Prawidłowo zbilansowana dieta jest często zmartwieniem wielu rodziców. Jeśli również należysz do tego grona, to polecamy podawać dzieciom migdały ze względu na bogactwo składników odżywczych.
Jak jeść suszone morele?
Suszone morele zawierają wiele cennych składników odżywczych, dlatego warto je spożywać codziennie. Suszone morele najlepiej jeść rano jako dodatek do śniadań np. płatków owsianych. Świetnie sprawdzą się również jako przekąska po treningu. Poza tym suszone morele można dodawać do kompotu. Sprawdzają się również w przypisach bardziej wytrawnych jako dodatek do mięs czy sałatek.
Kasza jaglana dla cukrzyka
Jaglanka jest nieocenionym źródłem składników odżywczych i stanowi świetną bazę do przeróżnych dań. Jednak w porównaniu do innych kasz zawiera bardzo wysoki indeks glikemiczny, który wynosi 71. Na szczęście diabetycy w ramach rozsądku i odpowiedniego przyrządzenia mogą korzystać z dobrodziejstw ziaren prosa, dzięki zawartości węglowodanów złożonych.
Kasza jaglana: kto nie może jej jeść?
Kasza jaglana jest bardzo cennym składnikiem spożywczym, dostarczającym wiele witamin i mikroelementów. Kaszę jaglaną należy spożywać w zalecanych ilościach i dbać o urozmaicenie naszej diety. Z uwagi na to, że kasza jaglana jest bogata w błonnik, jej nadmierne spożywanie może nie zawsze dobrze wpływa na organizm, szczególnie osób cierpiących na różne dolegliwości związane z jelitami….
Czy suszone morele odchudzają?
Suszone morele to znakomita alternatywa dla tych, którzy szukają pożywnej, smacznej a przede wszystkim niskokalorycznej przekąski. Jak mogą pomóc w odchudzaniu?
Jak przechowywać migdały?
Migdały są smacznym i wartościowym produktem spożywczym. Jeśli kupisz ich więcej, to zapewne zastanawiasz się, w jaki sposób i jak długo możesz je przechowywać, aby nie straciły swoich cennych właściwości i smaku.
9 herbat, które pomogą na bóle menstruacyjne
Bóle menstruacyjne są dolegliwością dotykającą około 75% kobiet na świecie. U niektórych pań są one tak silne, że zaburzają wykonywanie codziennych obowiązków. Farmakologiczne środki przeciwbólowe są szkodliwe dla wątroby. W jaki sposób można zmniejszyć dyskomfort związany z menstruacją? Jakie herbaty są skuteczne?
Czy śliwki suszone uczulają?
Śliwki suszone tak jak inne owoce i warzywa mogą wywołać reakcję alergiczną, która w zależności od odpowiedzi układu immunologicznego na białko alergiczne może być różna.
Czy nasiona chia odchudzają?
Odpowiednia dieta i ćwiczenia fizyczne są niezbędne do zdrowej utraty wagi. W sklepach można znaleźć wiele produktów, które wspomagają utratę wagi. Jednym z nich są nasiona chia.
Z czym jeść migdały?
Migdały można jeść na wiele różnych sposobów, w zależności od upodobań. Migdały są powszechnie wykorzystywane w wypiekach, sałatkach, deserach i sosach. Można je dodać do dań mięsnych, rybnych, jak również do potraw wegetariańskich. Doskonale komponują się z owocami, warzywami i makaronem. Z czym najlepiej łączyć migdały?
Orzeszki ziemne i ich właściwości
Chociaż orzech ziemny jest w rzeczywistości rośliną strączkową należącą do tej samej rodziny, co fasolka i groszek, z dumą przyjął on tytuł najbardziej popularnego orzecha amerykańskiego, a jednocześnie ma wiele takich samych właściwości zdrowotnych, co prawdziwe orzechy. Dlaczego warto jeść orzeszki ziemne?
Herbata a karmienie piersią
Kobiety w trakcie ciąży i karmienia piersią dawniej ograniczone były wieloma zasadami dotyczącymi ich sposobu odżywiania się. Współcześnie odchodzi się już od ścisłych zakazów, a dieta matki karmiącej ma być po prostu dobrze zbilansowana, lekkostrawna i rozsądna. Dopuszcza się w niej spożywanie coraz więcej rodzajów potraw. Czy zalicza się do nich również herbata?