Miechunka ma żółte, jadalne jagody, które swoim wyglądem przypominają małe pomidorki.
Owoce uznane za superfruit są bogate w składniki odżywcze i wiele cennych mikroelementów. Dlaczego jeszcze warto wprowadzić miechunkę do swojej diety?
Co można zrobić z mąki jaglanej? Do czego stosować?
Obecnie coraz więcej osób przekonuje się o dobroczynnym wpływie kaszy jaglanej na zdrowie. Nie zakwasza organizmu, jest lekka, smaczna i ma niski indeks glikemiczny – co jest bardzo ważne zwłaszcza dla osób chorujących na cukrzycę.
Słodziki – rodzaje i właściwości
Słodziki są substancjami powszechnie występującymi w produktach spożywczych. Nadają słodki smak i mają także inne funkcje. Czym są słodziki? Czy są bezpieczne w stosowaniu?
Czy kawa jest zdrowa?
Kawosze doceniają niezwykły smak i aromat tego napoju. Wiele osób zastanawia się, czy picie kawy jest zdrowe? Jaka dawka tego napoju może zaszkodzić?
Wszystko, co musisz wiedzieć o błonniku.
Błonnik pokarmowy jest bardzo ważny dla organizmu człowieka. Wyróżnia się dwa rodzaje: nierozpuszczalny i rozpuszczalny. Jakie są funkcje każdej frakcji? Jakie są właściwości błonnika pokarmowego?
Zielona herbata na odchudzanie? Tak!
Zielona herbata jest bardzo popularnym napojem. Jej fani od dawna zdają sobie sprawę z jej licznych walorów zdrowotnych. Jednym z bardziej popularnych przekonań na temat zielonej herbaty jest to, że pomaga ona w odchudzaniu. Czy tak jest faktycznie? W jaki sposób wpływa na zwiększenie przemiany materii?
Dieta bogatoresztkowa: dla kogo? Zasady i zalecane produkty.
Dieta lekkostrawna bogatoresztkowa zawiera więcej niż przeciętna błonnika pokarmowego, dlatego stosowana jest w dolegliwościach układu pokarmowego. Co należy wiedzieć o diecie bogatoresztkowej?
Z czym pić zieloną herbatę?
Zielona herbata jest jednym z najbardziej popularnych napojów spożywanych na świecie. Ma wiele zalet zdrowotnych, ale jest doceniana również z uwagi na swój smak. Można ją podawać z różnymi dodatkami, przez co dłużej się nie znudzi.
Kawa czy zielona herbata – porównanie
Zarówno kawa, jak i zielona herbata mają w swoim składzie kofeinę. Tak naprawdę są to jedyne źródła tego składnika w diecie człowieka. Czy oba napoje są tak samo zdrowe i czy warto po nie sięgać?
Stopień palenia kawy: o co chodzi?
Ziarna kawy muszą zostać przetworzone, abyś mógł przygotować z nich swój ulubiony napój. Czym są stopnie palenia kawy? Jaką kawę warto wybrać?
Jak dobrze przyprawiać potrawy? 25 sztuczek
Właściwe używanie przypraw do potraw jest sztuką. Poznaj sprawdzone triki na dobre przyprawianie dań
Kasza jaglana czy płatki jaglane?
Kasza jaglana to wartościowe źródło błonnika a także wielu mikroelementów w tym żelaza i witamin z grupy B. Czy płatki jaglana oferują tyle samo wartości odżywczych? Kiedy warto postawić na płatki a kiedy na kaszę jaglaną?