Dieta antyhistaminowa dedykowana jest dla osób cierpiących na nietolerancję histaminy lub na niedobór enzymu DAO. Stosowanie tej diety poprawia ogólny stan zdrowia i pozwala na zminimalizowanie negatywnych objawów towarzyszących nietolerancji histaminy. Czym jest histamina? Co należy wiedzieć o diecie antyhistaminowej?
Dieta niskocholesterolowa – co jeść?
Dieta niskocholesterolowa zalecana jest osobom zmagającym się z podwyższonym poziomem całkowitego cholesterolu i trójglicerydów. Stosowanie zaleceń żywieniowych pozwala na zmniejszenie ryzyka wystąpienie chorób układu sercowo-naczyniowego. Czym jest dieta niskocholesterolowa?
Kwiat lawendy – właściwości i zastosowanie
Lawenda lekarska jest rośliną znaną i cenioną w medycynie naturalnej. Kwiaty tego zioła zawierają olejki eteryczne, które stosowane są w aromaterapii i leczeniu problemów układu trawiennego. Ma właściwości uspokajające. Kwiaty od wieków wykorzystuje się w medycynie naturalnej. Jakie walory zdrowotne mają kwiaty lawendy?
Keto przekąski – dozwolone między posiłkami.
Dieta ketogeniczna cieszy się rosnącą popularnością, mimo że przez dietetyków zalecana jest wyłącznie jako skuteczny element terapii dla dzieci z padaczką lekooporną. Przez dorosłych stosowana jest do redukcji tkanki tłuszczowej. Czym jest dieta keto? Jakie przekąski można jeść podczas stosowania tej diety?
Jak obniżyć kortyzol dietą?
Nie od dziś wiadomo, że stres jest szkodliwy. Ma negatywny wpływ na samopoczucie oraz stan zdrowia. Niestety nie jest możliwe wyeliminowanie stresu z naszego życia. Warto jednak ograniczyć ilość czynników stresogennych, a tym samym dbać o obniżenie poziomu kortyzolu we krwi. Czym jest kortyzol? W jaki sposób można go obniżyć dietą?
Naturalne sposoby na wchłonięcie torbieli – dieta i zioła na cysty.
Torbiele jajnika to częste schorzenie, które może wpłynąć znacząco na zdrowie i samopoczucie kobiet w różnym wieku. Jednym ze sposobów leczenia torbieli jajnika jest dieta, która ma na celu zmniejszenie objawów. W tym tekście omówimy, jakie produkty spożywcze i zioła są korzystne dla kobiet z torbielą jajnika.
Z czego zrobić chleb bez glutenu?
W ostatnim czasie gluten stał się jednym z modniejszych tematów w zakresie zdrowego żywienia. O jego negatywnych skutkach można przeczytać w różnych źródłach. Czym jest gluten? Kto nie powinien go jeść?
Dieta paleo – jakie najlepsze mąki?
Dieta paleo z roku na rok zyskuje na popularności. Inspirowana jest jadłospisem naszych przodków żyjących w czasach prehistorycznych. Uchodzi za sposób żywienia, który zapobiega pojawianiu się chorób cywilizacyjnych. Czym jest dieta paleo? Jakie mąki można stosować?
Pomidory suszone – co zrobić i do czego pasują najlepiej?
Suszone pomidory są jednym z elementów diety śródziemnomorskiej. Można zakupić je bez dodatków albo z kaparami, ziołami, pestkami słonecznika etc. Suszone pomidory pasują do sałatek, zapiekanek, tart, a także spaghetti, pizzy, kanapek, serów. Jak jeść i z czym serwować suszone pomidory?
Płatki orkiszowe dla niemowlaka. Od kiedy podawać i w jakiej formie?
Wprowadzanie nowych produktów do diety maluszka jest bardzo ważnym etapem w jego rozwoju. W tym czasie kształtuje się smak, dlatego tak ważne jest podawanie maluszkowi produktów bez dodatków soli i cukru. Dlaczego warto wprowadzić płatki orkiszowe do diety niemowlaka?
Czym zastąpić komosę ryżową? 7 doskonałych zamienników.
Komosa ryżowa (quinoa) jeszcze kilka lat temu był stosunkowo trudno dostępnym produktem. Obecnie znajdziemy ją w większości sklepów spożywczych, super- i hipermarketów, a także w sieciach dyskontów. Pomimo tego, nie zawsze jest dostępna. Co zrobić, gdy znaleźliśmy przepis na świetne danie, ale jednym ze składników jest właśnie komosa? Czy istnieje alternatywa dla komosy ryżowej w daniach? Jakie są zamienniki quinoa przepisach?
Młody jęczmień i jego właściwości
Jęczmień to jednoroczna roślina należąca do rodziny traw. Jest to roślina paszowa, pokarmowa i lecznicza. Młody jęczmień jest niczym innym, jak właśnie tą rośliną uprawną zbieraną na wczesnym etapie wzrostowym, dzięki czemu jest prawdziwą bombą witaminową.