﻿{"id":5673,"date":"2026-02-02T12:39:53","date_gmt":"2026-02-02T11:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=5673"},"modified":"2026-05-26T12:30:45","modified_gmt":"2026-05-26T10:30:45","slug":"jak-blanszowac-orzechy-laskowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/","title":{"rendered":"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Sk\u00f3rki orzech\u00f3w laskowych nie s\u0105 \u0142atwe do usuni\u0119cia, a w wielu przepisach wymagane s\u0105 orzechy laskowe blanszowane, czyli pozbawione gorzkiej sk\u00f3rki. Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych w prosty spos\u00f3b? Poni\u017cej znajdziesz 2 sprawdzone metody krok po kroku \u2013 blanszowanie w gor\u0105cej wodzie oraz pra\u017cenie w piekarniku.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>W skr\u00f3cie:<\/strong> sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych naj\u0142atwiej usun\u0105\u0107 przez <strong>blanszowanie w wodzie z sod\u0105 (3\u20134 minuty)<\/strong> lub <strong>pra\u017cenie w piekarniku<\/strong>, a nast\u0119pnie pocieranie orzech\u00f3w w \u015bciereczce.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiele przepis\u00f3w na wypieki, ciasta czy ciasteczka wymaga stosowania orzech\u00f3w laskowych blanszowanych, czyli pozbawionych sk\u00f3rki. Jak jest zdoby\u0107? Najlepszym rozwi\u0105zaniem jest kupi\u0107 gotowe <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-laskowe\">orzechy laskowe bez sk\u00f3rki<\/a><\/strong>. Je\u017celi nie mamy jednak pod r\u0119k\u0105 takich orzech\u00f3w, mo\u017cemy obra\u0107 je domowymi sposobami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest blanszowanie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Blanszowanie jest procesem, w kt\u00f3rym orzechy laskowe s\u0105 poddawane obr\u00f3bce cieplnej &#8211; na pocz\u0105tku gor\u0105cej temperatury a potem zimnej. W efekcie tych zabieg\u00f3w sk\u00f3rka orzecha \u0142atwo si\u0119 usuwa, a czasami sama odchodzi od powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Po co blanszowa\u0107 orzechy laskowe?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak wspominali\u015bmy wcze\u015bniej, blanszowane orzechy laskowe s\u0105 po\u017c\u0105dane w wielu przepisach, ale to nie jedyny pow\u00f3d. Sk\u00f3rka orzech\u00f3w wp\u0142ywa zasadniczo na smak orzech\u00f3w laskowych. Ta zewn\u0119trzna, ciemna pow\u0142oka jest lekko gorzkawa. Po jej usuni\u0119ciu orzechy s\u0105 znacznie s\u0142odsze i po prostu smaczniejsze.<br>Zobacz te\u017c:<strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ile-mozna-zjesc-orzechow-laskowych\/\"> ile mo\u017cna zje\u015b\u0107 orzech\u00f3w laskowych dziennie<\/a><\/strong> \u2014 szczeg\u00f3lnie blanszowanych, kt\u00f3re s\u0105 \u0142agodniejsze w smaku i cz\u0119sto jadane w wi\u0119kszych ilo\u015bciach<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-ze-skorka-1024x682.jpg\" alt=\"Orzechy laskowe ze sk\u00f3rk\u0105\" class=\"wp-image-5675\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-ze-skorka-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-ze-skorka-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-ze-skorka-768x512.jpg 768w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-ze-skorka.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Orzechy laskowe w sk\u00f3rkach <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak obra\u0107 orzechy laskowe ze sk\u00f3rki? 2 metody krok po kroku.<\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje kilka metod blanszowania orzech\u00f3w. Mo\u017cna blanszowa\u0107 orzechy w piekarniku lub w gor\u0105cej wodzie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Metoda nr 1. Blanszowanie orzech\u00f3w w gor\u0105cej wodzie<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-laskowe.html\">orzechy laskowe 1kg<\/a> (lub dowolna ilo\u015b\u0107)<\/li>\n\n\n\n<li>soda oczyszczona 2 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n\n\n\n<li>woda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u015aredniej wielko\u015bci rondel nape\u0142nij do oko\u0142o \u00bd wod\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Zagotuj wod\u0119, nast\u0119pnie dodaj sod\u0119 oczyszczon\u0105 (woda szybko si\u0119 spieni), a nast\u0119pnie wrzu\u0107 do gotuj\u0105cej si\u0119 wody orzechy laskowe polskie.<\/li>\n\n\n\n<li>Gotuj przez 3-4 minuty, od czasu do czasu mieszaj\u0105c. Woda zmieni kolor na atramentowo czarny, a na powierzchni\u0119 uniesie si\u0119 czerwona piana.<\/li>\n\n\n\n<li>Aby sprawdzi\u0107, czy orzechy laskowe s\u0105 gotowe, wyjmij z wody kilka \u0142y\u017ck\u0105 cedzakow\u0105 i wrzu\u0107 do miski z zimn\u0105 wod\u0105. \u015aci\u015bnij lub przetrzyj powierzchni\u0119 orzecha palcami. Je\u015bli sk\u00f3ra \u0142atwo si\u0119 zsuwa, orzechy mo\u017cna wyci\u0105ga\u0107 z rondelka. Je\u015bli nie, kontynuuj gotowanie przez kolejne 30 sekund i powt\u00f3rz test.<\/li>\n\n\n\n<li>Gdy orzechy b\u0119d\u0105 gotowe, wlej je do durszlaka ustawionego w zlewie i dobrze sp\u0142ucz zimn\u0105 wod\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Pocieraj palcami sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w, pojedynczo. Sk\u00f3ra powinna bez problemu odchodzi\u0107 od powierzchni orzech\u00f3w. W ten spos\u00f3b obrane orzechy mo\u017cna dodawa\u0107 do ciasta i innych wypiek\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane-1024x680.jpg\" alt=\"Orzechy laskowe blanszowane\" class=\"wp-image-5676\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane-300x199.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane-768x510.jpg 768w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Orzechy laskowe po blanszowaniu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/363-home_default\/orzechy-laskowe-blanszowane-1kg.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Orzechy laskowe blanszowane - 1kg\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-laskowe-blanszowane-1kg.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tOrzechy laskowe blanszowane &#8211; 1kg\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">100,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-laskowe-blanszowane-1kg.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A1416\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"100.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"100.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Orzechy laskowe blanszowane - 1kg\"\n\t\t\t   data-item-id=\"188\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-5673-188\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Metoda nr 2. Pra\u017cenie i usuwanie sk\u00f3rek orzech\u00f3w laskowych w piekarniku<\/h3>\n\n\n\n<p>Innym sposobem na usuni\u0119cie sk\u00f3rek jest upra\u017cenie ich w piekarniku. Pra\u017cenie orzech\u00f3w nie tylko wzmacnia ich naturalny smak i aromat, ale r\u00f3wnie\u017c powoduje ze sk\u00f3rki same odchodz\u0105 od powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>orzechy laskowe (dowolna ilo\u015b\u0107)<\/li>\n\n\n\n<li>blacha do pieczenia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rozgrzej piekarnik do 180\u2013190\u00b0C<\/li>\n\n\n\n<li>Orzechy laskowe w\u0142\u00f3\u017c na blach\u0119 i piecz, a\u017c si\u0119 zrumieni\u0105. Regularnie sprawdzaj wygl\u0105d orzech\u00f3w, aby si\u0119 nie przypali\u0142y. <\/li>\n\n\n\n<li>Pra\u017c przez ok. 5 minut.<\/li>\n\n\n\n<li>Wyjmij pra\u017cone orzechy laskowe z piekarnika i prze\u0142\u00f3\u017c do durszlaka.<\/li>\n\n\n\n<li>Pozw\u00f3l im ostygn\u0105\u0107 przez 3-4 minuty, a nast\u0119pnie energicznie przetrzyj je czyst\u0105 \u015bciereczk\u0105, aby usun\u0105\u0107 sk\u00f3rki.<\/li>\n\n\n\n<li>W trakcie przecierania sk\u00f3rki b\u0119d\u0105 \u0142atwo schodzi\u0107 z orzech\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-blanszowane-piekarnik-1024x768.jpg\" alt=\"Orzechy laskowe blanszowane i pra\u017cone w piekarniku\" class=\"wp-image-5674\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-blanszowane-piekarnik-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-blanszowane-piekarnik-300x225.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-blanszowane-piekarnik-768x576.jpg 768w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzechy-laskowe-blanszowane-piekarnik.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Pra\u017cone orzechy laskowe bez  sk\u00f3rek<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Zblanszowane orzechy laskowe (bez sk\u00f3rki) szybciej trac\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 ni\u017c te w sk\u00f3rce, bo s\u0105 bardziej nara\u017cone na utlenianie. Sprawd\u017a, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-przechowywac-orzechy-laskowe-praktyczny-przewodnik\/\"><strong>jak przechowywa\u0107 orzechy laskowe<\/strong><\/a>, \u017ceby zachowa\u0142y \u015bwie\u017co\u015b\u0107 po blanszowaniu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kt\u00f3ra metoda jest lepsza \u2013 blanszowanie czy pra\u017cenie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r metody zale\u017cy od tego, <strong>do czego chcesz u\u017cy\u0107 orzech\u00f3w laskowych<\/strong> i jak dok\u0142adnie chcesz pozby\u0107 si\u0119 sk\u00f3rki.<\/p>\n\n\n\n<!DOCTYPE html>\n<html lang=\"pl\">\n<head>\n  <meta charset=\"UTF-8\">\n  <meta name=\"viewport\" content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\">\n  <style>\n    .responsive-table {\n      width: 100%;\n      border-collapse: collapse;\n      font-family: sans-serif;\n      background-color: #fff8f0;\n    }\n\n    .responsive-table th, .responsive-table td {\n      border: 1px solid #d9cbb3;\n      padding: 12px;\n      text-align: left;\n      vertical-align: top;\n    }\n\n    .responsive-table th {\n      background-color: #e6d4ba;\n      color: #4e342e;\n    }\n\n    .responsive-table td {\n      background-color: #fffdf9;\n      color: #3e2f24;\n    }\n\n    .responsive-table strong {\n      color: #5d4037;\n    }\n\n    @media (max-width: 768px) {\n      .responsive-table thead {\n        display: none;\n      }\n\n      .responsive-table, \n      .responsive-table tbody, \n      .responsive-table tr, \n      .responsive-table td {\n        display: block;\n        width: 100%;\n      }\n\n      .responsive-table tr {\n        margin-bottom: 1rem;\n        border-bottom: 2px solid #d9cbb3;\n      }\n\n      .responsive-table td {\n        text-align: right;\n        padding-left: 50%;\n        position: relative;\n      }\n\n      .responsive-table td::before {\n        content: attr(data-label);\n        position: absolute;\n        left: 12px;\n        width: 45%;\n        padding-right: 10px;\n        white-space: nowrap;\n        text-align: left;\n        font-weight: bold;\n        color: #5d4037;\n      }\n    }\n  <\/style>\n<\/head>\n<body>\n  <table class=\"responsive-table\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Metoda<\/th>\n        <th>Kiedy wybra\u0107?<\/th>\n        <th>Zalety<\/th>\n        <th>Wady<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Metoda\"> <strong>Blanszowanie<\/strong><\/td>\n        <td data-label=\"Kiedy wybra\u0107?\">&#8211; Potrzebujesz <strong>idealnie obranych orzech\u00f3w<\/strong><br>&#8211; Orzechy b\u0119d\u0105 w <strong>kremach, ciastach<\/strong><\/td>\n        <td data-label=\"Zalety\">&#8211; Sk\u00f3rka schodzi niemal w 100%<br>&#8211; Jasny kolor, brak goryczki<br>&#8211; Delikatniejszy smak<\/td>\n        <td data-label=\"Wady\">&#8211; Troch\u0119 bardziej czasoch\u0142onne<br>&#8211; Wymaga zagotowania wody z sod\u0105<\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td data-label=\"Metoda\"> <strong>Pra\u017cenie<\/strong><\/td>\n        <td data-label=\"Kiedy wybra\u0107?\">&#8211; Liczy si\u0119 <strong>czas i aromat<\/strong><br>&#8211; Orzechy jako <strong>dodatek lub przek\u0105ska<\/strong><\/td>\n        <td data-label=\"Zalety\">&#8211; Szybka i prosta metoda<br>&#8211; Intensywny, orzechowy smak i aromat<\/td>\n        <td data-label=\"Wady\">&#8211; Sk\u00f3rka nie zawsze schodzi ca\u0142kowicie<br>&#8211; Mo\u017ce pozosta\u0107 lekka goryczka<\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/body>\n<\/html>\n\n\n\n<p><strong>Kt\u00f3r\u0105 metod\u0119 wybra\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Blanszowanie &#8211; wybierz, je\u015bli zale\u017cy Ci na estetyce i \u0142agodnym smaku (np. do krem\u00f3w, wypiek\u00f3w, mas\u0142a).<\/li>\n\n\n\n<li>Pra\u017cenie &#8211; wybierz, je\u015bli liczy si\u0119 czas, intensywny aromat i prostota (np. do sa\u0142atek, jako przek\u0105ska).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wskaz\u00f3wka: mo\u017cesz po\u0142\u0105czy\u0107 obie metody \u2013 najpierw blanszuj, a potem lekko upra\u017c orzechy dla najlepszego efektu smakowego i wizualnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Blanszowane orzechy laskowe \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 nie tylko w wypiekach. Sprawd\u017a poradnik<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-jesc-orzechy-laskowe\/\"> <strong>jak je\u015b\u0107 orzechy laskowe<\/strong><\/a> \u2014 z pomys\u0142ami na \u015bniadania, sa\u0142atki, dania wytrawne i desery.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli wolisz zaoszcz\u0119dzi\u0107 czas, si\u0119gnij po gotowe orzechy laskowe blanszowane (1kg) lub mniejsze opakowanie 500g \u2014 pochodz\u0105 z Turcji, s\u0105 \u0142uskane, bez sk\u00f3rki, pra\u017cone i gotowe do u\u017cycia. Pe\u0142en asortyment znajdziesz w naszej <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/orzechy-laskowe\">kategorii orzech\u00f3w laskowych.<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#f1f1f1\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; blanszowanie orzech\u00f3w laskowych <\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770032202103\"><strong class=\"schema-faq-question\">Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Orzechy laskowe blanszuje si\u0119, gotuj\u0105c je <strong>3\u20134 minuty w wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej<\/strong>, a nast\u0119pnie szybko sch\u0142adzaj\u0105c w zimnej wodzie. Po tym zabiegu sk\u00f3rka \u0142atwo schodzi z powierzchni orzecha.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770032241315\"><strong class=\"schema-faq-question\">Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Najskuteczniejszym sposobem jest <strong>blanszowanie w gor\u0105cej wodzie z sod\u0105<\/strong> lub <strong>pra\u017cenie orzech\u00f3w w piekarniku<\/strong>, a nast\u0119pnie pocieranie ich w czystej \u015bciereczce. Blanszowanie usuwa sk\u00f3rk\u0119 niemal w 100%.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770032262255\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy soda jest konieczna do blanszowania?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Nie jest absolutnie konieczna, ale znacznie u\u0142atwia usuwanie sk\u00f3rki. Soda powoduje jej zmi\u0119kczenie i sprawia, \u017ce sk\u00f3rka schodzi szybciej i dok\u0142adniej ni\u017c przy samej wodzie.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770032278022\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy mo\u017cna obra\u0107 orzechy laskowe bez gotowania?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tak, mo\u017cna usun\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 przez pra\u017cenie orzech\u00f3w w piekarniku, jednak ta metoda nie zawsze pozwala pozby\u0107 si\u0119 sk\u00f3rek w ca\u0142o\u015bci. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce pozosta\u0107 na orzechach.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770032308962\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy orzechy laskowe nale\u017cy blanszowa\u0107?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Nie trzeba. Blanszowanie ma sens wtedy, gdy chcesz usun\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119, bo bywa gorzka i przeszkadza w deserach, kremach czy wypiekach. Je\u015bli sk\u00f3rka Ci nie przeszkadza (np. do przek\u0105ski lub sa\u0142atki), mo\u017cesz pomin\u0105\u0107 blanszowanie.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770032290019\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy blanszowane orzechy s\u0105 zdrowsze?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Blanszowanie nie sprawia, \u017ce orzechy staj\u0105 si\u0119 zdrowsze, ale usuwa gorzk\u0105 sk\u00f3rk\u0119, dzi\u0119ki czemu s\u0105 \u0142agodniejsze w smaku. Podczas obr\u00f3bki cieplnej mo\u017ce doj\u015b\u0107 do niewielkiej utraty niekt\u00f3rych witamin, jednak og\u00f3lne warto\u015bci od\u017cywcze pozostaj\u0105 na wysokim poziomie.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770032324361\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy blanszowane orzechy laskowe s\u0105 bezpieczne do spo\u017cycia?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tak, <strong>blanszowane orzechy laskowe s\u0105 bezpieczne<\/strong>, o ile u\u017cywasz \u015bwie\u017cych orzech\u00f3w i po blanszowaniu dok\u0142adnie je op\u0142uczesz oraz osuszysz. To normalna obr\u00f3bka cieplna stosowana w kuchni, g\u0142\u00f3wnie po to, by \u0142atwiej zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119.<br\/><\/p> <\/div> <\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sk\u00f3rki orzech\u00f3w laskowych nie s\u0105 \u0142atwe do usuni\u0119cia, a w wielu przepisach wymagane s\u0105 orzechy laskowe blanszowane, czyli pozbawione gorzkiej sk\u00f3rki. Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych w prosty spos\u00f3b? Poni\u017cej znajdziesz 2 sprawdzone metody krok po kroku \u2013 blanszowanie w gor\u0105cej wodzie oraz pra\u017cenie w piekarniku.<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":5676,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":{"0":"post-5673","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-orzechy","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych? Sprawd\u017a 2 skuteczne sposoby: blanszowanie w wodzie z sod\u0105 i pra\u017cenie w piekarniku \u2013 krok po kroku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych? Sprawd\u017a 2 skuteczne sposoby: blanszowanie w wodzie z sod\u0105 i pra\u017cenie w piekarniku \u2013 krok po kroku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-02T11:39:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-26T10:30:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku\",\"datePublished\":\"2026-02-02T11:39:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-26T10:30:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/\"},\"wordCount\":1226,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o orzechach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/\",\"name\":\"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-02T11:39:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-26T10:30:45+00:00\",\"description\":\"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych? Sprawd\u017a 2 skuteczne sposoby: blanszowanie w wodzie z sod\u0105 i pra\u017cenie w piekarniku \u2013 krok po kroku.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032202103\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032241315\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032262255\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032278022\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032308962\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032290019\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032324361\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg\",\"width\":1280,\"height\":850,\"caption\":\"jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o orzechach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/orzechy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032202103\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032202103\",\"name\":\"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Orzechy laskowe blanszuje si\u0119, gotuj\u0105c je <strong>3\u20134 minuty w wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej<\\\/strong>, a nast\u0119pnie szybko sch\u0142adzaj\u0105c w zimnej wodzie. Po tym zabiegu sk\u00f3rka \u0142atwo schodzi z powierzchni orzecha.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032241315\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032241315\",\"name\":\"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Najskuteczniejszym sposobem jest <strong>blanszowanie w gor\u0105cej wodzie z sod\u0105<\\\/strong> lub <strong>pra\u017cenie orzech\u00f3w w piekarniku<\\\/strong>, a nast\u0119pnie pocieranie ich w czystej \u015bciereczce. Blanszowanie usuwa sk\u00f3rk\u0119 niemal w 100%.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032262255\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032262255\",\"name\":\"Czy soda jest konieczna do blanszowania?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nie jest absolutnie konieczna, ale znacznie u\u0142atwia usuwanie sk\u00f3rki. Soda powoduje jej zmi\u0119kczenie i sprawia, \u017ce sk\u00f3rka schodzi szybciej i dok\u0142adniej ni\u017c przy samej wodzie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032278022\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032278022\",\"name\":\"Czy mo\u017cna obra\u0107 orzechy laskowe bez gotowania?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak, mo\u017cna usun\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 przez pra\u017cenie orzech\u00f3w w piekarniku, jednak ta metoda nie zawsze pozwala pozby\u0107 si\u0119 sk\u00f3rek w ca\u0142o\u015bci. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce pozosta\u0107 na orzechach.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032308962\",\"position\":5,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032308962\",\"name\":\"Czy orzechy laskowe nale\u017cy blanszowa\u0107?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nie trzeba. Blanszowanie ma sens wtedy, gdy chcesz usun\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119, bo bywa gorzka i przeszkadza w deserach, kremach czy wypiekach. Je\u015bli sk\u00f3rka Ci nie przeszkadza (np. do przek\u0105ski lub sa\u0142atki), mo\u017cesz pomin\u0105\u0107 blanszowanie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032290019\",\"position\":6,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032290019\",\"name\":\"Czy blanszowane orzechy s\u0105 zdrowsze?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Blanszowanie nie sprawia, \u017ce orzechy staj\u0105 si\u0119 zdrowsze, ale usuwa gorzk\u0105 sk\u00f3rk\u0119, dzi\u0119ki czemu s\u0105 \u0142agodniejsze w smaku. Podczas obr\u00f3bki cieplnej mo\u017ce doj\u015b\u0107 do niewielkiej utraty niekt\u00f3rych witamin, jednak og\u00f3lne warto\u015bci od\u017cywcze pozostaj\u0105 na wysokim poziomie.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032324361\",\"position\":7,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\\\/#faq-question-1770032324361\",\"name\":\"Czy blanszowane orzechy laskowe s\u0105 bezpieczne do spo\u017cycia?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak, <strong>blanszowane orzechy laskowe s\u0105 bezpieczne<\\\/strong>, o ile u\u017cywasz \u015bwie\u017cych orzech\u00f3w i po blanszowaniu dok\u0142adnie je op\u0142uczesz oraz osuszysz. To normalna obr\u00f3bka cieplna stosowana w kuchni, g\u0142\u00f3wnie po to, by \u0142atwiej zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119.<br\\\/>\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku","description":"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych? Sprawd\u017a 2 skuteczne sposoby: blanszowanie w wodzie z sod\u0105 i pra\u017cenie w piekarniku \u2013 krok po kroku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku","og_description":"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych? Sprawd\u017a 2 skuteczne sposoby: blanszowanie w wodzie z sod\u0105 i pra\u017cenie w piekarniku \u2013 krok po kroku.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2026-02-02T11:39:53+00:00","article_modified_time":"2026-05-26T10:30:45+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":850,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku","datePublished":"2026-02-02T11:39:53+00:00","dateModified":"2026-05-26T10:30:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/"},"wordCount":1226,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg","articleSection":["Porady o orzechach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/","name":"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg","datePublished":"2026-02-02T11:39:53+00:00","dateModified":"2026-05-26T10:30:45+00:00","description":"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych? Sprawd\u017a 2 skuteczne sposoby: blanszowanie w wodzie z sod\u0105 i pra\u017cenie w piekarniku \u2013 krok po kroku.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032202103"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032241315"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032262255"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032278022"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032308962"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032290019"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032324361"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg","width":1280,"height":850,"caption":"jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o orzechach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe i zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119? 2 proste metody krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032202103","position":1,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032202103","name":"Jak blanszowa\u0107 orzechy laskowe?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Orzechy laskowe blanszuje si\u0119, gotuj\u0105c je <strong>3\u20134 minuty w wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej<\/strong>, a nast\u0119pnie szybko sch\u0142adzaj\u0105c w zimnej wodzie. Po tym zabiegu sk\u00f3rka \u0142atwo schodzi z powierzchni orzecha.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032241315","position":2,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032241315","name":"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z orzech\u00f3w laskowych?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najskuteczniejszym sposobem jest <strong>blanszowanie w gor\u0105cej wodzie z sod\u0105<\/strong> lub <strong>pra\u017cenie orzech\u00f3w w piekarniku<\/strong>, a nast\u0119pnie pocieranie ich w czystej \u015bciereczce. Blanszowanie usuwa sk\u00f3rk\u0119 niemal w 100%.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032262255","position":3,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032262255","name":"Czy soda jest konieczna do blanszowania?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nie jest absolutnie konieczna, ale znacznie u\u0142atwia usuwanie sk\u00f3rki. Soda powoduje jej zmi\u0119kczenie i sprawia, \u017ce sk\u00f3rka schodzi szybciej i dok\u0142adniej ni\u017c przy samej wodzie.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032278022","position":4,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032278022","name":"Czy mo\u017cna obra\u0107 orzechy laskowe bez gotowania?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak, mo\u017cna usun\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 przez pra\u017cenie orzech\u00f3w w piekarniku, jednak ta metoda nie zawsze pozwala pozby\u0107 si\u0119 sk\u00f3rek w ca\u0142o\u015bci. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce pozosta\u0107 na orzechach.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032308962","position":5,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032308962","name":"Czy orzechy laskowe nale\u017cy blanszowa\u0107?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nie trzeba. Blanszowanie ma sens wtedy, gdy chcesz usun\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119, bo bywa gorzka i przeszkadza w deserach, kremach czy wypiekach. Je\u015bli sk\u00f3rka Ci nie przeszkadza (np. do przek\u0105ski lub sa\u0142atki), mo\u017cesz pomin\u0105\u0107 blanszowanie.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032290019","position":6,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032290019","name":"Czy blanszowane orzechy s\u0105 zdrowsze?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Blanszowanie nie sprawia, \u017ce orzechy staj\u0105 si\u0119 zdrowsze, ale usuwa gorzk\u0105 sk\u00f3rk\u0119, dzi\u0119ki czemu s\u0105 \u0142agodniejsze w smaku. Podczas obr\u00f3bki cieplnej mo\u017ce doj\u015b\u0107 do niewielkiej utraty niekt\u00f3rych witamin, jednak og\u00f3lne warto\u015bci od\u017cywcze pozostaj\u0105 na wysokim poziomie.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032324361","position":7,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-blanszowac-orzechy-laskowe\/#faq-question-1770032324361","name":"Czy blanszowane orzechy laskowe s\u0105 bezpieczne do spo\u017cycia?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak, <strong>blanszowane orzechy laskowe s\u0105 bezpieczne<\/strong>, o ile u\u017cywasz \u015bwie\u017cych orzech\u00f3w i po blanszowaniu dok\u0142adnie je op\u0142uczesz oraz osuszysz. To normalna obr\u00f3bka cieplna stosowana w kuchni, g\u0142\u00f3wnie po to, by \u0142atwiej zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119.<br\/>","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/orzehy-laskowe-blanszowane.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-1tv","jetpack-related-posts":[{"id":430,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-uprazyc-orzecha\/","url_meta":{"origin":5673,"position":0},"title":"Jak upra\u017cy\u0107 orzechy laskowe? Na patelni i w piekarniku krok po kroku","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Pra\u017cenie orzech\u00f3w laskowych to doskona\u0142y spos\u00f3b na to, \u017ceby wydoby\u0107 z nich wyrazisty smak i aromat. Mo\u017cemy upra\u017cy\u0107 orzechy laskowe na dwa sposoby: w piekarniku i na patelni.","rel":"","context":"W \u201ePorady o orzechach&quot;","block_context":{"text":"Porady o orzechach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prazone-laskowe.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prazone-laskowe.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prazone-laskowe.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/prazone-laskowe.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":424,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ile-mozna-zjesc-orzechow-laskowych\/","url_meta":{"origin":5673,"position":1},"title":"Ile orzech\u00f3w laskowych mo\u017cna je\u015b\u0107 dziennie? Jak je\u015b\u0107 orzechy laskowe i na co uwa\u017ca\u0107?","author":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g","date":"2 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Orzechy laskowe to jedne z najch\u0119tniej wybieranych orzech\u00f3w w codziennej diecie. S\u0105 smaczne, syc\u0105ce i bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze. Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119 jednak, ile orzech\u00f3w laskowych mo\u017cna je\u015b\u0107 dziennie, aby czerpa\u0107 z nich korzy\u015bci zdrowotne i nie przesadzi\u0107 z kaloriami..","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"Ile mo\u017cna je\u015b\u0107 orzech\u00f3w laskowych?","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_270540117_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_270540117_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_270540117_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_270540117_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_270540117_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_270540117_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":14428,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-jesc-orzechy-laskowe\/","url_meta":{"origin":5673,"position":2},"title":"Co zrobi\u0107 z orzech\u00f3w laskowych? Najlepsze przepisy i pomys\u0142y","author":"Katarzyna Biernacka","date":"19 maja 2026","format":false,"excerpt":"Kupi\u0142e\u015b paczk\u0119 orzech\u00f3w laskowych i zastanawiasz si\u0119, co mo\u017cesz z nich zrobi\u0107? Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce zastosowanie orzech\u00f3w laskowych nie ko\u0144czy si\u0119 na dodaniu ich do ciasta czy owsianki. Mo\u017cesz przygotowa\u0107 z nich domowe mas\u0142o orzechowe, mleko ro\u015blinne, chrupi\u0105c\u0105 przek\u0105sk\u0119, ciasteczka, desery, a nawet wykorzysta\u0107 je w wytrawnych daniach.","rel":"","context":"W \u201ePorady o orzechach&quot;","block_context":{"text":"Porady o orzechach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},"img":{"alt_text":"Orzechy laskowe w misce","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/orzechy-laskowe-w-misce.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/orzechy-laskowe-w-misce.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/orzechy-laskowe-w-misce.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/orzechy-laskowe-w-misce.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16822,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-przechowywac-orzechy-laskowe-praktyczny-przewodnik\/","url_meta":{"origin":5673,"position":3},"title":"Jak d\u0142ugo mo\u017cna przechowywa\u0107 orzechy laskowe? W \u0142upinach, \u0142uskane, mro\u017cone","author":"Katarzyna Biernacka","date":"4 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Orzechy laskowe mog\u0105 zachowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 nawet 12\u201324 miesi\u0105ce, ale tylko wtedy, gdy s\u0105 prawid\u0142owo przechowywane. Sprawd\u017a, jak przechowywa\u0107 orzechy laskowe w \u0142upinach i \u0142uskane, jak d\u0142ugo s\u0105 dobre i czy mo\u017cna je mrozi\u0107.","rel":"","context":"W \u201ePorady o orzechach&quot;","block_context":{"text":"Porady o orzechach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/laskowe-przechowywanie.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/laskowe-przechowywanie.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/laskowe-przechowywanie.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/laskowe-przechowywanie.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":10455,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-stosowac-make-z-orzechow-laskowych\/","url_meta":{"origin":5673,"position":4},"title":"M\u0105ka z orzech\u00f3w laskowych \u2013 jak u\u017cywa\u0107? Przepisy, proporcje i co z niej zrobi\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"26 marca 2026","format":false,"excerpt":"M\u0105ka z orzech\u00f3w laskowych to popularna alternatywa dla m\u0105ki pszennej \u2013 szczeg\u00f3lnie w dietach bezglutenowych, keto i low carb. Sprawd\u017a, jak jej u\u017cywa\u0107, jakie proporcje stosowa\u0107 i co mo\u017cna z niej zrobi\u0107 \u2013 od nale\u015bnik\u00f3w po wypieki i panierk\u0119. W tym artykule znajdziesz konkretne wskaz\u00f3wki, przepisy i najwa\u017cniejsze zasady, dzi\u0119ki\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o m\u0105kach&quot;","block_context":{"text":"Porady o m\u0105kach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/maki\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/maka-z-orzechow-laskowych.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/maka-z-orzechow-laskowych.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/maka-z-orzechow-laskowych.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/maka-z-orzechow-laskowych.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":257,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/migdaly-jak-zdjac-skorke\/","url_meta":{"origin":5673,"position":5},"title":"Jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z migda\u0142\u00f3w? Najprostszy domowy spos\u00f3b krok po kroku","author":"Katarzyna Biernacka","date":"29 stycznia 2026","format":false,"excerpt":"Zastanawiasz si\u0119, jak zdj\u0105\u0107 sk\u00f3rk\u0119 z migda\u0142\u00f3w w domu? Sk\u00f3rk\u0119 z migda\u0142\u00f3w naj\u0142atwiej usun\u0105\u0107 po ich namoczeniu lub kr\u00f3tkim sparzeniu, bez u\u017cycia specjalnych narz\u0119dzi. Poni\u017cej pokazujemy najprostszy spos\u00f3b krok po kroku oraz wyja\u015bniamy, kiedy warto obiera\u0107 migda\u0142y, a kiedy nie jest to konieczne.","rel":"","context":"W \u201ePorady o orzechach&quot;","block_context":{"text":"Porady o orzechach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/orzechy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/mogdaly-blanszowane-i-ze-skorka.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/mogdaly-blanszowane-i-ze-skorka.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/mogdaly-blanszowane-i-ze-skorka.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/mogdaly-blanszowane-i-ze-skorka.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5673"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34804,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5673\/revisions\/34804"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}