Czy kasza gryczana zawiera w składzie gluten? Czy osoby z celiakią mogą jeść kaszę gryczaną białą i prażoną? Odpowiadamy!
Kasza gryczana i jej właściwości
Bezglutenowa kasza gryczana to produkt, którego nie powinno zabraknąć w zdrowej diecie. Oprócz wybornego smaku i konsystencji oferuje szereg cennych składnik odżywczych. W jej składzie znajduje się skrobi, białka, błonnika pokarmowego, cennych mikroelementów i przeciwutleniaczy. Dlaczego warto jeść kaszę gryczaną? Czy jest zdrowa?
Dlaczego warto jeść migdały na noc?
Migdały to doskonała przekąska dla wszystkich tych, którzy mają problemy z zaśnięciem. Zawierają składniki, które korzystnie wpływają na działanie naszego układu nerwowego i stymulują produkcję hormonu snu, czyli melatoniny.
Daktyle: ile jeść dziennie?
Daktyle świeże to nieocenione źródło składników odżywczych (m.in. błonnika, witamin A, B1, C, B2 i potasu) oraz energii (wysoka zawartość cukrów prostych). Z tego powodu nie wolno zajadać się nimi bez ograniczeń. Ile jeść daktyli dziennie?
Aloes suszony i świeży: właściwości i zastosowanie
Od wieków znane są właściwości prozdrowotne aloesu. Liście tej rośliny bogate są w witaminy i minerały oraz przeciwutleniacze. Dlaczego warto jeść aloes kandyzowany? Do czego można go używać?
Słodziki – rodzaje i właściwości
Słodziki są substancjami powszechnie występującymi w produktach spożywczych. Nadają słodki smak i mają także inne funkcje. Czym są słodziki? Czy są bezpieczne w stosowaniu?
Czy kawa jest zdrowa?
Kawosze doceniają niezwykły smak i aromat tego napoju. Wiele osób zastanawia się, czy picie kawy jest zdrowe? Jaka dawka tego napoju może zaszkodzić?
Wszystko, co musisz wiedzieć o błonniku.
Błonnik pokarmowy jest bardzo ważny dla organizmu człowieka. Wyróżnia się dwa rodzaje: nierozpuszczalny i rozpuszczalny. Jakie są funkcje każdej frakcji? Jakie są właściwości błonnika pokarmowego?
Zielona herbata na odchudzanie? Tak!
Zielona herbata jest bardzo popularnym napojem. Jej fani od dawna zdają sobie sprawę z jej licznych walorów zdrowotnych. Jednym z bardziej popularnych przekonań na temat zielonej herbaty jest to, że pomaga ona w odchudzaniu. Czy tak jest faktycznie? W jaki sposób wpływa na zwiększenie przemiany materii?
Z czym pić zieloną herbatę?
Zielona herbata jest jednym z najbardziej popularnych napojów spożywanych na świecie. Ma wiele zalet zdrowotnych, ale jest doceniana również z uwagi na swój smak. Można ją podawać z różnymi dodatkami, przez co dłużej się nie znudzi.
Kawa czy zielona herbata – porównanie
Zarówno kawa, jak i zielona herbata mają w swoim składzie kofeinę. Tak naprawdę są to jedyne źródła tego składnika w diecie człowieka. Czy oba napoje są tak samo zdrowe i czy warto po nie sięgać?
Stopień palenia kawy: o co chodzi?
Ziarna kawy muszą zostać przetworzone, abyś mógł przygotować z nich swój ulubiony napój. Czym są stopnie palenia kawy? Jaką kawę warto wybrać?