Orzechy brazylijskie z Brazylii - 500g

Smaczne i zdrowe orzechy brazylijskie (orzechy para). Orzechy te mają łagodny smak i charakterystyczną konsystencję, dzięki dużej zawartości tłuszczów.

Orzechy brazylijskie pochodzą z Brazylii. Pakowane są wytrzymałe strunowe woreczki. Woreczki doskonale chronią produkt przed działaniem czynników zewnętrznych, dlatego orzechy utrzymują swoje cenne właściwości. Orzechy nie zawierają dwutlenku siarki i są produktem bezglutenowym.

Orzechy brazylijskie można jeść bezpośrednio z opakowania. Stanowią również doskonały dodatek do potraw, śniadań, sałatek czy deserów. Codziennie powinno się jeść ok. 3 sztuki tych orzechów.

Orzechy brazylijskie na tle innych orzechów wyróżniają się przede wszystkim niezwykle wysoką zawartością wapnia, wpływającego na zdrowie kości i zębów. Chociażby z tego powodu warto je podawać dzieciom. Dodatkowo w ich składzie nie brakuje magnezu usprawniającego pracę układu nerwowego oraz potasu, który obniża ciśnienie. Przydaje się także witamina E, witamina młodości oraz kwas foliowy. Jednak to zawartość selenu sprawia, że jest to tak ważny produkt.

Więcej informacji o orzechach brazylijskich znajduje się w naszym poradniku o właściwościach orzechów brazylijskich.

Właściwości

• bardzo wysoka zawartość selenu (wyższa w orzechach z Brazylii niż z Boliwii) wpływa pozytywnie na funkcjonowanie organizmu, przede wszystkim tarczycy;
• w kontekście męskiego ciała – selen poprawia jakość nasienia;
• dzięki dużej ilości wapnia korzystnie działają na zdrowie kości i zębów;
• magnez zawarty w orzechach brazylijskich usprawnia pracę układu nerwowego i mózgu;
• obniżają ciśnienie z uwagi na znajdujący się w nich potas.

Zastosowanie

• najczęściej spożywa się je jako przekąskę;
• nic nie stoi na przeszkodzie, aby dodać orzechy do różnych dań: sosów, sałatek czy płatków śniadaniowych.

Przechowywanie

Orzechy brazylijskie z Brazylii należy przechowywać w suchym miejscu.

Przeciwwskazania

Z uwagi na wysoką zawartość selenu nie zaleca się spożywania orzechów brazylijskich z Brazylii w ilości większej niż około trzy sztuki na dzień.