Współcześnie nadmierne wypadanie włosów, a wręcz łysienie jest poważnym problemem, który dotknąć może tak naprawdę każdego. Oto przyczyny takiego stanu rzeczy i naturalne sposoby walki z utratą owłosienia.
Dlaczego włosy wypadają i łamią się?
Włosy rosną etapami. Pierwszym jest ich aktywny wzrost, który obejmuje około 90% włosów w danym momencie. Drugi etap, zwany katagenem, to moment, w którym włosy zaczynają obumierać. Ostatni etap, zwany telogenem, to faza spoczynku, kiedy włosy wypadają. Każdy z tych dwóch etapów ma w jednym czasie wpływ na około 5 do 10% włosów na głowie. Przekłada się to na fakt, że każdy człowiek gubi od 50 do 100 włosów dziennie. Jeżeli jest ich więcej, oznacza to ich nadmierne wypadanie, a wręcz łysienie.
Powodów takiego stanu rzeczy może być bardzo dużo. Może to być objaw innej choroby albo efekt przyjmowania niektórych leków. Podstawowe schorzenia wpływające na nadmierne wypadanie włosów to: łysienie plackowate, niedoczynność tarczycy, brak żelaza, niedożywienie, zbyt niska masa ciała, grzybica skóry, zatrucie organizmu, zmiany hormonalne, wysoki poziom stresu, wysoka temperatura ciała w przebiegu infekcji.
Wspieraj naturalnie włosy:
Zioła do stymulacji porostu włosów
Kobiety (ale także mężczyźni) borykający się z problemem nadmiernego wypadania włosów, szukają sposobów na stymulację ich porostu. Poza farmakoterapią, z pewnością warto wypróbować także naturalne metody, w tym przede wszystkim sięganie po zioła. Oto kilka podstawowych ich rodzajów.
Aloes zwyczajny (Aloe vera)
Aloes zawiera enzymy, których działaniem jest rozpuszczanie martwych komórek naskórka i usuwanie nadmiaru sebum, które może zatykać mieszki włosowe. W żelu aloesowym znaleźć można wiele substancji o działaniu nawilżającym. Pomaga on przywrócić prawidłowe pH skóry głowy. To także wpływa na wzrost nowych włosów. Aloes zawiera również kwas salicylowy, przeciwzapalny i łagodny antybiotyk. Z tych powodów ta roślina jest jednym z najlepszych nośników innych preparatów ziołowych, które wspomagają wzrost włosów. Nic dziwnego, że aloes spotkać można bardzo często jako składnik wielu specjalistycznych środków do stymulacji procesu porostu włosów.
Więcej o właściwościach aloesu w artykule: Aloes i jego właściwości.
Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis)
Rozmaryn suszony to zioło obfitujące w witaminy, o działaniu antybakteryjnym. Jest także świetnym przeciwutleniaczem. Stymuluje cebulki, łagodzi podrażnioną skórę głowy, pielęgnuje i nawilża włosy, sprawdzi się więc doskonale. Spotkać go można w formie oleju jako dodatek na przykład do oliwy z oliwek. Wspomaga krążenie krwi, a tym samym stymuluje wzrost włosów. Innym atutem jest także zatrzymanie przedwczesnego siwienia.
Miłorząb japoński (Ginkgo biloba)
Roślina ta znana jest z tego, że stymuluje przepływ krwi i poprawia krążenie. Dzięki temu zwiększa przepływ krwi w mieszkach włosowych. To pobudza wzrost nowych włosów na poziomie ich korzeni. Włosy są silne i zdrowe, bo miłorząb dodatkowo wspiera procesy tlenowe w powierzchniowych warstwach skóry. Jest dostępny także w formie suplementów, które niwelują niedobory.
Mięta pieprzowa, mięta lekarska (Mentha ×piperita L.)
Mięta pieprzowa to popularna roślina, która także może leczyć skórę głowy i łagodzić podrażnienia pojawiające się na niej. Jej działanie to nawilżenie, ale także stymulowanie mieszków włosowych. W przypadku łysienia, to zdrowa skóra głowy ma decydujący wpływ na proces odbudowy włosów. Mięta często stosowana jest jako olejek nakładany bezpośrednio na skórę głowy, ale można ją również spożywać jako tradycyjną herbatę.
Mięta pieprzowa jako wsparcie — mięta w kuchni: właściwości i zastosowanie.
Skrzyp polny (Equisteum arvense L.)
Skrzyp polny jest bogaty w minerały. Działa poprzez stymulację naczyń krwionośnych, które dostarczają tlen do mieszków włosowych. Jego sekretem jest krzemionka, której zawdzięcza poprawę wytrzymałości włosów i zapobieganie ich łamliwości. Zawiera również kwercetynę, flawonoid o działaniu przeciwalergicznym i przeciwwirusowym. Nic dziwnego, że jest powszechnie używany w szamponach i suplementach diety wspierających porost włosów.
Lawenda (Lavandula L.)
Lawenda ma właściwości antybakteryjne. Sprawia, że skóra głowy jest czysta, a przez to łatwiej może generować wzrost włosów. Olejek lawendowy stymuluje krążenie w skórze głowy, wzmacnia wzrost nowych włosów i pomaga zrównoważyć naturalną produkcję oleju na skórze głowy.
Zioła na łysienie
Istnieje także cały repertuar ziół, które pomagają w zapobieganiu procesowi łysienia.
Koniczyna czerwona (Trifolium pratense L.)
Na wypadanie włosów u mężczyzn i kobiet częściowo wpływają stany zapalne oraz hormony, w tym forma testosteronu zwana dihydrotestosteronem. Koniczyna czerwona (Trifolium pratense) została przebadana pod kątem blokowania enzymu zwanego 5-alfa reduktazą, który przekształca testosteron w dihydrotestosteron i pomaga zmniejszyć stan zapalny, co może pomóc w rozwoju włosów. Pozytywne wyniki testów pozwalają na wskazywanie tej rośliny jako jednego z najlepszych ziół na łysienie.
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.)
Badania potwierdziły, że przyjmowanie ekstraktu z pokrzywy zwiększyło wzrost komórek brodawek skórnych. Są one jednym z elementów mieszków włosowych, odpowiedzialnym za regulację procesu wzrostu włosów. Pokrzywa jest również bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina A i żelazo, które są korzystne dla skóry i włosów.
Czytaj więcej o właściwościach pokrzywy w artykule: Pokrzywa i jej właściwości
Używanie ziół jako miejscowego sposobu leczenia przerzedzonych włosów jest dość bezpieczne. Stosowanie kremu ziołowego, serum lub maski do włosów na skórze głowy wraz z masażem, może pomóc w stymulowaniu mieszków włosowych i porostu nowych włosów.