Najwięcej białka ze wszystkich orzechów mają orzeszki ziemne. W 100 g tych orzechów znajduje się aż – 26 g białka. Bogate w białko są również pistacje, migdały (20 g na 100g) oraz orzechy nerkowca (18g/100g).
Które orzechy mają najwięcej białka?
Najwięcej białka ze wszystkich orzechów mają orzeszki ziemne. W 100 g tych orzechów znajduje się aż – 26 g białka. Bogate w białko są również pistacje, migdały (20 g na 100g) oraz orzechy nerkowca (18g/100g).