Suszone owoce są wyborem zalecanym przez lekarzy i dietetyków, ponieważ są pełne składników odżywczych, łatwe do zabrania ze sobą poza dom, a do tego wliczają się do dziennej rekomendowanej ilości spożywanych owoców. Mimo tego kupujący zadają sobie pytanie, czy suszone owoce są tak samo dobre dla zdrowia, co świeże?
Czy orzechy szkodzą wątrobie? Pistacje, migdały, orzeszki ziemne a wątroba. Fakty i badania
Prawidłowe funkcjonowanie wątroby ma olbrzymie znaczenie dla zdrowia całego organizmu człowieka. Z tego powodu należy o nią odpowiednio zadbać. Ważnym elementem diety sprzyjającej wątrobie jest sięganie po orzechy i inne produkty wspierające jej pracę.
Moczenie orzechów – czy trzeba i jak długo to robić?
Uznaje się powszechnie, że moczenie jest sposobem na poprawienie biodostępności minerałów zawartych w orzechach. Czy moczenie orzechów rzeczywiście poprawia przyswajalność składników? Sprawdźmy, co mówią o tym badania.
Suszone owoce wspierające odchudzanie – które warto wybrać?
Utrata wagi może być bardzo trudnym zadaniem, ale jednocześnie samo schudnięcie jest bardzo satysfakcjonujące. Wymaga to dużo samokontroli, połączonej ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami. Zwiększenie przemiany materii w organizmie może również przyczynić się do zmniejszenia masy ciała. Proces ten może być wzmocniony poprzez spożywanie pokarmów, które utrzymują pełny żołądek przez dłuższy czas, takich jak suszone owoce. Oprócz zwiększenia tempa przemiany materii, suszone owoce oferują również inne korzyści zdrowotne.
Pomidory suszone (na słońcu) i ich właściwości
Pomidory suszone (na słońcu) są bardzo popularnym produktem żywnościowym. Dlaczego warto je jeść? Jakie mają właściwości prozdrowotne?
Mąka migdałowa – właściwości i wartości odżywcze
Mąka migdałowa to zmielone migdały. Produkt ten jest coraz częściej stosowanym w polskiej kuchni. Ma białą barwę i słodki smak. W przepisach może zastąpić tradycyjną mąkę pszenną. Jakie właściwości prozdrowotne ma mąka migdałowa? Dlaczego warto ją jeść?
Jak jeść migdały?
Migdały są bardzo zdrową przekąską. Zawierają dobrze przyswajalne białko roślinne oraz witaminy i mikroelementy. Jak jeść migdały ze skórka czy bez? Co można zrobić z migdałów?
Świeża i suszona natka pietruszki – właściwości i zastosowanie
Natka pietruszki to zielony i aromatyczny dodatek do potraw, który jest skarbnicą cennych składników, szczególnie żelaza. Jakie jeszcze zalety dla organizowała spożywanie natki pietruszki świeżej i suszonej?
Jak najlepiej przechowywać daktyle?
Słodkie, karmelowe owoce palmy daktylowej dostępne są w sklepach w wielu odmianach i formach. Aby daktyle na długo zachowały świeżość i nie uległy zepsuciu, musimy zagwarantować im odpowiednie warunki przechowywania.
Gdzie trzymać daktyle, aby przez cały czas smakowały wybornie?
Suszone gruszki – właściwości i zastosowanie w kuchni
Suszone gruszki to przysmak, który stosunkowo rzadko pojawia się na naszych stołach. Tymczasem ten pyszny i słodki owoc w wersji suszonej ma do zaoferowania nie tylko wyborny smak, ale również wiele cennych wartości odżywczych. Dlaczego warto jeść suszone gruszki i gdzie je kupić?
Czy migdał to orzech?
Migdały od wieków uznawane są jako jedne z najszlachetniejszych i zdrowych przekąsek. Przez wielu migdał określany jest mianem “króla orzechów” i nie byłoby nic dziwnego, gdyby nie jeden mały, drobny szczegół. Z botanicznego punktu widzenia migdały nie są orzechami. Czym w takim razie są?
Co można zrobić z daktyli i jak je jeść? 8 pomysłów na przekąski.
Daktyle to owoce, która mogą być jedzone w wielu oryginalnych formach. Jak podawać daktyle i z czym łączyć, aby uzyskać przepyszne przysmak na imprezę lub do gryzienia na co dzień?