Mimo korzyści zdrowotnych macadamia są najbardziej kaloryczne wśród innych dostępnych orzechów. Optymalne dzienne spożycie wynosi 11-12 orzechów bez skorupki, które dostarczą do naszego organizmu 204 kcal, 21 g tłuszczu (w tym 3 g tłuszczów nasyconych) oraz 2 g białka.
Zobacz też: Orzechy makadamia i ich właściwości.
