![kasza jaglana w misce i na drewnianej łyżce](https://i0.wp.com/go4taste.pl/blog/wp-content/uploads/2018/08/Fotolia_251879222_Subscription_Monthly_M-1024x682.jpg?resize=980%2C653)
Indeks glikemiczny kaszy jaglanej jest dość wysoki i wynosi 71. Oznacza to, że częste spożywanie kaszy może spowodować wzrost cukru we krwi i długotrwałe utrzymanie tego poziomu. Dla zachowania równowagi warto dodawać ją wyłącznie do potraw wytrawnych.
Zobacz też: Kasza jaglana dla cukrzyka.
![Opakowanie Go4Taste](https://i0.wp.com/go4taste.pl/blog/wp-content/uploads/2019/05/g4t-opakowanie-180.jpg?w=980&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/go4taste.pl/146-home_default/kasza-jaglana.jpg?w=980&ssl=1)