong>Orzechy laskowe</strong> łuskane — owoce leszczyny pospolitej (Corylus avellana), gotowe do użycia</li> <li>Łagodny, lekko<strong> słodkawy smak</strong> z maślaną nutą — klasyk wypieków i past orzechowych</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy laskowe</li> <li>Opakowanie 1 kg w doypacku z...
75,00 zł
Migdały blanszowane Kalifornijskie - bez skórki i bez konserwantów
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Całe migdały blanszowane</strong> — kalifornijskie migdały bez skórki, jasne, jednolite</li> <li>Z migdałów <strong>Nonpareil</strong> — blanszowanie metodą wodną (gorąca woda, bez chemii)</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez siarki, bez glutenu — skład: 100% migdały</li> <li><strong>Opakowanie 1 kg</strong> — na 8-10 litrów...
48,00 zł
Zbliżenie na orzechy nerkowca prażone solone
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy nerkowca</strong> prażone z solą — klasyczny barowy snack</li> <li>Lekko<strong> słodki smak</strong> nerkowca<strong> z nutą soli</strong> — wyrazista, chrupiąca przekąska</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutaminianu, bez wzmacniaczy smaku — skład: nerkowiec, sól</li> <li>Opakowanie 500 g — ok. 17 porcji 30 g na...
31,00 zł
Zbliżenie na orzeszki ziemne niesolone prażone
W magazynie, dostawa 24h
  • -5%
<ul> <li><strong>Orzeszki ziemne prażone bez soli</strong> — 100% naturalne, prażone <strong>na sucho</strong>, bez dodatków</li> <li><strong>Klasyczny smak prażonych fistaszków</strong> — bez soli, bez wzmacniaczy, bez oleju</li> <li><strong>Bez konserwantów, bez glutenu</strong> — skład: 100% orzeszki ziemne</li> <li><strong>Opakowanie 1 kg</strong> w...
15,20 zł 16,00 zł
Pistacje kalifornijskie Jumbo prażone solone - detal łupiny
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Pistacje kalifornijskie</strong> Jumbo — duże ziarna kalibru 18/20 z plantacji w Kalifornii</li> <li><strong>Klasa premium</strong> — większe i droższe niż standardowe pistacje 21/26</li> <li><strong>Bez glutaminianu</strong>, bez wzmacniaczy smaku — skład: pistacje, sól</li> <li>Prażone <strong>bez oleju palmowego</strong> — bez...
41,00 zł
Migdały australijskie naturalne rozsypane na stole
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Migdały australijskie</strong> z regionu Sunraysia — duże, naturalnie słodkie, łuskane ziarna</li> <li><strong>Naturalnie słodki</strong> smak i chrupiąca tekstura — drugi po Kalifornii producent na świecie</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez siarki, niepasteryzowane — bez glutenu</li> <li><strong>Opakowanie 500 g</strong> —...
27,00 zł
Orzechy nerkowca - duża wielkość orzechów o jasnym kolorze
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy nerkowca</strong> Jumbo — duże, całe ziarna klasy premium, jednolite wymiarowo</li> <li>Lekko <strong>słodki smak</strong> nerkowca — naturalne, surowe, bez prażenia i bez soli</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy nerkowca</li> <li>Opakowanie 500 g w doypacku z zamknięciem strunowym — na...
29,00 zł
Orzechy nerkowca prażone - ujęcie z bliska
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy nerkowca</strong> prażone na sucho — bez soli, bez tłuszczu, bez dodatków</li> <li><strong>Intensywny prażony smak</strong> nerkowca — wzmocniony aromat i chrupkość</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy nerkowca</li> <li>Opakowanie 500 g — ok. 17 porcji 30 g na przekąskę</li>...
31,00 zł
Orzechy brazylijskie z Boliwii luzem
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li>Orzechy brazylijskie <strong>całe</strong>, zdarzą się połówki. <strong>Świeże zbiory.</strong> 240/280 sztuk/kg</li> <li>Pochodzą z <strong>Boliwii</strong></li> <li>Bez konserwantów, bez siarki</li> <li>Do bezpośredniej konsumpcji lub do przygotowania ciast i deserów</li> <li>Opakowanie grube chroniące produkt, zamykanie strunowe,...
50,00 zł
Orzechy laskowe blanszowane bez skórki
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy laskowe blanszowane</strong> — bez naturalnej brązowej okrywy, jasne i jednolite ziarna</li> <li><strong>Łagodniejszy smak</strong> — klasyk past laskowych i kremów czekoladowych</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy laskowe</li> <li>Opakowanie 500 g w doypacku z zamknięciem strunowym — na...
55,00 zł
Migdały prażone solone blanszowane
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li>Blanszowane<strong> migdały kalifornijskie</strong> prażone z solą — chrupiąca przekąska</li> <li><strong>Intensywny prażony smak</strong>, delikatna nuta soli — alternatywa dla chipsów i krakersów</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez utwardzonych tłuszczów, bez glutenu</li> <li><strong>Opakowanie 500 g</strong> — ok. 17 porcji 30 g na...
33,00 zł
Orzeszki piniowe rozsypane na stole
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzeszki piniowe</strong> — jadalne nasiona pozyskiwane z szyszek sosny koreańskiej (Pinus koraiensis)</li> <li><strong>Łagodny, maślany smak</strong> z lekkim zapachem sosny — klasyczny składnik pesto i kuchni włoskiej</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzeszki piniowe</li> <li><strong>Opakowanie 200...
33,00 zł
Pistacje prażone solone - zbliżenie na strukturę łupiny
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Pistacje w łupinach</strong> prażone solone — klasyczna słona przekąska z amerykańskich plantacji</li> <li><strong>Wyśmienity smak</strong> prażonych pistacji z nutą soli — bez glutaminianu, bez wzmacniaczy</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: pistacje, sól</li> <li>Kaliber 21/26 — standardowe pistacje...
40,00 zł
Orzechy laskowe w gorzkiej czekoladzie
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Całe orzechy laskowe</strong> oblane ciemną czekoladą deserową</li> <li>Wyrazisty, lekko gorzkawy profil kakaowy</li> <li>Mniej słodkie niż wersja w czekoladzie mlecznej</li> <li>Maślano-orzechowe, <strong>chrupiące wnętrze pod gładką polewą</strong></li> <li>Opakowanie 200g — do mocnej kawy i na prezent</li> </ul>
24,00 zł
Orzechy laskowe - łuskane owoce o słodkim smaku
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy laskowe</strong> łuskane — owoce leszczyny pospolitej (Corylus avellana), gotowe do użycia</li> <li>Łagodny, lekko <strong>słodkawy smak</strong> z maślaną nutą — klasyk wypieków i past orzechowych</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy laskowe</li> <li>Opakowanie 500 g w doypacku z...
40,00 zł
Całe migdały w gorzkiej czekoladzie
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Całe migdały oblane ciemną czekoladą deserową</strong></li> <li>Wyrazisty, lekko gorzkawy profil kakaowy</li> <li>Mniej słodkie niż migdały w czekoladzie mlecznej</li> <li><strong>Chrupiące wnętrze kontrastujące z ciemną polewą</strong></li> <li>Opakowanie 200g — do kawy, na prezent, do dzielenia</li> </ul>
23,00 zł
Orzechy laskowe polskie luzem
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy laskowe</strong> z polskich upraw — owoce leszczyny pospolitej od polskich sadowników</li> <li>Łuskane,<strong> świeże</strong>, krótki łańcuch dostaw — krótsza droga, świeższy produkt</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy laskowe polskie</li> <li>Opakowanie 500 g w doypacku z zamknięciem...
45,00 zł
Wiórki kokosowe niesiarkowane - rozsypane na stole
Oczekiwanie na dostawę
  • Oczekiwanie na dostawę
<ul> <li><strong>Wiórki kokosowe</strong> niesiarkowane — suszony miąższ orzecha kokosowego bez dwutlenku siarki (SO2)</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% wiórki kokosowe</li> <li>Naturalnie biały kolor i <strong>aromatyczny kokosowy smak</strong> — bez chemicznego wybielania siarką</li> <li>Opakowanie 1 kg w doypacku z...
20,00 zł
Orzechy nerkowca całe - duże orzechy ujęte od boku
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy nerkowca</strong> całe — naturalne, surowe ziarna z drzewa nerkowca (Anacardium occidentale)</li> <li>Lekko<strong> słodki, kremowy smak</strong> — klasyk kuchni azjatyckiej, past i mleka roślinnego</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy nerkowca</li> <li>Opakowanie 500 g w doypacku z...
27,00 zł
Prażone migdały bez soli
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Kalifornijskie migdały</strong> w skórce, prażone na sucho — bez soli i bez tłuszczu</li> <li>Intensywny prażony smak, <strong>naturalna chrupkość</strong> — bez dodatków</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez utwardzonych tłuszczów, bez glutenu</li> <li><strong>Opakowanie 500 g</strong> — ok. 17 porcji 30 g na przekąskę</li>...
26,00 zł
Orzechy makadamia prażone solone - widok na całe, duże, jasne orzechy
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzechy makadamia prażone z solą</strong> — z Republiki Południowej Afryki</li> <li><strong>Maślany smak</strong> makadamia z delikatną nutą soli — luksusowa, chrupiąca przekąska</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutaminianu, bez glutenu — skład: makadamia, sól</li> <li><strong>Opakowanie 250 g</strong> — ok. 8 porcji 30 g...
37,00 zł
Migdały płatki luzem
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li>Cienkie plasterki <strong>1,0-1,2mm</strong> blanszowanych migdałów kalifornijskich (Nonpareil) — bez skórki, migdały w płatkach</li> <li><strong>Kremowy, subtelny smak</strong> — identyczny jak całe blanszowane migdały, w formie chrupiącej posypki</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez siarki, bez glutenu — skład: 100% płatki...
46,00 zł
Chipsy kokosowe - bezsiarkowe, naturalne
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Chipsy kokosowe</strong> bezsiarkowe ze Sri Lanki — soczyste, miękkie płatki suszonego miąższu kokosa (Cocos nucifera)</li> <li>Wyraźny, <strong>naturalny smak kokosa</strong> — nie drewnopodobne jak tańsze chipsy z masowej produkcji</li> <li><strong>Bez dwutlenku siarki</strong> (SO₂/E220), bez cukru, bez konserwantów — skład: 100%...
17,00 zł
Orzechy makadamia - całe orzechy o kremowym kolorze
W magazynie, dostawa 24h
  • -20%
<ul> <li><strong>Orzechy makadamia</strong> z Republiki Południowej Afryki — kraju o doskonałych warunkach uprawy</li> <li>Wyjątkowo <strong>maślany, kremowy smak</strong> — jedne z najszlachetniejszych orzechów na świecie</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez glutenu — skład: 100% orzechy makadamia, naturalne</li> <li><strong>Opakowanie 250...
28,00 zł 35,00 zł
Orzechy laskowe w czekoladzie mlecznej
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Całe orzechy laskowe</strong> oblane kremową czekoladą mleczną</li> <li>Maślano-orzechowy smak i chrupiące wnętrze</li> <li>Klasyczne połączenie orzecha laskowego z czekoladą</li> <li><strong>Słodka przekąska</strong> do kawy, herbaty i na wieczór</li> <li>Opakowanie 200g — wygodne do dzielenia i na prezent</li> </ul>
21,00 zł
Orzeszki ziemne solone prażone rozsypane na stole
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Orzeszki ziemne solone prażone</strong> — klasyczne fistaszki, prażone na sucho z dodatkiem soli</li> <li><strong>Naturalna chrupiąca słona przekąska</strong> — bez wzmacniaczy smaku, bez glutaminianu</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez oleju palmowego — skład: orzeszki ziemne, sól</li> <li><strong>Opakowanie 1 kg</strong> w...
16,00 zł
Nerkowce w czekoladzie mlecznej całe orzechy
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li><strong>Całe orzechy nerkowca</strong> (cashew) w kremowej czekoladzie mlecznej</li> <li>Maślany, łagodny smak — delikatniejszy niż migdał czy orzech laskowy</li> <li>Miękko-chrupiąca konsystencja pod gładką polewą</li> <li><strong>Słodka przekąska</strong> do kawy, herbaty i na wieczór</li> <li>Opakowanie 200g — wygodne do dzielenia i na...
20,00 zł
Migdały blanszowane - widok na duże, jasne orzechy
W magazynie, dostawa 24h
<ul> <li>Całe <strong>migdały blanszowane</strong> — kalifornijskie migdały bez skórki, jasne, jednolite</li> <li>Z migdałów <strong>Nonpareil</strong> — blanszowanie metodą wodną, bez chemii</li> <li><strong>Bez konserwantów</strong>, bez siarki, bez glutenu — skład: 100% migdały</li> <li><strong>Opakowanie 500 g</strong> — na 4-5 litrów mleka...
28,00 zł

Jakie orzechy są najzdrowsze — porównanie gatunków

Nie istnieje jeden „najzdrowszy" orzech — każdy gatunek wyróżnia się innym mikroskładnikiem lub profilem kwasów tłuszczowych. Wybór zależy od tego, czego szukasz.

Jeśli zależy Ci na omega-3: orzechy włoskie — jedyne powszechnie dostępne orzechy z istotną zawartością kwasu alfa-linolenowego (ALA, ok. 9 g/100 g). Codziennie 4–7 połówek.

Jeśli zależy Ci na selenie: orzechy brazylijskie — 2–3 sztuki dziennie pokrywają pełne dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej (55 µg). Żaden inny orzech nawet się nie zbliża do tej wartości.

Jeśli zależy Ci na witaminie E: orzechy laskowe — ok. 15 mg tokoferolu/100 g, ponad 100% dziennego zapotrzebowania w 30 g.

Jeśli zależy Ci na miedzi i cynku: orzechy nerkowca — jeden z najlepszych roślinnych źródeł miedzi (2,2 mg/100 g) i cynku (5,6 mg/100 g).

Jeśli zależy Ci na antyoksydantach: orzechy pekan — najwyższy wynik ORAC (zdolność antyoksydacyjna) spośród wszystkich popularnych orzechów według badania USDA.

Jeśli zależy Ci na jednonienasyconych kwasach tłuszczowych: orzechy makadamia — ok. 59 g MUFA/100 g, w tym rzadki kwas palmitooleinowy (omega-7).

Jeśli zależy Ci na białku i niskiej kaloryczności: orzechy nerkowca lub migdały — wyższy udział białka i niższa kaloryczność niż makadamia czy pekan.

Jeśli szukasz taniego i sycącego źródła białka: orzeszki ziemne — ok. 25–26 g białka/100 g przy najniższej cenie spośród wszystkich orzechów w ofercie.

Rodzaje orzechów — przewodnik po gatunkach

Orzechy drzewne

Migdały (Prunus dulcis) — botanicznie pestkowce, nie orzechy, ale sprzedawane i spożywane jak orzechy. Pochodzenie w ofercie: Kalifornia (odmiany Nonpareil i Carmel), Australia. Dostępne jako całe (naturalne i blanszowane), płatki, mąka migdałowa i pasta. Wyróżnik: jeden z najszerszych asortymentów form w kategorii. Łagodny smak, wszechstronne zastosowanie.

Pistacje (Pistacia vera) — w ofercie dostępne jako prażone solone w skorupkach (USA), niesolone w skorupkach i łuskane nieprażone. Wyróżnik: jedyne orzechy w ofercie zawierające luteinę i zeaksantynę (karotenoidy korzystne dla zdrowia oczu) w istotnych ilościach. Charakterystyczny zielony kolor jądra pochodzi z chlorofilu.

Orzechy laskowe (Corylus avellana) — pochodzi z Gruzji (łuskane naturalne, 11–13 mm i 13–15 mm), Turcji (blanszowane), Azerbejdżanu (prażone) i Polski (Lubelszczyzna, sezonowe). Bogaty w witaminę E, magnez i mangan. Dostępne w 7 wariantach, w tym mąka i pasta.

Orzechy włoskie (Juglans regia) — jedyne orzechy w tej ofercie z istotną zawartością roślinnych omega-3 (ALA). Dostępne z Polski (sezonowe, wyrazisty smak) i z Chile (łagodniejsze, 80% połówek). Szczególnie wartościowe przy profilaktyce zdrowia sercowo-naczyniowego.

Orzechy brazylijskie (Bertholletia excelsa) — zbierane z dziko rosnących drzew w Amazonii, z Brazylii (wyższa zawartość selenu: 1,917 mg/kg) i Boliwii (łagodniejszy smak, niższa cena). Zalecane spożycie: 2–3 sztuki dziennie.

Orzechy nerkowca (Anacardium occidentale) — z Wietnamu (klasy W320 Jumbo i W450) i Afryki (prażone). Dostępne w 9 wariantach, w tym pasta 100% bez oleju palmowego i mąka. Jeden z najbogatszych roślinnych źródeł miedzi i cynku.

Orzechy pekan (Carya illinoinensis) — z USA, wyłącznie połówki jądra. Maślany smak bez goryczki, najwyższa zdolność antyoksydacyjna wśród orzechów. Zastrzeżenie: toksyczne dla psów.

Orzechy makadamia (Macadamia integrifolia) — z Republiki Południowej Afryki, w wariantach naturalnym i prażonym solonym. Najwyższa zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i najwyższa kaloryczność spośród wszystkich orzechów. Toksyczne dla psów.

Orzeszki piniowe (Pinus sibirica / P. pinea) — nasiona szyszek sosny, nie botaniczne orzechy. Dostępne z Chin i z Rosji (sosna syberyjska). Klasyczny składnik pesto alla genovese. Najdroższe w przeliczeniu na 100 g ze względu na pracochłonność zbioru.

Rośliny strączkowe i inne

Orzeszki ziemne (Arachis hypogaea) — botanicznie strączek, nie orzech drzewny. Pochodzą z Argentyny. Dostępne jako prażone niesolone i solone (1 kg), trzy warianty pasty 100% (bez oleju palmowego) w słoikach 900 ml oraz mąka arachidowa. Najwyższa zawartość białka ze wszystkich produktów w kategorii (~25–26 g/100 g). Ważny alergen — jeden z ośmiu głównych alergenów pokarmowych regulowanych w UE.

Wiórki i produkty kokosowe — botanicznie pestkowce. Obejmują wiórki niesiarkowane, chipsy, mąkę odtłuszczoną, olej nierafinowany i rafinowany oraz cukier kokosowy. Wszystkie z Indonezji lub Sri Lanki.

Jak wybrać formę — naturalne, blanszowane, prażone, mielone

Naturalne (surowe) — orzech po łuskaniu, bez dalszej obróbki. Zachowuje wszystkie naturalne związki, w tym skórkę jądra bogatą w polifenole (dotyczy migdałów, orzechów laskowych, włoskich). Stosowane do jedzenia na surowo, jako baza do mleka orzechowego i do wypieków, gdzie smak ma być subtelny.

Blanszowane — sparzenie wrzątkiem i usunięcie skórki. Łagodniejszy, słodszy smak, jasny kolor, brak goryczki. Wybierz blanszowane do jasnych mas cukierniczych i ciast, gdzie skórka mogłaby przebarwić ciasto lub nadać niechcianą goryczność (migdały, orzechy laskowe).

Prażone — obróbka termiczna wydobywająca głębszy aromat i zwiększająca chrupkość. Wszystkie nasze warianty prażone są na sucho, bez oleju palmowego. Prażenie nieznacznie obniża zawartość niektórych witamin, ale nie zmienia profilu tłuszczowego. Wybierz prażone jako przekąskę i do potraw, gdzie intensywny aromat jest pożądany.

Mielone (mąka) — orzech zmielony do postaci drobnego proszku. Naturalnie bezglutenowe. Zawiera więcej błonnika niż forma całych orzechów, ale jest bardziej kaloryczna w miarce (łatwiej spożyć więcej). Stosowana do wypieków bezglutenowych, zagęszczania sosów i jako baza makaroników. Dostępna: migdałowa, laskowa, arachidowa, nerkowca, kokosowa.

Pasty orzechowe — mielone orzechy prażone do konsystencji kremu. W Go4taste wszystkie pasty mają skład 100%: bez oleju palmowego, bez cukru, bez soli (z wyjątkiem wariantów solonych). Dostępne: migdałowa, laskowa, nerkowca, orzeszków ziemnych (gładka, solona, crunchy).

Orzechy a zdrowie — co mówią badania

Orzechy są jedną z najlepiej przebadanych grup żywności pod kątem zdrowia człowieka. Metaanalizy obejmujące dziesiątki badań klinicznych konsekwentnie wskazują, że codzienne spożycie orzechów w ilości ok. 28–30 g jest powiązane z:

  • obniżeniem poziomu LDL-cholesterolu i triglicerydów
  • zmniejszeniem wskaźników stanu zapalnego (CRP, IL-6)
  • korzystnym wpływem na funkcję śródbłonka naczyniowego
  • zmniejszeniem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych o ok. 14–28% w prospektywnych badaniach kohortowych

Kluczowe: korzyści związane są z regularnym, umiarkowanym spożyciem — nie z jednorazowymi dużymi porcjami. „Garść dziennie" (ok. 28–30 g, co odpowiada ok. 15–20 migdałom, 7 połówkom orzechów włoskich lub 10–12 orzeszkom makadamii) to ilość najczęściej stosowana w badaniach i rekomendowana przez europejskie towarzystwa żywieniowe.

Orzechy mają niski indeks glikemiczny (zwykle 10–25) — nie powodują gwałtownych wahań poziomu glukozy we krwi, co czyni je odpowiednią przekąską dla osób z cukrzycą typu 2 i insulinoopornością (w umiarkowanych ilościach, jako część zbilansowanej diety).

Zastosowanie orzechów w kuchni

Przekąska codzienna — garść orzechów jako przekąska między posiłkami lub do kawy. Najlepiej: naturalne lub prażone bez soli, by kontrolować podaż sodu.

Wypieki — posiekane lub mielone orzechy to składnik ciast, ciasteczek, granoli, batonów i chlebów. Mąki orzechowe (migdałowa, laskowa, arachidowa) zastępują mąkę pszenną w wypiekach bezglutenowych i niskowęglowodanowych.

Śniadania — płatki migdałowe, wiórki kokosowe i posiekane orzechy włoskie lub pekan w owsiance, granoli i jogurcie. Masło orzechowe (migdałowe, z nerkowców, arachidowe) jako baza do smarowania i smoothie.

Kuchnia azjatycka — nerkowce i orzeszki ziemne w curry, stir-fry i pad thai. Pasta arachidowa jako baza sosu satay. Wiórki kokosowe i olej kokosowy jako składniki dań tajskich, indyjskich i indonezyjskich.

Dania wytrawne europejskie — orzeszki piniowe w pesto alla genovese. Posiekane orzechy włoskie do sosów makaronowych i farszów. Prażone pekan i orzechy laskowe w sałatkach z gruszką i serem pleśniowym.

Mleka roślinne domowe — namoczone migdały, nerkowce lub orzechy laskowe zblendowane z wodą dają kremowe napoje roślinne bez konieczności dodawania stabilizatorów i słodzików.

Więcej przepisów z orzechami znajdziesz w sekcji przepisów Go4taste.

Skład i jakość — wspólne standardy wszystkich orzechów w Go4taste

Niezależnie od gatunku, wszystkie orzechy w ofercie spełniają te same standardy:

Konkretne pochodzenie każdego produktu. Przy każdym wariancie podajemy kraj, a często region upraw (np. Kalifornia, Gruzja, Lubelszczyzna) — nie zbiorcze „kraj trzeci" ani „UE i inne kraje".

Bez dwutlenku siarki (E220) i konserwantów. Siarkowanie jest powszechną praktyką przy suszonych orzechach i bakalii — przedłuża trwałość i utrzymuje jasną barwę, ale jest zbędnym dodatkiem do produktu, który powinien mieć skład jednosładnikowy. Żaden orzech w naszej ofercie nie jest siarkowany.

Pasty i mąki bez oleju palmowego. Wszystkie pasty orzechowe mają skład 100% — mielony orzech i nic więcej (poza solą w wariantach solonych).

Dlaczego warto kupić orzechy w Go4taste?

Ponad 75 produktów orzechowych, 12 gatunków. Od migdałów przez makadamię po orzeszki piniowe — wszystko w jednym zamówieniu, bez szukania u wielu dostawców.

Konkretne pochodzenie, nie ogólne deklaracje. Każdy produkt ma podany kraj i często region upraw. To informacja, której często brakuje w supermarketach i na popularnych platformach marketplace.

Czysty, jednoskladnikowy skład. Bez konserwantów, bez E220, bez oleju palmowego w pastach. To nie obietnica marketingowa — skład sprawdzisz w opisie każdego produktu przed zamówieniem.

Duże formaty ekonomiczne. Większość orzechów dostępna w 1 kg z zamknięciem strunowym. W porównaniu z małymi opakowaniami z supermarketów — wyraźnie niższa cena za 100 g przy zachowanej świeżości dzięki szczelnym opakowaniom.

Sklep z kilkunastoletnim doświadczeniem. Zaopatrujemy zarówno klientów indywidualnych, jak i cukiernie i restauracje. Wysyłka 24h.

Produkty z kategorii orzechy uzupełniają bakalie i pasty orzechowe — w jednym zamówieniu możesz skompletować cały asortyment zdrowej spiżarni.

FAQ

Nie ma jednego najzdrowszego orzecha — każdy gatunek wyróżnia się czymś innym. Orzechy włoskie mają najwyższą zawartość roślinnych omega-3 (ALA). Brazylijskie dostarczają więcej selenu niż jakikolwiek inny produkt spożywczy. Laskowe wiodą pod względem witaminy E. Pekan i makadamia mają najwyższy potencjał antyoksydacyjny i najlepszy profil jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Nerkowce przodują w miedzi i cynku. Praktyczna odpowiedź: najzdrowsza jest różnorodna mieszanka, nie jeden gatunek spożywany wyłącznie.

Standardowa rekomendacja, najczęściej stosowana w badaniach klinicznych, to ok. 28–30 g dziennie — odpowiada to: ok. 20–23 migdałom, 7 połówkom orzechów włoskich, 10–15 orzeszkom makadamii lub pekan, 18–20 orzeszkom nerkowca, 15–20 orzeszkom laskowym. Wyjątek: orzechy brazylijskie — ze względu na bardzo wysoką zawartość selenu zaleca się maksymalnie 2–3 sztuki dziennie.

Tak — badania nie potwierdzają, by umiarkowane spożycie orzechów prowadziło do przyrostu masy ciała, mimo ich wysokiej kaloryczności. Wysoka zawartość białka, tłuszczu i błonnika sprzyja sytości i może ograniczać łączne spożycie kalorii w ciągu dnia. Kluczem jest kontrola porcji (28–30 g dziennie) — nie eliminacja orzechów z diety.

Zależy od gatunku. Orzechy, których nigdy nie należy podawać psom: makadamia (powoduje osłabienie kończyn, hipertermię, wymioty), pekan (zawiera juglon, toksyczny dla psów) i orzechy brazylijskie (bardzo tłuste, zbyt duże, mogą powodować zapalenie trzustki i zawierają juglon). Orzeszki ziemne i masło arachidowe (bez ksylitolu) są bezpieczne dla psów w małych ilościach. Orzechy włoskie — kontrowersyjne; mogą zawierać pleśnie (juglon) potencjalnie szkodliwe dla psów; wiele weterynarzy ostrożnie odradza. Przy jakichkolwiek wątpliwościach: skonsultuj się z weterynarzem.

Wszystkie orzechy drzewne w naszej ofercie są naturalnie bezglutenowe. Dotyczy to również mąk orzechowych (migdałowej, laskowej, nerkowca, arachidowej, kokosowej). Przy celiakii lub silnej nadwrażliwości na gluten zawsze zalecamy sprawdzenie informacji o produkcji na etykiecie konkretnej partii — zakłady przetwórcze mogą obsługiwać różne produkty.