Kobiety w trakcie ciąży i karmienia piersią dawniej ograniczone były wieloma zasadami dotyczącymi ich sposobu odżywiania się. Współcześnie odchodzi się już od ścisłych zakazów, a dieta matki karmiącej ma być po prostu dobrze zbilansowana, lekkostrawna i rozsądna. Dopuszcza się w niej spożywanie coraz więcej rodzajów potraw. Czy zalicza się do nich również herbata?
Które kasze są najzdrowsze?
Zdrowe żywienie to podstawa do sukcesu. Świadomość, że warto postawić na najzdrowsze produkty, jest bardzo istotna. Różnego rodzaju kasze zyskują coraz bardziej na popularności a dań, które można z nich wyczarować, jest mnóstwo. Można śmiało określić, że każda kasza jest zdrowa. Warto je spożywać w zależności od tego, jakich wartości odżywczych potrzebuje organizm.
Migdały: gdzie rosną?
Na czym rosną migdały? Migdały rosną na drzewie o nazwie Migdałowiec pospolity, zwyczajny (Prunus dulcis (Mill.) D.A.Webb ). To roślina wieloletnia z rodziny różowatych, z której pochodzą też brzoskwinie, wiśnie, śliwki i morele. Gdzie rosną migdały? Drzewa migdałowe najlepiej rosną w klimatach o łagodnej, mokrej zimie i ciepłym, suchym lecie. Migdałowiec wywodzi się z Azji…
Z czym jeść orzechy pekan?
Orzechy pekan są mało znane wśród konsumentów w naszym kraju. Jeśli chcesz spróbować nowych smaków i właśnie je kupiłeś, to skorzystaj z poniższych rad, z czym łączyć te orzechy. W tym wpisie znajdziesz również smaczne i sprawdzone przepisy na potrawy i wypieki.
Przekąski na imprezę z nasionami i orzechami
Wielkimi krokami zbliża się karnawał. Niezależnie czy planujesz domówkę, czy spędzenie tego wyjątkowego wieczoru w rodzinnym gronie, to niezbędne będą szybkie, zdrowe i smaczne przekąski, które często okazują się sukcesem przyjęcia.
Kiedy najlepiej pić kawę?
Wiele osób w obecnych czasach żyje w ogromnym pędzie i stresie, co w konsekwencji doprowadza do małej ilości snu. Wszystkie te czynniki zwiększają poziom kortyzolu, a tym samym zaburzają dobowy rytm i powodują problemy ze snem. Brak snu często jest kompensowany wysoką dawką kofeiny. Kiedy najlepiej pić kawę, aby zyskać jak najwięcej?
Herbata tybetańska: właściwości i przygotowanie
Europejska wersja butter tea, znana jako po-cha, to napój o wyjątkowo słonym smaku. Możesz go przygotować w domu przy użyciu herbaty, soli i masła. Przepis pozwala cieszyć się tybetańskim smakiem bez wyjazdu do Tybetu. Przygotować wersję tego napoju przystosowaną do europejskiego smaku.
Co zamiast kawy?
Wiele osób, aby obudzić się o poranku, sięga od razu po kawę, lecz nie zawsze jest to dobry wybór. Choć pobudza i dodaje energii, to spożywana w nadmiarze może przynieść więcej szkody niż pożytku. Gdy czujesz, że nie powinieneś pić już więcej kawy, to przedstawiamy 10 alternatywnych napojów, które mają te same właściwości pobudzające, a są znacznie zdrowsze.
Z czym jeść siemię lniane?
Siemię lniane zazwyczaj spotkasz w jednej z dwóch form – mielone albo w całości. Można je dodać do wielu potraw, ponieważ ma łagodny, lekko orzechowy posmak. Siemię lniane w całości także przyjemnie chrupie, zmieniając teksturę potrawy.
Herbata Darjeeling – przygotowanie i właściwości
Wraz z początkiem wiosny fani warzyw oczekują nowalijek, a fani herbaty niecierpliwie oczekują na pierwsze zbiory i najdelikatniejsze napary. Jedną z takich odmian herbaty, która szczególnie dobrze smakuje na wiosnę jest Darjeeling.
Z czym jeść pestki dyni?
Chrupiące, prażone, solone, z łupinką albo bez – pestki dyni są w sklepach dostępne w przeróżnych formach, z których każda jest naprawdę smaczna. Ich smak jest bardzo delikatny, dlatego są uniwersalnym dodatkiem do wielu potraw. Są one także bardzo zdrowe, bogate w minerały, takie jak cynk, magnez i żelazo. Pestki dyni dostarczają również zdrowych tłuszczów, przeciwutleniającej witaminy E i dużej ilości białka.
Jak odpowiednio przechowywać herbatę?
Herbata jest aromatyczna, pełna smaku i zapachu. Żeby dłużej cieszyła swoimi właściwościami, bardzo istotne jest jej właściwe przechowywanie. Często w sklepach jest sprzedawana po prostu w plastikowych torebeczkach. Czy w takiej wersji najlepiej jest trzymać ją w domowej szafce? Oto kilka porad dotyczących właściwego przechowywania herbaty, by z jej uroków korzystać jak najdłużej.