Ginkgo biloba jest drzewem cenionym przez miłośników medycyny naturalnej. Ma bardzo wiele prozdrowotnych właściwości. Czym jest Ginkgo biloba? Dlaczego warto pić herbatę z miłorzębu japońskiego?
Co to jest miłorząb japoński?
Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) pochodzi z Chin. Jest jednym z najstarszych drzew na ziemi. W wykopaliskach znaleziono jego skamieliny sprzed 270 mln lat. Jest to ostatni gatunek drzew w podziale taksonomicznym Ginkgophyta. W wielu częściach świata uchodzi za święte drzewo. Od tysięcy lat wykorzystywane były jego właściwości prozdrowotne. Obecnie parzenie herbaty z liści tego drzewa jest jedną z najpopularniejszych form stosowania tej rośliny.
Miłorząb japoński – substancje aktywne
Ginkgo biloba zawiera bardzo dużo substancji aktywnych takich jak flawonoidy i terpenoidy oraz kwas fenolowy, składniki mineralne: cynk, selen i witaminy C i E. Flawonoidy mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające– zwalczają wolne rodniki, które są odpowiedzialne za proces starzenia się oraz uszkodzenie struktur komórkowych.
Herbata Ginkgo biloba właściwości
Ginkgo biloba ma wiele prozdrowotnych właściwości:
- pomaga w leczeniu migreny – włoskie badania wykazały, że Ginkgolid B składnik miłorzębu japońskiego jest skuteczny w zapobieganiu i leczeniu migreny. Ginkgo biloba zwiększa rozszerzanie naczyń krwionośnych i zwalcza stres, który może wywołać atak;
- łagodzi objawy astmy – już dwie filiżanki herbaty z Ginkgo biloba łagodzą ataki astmy. Zmniejszają stan zapalny, poprawia aktywność przeciwutleniaczy i pozytywny wpływ na układ nerwowy;
- poprawia wzrok – wpływa pozytywnie na naczynia krwionośne (zwiększając przepływ krwi) oraz zwalcza uszkodzenia w gałce ocznej spowodowane przez wolne rodniki. Niweluje stres oksydacyjny, tym samym zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej i zaćmie;
- pomaga w leczeniu hemoroidów – badania wykazały, że herbata z Ginkgo Biloba zmniejsza ból oraz stan zapalny z powodu hemoroidów;
- obniża ciśnienie krwi;
- zwiększa libido i zmniejsza problemy z impotencją u mężczyzn;
- wpływa korzystnie na system nerwowy – przyspiesza czas reakcji i zmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń nerwowych;
- zapobiega przed wystąpieniem chorób przewlekłych i raka – dzięki dużej zawartości polifenoli, które służą do wyeliminowania wolnych rodników;
- poprawia nastrój u osób z depresją;
- zapobiega szybkiemu starzeniu się skóry – przeciwutleniacze zawarte w Herbata Ginkgo biloba spowalniają pojawienie się zmarszczek i innych plam. Przyspieszają gojenie się ran i zmniejszają widoczność blizn;
- zmniejsza ryzyko wystąpienia Alzheimera i innych chorób neurodegeneracyjnych – dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, które zwalczają wolne rodnik;
- hamuje procesy miażdżycowe – rozszerza naczynia krwionośne oraz zapobiega powstawaniu na nich złogów;
- zmniejsza objawy PMS u kobiet;
- łagodzi objawy menopauzy;
- przyczynia się do zmniejszenia cellulitu – dzięki zawartym flawonoidom, które pobudzają mikro krążenie skórne;
- leczy retinopatię – zawarte w herbacie flawonoidy zapobiegając zwyrodnienia plamki żółtej.
Miłorząb japoński a cukrzyca
Badania naukowe wykazały, że stosowanie miłorzębu japońskiego wspomaga leczenie cukrzycy typu 2. Regularne picie herbaty z Ginkgo biloba przyczynia się do zmniejszenia stresu oksydacyjnego w tkankach trzustki. Dzięki temu poziom zostaje wyrównany do tego występującego u zdrowych osób.
Jak zrobić herbatę z ginkgo biloba?
- 20g suszonych liści Ginkgo biloba zalać 1 litrem wody.
- Zagotować.
- Gotować pod przykryciem około 5 min.
- Następnie odstawić na 10 min.
- Odcedzić.
Herbata z Ginkgo biloba – dawkowanie
Herbata z Ginkgo biloba ma mniej związków czynnych, niż jest w tabletkach. Dlatego też jest mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych. Zaleca się picie herbaty z Ginkgo biloba 2- 3 razy dziennie przez okres co najmniej 4- 6 tygodni.
Ginkgo biloba – przeciwwskazania
Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe oraz mające zaburzenia krążenia powinny zrezygnować z herbaty z Ginkgo biloba. Ponieważ może ona wstąpić w reakcję z lekami i wywołać niepożądane skutki.
Kobiety w ciąży i w okresie menstruacji oraz osoby z zaburzeniami krzepnięcia nie powinny pić herbaty z Ginkgo biloba, ponieważ ma on właściwości przeciwzakrzepowe.
Skutki uboczne
Bardzo popularnym skutkiem ubocznym herbaty z Ginkgo biloba są wymioty, nudności i biegunka. Dlatego stosowanie herbaty warto zawsze skonsultować z lekarzem.