{"id":8726,"date":"2021-08-03T08:47:00","date_gmt":"2021-08-03T06:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=8726"},"modified":"2026-05-29T08:40:19","modified_gmt":"2026-05-29T06:40:19","slug":"jak-uprazyc-orzechy-nerkowca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/","title":{"rendered":"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Pra\u017cenie <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-nerkowca\">orzech\u00f3w nerkowca<\/a> jest jedn\u0105 z najlepszych metod obr\u00f3bki termicznej tych orzech\u00f3w. Nerkowce mo\u017cemy upra\u017cy\u0107 na wiele sposob\u00f3w &#8211; na patelni, w piekarniku, na surowo bez \u017cadnych dodatk\u00f3w, a tak\u017ce przyprawi\u0107. W\u00f3wczas opr\u00f3cz chrupko\u015bci otrzymamy r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie orzechowego smaku z pikantnymi lub zio\u0142owymi aromatami.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cna upra\u017cy\u0107 surowe orzechy nerkowca?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tak \u2013 <strong>surowe orzechy nerkowca jak najbardziej mo\u017cna i warto pra\u017cy\u0107 w domu<\/strong>. To w\u0142a\u015bnie surowe nerkowce najlepiej nadaj\u0105 si\u0119 do pra\u017cenia, poniewa\u017c podczas obr\u00f3bki termicznej nabieraj\u0105 intensywniejszego aromatu, z\u0142ocistego koloru i chrupko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Pra\u017cenie surowych nerkowc\u00f3w pozwala:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wydoby\u0107 naturalny, lekko ma\u015blany smak,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawi\u0107 tekstur\u0119 (staj\u0105 si\u0119 bardziej chrupi\u0105ce),<\/li>\n\n\n\n<li>przygotowa\u0107 baz\u0119 pod wersj\u0119 solon\u0105, pikantn\u0105 lub karmelizowan\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Surowe nerkowce mo\u017cna pra\u017cy\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>w piekarniku (170\u2013180\u00b0C przez 10\u201315 minut)<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>na suchej patelni (3\u20135 minut na \u015brednim ogniu)<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>w airfryerze (160\u2013170\u00b0C przez 6\u20138 minut).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca w piekarniku?<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Nagrzej piekarnik do 180\u00b0C.<\/li>\n\n\n\n<li>Blach\u0119 do pieczenia wy\u0142\u00f3\u017c papierem lub foli\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Dodaj <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-nerkowca\">orzechy nerkowca<\/a> w jednej warstwie.<\/li>\n\n\n\n<li>Piecz orzechy nerkowca przez 10-15 minut. Ca\u0142y czas kontroluj wygl\u0105d orzech\u00f3w i mieszaj. Orzechy nerkowca <\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017cna si\u0119 \u0142atwo przypali\u0107, dlatego nale\u017cy cz\u0119sto sprawdza\u0107 ich stan.<\/li>\n\n\n\n<li>Wyjmij z piekarnika i poczekaj a\u017c ostygn\u0105. Mo\u017cesz je potem posiada\u0107 lub od razu wrzuci\u0107 do sa\u0142atki czy potrawy.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Upra\u017cone w ten spos\u00f3b orzechy nerkowca mo\u017cesz przechowywa\u0107 w hermetycznym pojemniku <strong>oko\u0142o 1 tygodnia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj jednak o umiarze \u2014 pra\u017cone nerkowce nadal s\u0105 kaloryczne. Szczeg\u00f3\u0142y, <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-czesto-jesc-orzechy-nerkowca\/\">ile orzech\u00f3w nerkowca mo\u017cna je\u015b\u0107 dziennie<\/a><\/strong> \u2014 z konkretn\u0105 porcj\u0105 w gramach i sztukach \u2014 opisali\u015bmy w osobnym artykule.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazenie-orzechow-nerkowca-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26249\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazenie-orzechow-nerkowca-768x1024.jpg 768w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazenie-orzechow-nerkowca-225x300.jpg 225w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazenie-orzechow-nerkowca.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pra\u017cenie orzech\u00f3w nerkowca na patelni instrukcja <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak upiec orzechy nerkowca na patelni?<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Pra\u017cenie orzech\u00f3w nerkowca na patelni daje podobny efekt co, \u017ce w piekarniku. Sprawdza si\u0119 w\u00f3wczas gdy mamy mniejsz\u0105 porcj\u0119 orzech\u00f3w do pra\u017cenia.<\/li>\n\n\n\n<li>Rozgrzej patelni\u0119 na sucho \u2014 nie dodawaj do niej \u017cadnego oleju czy innych t\u0142uszcz\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Wrzu\u0107 na patelni\u0119 orzechy nerkowca. Mieszaj je, a\u017c si\u0119 zarumieni\u0105 i b\u0119d\u0105 pachn\u0105ce.<\/li>\n\n\n\n<li>Zazwyczaj proces pra\u017cenia orzech\u00f3w nerkowca na patelni trwa 3 do 5 minut.<\/li>\n\n\n\n<li>Zdejmij z patelni i u\u017cyj wed\u0142ug uznania.<\/li>\n\n\n\n<li>Pra\u017cone na patelni orzechy przechowuj w hermetycznym pojemniku do 1 tygodnia.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak d\u0142ugo pra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca?<\/h2>\n\n\n\n<p>Czas pra\u017cenia orzech\u00f3w nerkowca zale\u017cy od metody oraz temperatury. Nerkowce pra\u017c\u0105 si\u0119 stosunkowo szybko, dlatego wymagaj\u0105 kontroli i mieszania \u2013 \u0142atwo mog\u0105 si\u0119 przypali\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 style=\"font-family:Arial, sans-serif; color:#003D18;\">\n  Czas pra\u017cenia nerkowc\u00f3w \u2013 tabela\n<\/h2>\n\n<div style=\"overflow-x:auto;\">\n  <table style=\"width:100%; border-collapse:collapse; font-family:Arial, sans-serif; min-width:650px;\">\n    <thead>\n      <tr style=\"background-color:#003D18; color:#ffffff;\">\n        <th style=\"padding:12px; text-align:left;\">Metoda pra\u017cenia<\/th>\n        <th style=\"padding:12px; text-align:left;\">Temperatura<\/th>\n        <th style=\"padding:12px; text-align:left;\">Czas pra\u017cenia<\/th>\n        <th style=\"padding:12px; text-align:left;\">Czy miesza\u0107?<\/th>\n        <th style=\"padding:12px; text-align:left;\">Wskaz\u00f3wka<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr style=\"border-bottom:1px solid #B1C903;\">\n        <td style=\"padding:12px;\"><strong>Piekarnik (suche pra\u017cenie)<\/strong><\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">170\u2013180\u00b0C<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">10\u201315 minut<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">Tak, co 4\u20135 min<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">Z\u0142ocisty kolor i intensywny zapach oznaczaj\u0105 gotowo\u015b\u0107<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr style=\"background-color:#f7f9ea; border-bottom:1px solid #B1C903;\">\n        <td style=\"padding:12px;\"><strong>Patelnia (na sucho)<\/strong><\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">\u015aredni ogie\u0144<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">3\u20135 minut<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">Tak, ca\u0142y czas<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">Pra\u017c\u0105 si\u0119 szybko \u2013 nie odchod\u017a od kuchenki<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr style=\"border-bottom:1px solid #B1C903;\">\n        <td style=\"padding:12px;\"><strong>Airfryer<\/strong><\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">160\u2013170\u00b0C<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">6\u20138 minut<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">W po\u0142owie czasu<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">Warto roz\u0142o\u017cy\u0107 w jednej warstwie<\/td>\n      <\/tr>\n\n      <tr>\n        <td style=\"padding:12px;\"><strong>Piekarnik (z przyprawami)<\/strong><\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">170\u00b0C<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">12\u201315 minut<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">Tak<\/td>\n        <td style=\"padding:12px;\">Skrop lekko olejem, by przyprawy si\u0119 przyklei\u0142y<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zrobi\u0107 pra\u017cone orzechy nerkowca z sol\u0105 lub przyprawami?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u017celi chcesz uzyska\u0107 oryginalny i niepowtarzalny smak pra\u017conych orzech\u00f3w nerkowca, w\u00f3wczas najlepiej wymieszaj je z przyprawami. Przed pra\u017ceniem w takim przypadku warto orzechy nerkowca Skropi\u0107 olejem lub te\u017c wymiesza\u0107 z bia\u0142kiem jajka.<\/p>\n\n\n\n<p>Orzechy nerkowca najlepiej b\u0119d\u0105 smakowa\u0142y z nast\u0119puj\u0105cymi przyprawami:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Na s\u0142odko.<\/strong> Posyp orzechy nerkowca cynamonem. Do mieszanki mo\u017cna te\u017c doda\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-lipowy.html\">miodu lipowego<\/a> lub<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/syrop-klonowy.html\"> syropu klonowego<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W wersji pikantnej. <\/strong>Doskona\u0142e efekty uzyskamy, gdy po\u0142\u0105czmy orzechy nerkowca z czosnkiem i cebul\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Z zio\u0142ami.<\/strong> Orzechy nerkowca warto przyprawia\u0107 zio\u0142ami, szczeg\u00f3lnie charakterystycznymi dla kuchni w\u0142oskiej. Po\u0142\u0105cz je z rozmarynem, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/natka-pietruszki-suszona.html\">pietruszk\u0105<\/a>, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/nasiona-chia.html\">sza\u0142wi\u0105 <\/a>i <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/tymianek-suszony.html\">tymiankiem<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Na ostro<\/strong>. Lubisz ostrzejsze smaki? Przed pra\u017ceniem posyp orzechy nerkowca <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/pieprz-cayenne.html\">pieprzem cayenne<\/a> lub <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/papryka-chilli-grys.html\">chili<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W wersji w\u0119dzonej.<\/strong> Przed pieczeniem wymieszaj orzechy z mielonym kminkiem, papryk\u0105 lub mielon\u0105 kolendr\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Orzech nerkowca pra\u017cone &#8211; na gotowo<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u017celi nie masz czasu na domowe pra\u017cenie nerkowc\u00f3w, mo\u017cesz kupi\u0107 te pyszne orzechy od razu wersji pra\u017conej. Pra\u017cone orzechy nerkowca dost\u0119pne s\u0105 w wielu wariantach i smakach. Mo\u017cna kupi\u0107 nerkowce pra\u017cone bez dodatk\u00f3w, a tak\u017ce nerkowce pra\u017cone z sol\u0105 lub z innymi przyprawami.<\/p>\n\n\n\n<p>Upra\u017cone nerkowce \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 w wielu daniach \u2014 sprawd\u017a pomys\u0142y, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/z-czym-jesc-orzechy-nerkowca\/\"><strong>z czym je\u015b\u0107 orzechy nerkowca<\/strong><\/a>, \u017ceby wykorzysta\u0107 ich pe\u0142en potencja\u0142 w kuchni.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015awie\u017ce orzechy nerkowca do pra\u017cenia \u2014 naturalne i bez konserwant\u00f3w \u2014 znajdziesz w naszej ofercie <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-nerkowca\">orzech\u00f3w nerkowca.<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1438-home_default\/orzechy-nerkowca-prazone-solone.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Orzechy nerkowca pra\u017cone solone - 500g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-nerkowca-prazone-solone.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tOrzechy nerkowca pra\u017cone solone &#8211; 500g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">31,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-nerkowca-prazone-solone.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A3151\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"31.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"31.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Orzechy nerkowca pra\u017cone solone - 500g\"\n\t\t\t   data-item-id=\"341\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-8726-341\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pra\u017cenie nerkowc\u00f3w jest jedn\u0105 z najlepszych metod obr\u00f3bki termicznej tych orzech\u00f3w. Nerkowce mo\u017cemy upra\u017cy\u0107 na wiele sposob\u00f3w &#8211;  na patelni, w piekarniku, na surowo bez \u017cadnych dodatk\u00f3w, a tak\u017ce przyprawi\u0107. W\u00f3wczas opr\u00f3cz chrupko\u015bci otrzymamy r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie orzechowego smaku z pikantnymi lub zio\u0142owymi aromatami.<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":8749,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8726","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-orzechy","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pra\u017cenie orzech\u00f3w nerkowca - najlepsze przepisy na pra\u017cenie w piekarniku, na patelni z dodatkami (przyprawami, na pikantnie i na s\u0142odko).\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pra\u017cenie orzech\u00f3w nerkowca - najlepsze przepisy na pra\u017cenie w piekarniku, na patelni z dodatkami (przyprawami, na pikantnie i na s\u0142odko).\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-03T06:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-29T06:40:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?\",\"datePublished\":\"2021-08-03T06:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-29T06:40:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/\"},\"wordCount\":775,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o orzechach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/\",\"name\":\"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-03T06:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-29T06:40:19+00:00\",\"description\":\"Pra\u017cenie orzech\u00f3w nerkowca - najlepsze przepisy na pra\u017cenie w piekarniku, na patelni z dodatkami (przyprawami, na pikantnie i na s\u0142odko).\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"orzechy nerkowca pra\u017cenie na patelni\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o orzechach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/orzechy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?","description":"Pra\u017cenie orzech\u00f3w nerkowca - najlepsze przepisy na pra\u017cenie w piekarniku, na patelni z dodatkami (przyprawami, na pikantnie i na s\u0142odko).","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?","og_description":"Pra\u017cenie orzech\u00f3w nerkowca - najlepsze przepisy na pra\u017cenie w piekarniku, na patelni z dodatkami (przyprawami, na pikantnie i na s\u0142odko).","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2021-08-03T06:47:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-29T06:40:19+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?","datePublished":"2021-08-03T06:47:00+00:00","dateModified":"2026-05-29T06:40:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/"},"wordCount":775,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg","articleSection":["Porady o orzechach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/","name":"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg","datePublished":"2021-08-03T06:47:00+00:00","dateModified":"2026-05-29T06:40:19+00:00","description":"Pra\u017cenie orzech\u00f3w nerkowca - najlepsze przepisy na pra\u017cenie w piekarniku, na patelni z dodatkami (przyprawami, na pikantnie i na s\u0142odko).","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg","width":800,"height":600,"caption":"orzechy nerkowca pra\u017cenie na patelni"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzechy-nerkowca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o orzechach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy nerkowca? Ile pra\u017cy\u0107 i w jakiej temperaturze, \u017ceby by\u0142y chrupi\u0105ce?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/prazone-orzechy-nerkowca.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-2gK","jetpack-related-posts":[{"id":317,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy-nerkowca-i-ich-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":8726,"position":0},"title":"Czy orzechy nerkowca s\u0105 zdrowe? W\u0142a\u015bciwo\u015bci, skutki uboczne, indeks glikemiczny","author":"Katarzyna Biernacka","date":"11 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Orzechy nerkowca to jedne z najpopularniejszych orzech\u00f3w na \u015bwiecie. Jakie maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, ile maj\u0105 kalorii, jaki jest ich indeks glikemiczny (IG) i czy mog\u0105 tuczy\u0107? Sprawd\u017a warto\u015bci od\u017cywcze nerkowc\u00f3w, przeciwwskazania oraz dowiedz si\u0119, jak i gdzie rosn\u0105.","rel":"","context":"W \u201ePorady o orzechach&quot;","block_context":{"text":"Porady o orzechach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},"img":{"alt_text":"orzechy nerkowca w drewnianej misce na stole","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nerkowce-orzechy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nerkowce-orzechy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nerkowce-orzechy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nerkowce-orzechy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":416,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-czesto-jesc-orzechy-nerkowca\/","url_meta":{"origin":8726,"position":1},"title":"Ile orzech\u00f3w nerkowca mo\u017cna je\u015b\u0107 dziennie? Jak cz\u0119sto je\u015b\u0107 nerkowce?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"11 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Czy orzechy nerkowca s\u0105 zdrowe i ile mo\u017cna je\u015b\u0107 ich dziennie? Sprawd\u017a, jaka jest bezpieczna porcja nerkowc\u00f3w, ile sztuk to 30 gram\u00f3w oraz jak cz\u0119sto warto je spo\u017cywa\u0107, aby wspiera\u0142y serce i nie sprzyja\u0142y przybieraniu na wadze.","rel":"","context":"W \u201ePorady o orzechach&quot;","block_context":{"text":"Porady o orzechach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nerkowce-surowe-i-prazone.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nerkowce-surowe-i-prazone.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nerkowce-surowe-i-prazone.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nerkowce-surowe-i-prazone.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":14514,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/z-czym-jesc-orzechy-nerkowca\/","url_meta":{"origin":8726,"position":2},"title":"Z czym je\u015b\u0107 orzechy nerkowca? Co zrobi\u0107 z nerkowc\u00f3w i najlepsze przepisy","author":"Katarzyna Biernacka","date":"20 maja 2026","format":false,"excerpt":"Zastanawiasz si\u0119, z czym je\u015b\u0107 orzechy nerkowca i do czego najlepiej je wykorzysta\u0107? Nerkowce wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 delikatnym, lekko kremowym smakiem, dzi\u0119ki czemu pasuj\u0105 zar\u00f3wno do da\u0144 wytrawnych, jak i s\u0142odkich. Mo\u017cna dodawa\u0107 je do curry, sa\u0142atek, \u015bniada\u0144, koktajli czy deser\u00f3w, a tak\u017ce przygotowa\u0107 z nich domowe mas\u0142o, mleko ro\u015blinne lub\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o orzechach&quot;","block_context":{"text":"Porady o orzechach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nerkowce-prazone-w-piekarniku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nerkowce-prazone-w-piekarniku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nerkowce-prazone-w-piekarniku.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/nerkowce-prazone-w-piekarniku.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":430,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzecha\/","url_meta":{"origin":8726,"position":3},"title":"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy laskowe? Na patelni i w piekarniku krok po kroku","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Pra\u017cenie orzech\u00f3w laskowych to doskona\u0142y spos\u00f3b na to, \u017ceby wydoby\u0107 z nich wyrazisty smak i aromat. Mo\u017cemy upra\u017cy\u0107 orzechy laskowe na dwa sposoby: w piekarniku i na patelni.","rel":"","context":"W \u201ePorady o orzechach&quot;","block_context":{"text":"Porady o orzechach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prazone-laskowe.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prazone-laskowe.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prazone-laskowe.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prazone-laskowe.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":5577,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy-nerkowca-od-kiedy-dla-dzieci\/","url_meta":{"origin":8726,"position":4},"title":"Od kiedy dziecko mo\u017ce je\u015b\u0107 orzechy nerkowca? Jak podawa\u0107 i czy s\u0105 zdrowe?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"12 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Od kiedy dziecko mo\u017ce je\u015b\u0107 orzechy nerkowca i jak podawa\u0107 je bezpiecznie? Nerkowce mo\u017cna wprowadza\u0107 do diety ju\u017c na etapie rozszerzania pokarm\u00f3w, jednak kluczowe znaczenie ma odpowiedni moment i forma podania. Ca\u0142e orzechy mog\u0105 stwarza\u0107 ryzyko zad\u0142awienia, dlatego u niemowl\u0105t i ma\u0142ych dzieci najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 w postaci drobno zmielonej\u2026","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nerkowce-dla-dzieci.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nerkowce-dla-dzieci.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nerkowce-dla-dzieci.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nerkowce-dla-dzieci.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":25738,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-prazyc-pistacje-sprawdzone-sposoby-piekarnik-i-patelnia\/","url_meta":{"origin":8726,"position":5},"title":"Jak pra\u017cy\u0107 pistacje? Sprawdzone sposoby (piekarnik i patelnia)","author":"Katarzyna Biernacka","date":"17 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Pistacje pra\u017cone to jedna z najprostszych przek\u0105sek, kt\u00f3re mo\u017cesz przygotowa\u0107 w domu. Podczas pra\u017cenia pistacji uwalniaj\u0105 si\u0119 naturalne oleje, dzi\u0119ki czemu orzechy staj\u0105 si\u0119 bardziej aromatyczne, chrupi\u0105ce i intensywne w smaku.","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/pistacje-luskane-skorupkach-go4tastepl.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/pistacje-luskane-skorupkach-go4tastepl.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/pistacje-luskane-skorupkach-go4tastepl.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/pistacje-luskane-skorupkach-go4tastepl.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8726"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35108,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8726\/revisions\/35108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}