Jaki miód na przeziębienie i kaszel?

Miód od wieków jest stosowany jako naturalny sposób na łagodzenie kaszlu, bólu gardła i objawów przeziębienia. Sprawdź, jaki miód na kaszel i przeziębienie wybrać, które odmiany są najczęściej polecane oraz jak stosować miód, aby w pełni wykorzystać jego właściwości.

Jaki miód na kaszel i przeziębienie?

Najlepszymi miodami na kaszel i przeziębienie są miód lipowy, spadziowy oraz wrzosowy. Miód pomaga łagodzić podrażnienie gardła, może zmniejszać nasilenie kaszlu i wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu. Na suchy kaszel najczęściej polecany jest miód lipowy, natomiast na kaszel mokry i infekcje dróg oddechowych często wybierany jest miód spadziowy.

Czy miód pomaga na kaszel?

W 2013 roku poddano badaniu [1] grupę dzieci od 1 do 5 roku życia. Wykazano, że dzieci przyjmujące łyżkę miodu przed snem miały mniejsze objawy kaszlu i lepiej spały. Z wyników wysunięto wniosek, że miód jest skuteczny w leczeniu przeziębienia i kaszlu u dzieci w tym przedziale wiekowym.

Podobne konkluzje pojawiły się również u badaczy włoskich [2], którzy porównywali działanie miodu z dzikich kwiatów i popularnych leków przeciwkaszlowych z dekstrometorfanem (DM) i lewodropropizyną (LDP). W trakcie badania podzielono 134 dzieci cierpiących na niespecyficzny ostry kaszel na dwie grupy. Jedna otrzymywała przez trzy kolejne wieczory mieszankę mleka (90 ml) i miodu z dzikich kwiatów (10 ml) lub druga – dawki DM lub LDP dostosowane do konkretnego wieku. Badanie wykazało, że „mieszanka mleka i miodu była co najmniej tak samo skuteczna jak DM lub LDP” w łagodzeniu niespecyficznego ostrego kaszlu u dzieci.

U dzieci po leczeniu nastąpiło zmniejszenie kaszlu o ponad 50% w porównaniu z wartością wyjściową

• o 80% w grupie miodu i mleka,
• o 87% w grupie OTC (P = 0,25).

Jakie działanie ma miód na chory organizm?

Miód ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, antyseptyczne i przeciwutleniające. Dzięki temu pomaga łagodzić ból gardła i wzmacnia układ odpornościowy. Gdy bakterie przedostają się do błony śluzowej nosa i gardła, to podrażniają te obszary i tworzy się stan zapalny. Wtedy również nie jest możliwa produkcja ochronnego śluzu w gardle i w nosie.

• Aby odczuć ulgę w czasie przeziębienia i grypy, to trzeba nawilżyć błony śluzowe gardła. Świetnie sprawdzi się do tego miód. Ma właściwości antybakteryjne, które w połączeniu z ludzką śliną zmienia się w silny naturalny antybiotyk.
• Miód bardzo często zawiera niewielkie ilości propolisu, który ma właściwości antyseptyczne i zapobiega rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów.

Jaki miód na ból gardła?

Na ból gardła najczęściej wybierany jest miód lipowy, ponieważ pomaga łagodzić podrażnienia błony śluzowej. Dobrze sprawdza się także miód wrzosowy i spadziowy. Miód najlepiej spożywać bezpośrednio lub dodawać do letnich napojów o temperaturze poniżej 40°C.

Jaki miód stosować na kaszel?

Miód ma wiele właściwości, które wspomagają leczenie przeziębienia i kaszlu. Działa przeciwutleniająco i przeciwbakteryjnie. Dzięki temu świetnie poradzi sobie z przeziębieniem i grypą. Łagodzi również ból i drapanie w gardle.

Na kaszel najczęściej polecany jest miód lipowy. Działa osłaniająco na gardło, pomaga łagodzić podrażnienia i jest tradycyjnie stosowany podczas infekcji górnych dróg oddechowych. W przypadku kaszlu mokrego dobrym wyborem może być również miód spadziowy, który jest ceniony za wysoką zawartość składników bioaktywnych.

Na objawy grypy i przeziębiania szczególnie polecane są:

• miód lipowy – od wieków stosowany jest na choroby układu oddechowego;
• miód spadziowy – zalecany jest w chorobach układu oddechowego, ponieważ ułatwia wykrztuszanie.
• miód wrzosowy– ma silne działanie antybakteryjne, chroni przed rozmnażaniem się bakterii.

Jaki miód na jaki rodzaj kaszlu?

Jak stosować miód na kaszel?

Najprostszym sposobem jest spożywanie 1–2 łyżeczek miodu dziennie. Można go również dodawać do letniej herbaty, wody z cytryną lub naparu z imbirem. Nie należy dodawać miodu do wrzątku, ponieważ wysoka temperatura obniża zawartość części cennych enzymów.

Miód z cynamonem

Od wieków znane jest lecznicze działanie cynamonu, który ma działanie przeciwzapalne. Dzięki temu wspomaga zwalczanie infekcji. Regularne przyjmowanie miodu z cynamonem wspomaga walkę z przeziębieniem i leczy objawy kaszlu. Wzmacnia odporność organizmu.

Miód z cytryną

Mieszanka miodu z cytryną wspomaga leczenie bólu gardła. Pomoże również walczyć z objawami przeziębienia. Zawiera witaminy C, D, B6 i B12. Dzięki temu wspomaga układ immunologiczny. Możesz wybrać gotowy miód z cytryną.

Miód z cytryną i imbirem

Miód, cytrynę i starty świeży korzeń imbiru możesz dodawać bezpośrednio do herbaty. Możesz również przygotować z niego syrop.

Miód na rozrzedzenie wydzieliny

Brandy ma właściwości rozrzedzające śluz. Miód z tym alkoholem poprawia jakość snu i ogranicza wieczorne wykrztuszanie wydzieliny.

Miód dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym wspomaga układ odpornościowy do walki z przeziębieniem i kaszlem. Łagodzi również ból gardła. Przed wizytą u lekarza, warto wypróbować domowe leki.