Suszona żurawina, popularna jako zdrowa przekąska, różni się smakiem od kwaśnej świeżej wersji. Dlaczego żurawina po suszeniu staja się słodka i czy taką słodką żurawiną może jeść diabetyk?
Suszona żurawina – właściwości, wpływ na zdrowie i zastosowanie
Suszona żurawina to słodki, pyszny i wartościowy przysmak, który warto włączyć do swojej diety. Jakie korzyści dla organizmu daje regularne spożywanie suszonej żurawiny?
Kuskus perłowy właściwości, skład i zastosowanie kaszy.
Na półkach sklepowych obok klasycznego, drobnego kuskusu kuskus o większych ziarnach, nazywany kuskusem perłowym. Czym różni się zwykły kuskus od kuskusu perłowego i jakie może przynieść korzyści dla naszego organizmu? Oto komplet informacji o kuskusie perłowym.
Dlaczego warto jeść jeżyny liofilizowane? Skład i właściwości
Jeżyny przez wielu uznawane są obok jabłek za polski owoc narodowy. Mianem tego owocu określa się, aż 700 gatunków roślin – wiele z nich to dziko rosnące leśne odmiany. Czym są jeżyny? Dlaczego uznawane są za superfood?
Czy migdały są dobre na odchudzanie?
Według badań migdały mogą pomóc zrzucić niechciane kilogramy, szczególnie w okolicy brzucha. Badacze odkryli, że osoby na diecie bogatej w migdały straciły na wadze więcej niż osoby na diecie wysokowęglowodanowej zawierające taką samą liczbę kalorii.
Jak często jeść migdały? Ile migdałów dziennie?
Migdały są bardzo zdrowe, są również bogate w tłuszcze i kalorie. Spożywane w określonych ilościach dają wiele korzyści dla organizmu. Jak jest rekomendowana dawka migdałów i czy można je jeść codzienne? Odpowiadamy na pytania.
Czy migdały są zdrowe? Czy szkodzą, powodują skutki uboczne?
Migdały potocznie nazywane są królami orzechów. Nie bez powodu należą do jednych z najzdrowszych i najbardziej wartościowych produktów żywnościowych na świecie (tzw. superfoods). Jedzenie migdałów ma nieocenione właściwości dla naszego zdrowia. Czy migdały mogą być szkodliwe? Rozwiewamy wątpliwości.
Suszone śliwki ile jeść dziennie i kiedy – rano czy wieczorem? Właściwości zdrowotne.
Suszone śliwki są bogatym źródłem wielu cennych składników odżywczych. Ich słodkawy smak powoduje, że trafiają w kulinarne gusta wielu osób. Dzienne spożycie tych owoców powinno być uzależnione od indywidualnej aktywności fizycznej i sposobu odżywiania.
Śliwki suszone kalifornijskie i ich właściwości
Śliwki suszone to produkt otrzymywany w wyniku wysuszenia owoców śliwy, szczególnie odmiany węgierka. Zaliczane są one do grona bakalii. Prawdopodobnie suszone śliwki pochodzą z rejonu Morza Kaspijskiego, skąd wywodzi się także samo drzewo śliwy. Suszenie było sposobem na przedłużenie trwałości owoców.
Suszone mango – do czego je dodawać i jak je wykorzystać.
Czy wiesz, że suszone mango można dodawać nie tylko do dań na słodko? Chociaż kojarzy nam się ze słodką przekąską, suszony owoc można wykorzystać w znacznie bardziej zaskakujących połączeniach.
Poznaj oryginalne zastosowań suszonego mango w wersji pikantnej i na słodko.
Z czym jeść orzechy piniowe? Najlepsze połączenia i przepisy
Orzechy piniowe mają wielu zwolenników. Chciałbyś spróbować tych popularnych smacznych orzeszków i nie wiesz, z czym najlepiej je jeść? Poniżej garść smacznych porad i przepisów z orzeszkami piniowymi.
Orzeszki piniowe a odchudzanie
Orzechy piniowe z pozoru nie wyglądają na element diety, w końcu stanowią dosyć kaloryczny dodatek do dań. W porcji orzechów piniowych (30 g) znajduje się aż 200 kalorii. Jak zatem mogą pomóc w odchudzaniu?