Ziele Damiana nie jest tak popularną rośliną, jak mięta czy melisa. Stosowana jest głównie przez osoby interesujące się ziołolecznictwem. Liście zioła Damiana mają wiele prozdrowotnych właściwości. Co to za roślina? Czy każdy może skorzystać z jej dobroczynnych właściwości?
Ziele Damiana – co to za roślina?
Ziele Damiana (Turnera diffusa) drzewiasty krzew, o charakterystycznych małych zielonych listkach i żółtych kwiatach. Naturalnie występuje w południowo-zachodnim Teksasie, Meksyku, Karaibach, Ameryki Środkowej i Brazylii. Do produkcji herbaty wykorzystywane są głównie liście tylko z dziko rosnących roślin.
Stosowanie herbaty z ziela Damiana sięga czasów starożytnych Azteków. Od lat 70 -tych XIX wieku ziele Damiana można była zakupić jako produkt handlowy. Stosowany głównie jako afrodyzjak. Polecany był zwłaszcza dla osób starszych i schorowanych. Został usunięty ze sprzedaży w 1916 roku. Dobroczynne właściwości Ziela Damiana zostały ponownie odkryte w latach 60. XX wieku przez hipisów i Etno botaników. Szukali oni naturalnych zamienników dla leków farmakologicznych.
Ziele Damiana – jakie ma właściwości
Ziele Damiana ma wiele właściwości prozdrowotnych. Jest bogaty w substancje aktywnych, które wpływają pozytywnie na funkcjonowanie układu hormonalnego i nerwowego. W ziołolecznictwie herbata z ziela Damiana stosowana jest w celu odprężenia organizmu oraz dodania mu energii.
Główne korzyści herbaty z ziela Damiana:
- poprawia nastrój i redukuje stres – herbata z ziela Damiana stosowana jest powszechnie stosowana do leczenia objawów: lęku, depresji, nerwowości i bezsenności. Wielu zielarzy uważa, że wspomaga naturalną odporność organizmu na stres;
- zwiększa libido – od wieków ziele Damiana stosowane było jako afrodyzjak. Związki aktywne kofeina, arbutyna i flawonoidy wspomagają funkcje seksualne. Zwiększa libido u kobiet i u mężczyzn. Dodatkowo zmniejsza impotencję;
- zapobiega występowaniu cukrzycy – przeprowadzone badania wykazały, że połączenie ziela Damiana, guarany i yerba mate zmniejsza apetyt u osób z nadwagą i otyłością. Choroby te bardzo często występują u osób z cukrzycą.
- pomaga zwalczaniu infekcji – ziele Damiana ma działanie przeciwzapalne i wykrztuśne;
- zmniejsza objawy PMS – zmniejszają objawy PMS u kobiet;
- łagodzi ból głowy;
- łagodzi ból mięśni i brzucha – ma działanie rozkurczające i stymulujące trawienne. W ziołolecznictwie stosowany był do leczenia zaparć i wzdęć;
- zmniejsza poziom cholesterolu – dzięki zawartości beta-sitosterolu, który zmniejsza wchłanianie cholesterol przez układ pokarmowy. Ma to pozytywny wpływ na układ krwionośny m.in. redukuje wystąpienie chorób układu sercowo- naczyniowego;
- wspomaga leczenie infekcji układu moczowego – ma działanie moczopędne i przeciwbakteryjne. Redukuje chorobotwórcze bakterie wywołujące infekcje układu moczowego;
- ma działanie antyoksydacyjne – zmniejsza ilość wolnych rodników odpowiedzialnych m.in. za szybsze starzenie się skóry oraz choroby nowotworowe;
- ma działanie przeciwnowotworowe – ziele Damiana oprócz właściwości antyoksydacyjnych bogaty jest w arbutyna i apigenina, które niszczą komórki nowotworowe.
Jak przygotować herbatę z ziela Damiana?
Herbatę z ziela Damiana można przygotować na dwa sposoby:
- pierwszy: zmielić na drobny proszek, a następnie zalać wrząca wodą;
- drugi: niezmielone liście Damiana zalać wrzącą wodą i parzyć przez kilka minut.
Przygotowanie:
- Na jedną filiżankę wody zaleca się wsypywać około ½ łyżeczki ziela liści Damiana.
- Następnie pozostawić do zaparzenia na 10- 15 minut.
Ziele Damiana ma gorzki smak, dlatego do herbaty z liści można dodać liście jeżyny, korzeń lukrecji, korę białego dębu, kwiat róży oraz korzeń imbiru. Zrównoważą one smak i wzmacniają właściwości prozdrowotne ziela Damiana.
Zaleca się nie przekraczać 3 filiżanek dziennie herbaty.
Ziele Damiana – przeciwwskazania
Ziele Damiana mimo szeregu zalet, nie może być stosowane:
- przez kobiety w ciąży – może wywołać poronienie,
- przez kobiety karmiące piersią – nie ma badań potwierdzających bezpiecznego stosowanie tego ziela w czasie karmienia;
- nie zaleca się stosowania przy występowaniu chorób psychicznych m.in. Alzheimera i chorobie Parkinsona;
- nie może być stosowane przez osoby chore na cukrzycę – obniża poziom cukru, co może doprowadzić do hiperglikemii;
- nie należy stosować przy lekach zawierających progesteron.
Przed zastosowaniem herbaty z ziela Damiana, trzeba skonsultować się z lekarzem.
Skutki uboczne picia z herbaty ziela Damiana
Spożywanie ziela Damiana jest bezpiecznie, o ile stosowane jest w małych ilościach. Skutki uboczne podczas stosowania ziela Damiana, występują w czasie przekroczenia 200 g ziela Damiana na dobę. Najczęstszymi objawami „przedawkowania” są:
- zmiany poziomu cukru we krwi m.in. hipoglikemia,
- drgawki,
- objawy podobne do zatrucia pokarmowego.