Depresja staje się niestety powoli chorobą cywilizacyjną dręczącą coraz więcej osób. Czasami jej objawy nie są widoczne na pierwszy rzut oka i rozwija się ona przez lata w ukryciu, mylona z chandrą czy obniżonym nastrojem. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i szczególna dbałość o odpowiednią dietę, która może zapobiec rozwojowi depresji. W tym pomóc mogą orzechy nerkowca. Jak?
Wanilia Bourbon z Madagaskaru – jak się ją uprawia uprawiana i dlaczego jest taka wyjątkowa?
Wanilia Bourbon zaraz po szafranie jest drugą najdroższą przyprawą na świecie. Z jakiej rośliny pozyskiwane są strąki wanilii Bourbon? Jak ją stosować?
Skórka z pomelo – wartości odżywcze i dlaczego warto ją jeść?
Egzotyczne pomelo coraz częściej trafia na nasze stoły. Najchętniej spożywamy go w wersji świeżej jak inne cytrusy – pomarańcze czy grejpfruty. Nie każdy jednak wie, że w pomelo można jeść nie tylko miąższ, ale również pyszną i wartościową skórkę.
Kumin a kminek – czym się różnią?
Wiele osób dopiero debiutujących w kuchni ma problem z rozróżnieniem dwóch przypraw, które nie tylko podobnie się nazywają, ale mają także wiele wspólnego pod innymi względami. Kumin i kminek: co jest w nich podobnego, a co je od siebie odróżnia?
Co na ból gardła? 4 najskuteczniejsze domowe sposoby
Ból gardła potrafi skutecznie uprzykrzyć codzienne życie, zwłaszcza w chłodniejszych porach roku. Zamiast sięgać od razu po leki, warto wypróbować sprawdzone, naturalne metody, które nie tylko łagodzą dolegliwości, ale również wspierają organizm w walce z infekcją. Składniki potrzebne do takich kuracji często znajdziesz w swojej kuchni!
Surowe ziarno kakaowca jak przygotować i jeść – właściwości i zastosowanie?
Ziarna kakaowca uznawane są za superfoods. Dostarczają naszemu organizmowi wielu składników odżywczych, przeciwutleniaczy i witamin. Działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Zalecane są w dietach odchudzających. Dlaczego warto jeść kakaowca w surowej postaci i gdzie go kupić?
Herbata z liści morwy białej – jak i kiedy pić, jak przygotować i jak działa?
Herbata z liści morwy białej jest od wieków jednym z podstawowych napojów zdrowotnych w medycynie chińskiej. Picie herbaty z liści morwy daje wiele korzyści dla organizmu, przede wszystkim obniża poziom cukru we krwi. Jak przygotować wartościowy napar z liści morwy?
Jakie płatki śniadaniowe są najzdrowsze? -ranking.
Płatki śniadaniowe są jednym z najpopularniejszych produktów wybieranych na śniadanie. W sklepach jest bardzo duży wybór tego typu artykułów. Niestety smak nie zawsze jest adekwatny do jakości produktów. Jakie płatki śniadaniowe są najzdrowsze? Które z nich warto wybrać?
Suszone mango – właściwości, wartości odżywcze i kalorie. Czy jest zdrowe?
Mango, znane jako „król owoców”, zachwyca zarówno w wersji świeżej, jak i suszonej. Kuszące swoim soczystym smakiem i słodkim aromatem, mango nie tylko rozpieszcza nasze kubki smakowe, ale też obfituje w szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Czy wiesz, jakie sekrety kryją się za tym egzotycznym owocem i dlaczego warto włączyć go do swojej diety?
Stewia, erytrol czy ksylitol – co lepsze i zdrowsze? Porównanie.
Erytrytol, stewia i ksylitol są zdrowymi zamiennikami cukru. Który słodzik jest najlepszy? Jaki z nich wybrać? Porównujemy ich właściwości.
Herbata na uspokojenie, stres i nerwy – 7 najlepszych naparów.
Stres jest nieodłącznym elementem życia współczesnego człowieka. Pośpiech, nadmiar obowiązków i brak czasu na wszystko- to tylko kilka przyczyn stresu i codziennych nerwów. Czy herbaty ziołowe są skuteczne na stres i nerwy?
Ananas suszony i jego właściwości
Słodki i smaczny suszony ananas bez cukru to przekąska, którą wszyscy uwielbiają. To zdrowy produkt wypełniony enzymami, błonnikiem pokarmowym i przeciwutleniaczami. Poznaj zalety jedzenia suszonego ananasa.