Martwisz się, że pod oczami pojawiły się już drobne zmarszczki? Niechciane pajączki? Okazuje się, że do wygładzenia zmarszczek nie jest potrzebny specjalistyczny krem. Równie dobrze w wygładzaniu zmarszczek poradzi sobie siemię lniane.
Siemię lniane zazwyczaj kojarzy się z zastosowaniami kulinarnymi, podobnie jak inne oleje tłoczone na zimno, na przykład olej z czarnuszki i konopny. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że olej uzyskany z nasion lnu można nie tylko spożywać, ale również aplikować zewnętrznie na skórę. Bogaty i zróżnicowany skład oleju lnianego czyni go doskonałym naturalnym kosmetykiem. Dodatkowo liczne badania potwierdzają, że składniki zawarte w oleju lnianym doskonale radzą sobie z wygładzaniem zmarszczek. Jak to możliwe?
Wyjątkowe właściwości oleju lnianego oraz siemienia lnianego potwierdza wiele niezależnych badań. Dotyczą one zarówno regularnego spożywania oleju lnianego, jak i jego aplikowania w formie zewnętrznej. W jednym z badań grupa kobiet przez 12 tygodni spożywała określoną ilość oleju lnianego. Po tym czasie analiza profili skóry wykazała, że skóra kobiet spożywających olej lniany była mniej zwiotczała, a także znacznie gładsza niż u kobiet z grup kontrolnych. Olej lniany aplikowany na skórę przyspieszał również gojenie się ran, co wykazały inne badania przeprowadzone na zwierzętach.
Jak olej lniany poprawia kondycję skóry?
Olej lniany poprawia kondycję skóry dzięki trzem składnikom: kwasom tłuszczowym omega-3, lignanom i przeciwutleniaczom. Oto, jak każdy z tych elementów wpływa na skórę:
- Nawilżanie skóry: Regularnie stosowany olej lniany działa jak naturalny emolient, dzięki obecności niezbędnych kwasów tłuszczowych, które sprawiają, że skóra staje się miękka, elastyczna i zdrowsza.
- Zdrowie skóry głowy: Jeśli zmagasz się z suchą skórą głowy lub łupieżem, regularne stosowanie oleju lnianego może przynieść ulgę. Nakładanie i wmasowywanie oleju w skórę głowy może odpowiednio nawilżyć ją oraz zrównoważyć produkcję sebum.
- Starzenie skóry: Olej lniany może działać jak naturalne serum przeciwstarzeniowe dzięki wysokiej zawartości witamin i kwasów tłuszczowych. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami i szkodliwym działaniem środowiska, a także pomagają wygładzić drobne zmarszczki i linie.
- Poprawa wyglądu skóry: Olej lniany jest skuteczny w eliminowaniu niedoskonałości skóry, redukowaniu cieni pod oczami oraz łagodzeniu oparzeń słonecznych. Bogaty w Omega-3, pomaga odświeżyć komórki skóry i wyrównać koloryt, zapewniając czystą i promienną cerę.
- Ulga dla wrażliwej skóry: Badania wykazały, że olej lniany jest niezwykle skuteczny w łagodzeniu wrażliwej skóry dzięki swoim właściwościom nawilżającym i kojącym.
- Pomoc w problemach skórnych: Olej lniany wykazuje działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, co może być pomocne w leczeniu niektórych schorzeń skórnych, takich jak podrażnienia, trądzik, wysypki oraz łagodzenie dyskomfortu i świądu, na przykład przy łuszczycy.
Czytaj więcej: Olej lniany tłoczony na zimno i jego właściwości:
Stosowanie oleju lnianego i siemienia lnianego na zmarszczki
Nie ulega wątpliwości, że spośród wszystkich zalet wynikających ze stosowania oleju lnianego, większość z nas najbardziej interesuje jego działanie przeciwzmarszczkowe. W jaki sposób zatem zastosować olej lniany, aby skutecznie poprawić wygląd skóry i zredukować zmarszczki? Olej lniany można aplikować na skórę na wiele sposobów: od bezpośredniej aplikacji, przez dodawanie go do kremów, aż po tworzenie z jego udziałem różnych naturalnych maseczek. Oto niektóre sposoby na wykorzystanie oleju lnianego w celu zmniejszenia zmarszczek.
Masaż olejem lnianym
Jak stosować?
Przed kąpielą wykonaj delikatny masaż olejem lnianym na całym ciele. Pomoże to zmiękczyć i wygładzić skórę, a także zwiększyć wchłanianie oleju.
Naturalne serum przeciwzmarszczkowe
Jak stosować?
Na oczyszczoną skórę twarzy nałóż kilka kropli oleju lnianego. Delikatnie wmasuj, aby wspomóc walkę z drobnymi liniami i zmarszczkami.
Maseczka rozjaśniająca skórę
Składniki:
- 1 łyżeczka oleju lnianego
- 1 łyżeczka mąki besan
- 2 łyżeczki kurkumy
Jak stosować?
Połącz wszystkie składniki w miseczce. Nałóż na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy, pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz. Maseczka pomoże rozjaśnić skórę i nadać jej zdrowy blask.
Maseczka na ciemne plamy
Składniki:
- 1 łyżeczka oleju lnianego
- 1 łyżeczka miodu
- 2 łyżeczki soku z cytryny
Jak stosować?
Wymieszaj składniki. Nałóż na umytą skórę twarzy, pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz. Maseczka pomoże rozjaśnić ciemne plamy i nawilżyć skórę.
Szybki lifting skóry z siemieniem lnianym
Aby poprawić wygląd skóry, możemy używać nie tylko samego oleju lnianego, ale również siemienia lnianego. Popularna maseczka z siemienia lnianego może działać jak szybki lifting, wypełniając i wygładzając skórę, dzięki czemu stanie się ona gładka i bardziej elastyczna. Jak przygotować taką maseczkę?
Składniki:
- 1 łyżka stołowa siemienia lnianego
Przygotowanie:
- W dużym garnku zagotuj ⅓ szklanki wody.
- Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj do niej 1 łyżkę stołową siemienia lnianego i mieszaj przez chwilę.
- Następnie przelej zawartość do oddzielnej miski. Najlepsze efekty uzyskasz, gdy zostawisz miskę z siemieniem lnianym na całą noc, aby uzyskało pożądaną galaretowatą konsystencję.
- Rozprowadź maseczkę na skórze, możesz nałożyć od 1 do 3 warstw.
- Pozostaw maskę na skórze przez 20-30 minut.
- Po tym czasie dokładnie zmyj maseczkę i wykonaj swoją zwykłą pielęgnację.
- Pamiętaj, aby przed każdym użyciem sprawdzić, czy nie występuje reakcja alergiczna na składniki.
I na koniec ważna informacja: zmarszczki to nic złego. Starzenie się to przywilej, a wyglądanie na swój wiek nigdy nie jest czymś czego powinnyśmy się wstydzić!