﻿{"id":612,"date":"2018-05-29T20:55:58","date_gmt":"2018-05-29T18:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=612"},"modified":"2025-03-22T13:54:33","modified_gmt":"2025-03-22T12:54:33","slug":"ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"Ry\u017c do paelli i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p>Paella to znane na ca\u0142ym \u015bwiecie danie, kt\u00f3re powsta\u0142o w regionie Walencji we wschodniej Hiszpanii. Obecnie jest ono powszechnie spo\u017cywane we wszystkich prowincjach Hiszpanii, a tak\u017ce na wszystkich kontynentach \u015bwiata. Podobnie jak wiele innych popularnych przepis\u00f3w, paella z Walencji by\u0142a pocz\u0105tkowo daniem wiejskim. Powsta\u0142a w obecnej formie w XIX wieku i zosta\u0142a wykonana przy u\u017cyciu wszelkich dost\u0119pnych sk\u0142adnik\u00f3w, gdy garnek by\u0142 ogrzewany nad otwartym ogniem.<\/p>\n\n\n\n<p>Dzi\u015b jest tak wiele wersji, jak kucharzy. Od wegetaria\u0144skiej do takiej z owocami morza. Niezale\u017cnie od rodzaju przygotowywanej potrawy niezaprzeczalnym faktem jest to, \u017ce ry\u017c jest kluczem do zrobienia wspania\u0142ej paelli.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Historia ry\u017cu w Hiszpanii<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/ryze\">Ry\u017c<\/a> jest prawdopodobnie najstarszym plonem na \u015bwiecie, a jego uprawy datowane s\u0105 na 2500 lat p.n.e. w Chinach. Uprawa ry\u017cu stopniowo rozprzestrzeni\u0142a si\u0119 na przestrzeni wiek\u00f3w do Indii, nast\u0119pnie do Grecji, a tak\u017ce wok\u00f3\u0142 Morza \u015ar\u00f3dziemnego i Afryki P\u00f3\u0142nocnej. Kiedy Maurowie przybyli do Hiszpanii w VIII wieku, przynie\u015bli ze sob\u0105 r\u00f3\u017cne nowe produkty, w tym ry\u017c. Hiszpa\u0144skim s\u0142owem na ry\u017c jest <em>arroz<\/em>, kt\u00f3ry pochodzi od arabskiego s\u0142owa <em>ar-ruzz<\/em>. Przynie\u015bli tak\u017ce post\u0119p technologiczny, taki jak systemy nawadniaj\u0105ce, kt\u00f3re pomog\u0142y ich kr\u00f3lestwom sta\u0107 si\u0119 produktywnymi strefami rolniczymi.<\/p>\n\n\n\n<p>Przez wieki kuchnia i kultura Walencji rozwin\u0119\u0142y si\u0119 wok\u00f3\u0142 ry\u017cu. Ry\u017c walencki sta\u0142 si\u0119 tak wysoko ceniony, \u017ce niedawno ratyfikowano dwie nazwy pochodzenia dla ry\u017cu uprawianego na tych obszarach. <em>Denominaci\u00f3n de Origen Calasparra<\/em> zosta\u0142 ratyfikowany w 1986 r., a <em>Denominaci\u00f3n de Origen Arroz de Valencia<\/em> w 2001 r.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rodzaje ry\u017cu do paelli z Hiszpanii<\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg\" alt=\"Ry\u017c do paelli w drewnianej misce i na drewnianej \u0142y\u017cce\" class=\"wp-image-7872\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208-300x225.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Naukowa nazwa dla ry\u017cu to <em>Oryza sativa<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Istniej\u0105 trzy podstawowe rodzaje ziaren ry\u017cu: kr\u00f3tkoziarnisty (<em>japonica<\/em>), d\u0142ugoziarnisty (<em>indica<\/em>) i \u015brednioziarnisty (hybrydowy). D\u0142ugoziarnisty i br\u0105zowy ry\u017c stanowi\u0105 bardzo ma\u0142y procent ry\u017cu uprawianego w Hiszpanii. Tradycyjne odmiany uprawiane i spo\u017cywane w Hiszpanii to kr\u00f3tkoziarniste, prawie okr\u0105g\u0142e odmiany, kt\u00f3re doskonale nadaj\u0105 si\u0119 do klasycznych hiszpa\u0144skich potraw na bazie ry\u017cu, takich jak w\u0142a\u015bnie paella. Tradycyjne odmiany ry\u017cu z Hiszpanii to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Bomba<\/em>, zwana tak\u017ce ry\u017cem walenckim, to kr\u00f3tki, prawie okr\u0105g\u0142y ry\u017c o per\u0142owym kolorze. Poch\u0142ania on trzykrotnie swoj\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 w wodzie, w przeciwie\u0144stwie do przeci\u0119tnego ziarna ry\u017cu, kt\u00f3re absorbuje tylko dwukrotnie jego obj\u0119to\u015b\u0107. Oznacza to, \u017ce wch\u0142ania wi\u0119cej smaku i nie klei si\u0119 razem. Z tych powod\u00f3w ry\u017c bomba jest wysoko ceniony przez kucharzy. Kolejn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 w stosunku do odmiany bomba jest spos\u00f3b, w jaki si\u0119 ona rozszerza podczas procesu gotowania. Zamiast otwiera\u0107 si\u0119 wraz z d\u0142ugo\u015bci\u0105 ziarna, \u0142amie si\u0119 on poprzecznie i jak gotuje, i rozszerza si\u0119 jak akordeon, a\u017c osi\u0105ga trzykrotno\u015b\u0107 d\u0142ugo\u015bci surowego ziarna.<\/li><li>Odmiany <em>senia<\/em> i <em>bahia<\/em> o kr\u00f3tkim ziarnie, podobne do bomby, r\u00f3wnie\u017c poch\u0142aniaj\u0105 wi\u0119cej ni\u017c \u015bredni\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142ynu, i zachowuj\u0105 kremow\u0105 konsystencj\u0119 po ugotowaniu. S\u0105 to dwie najpowszechniej uprawiane odmiany ry\u017cu uprawiane w Hiszpanii.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/ryze\">Ry\u017c<\/a> kr\u00f3tkoziarnisty <em>calasparra<\/em> uprawiany jest w okolicach miejscowo\u015bci Calasparra w Murcji. Odmiany ry\u017cowe takie jak bomba, calasparra lub inny ry\u017c wysokiej jako\u015bci, kr\u00f3tko- lub \u015brednioziarnisty s\u0105 \u0142atwo dost\u0119pne w Hiszpanii. Jedn\u0105 z alternatyw, kt\u00f3ra daje wspania\u0142e efekty w hiszpa\u0144skich daniach z ry\u017cu, jest ry\u017c calrose. Odmiana <em>calrose<\/em> jest ry\u017cem kr\u00f3tkoziarnistym, opracowanym przez Rice Experiment Station z University of California, Davis z odmiany <em>japonica<\/em>. Zosta\u0142 wypuszczony na rynek w 1948 roku i od tej pory cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105. W rzeczywisto\u015bci jest on obecnie szeroko uprawiany w rejonie Pacyfiku i Australii. Calrose jest \u0142atwo dost\u0119pny w supermarketach w USA i mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 hiszpa\u0144skie odmiany.<\/p>\n\n\n\n<p>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-ryz-do-paelli\/\">Jaki ry\u017c do paelli wybra\u0107?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warto\u015bci od\u017cywcze<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Warto\u015bci od\u017cywcze na 100 gram suchego ry\u017cu do paelli:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kalorie (warto\u015b\u0107 energetyczna): 365 kcal \/ 1528 kJ;<\/li><li>bia\u0142ko: 7,13 g;<\/li><li>t\u0142uszcz og\u00f3\u0142em: 0,66 g;<\/li><li>kwasy t\u0142uszczowe nasycone: 0,180 g;<\/li><li>kwasy t\u0142uszczowe jednonienasycone: 0,206 g;<\/li><li>kwasy t\u0142uszczowe wielonienasycone: 0,177 g;<\/li><li>kwasy t\u0142uszczowe omega-3: 0,030 g;<\/li><li>kwasy t\u0142uszczowe omega-6: 0,147 g;<\/li><li>w\u0119glowodany: 79,95 g;<\/li><li>b\u0142onnik pokarmowy: 1,3 g.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Witaminy:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wit. E: 0,11 mg;<\/li><li>wit. K1: 0,1 \u00b5g;<\/li><li>wit. B1: 0,07 mg;<\/li><li>wit. B2: 0,049 mg;<\/li><li>wit. B3 (PP): 1,600 mg;<\/li><li>wit. B6: 0,164 mg;<\/li><li>wit. B9 (kwas foliowy): 8 \u00b5g;<\/li><li>wit. B5: 1,014 mg.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Minera\u0142y:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>wap\u0144: 28 mg;<\/li><li>\u017celazo: 0,80 mg;<\/li><li>magnez: 25 mg;<\/li><li>fosfor: 115 mg;<\/li><li>potas: 115 mg;<\/li><li>s\u00f3d: 5 mg;<\/li><li>cynk: 1,09 mg;<\/li><li>mied\u017a: 0,22 mg;<\/li><li>mangan: 1,09 mg;<\/li><li>selen: 15,1 \u00b5g.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Zwalczanie wolnych rodnik\u00f3w<\/p>\n\n\n\n<p>Ry\u017c do paelli to dobre \u017ar\u00f3d\u0142o <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/witamina-e\/\">witaminy E<\/a> o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyoksydacyjnych. Dzi\u0119ki zwalczaniu wolnych rodnik\u00f3w, poprawia wygl\u0105d w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry i paznokci.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u0142onnik i gluten<\/p>\n\n\n\n<p>Hiszpa\u0144ski ry\u017c do paelli posiada <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/produkty-bogate-w-bialko-bialko-roslinne\/\">bia\u0142ko<\/a> zawieraj\u0105ce aminokwasy egzogenne. Organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie ich wytworzy\u0107. Dlatego jego spo\u017cywanie jest tak wa\u017cne. Dodatkowo ten ry\u017c nie zawiera tak\u017ce glutenu. Dzi\u0119ki temu je\u015b\u0107 go mog\u0105 osoby choruj\u0105ce na celiaki\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zastosowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Ry\u017c do paelli jest kr\u00f3tkoziarnisty. Podobnie jak gatunki przeznaczone do risotto, na pocz\u0105tku nale\u017cy go kr\u00f3tko przesma\u017cy\u0107 na oliwie z oliwek do zeszklenia, a nast\u0119pnie zala\u0107 bulionem lub wod\u0105 i dodawa\u0107 poszczeg\u00f3lne sk\u0142adniki. Ry\u017c b\u0119dzie mi\u0119kki po oko\u0142o 18 minutach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Paella to znane na ca\u0142ym \u015bwiecie danie, kt\u00f3re powsta\u0142o w regionie Walencji we wschodniej Hiszpanii. Obecnie jest ono powszechnie spo\u017cywane we wszystkich prowincjach Hiszpanii, a tak\u017ce na wszystkich kontynentach \u015bwiata. Podobnie jak wiele innych popularnych przepis\u00f3w, paella z Walencji by\u0142a pocz\u0105tkowo daniem wiejskim. Powsta\u0142a w obecnej formie w XIX wieku i zosta\u0142a wykonana przy u\u017cyciu&#8230;<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":7872,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":{"0":"post-612","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ryze","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci rodzaje ry\u017cu z Hiszpanii - Go4taste Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryj ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci, rodzaje ry\u017cu, warto\u015bci od\u017cywcze witaminy. Poznaj r\u00f3\u017cne rodzaje stosowanego ry\u017cy do paelli.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci rodzaje ry\u017cu z Hiszpanii - Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryj ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci, rodzaje ry\u017cu, warto\u015bci od\u017cywcze witaminy. Poznaj r\u00f3\u017cne rodzaje stosowanego ry\u017cy do paelli.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-29T18:55:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-22T12:54:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Dyl\u0105g\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Dyl\u0105g\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Dyl\u0105g\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5d954a00d1c3c83a1db540b748069766\"},\"headline\":\"Ry\u017c do paelli i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2018-05-29T18:55:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-22T12:54:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":915,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/iStock-1210253208.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o ry\u017cu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"Ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci rodzaje ry\u017cu z Hiszpanii - Go4taste Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/iStock-1210253208.jpg\",\"datePublished\":\"2018-05-29T18:55:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-22T12:54:33+00:00\",\"description\":\"Odkryj ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci, rodzaje ry\u017cu, warto\u015bci od\u017cywcze witaminy. Poznaj r\u00f3\u017cne rodzaje stosowanego ry\u017cy do paelli.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/iStock-1210253208.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/iStock-1210253208.jpg\",\"width\":800,\"height\":600,\"caption\":\"ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci, warto\u015bci od\u017cywcze, zastosowanie, rodzaje ry\u017cu do paelli\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o ry\u017cu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ryze\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ry\u017c do paelli i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5d954a00d1c3c83a1db540b748069766\",\"name\":\"Pawe\u0142 Dyl\u0105g\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1a02e5c4d78f8fb5296b5142afd094e6181baf2d21d262bc8c9e8e3afe446b79?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1a02e5c4d78f8fb5296b5142afd094e6181baf2d21d262bc8c9e8e3afe446b79?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1a02e5c4d78f8fb5296b5142afd094e6181baf2d21d262bc8c9e8e3afe446b79?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Pawe\u0142 Dyl\u0105g\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.go4taste.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci rodzaje ry\u017cu z Hiszpanii - Go4taste Blog","description":"Odkryj ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci, rodzaje ry\u017cu, warto\u015bci od\u017cywcze witaminy. Poznaj r\u00f3\u017cne rodzaje stosowanego ry\u017cy do paelli.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci rodzaje ry\u017cu z Hiszpanii - Go4taste Blog","og_description":"Odkryj ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci, rodzaje ry\u017cu, warto\u015bci od\u017cywcze witaminy. Poznaj r\u00f3\u017cne rodzaje stosowanego ry\u017cy do paelli.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2018-05-29T18:55:58+00:00","article_modified_time":"2025-03-22T12:54:33+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5d954a00d1c3c83a1db540b748069766"},"headline":"Ry\u017c do paelli i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2018-05-29T18:55:58+00:00","dateModified":"2025-03-22T12:54:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/"},"wordCount":915,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg","articleSection":["Porady o ry\u017cu"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/","name":"Ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci rodzaje ry\u017cu z Hiszpanii - Go4taste Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg","datePublished":"2018-05-29T18:55:58+00:00","dateModified":"2025-03-22T12:54:33+00:00","description":"Odkryj ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci, rodzaje ry\u017cu, warto\u015bci od\u017cywcze witaminy. Poznaj r\u00f3\u017cne rodzaje stosowanego ry\u017cy do paelli.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg","width":800,"height":600,"caption":"ry\u017c do paelli w\u0142a\u015bciwo\u015bci, warto\u015bci od\u017cywcze, zastosowanie, rodzaje ry\u017cu do paelli"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-paelli-i-jego-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o ry\u017cu","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ry\u017c do paelli i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5d954a00d1c3c83a1db540b748069766","name":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a02e5c4d78f8fb5296b5142afd094e6181baf2d21d262bc8c9e8e3afe446b79?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a02e5c4d78f8fb5296b5142afd094e6181baf2d21d262bc8c9e8e3afe446b79?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1a02e5c4d78f8fb5296b5142afd094e6181baf2d21d262bc8c9e8e3afe446b79?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g"},"sameAs":["https:\/\/www.go4taste.pl"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/iStock-1210253208.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-9S","jetpack-related-posts":[{"id":15276,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/7-zamiennikow-klasycznego-ryzu-do-paelli\/","url_meta":{"origin":612,"position":0},"title":"7 zamiennik\u00f3w klasycznego ry\u017cu do paelli","author":"Katarzyna Biernacka","date":"26 czerwca 2023","format":false,"excerpt":"Aby przygotowa\u0107 jedno z najpopularniejszych da\u0144 kuchni \u015br\u00f3dziemnomorskiej, cz\u0119sto przyrz\u0105dzane na P\u00f3\u0142wyspie Iberyjskim, najlepiej korzysta\u0107 z odpowiedniego rodzaju ry\u017cu. Co zrobi\u0107, gdy mamy ochot\u0119 na pyszne danie w kuchni hiszpa\u0144skiej, a nie uda\u0142o nam si\u0119 w sklepie znale\u017a\u0107 odpowiedniego ry\u017cu typu bomba czy valenciano? Czy paell\u0119 mo\u017cna zrobi\u0107, maj\u0105c pod\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o ry\u017cu&quot;","block_context":{"text":"Porady o ry\u017cu","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/paella-ryz.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/paella-ryz.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/paella-ryz.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/paella-ryz.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":228,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-ryz-do-paelli\/","url_meta":{"origin":612,"position":1},"title":"Ry\u017c do paelli \u2013 jaki wybra\u0107? Najlepsze odmiany + porady","author":"Katarzyna Biernacka","date":"18 marca 2026","format":false,"excerpt":"Paella to tradycyjna potrawa kuchni hiszpa\u0144skiej pochodz\u0105ca z Walencji, a jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w jej przygotowania jest odpowiedni rodzaj ry\u017cu. To w\u0142a\u015bnie od niego zale\u017cy, czy paella b\u0119dzie aromatyczna, dobrze wch\u0142onie bulion i zachowa idealn\u0105 struktur\u0119.","rel":"","context":"W \u201ePorady o ry\u017cu&quot;","block_context":{"text":"Porady o ry\u017cu","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},"img":{"alt_text":"Jaki ry\u017c do paelli?","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_267683959_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_267683959_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_267683959_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_267683959_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_267683959_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_267683959_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":595,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-do-risotto-i-jego-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":612,"position":2},"title":"Ry\u017c arborio \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie. Do czego u\u017cywa\u0107 poza risotto?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"19 marca 2026","format":false,"excerpt":"Ry\u017c arborio to w\u0142oska odmiana ry\u017cu o wysokiej zawarto\u015bci skrobi, dzi\u0119ki kt\u00f3rej potrawy maj\u0105 kremow\u0105 konsystencj\u0119. Cho\u0107 najcz\u0119\u015bciej u\u017cywany jest do risotto, sprawdza si\u0119 tak\u017ce w wielu innych daniach. Sprawd\u017a, co to jest ry\u017c arborio, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i do czego go u\u017cywa\u0107 poza risotto.","rel":"","context":"W \u201ePorady o ry\u017cu&quot;","block_context":{"text":"Porady o ry\u017cu","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},"img":{"alt_text":"ry\u017c arborio w misce","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arborio-ryz-w-misce.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arborio-ryz-w-misce.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arborio-ryz-w-misce.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arborio-ryz-w-misce.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/arborio-ryz-w-misce.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":224,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ktory-ryz-do-sushi\/","url_meta":{"origin":612,"position":3},"title":"Jaki ry\u017c do sushi wybra\u0107? Ranking najlepszych odmian i opinie.","author":"Katarzyna Biernacka","date":"10 sierpnia 2023","format":false,"excerpt":"Sushi to jedna z najbardziej rozpoznawalnych i charakterystycznych potraw japo\u0144skiej kuchni. W sk\u0142adzie tej potrawy znajduj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cne dodatki takie jak surowe owoce morza, kawa\u0142ki ryb, wodorost\u00f3w nori, a tak\u017ce warzywa i grzyby. Najwa\u017cniejszym sk\u0142adnikiem i podstaw\u0105 tego dania jest ry\u017c zaprawiony octem ry\u017cowym. Do przygotowania sushi nie mo\u017cemy jednak\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o ry\u017cu&quot;","block_context":{"text":"Porady o ry\u017cu","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sushi-gotowe-rolki.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sushi-gotowe-rolki.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sushi-gotowe-rolki.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sushi-gotowe-rolki.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":238,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-dlugo-gotowac-ryz\/","url_meta":{"origin":612,"position":4},"title":"Ile gotowa\u0107 ry\u017c? Jak d\u0142ugo, ile wody i czas dla ka\u017cdego rodzaju","author":"Katarzyna Biernacka","date":"18 marca 2026","format":false,"excerpt":"Ry\u017c bia\u0142y gotuje si\u0119 zwykle 10\u201315 minut, basmati ok. 12\u201315 minut, a br\u0105zowy nawet 30\u201340 minut. Kluczowe s\u0105 te\u017c proporcje wody i spos\u00f3b gotowania. Poni\u017cej znajdziesz dok\u0142adne czasy dla ka\u017cdego rodzaju ry\u017cu.","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"ry\u017c w drewnianej misce","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_266057276_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_266057276_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_266057276_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_266057276_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_266057276_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Fotolia_266057276_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":4319,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-jasminowy-phka-malis\/","url_meta":{"origin":612,"position":5},"title":"Phka Malis rice \u2013 czym jest kambod\u017ca\u0144ski ry\u017c ja\u015bminowy i dlaczego jest najlepszy?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"19 marca 2026","format":false,"excerpt":"Phka Malis to jedna z najlepszych odmian ry\u017cu ja\u015bminowego na \u015bwiecie, uprawiana w Kambod\u017cy. Czym si\u0119 wyr\u00f3\u017cnia, jak smakuje i jak go ugotowa\u0107, \u017ceby by\u0142 idealnie puszysty? Sprawd\u017a najwa\u017cniejsze informacje o ry\u017cu Phka Malis.","rel":"","context":"W \u201ePorady o ry\u017cu&quot;","block_context":{"text":"Porady o ry\u017cu","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},"img":{"alt_text":"ry\u017c ja\u015bminowy","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/pole-ryzowe-kambodza.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/pole-ryzowe-kambodza.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/pole-ryzowe-kambodza.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/pole-ryzowe-kambodza.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/pole-ryzowe-kambodza.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=612"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9462,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612\/revisions\/9462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}