Zaparcia są wstydliwą dolegliwością, na którą cierpi ponad 1/3 dorosłych osób. Przyczyny są różnorodne od niewłaściwej diety, przez stres, a nawet różnorodne choroby ze strony układu pokarmowego. U niektórych osób zaparcia mają charakter przewlekły, a u innych mogą pojawiać się sporadycznie. Jednym z domowych sposobów na zaparcia jest stosowanie olejów. Które z nich są najlepsze?
Jaki olej na diecie keto?
W diecie keto tłuszcze pełnią kluczową funkcję – są źródłem energii. Gdy chcesz uzyskać pozytywne efekty podczas stosowania diety keto, to powinieneś zwrócić uwagę na jakość spożywanych produktów. Czy wszystkie oleje są dozwolone na diecie keto? Które z nich można jeść?
Dieta antyhistaminowa: co jeść, a czego unikać?
Dieta antyhistaminowa dedykowana jest dla osób cierpiących na nietolerancję histaminy lub na niedobór enzymu DAO. Stosowanie tej diety poprawia ogólny stan zdrowia i pozwala na zminimalizowanie negatywnych objawów towarzyszących nietolerancji histaminy. Czym jest histamina? Co należy wiedzieć o diecie antyhistaminowej?
Dieta niskocholesterolowa – co jeść?
Dieta niskocholesterolowa zalecana jest osobom zmagającym się z podwyższonym poziomem całkowitego cholesterolu i trójglicerydów. Stosowanie zaleceń żywieniowych pozwala na zmniejszenie ryzyka wystąpienie chorób układu sercowo-naczyniowego. Czym jest dieta niskocholesterolowa?
Kwiat lawendy – właściwości i zastosowanie
Lawenda lekarska jest rośliną znaną i cenioną w medycynie naturalnej. Kwiaty tego zioła zawierają olejki eteryczne, które stosowane są w aromaterapii i leczeniu problemów układu trawiennego. Ma właściwości uspokajające. Kwiaty od wieków wykorzystuje się w medycynie naturalnej. Jakie walory zdrowotne mają kwiaty lawendy?
Przekąski dozwolone na diecie keto
Dieta ketogeniczna cieszy się rosnącą popularnością, mimo że przez dietetyków zalecana jest wyłącznie jako skuteczny element terapii dla dzieci z padaczką lekooporną. Przez dorosłych stosowana jest do redukcji tkanki tłuszczowej. Czym jest dieta keto? Jakie przekąski można jeść podczas stosowania tej diety?
Jaki ryż do curry?
Jaki ryż do curry? Curry jest popularnym daniem w kuchni azjatyckiej. Obowiązkowym dodatkiem do tej potrawy jest ryż. Który rodzaj ryżu będzie najlepszy do curry? Czy do tego dania można wyłącznie stosować ryż basmati?Co to jest curry (danie)?Słowo curry pochodzi z języka tamilskiego kaṟi i oznacza sos. Danie curry pochodzi z subkontynentu indyjskiego, ale cenione…
Granola – jak zrobić ją w domu?
Samodzielnie przygotowanie granoli nie wymaga dużych umiejętności kulinarnych. Do wykonania tego produktu można użyć dowolnych suszonych owoców, płatków zbożowych, a nawet gorzkiej czekolady. Domowa granola jest dużo lepsza od sklepowej, ponieważ nie zawiera żadnych substancji słodzących. Jak zrobić ją w domu?
Mąka orzechowa – rodzaje i zastosowanie
Mąka orzechowa jest bezglutenową alternatywą dla klasycznej mąki pszennej. Są proste w użyciu i sprawiają, że ciasta są bardzo wilgotne i smaczne. Jakie są najpopularniejsze rodzaje mąk orzechowych? Do czego można je stosować?
Czym zastąpić syrop klonowy? 6 zamienników.
Syrop klonowy ma specyficzny smak, który kojarzony jest z Kanadą. Stosowany jest w wielu różnorodnych potrawach. Jest również drogi, dlatego wiele osób zastanawia się, czym można zastąpić syrop klonowy?
Jak obniżyć kortyzol dietą?
Nie od dziś wiadomo, że stres jest szkodliwy. Ma negatywny wpływ na samopoczucie oraz stan zdrowia. Niestety nie jest możliwe wyeliminowanie stresu z naszego życia. Warto jednak ograniczyć ilość czynników stresogennych, a tym samym dbać o obniżenie poziomu kortyzolu we krwi. Czym jest kortyzol? W jaki sposób można go obniżyć dietą?
Dieta i zioła na torbiele jajnika
Torbiele jajnika to częste schorzenie, które może wpłynąć znacząco na zdrowie i samopoczucie kobiet w różnym wieku. Jednym ze sposobów leczenia torbieli jajnika jest dieta, która ma na celu zmniejszenie objawów. W tym tekście omówimy, jakie produkty spożywcze i zioła są korzystne dla kobiet z torbielą jajnika.