{"id":535,"date":"2026-07-30T10:11:21","date_gmt":"2026-07-30T08:11:21","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=535"},"modified":"2026-08-10T09:22:40","modified_gmt":"2026-08-10T07:22:40","slug":"kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/","title":{"rendered":"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/amarantus-szarlat-ziarno.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/go4taste.pl\/amarantus-szarlat-ziarno.html\">Amarantus<\/a> mo\u017cna wprowadzi\u0107 do jad\u0142ospisu niemowlaka wraz z rozpocz\u0119ciem rozszerzania diety, zwykle oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia, gdy dziecko wykazuje gotowo\u015b\u0107 do jedzenia pokarm\u00f3w uzupe\u0142niaj\u0105cych. Na pocz\u0105tek najlepiej poda\u0107 dobrze ugotowane ziarna w mi\u0119kkiej konsystencji lub niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 amarantusa ekspandowanego dodanego do kaszki, jogurtu albo przecieru.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rozszerzanie diety zaleca si\u0119 rozpoczyna\u0107 oko\u0142o 6. miesi\u0105ca, a nie wed\u0142ug sztywnej granicy przypisanej konkretnie amarantusowi. Wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c gotowo\u015b\u0107 rozwojowa dziecka<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Od kiedy mo\u017cna podawa\u0107 amarantus niemowlakowi?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Amarantus mo\u017cna wprowadzi\u0107 do diety po rozpocz\u0119ciu rozszerzania \u017cywienia, zwykle oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia.<\/strong> O gotowo\u015bci dziecka nie decyduje jednak wy\u0142\u0105cznie wiek, ale tak\u017ce umiej\u0119tno\u015b\u0107 stabilnego siedzenia z podparciem, kontrolowania g\u0142owy oraz po\u0142ykania pokarmu podawanego z \u0142y\u017ceczki.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/66-home_default\/amarantus-szarlat-ziarno.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Amarantus ziarno szar\u0142atu - 1 kg\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/amarantus-szarlat-ziarno.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tAmarantus ziarno szar\u0142atu &#8211; 1 kg\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">16,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/amarantus-szarlat-ziarno.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pokarmy uzupe\u0142niaj\u0105ce wprowadza si\u0119 oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia, gdy niemowl\u0119 osi\u0105gnie odpowiedni\u0105 gotowo\u015b\u0107 rozwojow\u0105. Nowe produkty najlepiej podawa\u0107 pojedynczo i obserwowa\u0107, jak dziecko na nie reaguje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki amarantus dla niemowlaka wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do diety niemowl\u0119cia mo\u017cna wprowadza\u0107 amarantus w r\u00f3\u017cnych postaciach. Wyb\u00f3r zale\u017cy przede wszystkim od wieku dziecka oraz sposobu przygotowania posi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Amarantus w ziarnach<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ugotowany amarantus ma mi\u0119kk\u0105, lekko kleist\u0105 konsystencj\u0119, dlatego dobrze sprawdza si\u0119 jako sk\u0142adnik pierwszych posi\u0142k\u00f3w. Mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 go z przecierem warzywnym, musem owocowym lub jogurtem odpowiednim dla wieku dziecka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Amarantus ekspandowany<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Amarantus ekspandowany jest gotowy do spo\u017cycia i nie wymaga gotowania. Dla niemowl\u0105t najlepiej wybiera\u0107 produkty:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bez dodatku cukru,<\/li>\n\n\n\n<li>bez soli,<\/li>\n\n\n\n<li>bez miodu,<\/li>\n\n\n\n<li>bez polew i aromat\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suchego poppingu nie nale\u017cy podawa\u0107 du\u017c\u0105 \u0142y\u017ck\u0105 jako samodzielnej przek\u0105ski. Lepiej wymiesza\u0107 go z jogurtem, kaszk\u0105 lub musem owocowym, aby zmi\u0119k\u0142 i by\u0142 \u0142atwiejszy do zjedzenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u0105ka z amarantusa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u0105k\u0119 z amarantusa mo\u017cna dodawa\u0107 w niewielkiej ilo\u015bci do placuszk\u00f3w, kaszek, nale\u015bnik\u00f3w czy domowych wypiek\u00f3w dla dzieci. Nie powinna jednak zast\u0119powa\u0107 wszystkich produkt\u00f3w zbo\u017cowych w diecie niemowl\u0119cia. Najlepiej, aby by\u0142a jednym z element\u00f3w urozmaiconego jad\u0142ospisu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_135231515_Subscription_Monthly_M-1024x682.jpg\" alt=\"amarantus na drewnianej \u0142y\u017cce i rozsypany na drewnianym stole\" class=\"wp-image-2694\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_135231515_Subscription_Monthly_M-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_135231515_Subscription_Monthly_M-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_135231515_Subscription_Monthly_M-768x512.jpg 768w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_135231515_Subscription_Monthly_M.jpg 1688w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Amarantus ekspandowany dla niemowlaka \u2013 od kiedy?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Amarantus ekspandowany mo\u017cna wprowadzi\u0107 po rozpocz\u0119ciu rozszerzania diety, gdy dziecko jest gotowe do jedzenia pokarm\u00f3w o bardziej zr\u00f3\u017cnicowanej konsystencji.<\/strong> Na pocz\u0105tku najlepiej podawa\u0107 go w niewielkiej ilo\u015bci, po wymieszaniu z wilgotnym posi\u0142kiem, takim jak kaszka, jogurt naturalny odpowiedni dla wieku dziecka czy mus owocowy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ma oficjalnych zalece\u0144 okre\u015blaj\u0105cych osobny wiek, od kt\u00f3rego mo\u017cna podawa\u0107 amarantus ekspandowany. Znacznie wa\u017cniejsze s\u0105 umiej\u0119tno\u015bci dziecka, spos\u00f3b podania oraz konsystencja posi\u0142ku. Wprowadzanie nowych tekstur powinno odbywa\u0107 si\u0119 stopniowo, wraz z rozwojem zdolno\u015bci gryzienia i po\u0142ykania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wybieraj\u0105c amarantus ekspandowany dla niemowl\u0119cia, warto si\u0119ga\u0107 po produkty o prostym sk\u0142adzie \u2013 <strong>bez dodatku cukru, soli, miodu, polew i aromat\u00f3w<\/strong>. Suchego poppingu nie nale\u017cy podawa\u0107 jako samodzielnej przek\u0105ski. Bezpieczniej jest wcze\u015bniej zmi\u0119kczy\u0107 go w wilgotnym pokarmie, aby by\u0142 \u0142atwiejszy do zjedzenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 amarantus do diety dziecka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dobre \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i minera\u0142\u00f3w<\/strong>. W ziarnach amarantusa znajduje si\u0119 wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin i mikroelement\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 istotne dla rozwoju dziecka. Nale\u017c\u0105 do nich wap\u0144, magnez, fosfor, potas, cynk, witamina C, witamina A, witamina B 6, kwas foliowy, tiamina, niacyna, ryboflawin\u0119 i witamin\u0119 K. Ka\u017cdy ze sk\u0142adnik\u00f3w jest istotny w okresie, w kt\u00f3rym dziecko intensywnie wzrasta i rozwija si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przeczytaj wi\u0119cej w artykule: <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/amarantus-i-jego-wlasciwosci\/\">Amarantus i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Szar\u0142at jest cennym \u017ar\u00f3d\u0142em wapnia<\/strong>. Zawiera go dwukrotnie wi\u0119cej ni\u017c mleko. Wap\u0144 to sk\u0142adnik mineralny bardzo wa\u017cny w diecie dziecka. Podstawowy materia\u0142 budulcowy ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w. Zapewnia ich prawid\u0142owy wzrost.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bogaty w \u017celazo i bia\u0142ko.<\/strong> Amarantus znany jest przede wszystkim jako <strong>cenne \u017ar\u00f3d\u0142o \u017celaza<\/strong>. W jednej fili\u017cance ugotowanych nasion amarantusa znajduje si\u0119 prawie 9 g bia\u0142ka i 5 mg \u017celaza. To prawie ca\u0142e dzienne zapotrzebowanie na bia\u0142ko i po\u0142owa zapotrzebowania na \u017celazo u dziecka w wieku od 6 do 12 miesi\u0119cy<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lekkostrawny posi\u0142ek.<\/strong> Amarantus jest zbo\u017cem, kt\u00f3re jest stosunkowo \u0142atwe w przygotowaniu, a do tego jest \u0142atwostrawne. Jest doskona\u0142ym sposobem na wprowadzenie do diety wielu cennych mikroelement\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nie zawiera i glutenu.<\/strong> Szar\u0142at jest zbo\u017cem bezglutenowym, dlatego mo\u017cna go bez obaw wprowadza\u0107 do diety nawet ma\u0142ych dzieci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P<\/strong>o<strong>maga na zaparcia.<\/strong> Spora zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika w amarantusie pomaga z\u0142agodzi\u0107 wypr\u00f3\u017cnienia u niemowl\u0105t i ma\u0142ych dzieci oraz zapobiega\u0107 zaparciom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/strong> Cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze zawarte w tym zbo\u017cu pomagaj\u0105 wzmocni\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zawiera du\u017ce ilo\u015bci przeciwutleniaczy<\/strong>. Szar\u0142at jest r\u00f3wnie\u017c dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em przeciwutleniaczy, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 uszkodzeniom organizmu przez wolne rodniki poprzez ich neutralizacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/amarantus-dla-dziecka.jpg\" alt=\"Amarantus podany w formie p\u0142ynnej dla dziecka\" class=\"wp-image-10513\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/amarantus-dla-dziecka.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/amarantus-dla-dziecka-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/amarantus-dla-dziecka-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przygotowa\u0107 amarantus dla niemowlaka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Amarantus dla niemowl\u0119cia najlepiej ugotowa\u0107 do mi\u0119kkiej, lekko kleistej konsystencji.<\/strong> Na pocz\u0105tku rozszerzania diety mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 go z musem owocowym, przecierem warzywnym lub delikatnie rozdrobni\u0107, aby u\u0142atwi\u0107 dziecku jedzenie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak ugotowa\u0107 ziarna amarantusa?<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dok\u0142adnie przep\u0142ucz ziarna na bardzo drobnym sitku.<\/li>\n\n\n\n<li>Wsyp amarantus do garnka i zalej wod\u0105 w proporcji <strong>1 cz\u0119\u015b\u0107 ziaren na 2,5\u20133 cz\u0119\u015bci wody<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Gotuj na ma\u0142ym ogniu przez oko\u0142o <strong>20 minut<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Pod koniec gotowania delikatnie mieszaj, aby ziarna nie przywar\u0142y do dna garnka.<\/li>\n\n\n\n<li>Odstaw do ostygni\u0119cia przed podaniem.<\/li>\n\n\n\n<li>Dla dziecka rozpoczynaj\u0105cego rozszerzanie diety po\u0142\u0105cz ugotowany amarantus z przecierem warzywnym, musem owocowym lub w razie potrzeby delikatnie go rozdrobnij.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chcesz pozna\u0107 dok\u0142adne proporcje, sposoby gotowania oraz praktyczne wskaz\u00f3wki, przeczytaj tak\u017ce artyku\u0142 <strong>\u201eJak gotowa\u0107 amarantus?\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ile amarantusa dla niemowlaka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nie ma jednej obowi\u0105zkowej porcji amarantusa odpowiedniej dla ka\u017cdego niemowl\u0119cia.<\/strong> Przy pierwszym podaniu wystarczy <strong>1\u20132 \u0142y\u017ceczki gotowego posi\u0142ku zawieraj\u0105cego amarantus<\/strong>. Je\u015bli dziecko dobrze go toleruje, ilo\u015b\u0107 mo\u017cna stopniowo zwi\u0119ksza\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ma potrzeby wyznaczania sztywnej dziennej porcji. To, ile dziecko zje, zale\u017cy od jego wieku, apetytu, etapu rozszerzania diety oraz innych produkt\u00f3w spo\u017cywanych w ci\u0105gu dnia. Najlepiej kierowa\u0107 si\u0119 zasad\u0105 responsywnego karmienia, czyli pozwoli\u0107 dziecku decydowa\u0107, ile chce zje\u015b\u0107, przy jednoczesnym oferowaniu urozmaiconych posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/66-home_default\/amarantus-szarlat-ziarno.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Amarantus ziarno szar\u0142atu - 1 kg\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/amarantus-szarlat-ziarno.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tAmarantus ziarno szar\u0142atu &#8211; 1 kg\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">16,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/amarantus-szarlat-ziarno.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy amarantus mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 reakcje alergiczn\u0105 u dziecka?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ka\u017cdy produkt spo\u017cywczy mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 reakcj\u0119 alergiczn\u0105, cho\u0107 amarantus nie nale\u017cy do najcz\u0119\u015bciej wymienianych alergen\u00f3w pokarmowych. Przy pierwszym podaniu warto zaproponowa\u0107 ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 i nie \u0142\u0105czy\u0107 jednocze\u015bnie kilku nowych produkt\u00f3w, aby \u0142atwiej oceni\u0107 reakcj\u0119 dziecka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku obrz\u0119ku ust lub twarzy, trudno\u015bci z oddychaniem, rozleg\u0142ej pokrzywki albo gwa\u0142townych wymiot\u00f3w nale\u017cy pilnie skontaktowa\u0107 si\u0119 z pomoc\u0105 medyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy amarantusem dziecko  mo\u017ce si\u0119 zad\u0142awi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrze ugotowany amarantus ma mi\u0119kk\u0105 konsystencj\u0119, ale bezpiecze\u0144stwo zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od sposobu podania. Dziecko powinno je\u015b\u0107 w pozycji pionowej, pod sta\u0142ym nadzorem osoby doros\u0142ej. Pokarm nale\u017cy dopasowa\u0107 do jego umiej\u0119tno\u015bci gryzienia i po\u0142ykania.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/amarantus-niemowlak-je.jpg\" alt=\"Dziecko karmione kleikiem z amarantusu\" class=\"wp-image-10523\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/amarantus-niemowlak-je.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/amarantus-niemowlak-je-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/amarantus-niemowlak-je-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W jakiej formie wprowadza\u0107 amarantus do diety dziecka?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"width:100%; overflow-x:auto; -webkit-overflow-scrolling:touch;\">\n  <table style=\"width:100%; min-width:800px; border-collapse:collapse; font-family:Arial, sans-serif;\">\n    <thead>\n      <tr>\n        <th style=\"background:#003D18; color:#fff; padding:14px; text-align:left; border:1px solid #e6e6e6;\">Wiek dziecka<\/th>\n        <th style=\"background:#003D18; color:#fff; padding:14px; text-align:left; border:1px solid #e6e6e6;\">Jak podawa\u0107 amarantus?<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr style=\"background:#f4f8e6;\">\n        <td style=\"padding:12px; border:1px solid #e6e6e6;\"><strong>Oko\u0142o 6\u20139 miesi\u0119cy<\/strong><\/td>\n        <td style=\"padding:12px; border:1px solid #e6e6e6;\">\n          <ul style=\"margin:0; padding-left:18px;\">\n            <li>Mi\u0119kko ugotowane ziarna po\u0142\u0105czone z przecierem.<\/li>\n            <li>Delikatny krem z amarantusa.<\/li>\n            <li>Niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 poppingu rozmoczonego w wilgotnym pokarmie.<\/li>\n            <li>M\u0105k\u0119 z amarantusa jako dodatek do kaszki lub placuszka.<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/td>\n      <\/tr>\n      <tr style=\"background:#fafafa;\">\n        <td style=\"padding:12px; border:1px solid #e6e6e6;\"><strong>Oko\u0142o 9\u201312 miesi\u0119cy<\/strong><\/td>\n        <td style=\"padding:12px; border:1px solid #e6e6e6;\">\n          <ul style=\"margin:0; padding-left:18px;\">\n            <li>Mi\u0119kkie placuszki.<\/li>\n            <li>Warzywne kotleciki.<\/li>\n            <li>Owsianki.<\/li>\n            <li>Zag\u0119szczone zupy.<\/li>\n          <\/ul>\n        <\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td style=\"padding:12px; border:1px solid #e6e6e6;\"><strong>Po 12. miesi\u0105cu<\/strong><\/td>\n        <td style=\"padding:12px; border:1px solid #e6e6e6;\">\n          Amarantus mo\u017ce by\u0107 sk\u0142adnikiem rodzinnych potraw bez nadmiaru soli i cukru, na przyk\u0142ad ciasteczek, pulpecik\u00f3w, nale\u015bnik\u00f3w czy \u015bniadaniowych miseczek.\n        <\/td>\n      <\/tr>\n      <tr style=\"background:#dff0d8;\">\n        <td colspan=\"2\" style=\"padding:12px; border:1px solid #e6e6e6; color:#003D18;\">\n          <strong>Uwaga:<\/strong> Wiek powinien by\u0107 traktowany orientacyjnie. Konsystencj\u0119 dostosowuje si\u0119 przede wszystkim do umiej\u0119tno\u015bci dziecka.\n        <\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Amarantus dla niemowlaka (przepisy) <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proponujemy dwa proste przepisy, kt\u00f3re mo\u017cna wprowadzi\u0107 do diety ma\u0142ego dziecka od zaraz. Mas\u0142o orzechowe wykorzystaj tylko wtedy, gdy orzeszki ziemne zosta\u0142y ju\u017c bezpiecznie wprowadzone do diety dziecka. Powinno by\u0107 g\u0142adkie, bez soli i cukru.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e3ecc8\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mi\u0119kkie kulki z amarantusa i p\u0142atk\u00f3w owsianych<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/3 szklanki ugotowanego amarantusa<\/li>\n\n\n\n<li>1\/3 szklanki ugotowanych p\u0142atk\u00f3w owsianych<\/li>\n\n\n\n<li> \u0142y\u017cka mas\u0142a orzechowego [1]<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wskaz\u00f3wki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Po\u0142\u0105cz amarantusa z p\u0142atkami owsianym i \u0142y\u017ck\u0105 mas\u0142a orzechowego i dobrze wymieszaj.<\/li>\n\n\n\n<li>Nabierz z masy niewielk\u0105 porcj\u0119 ok, \u0142y\u017cka) 1 \u0142y\u017ck\u0119 i uformuj z niej kulk\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Przygotuj w ten spos\u00f3b kilka kuleczek i zaserwuj dziecku. Pyszny i zdrowy posi\u0142ek gotowy! <\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e3ecc8\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ciasteczka \u015bniadaniowe z amarantusa  (12+ miesi\u0119cy)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 szklanka ugotowanego amarantusa<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka nasion chia<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u0142y\u017cki wody<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka cynamonu<\/li>\n\n\n\n<li>3\/4 szklanki musu jab\u0142kowego [2]<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W<strong>skaz\u00f3wki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0141y\u017ck\u0119 nasion chia wymieszaj z wod\u0105 pozostaw na oko\u0142o 10 minut<\/li>\n\n\n\n<li>Ustaw piekarnik na 180 C.<\/li>\n\n\n\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki po\u0142\u0105cz w \u015bredniej wielko\u015bci misce i dobrze wymieszaj<\/li>\n\n\n\n<li>Na brytfann\u0119 w\u0142\u00f3\u017c papier do pieczenia (mo\u017cesz dodatkowo go nat\u0142u\u015bci\u0107)<\/li>\n\n\n\n<li>Uformuj ciasteczka. Jedna ciasteczko = 1 czubata \u0142y\u017cka na arkuszu<\/li>\n\n\n\n<li>Piecz przez 20-25 minut. W po\u0142owie pieczenia przewr\u00f3\u0107 ciasteczka.<\/li>\n\n\n\n<li>Ciasteczka b\u0119d\u0105 mia\u0142y mi\u0119kk\u0105 konsystencj\u0119 idealn\u0105 dla ma\u0142ych dzieci i niemowl\u0105t, kt\u00f3re zaczynaj\u0105 samodzielnie je\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#f1f1f1\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1785398958264\"><strong class=\"schema-faq-question\">Od kiedy amarantus dla niemowlaka?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Amarantus mo\u017cna poda\u0107 po rozpocz\u0119ciu rozszerzania diety, zwykle oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia, gdy dziecko wykazuje gotowo\u015b\u0107 na pokarmy inne ni\u017c mleko.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1785398966313\"><strong class=\"schema-faq-question\">Jaki amarantus dla niemowlaka jest najlepszy?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Mo\u017cna wybra\u0107 zwyk\u0142e ziarno do ugotowania, amarantus ekspandowany bez dodatk\u00f3w albo m\u0105k\u0119 z amarantusa. Produkt nie powinien zawiera\u0107 cukru, soli, miodu ani aromat\u00f3w.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1785398982722\"><strong class=\"schema-faq-question\">Ile amarantusa poda\u0107 niemowlakowi?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Na pocz\u0105tek wystarczy 1\u20132 \u0142y\u017ceczki gotowego pokarmu. Porcj\u0119 mo\u017cna stopniowo zwi\u0119ksza\u0107, je\u017celi dziecko dobrze toleruje produkt.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1785398995221\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy amarantus ekspandowany mo\u017cna poda\u0107 niemowlakowi?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tak, ale najlepiej doda\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 do kaszki, jogurtu lub przecieru, aby popping zmi\u0119k\u0142. Nale\u017cy wybiera\u0107 produkt bez cukru i soli.<br><\/p> <\/div> <\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e3ecc8\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Materia\u0142y \u017ar\u00f3d\u0142owe:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Amarantusowo-owsiane kulki, <a href=\"https:\/\/nutritioninbloom.com\/blog\/2018\/1\/17\/amaranth-balls\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/nutritioninbloom.com\/blog\/2018\/1\/17\/amaranth-balls<\/a> [dost\u0119p 08.10.2021r.]<\/li>\n\n\n\n<li>Amarantusowe ciasteczka, <a href=\"https:\/\/nutritioninbloom.com\/blog\/2018\/1\/17\/amaranth-breakfast-cookies\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/nutritioninbloom.com\/blog\/2018\/1\/17\/amaranth-breakfast-cookies<\/a> [dost\u0119p 08.10.2121r.]<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amarantus jest wa\u017cnym sk\u0142adnikiem w diecie niemowlak\u00f3w. Szar\u0142at niemowlakom mo\u017cna podawa\u0107 od 6 miesi\u0105ca \u017cycia, czyli stosunkowo wcze\u015bnie. Niekt\u00f3re \u017ar\u00f3d\u0142a podaj\u0105 jednak, \u017ce odpowiedniejszy jest okres 7-9 miesi\u0119cy.<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":10520,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-superfoods","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107? - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Od kiedy mo\u017cna podawa\u0107 amarantus niemowlakowi? Sprawd\u017a, jaki rodzaj wybra\u0107, jak ugotowa\u0107 ziarna, czy mo\u017cna poda\u0107 amarantus ekspandowany i od jakiej porcji zacz\u0105\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107? - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Od kiedy mo\u017cna podawa\u0107 amarantus niemowlakowi? Sprawd\u017a, jaki rodzaj wybra\u0107, jak ugotowa\u0107 ziarna, czy mo\u017cna poda\u0107 amarantus ekspandowany i od jakiej porcji zacz\u0105\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-30T08:11:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-10T07:22:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amarantus-niemowlak.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107?\",\"datePublished\":\"2026-07-30T08:11:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-10T07:22:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/\"},\"wordCount\":1662,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/amarantus-niemowlak.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o superfoods\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/\",\"name\":\"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107? - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/amarantus-niemowlak.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-30T08:11:21+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-10T07:22:40+00:00\",\"description\":\"Od kiedy mo\u017cna podawa\u0107 amarantus niemowlakowi? Sprawd\u017a, jaki rodzaj wybra\u0107, jak ugotowa\u0107 ziarna, czy mo\u017cna poda\u0107 amarantus ekspandowany i od jakiej porcji zacz\u0105\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398958264\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398966313\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398982722\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398995221\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/amarantus-niemowlak.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/amarantus-niemowlak.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o superfoods\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/superfoods\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398958264\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398958264\",\"name\":\"Od kiedy amarantus dla niemowlaka?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Amarantus mo\u017cna poda\u0107 po rozpocz\u0119ciu rozszerzania diety, zwykle oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia, gdy dziecko wykazuje gotowo\u015b\u0107 na pokarmy inne ni\u017c mleko.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398966313\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398966313\",\"name\":\"Jaki amarantus dla niemowlaka jest najlepszy?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Mo\u017cna wybra\u0107 zwyk\u0142e ziarno do ugotowania, amarantus ekspandowany bez dodatk\u00f3w albo m\u0105k\u0119 z amarantusa. Produkt nie powinien zawiera\u0107 cukru, soli, miodu ani aromat\u00f3w.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398982722\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398982722\",\"name\":\"Ile amarantusa poda\u0107 niemowlakowi?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Na pocz\u0105tek wystarczy 1\u20132 \u0142y\u017ceczki gotowego pokarmu. Porcj\u0119 mo\u017cna stopniowo zwi\u0119ksza\u0107, je\u017celi dziecko dobrze toleruje produkt.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398995221\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\\\/#faq-question-1785398995221\",\"name\":\"Czy amarantus ekspandowany mo\u017cna poda\u0107 niemowlakowi?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak, ale najlepiej doda\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 do kaszki, jogurtu lub przecieru, aby popping zmi\u0119k\u0142. Nale\u017cy wybiera\u0107 produkt bez cukru i soli.<br>\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107? - Go4taste","description":"Od kiedy mo\u017cna podawa\u0107 amarantus niemowlakowi? Sprawd\u017a, jaki rodzaj wybra\u0107, jak ugotowa\u0107 ziarna, czy mo\u017cna poda\u0107 amarantus ekspandowany i od jakiej porcji zacz\u0105\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107? - Go4taste","og_description":"Od kiedy mo\u017cna podawa\u0107 amarantus niemowlakowi? Sprawd\u017a, jaki rodzaj wybra\u0107, jak ugotowa\u0107 ziarna, czy mo\u017cna poda\u0107 amarantus ekspandowany i od jakiej porcji zacz\u0105\u0107.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2026-07-30T08:11:21+00:00","article_modified_time":"2026-08-10T07:22:40+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amarantus-niemowlak.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107?","datePublished":"2026-07-30T08:11:21+00:00","dateModified":"2026-08-10T07:22:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/"},"wordCount":1662,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amarantus-niemowlak.jpg","articleSection":["Porady o superfoods"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/","name":"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107? - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amarantus-niemowlak.jpg","datePublished":"2026-07-30T08:11:21+00:00","dateModified":"2026-08-10T07:22:40+00:00","description":"Od kiedy mo\u017cna podawa\u0107 amarantus niemowlakowi? Sprawd\u017a, jaki rodzaj wybra\u0107, jak ugotowa\u0107 ziarna, czy mo\u017cna poda\u0107 amarantus ekspandowany i od jakiej porcji zacz\u0105\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398958264"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398966313"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398982722"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398995221"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amarantus-niemowlak.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amarantus-niemowlak.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o superfoods","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/superfoods\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Amarantus dla niemowlaka \u2013 od kiedy, jaki wybra\u0107 i jak podawa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398958264","position":1,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398958264","name":"Od kiedy amarantus dla niemowlaka?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Amarantus mo\u017cna poda\u0107 po rozpocz\u0119ciu rozszerzania diety, zwykle oko\u0142o 6. miesi\u0105ca \u017cycia, gdy dziecko wykazuje gotowo\u015b\u0107 na pokarmy inne ni\u017c mleko.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398966313","position":2,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398966313","name":"Jaki amarantus dla niemowlaka jest najlepszy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Mo\u017cna wybra\u0107 zwyk\u0142e ziarno do ugotowania, amarantus ekspandowany bez dodatk\u00f3w albo m\u0105k\u0119 z amarantusa. Produkt nie powinien zawiera\u0107 cukru, soli, miodu ani aromat\u00f3w.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398982722","position":3,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398982722","name":"Ile amarantusa poda\u0107 niemowlakowi?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Na pocz\u0105tek wystarczy 1\u20132 \u0142y\u017ceczki gotowego pokarmu. Porcj\u0119 mo\u017cna stopniowo zwi\u0119ksza\u0107, je\u017celi dziecko dobrze toleruje produkt.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398995221","position":4,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-niemowlakowi-mozna-dac-amarantus\/#faq-question-1785398995221","name":"Czy amarantus ekspandowany mo\u017cna poda\u0107 niemowlakowi?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak, ale najlepiej doda\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 do kaszki, jogurtu lub przecieru, aby popping zmi\u0119k\u0142. Nale\u017cy wybiera\u0107 produkt bez cukru i soli.<br>","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-8D","jetpack-related-posts":[{"id":16259,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-ryz-dla-niemowlat\/","url_meta":{"origin":535,"position":0},"title":"Jaki ry\u017c dla niemowlaka? Od kiedy podawa\u0107, jaki wybra\u0107 i jak przygotowa\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"20 marca 2026","format":false,"excerpt":"Wprowadzanie sta\u0142ych pokarm\u00f3w, czyli tzw. rozszerzanie diety jest bardzo du\u017cym krokiem w \u017cyciu ka\u017cdego maluszka i jego rodzica. Jednym z pierwszych produkt\u00f3w, kt\u00f3re podawane s\u0105 dzieciom w tym wieku, jest ry\u017c. Zanim wprowadzisz ten produkt do diety swojego maluszka, to powiniene\u015b pozna\u0107 najwa\u017cniejsze informacje o ry\u017cu w diecie niemowl\u0105t.","rel":"","context":"W \u201ePorady o ry\u017cu&quot;","block_context":{"text":"Porady o ry\u017cu","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/niemowlak-je-ryz.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/niemowlak-je-ryz.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/niemowlak-je-ryz.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/niemowlak-je-ryz.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":14875,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/platki-orkiszowe-dla-niemowlaka-od-kiedy-podawac-i-w-jakiej-formie\/","url_meta":{"origin":535,"position":1},"title":"P\u0142atki orkiszowe dla niemowlaka. Od kiedy podawa\u0107 i w jakiej formie?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"20 marca 2023","format":false,"excerpt":"Wprowadzanie nowych produkt\u00f3w do diety maluszka jest bardzo wa\u017cnym etapem w jego rozwoju. W tym czasie kszta\u0142tuje si\u0119 smak, dlatego tak wa\u017cne jest podawanie maluszkowi produkt\u00f3w bez dodatk\u00f3w soli i cukru. Dlaczego warto wprowadzi\u0107 p\u0142atki orkiszowe do diety niemowlaka?","rel":"","context":"W \u201ePorady o pestkach i nasionach&quot;","block_context":{"text":"Porady o pestkach i nasionach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/pestki-i-nasiona\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/platk-orkiszowe-niemowlak.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/platk-orkiszowe-niemowlak.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/platk-orkiszowe-niemowlak.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/platk-orkiszowe-niemowlak.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4758,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czy-mozna-podawac-dzieciom-jagody-goji\/","url_meta":{"origin":535,"position":2},"title":"Czy mo\u017cna podawa\u0107 dzieciom jagody goji?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"9 czerwca 2026","format":false,"excerpt":"Jagody Goji mo\u017cna wprowadzi\u0107 w jad\u0142ospis u 7 i 8-miesi\u0119cznych maluch\u00f3w, ale w odpowiednio mniejszej dziennej dawce ni\u017c zalecana jest osobom doros\u0142ym.","rel":"","context":"W \u201ePorady o superfoods&quot;","block_context":{"text":"Porady o superfoods","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/superfoods\/"},"img":{"alt_text":"jagody goji","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jagody-goi-z-jogurtem.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jagody-goi-z-jogurtem.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jagody-goi-z-jogurtem.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jagody-goi-z-jogurtem.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/jagody-goi-z-jogurtem.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":12285,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/suszone-owoce-dla-dzieci-jakie-warto-jesc-i-kiedy-wprowadzac-do-diety\/","url_meta":{"origin":535,"position":3},"title":"Suszone owoce dla dzieci \u2013 od kiedy i jak je podawa\u0107?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"28 lipca 2026","format":false,"excerpt":"Suszone owoce dla dzieci mog\u0105 by\u0107 urozmaiceniem diety, ale trzeba podawa\u0107 je w odpowiedniej formie i ilo\u015bci. S\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em b\u0142onnika oraz naturalnie wyst\u0119puj\u0105cych cukr\u00f3w, a po usuni\u0119ciu wody staj\u0105 si\u0119 bardziej skoncentrowane ni\u017c \u015bwie\u017ce owoce. Sprawd\u017a, od kiedy mo\u017cna podawa\u0107 dziecku suszone owoce, jakie produkty wybiera\u0107 i jak przygotowa\u0107 je\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o owocach suszonych&quot;","block_context":{"text":"Porady o owocach suszonych","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/owoce-suszone\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/suszone-owoce-dla-dzieci.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/suszone-owoce-dla-dzieci.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/suszone-owoce-dla-dzieci.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/suszone-owoce-dla-dzieci.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":15110,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-olej-w-diecie-niemowlaka\/","url_meta":{"origin":535,"position":4},"title":"Jaki olej dla niemowlaka? Od kiedy, ile i kt\u00f3ry najlepszy (lniany, rzepakowy)","author":"Katarzyna Biernacka","date":"20 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Olej w diecie niemowlaka jest bardzo wa\u017cny, poniewa\u017c dostarcza niezb\u0119dnych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re maj\u0105 wp\u0142yw na rozw\u00f3j maluszka. Kt\u00f3ry olej dla niemowl\u0105t b\u0119dzie najlepszy?","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":1964,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kiedy-kasza-jaglana-dla-dziecka\/","url_meta":{"origin":535,"position":5},"title":"Kiedy kasza jaglana dla dziecka?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"23 lutego 2023","format":false,"excerpt":"Kasza jaglana idealnie sprawdzi si\u0119 do rozszerzania diety maluszka. Ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych, dlatego nazywana jest kr\u00f3low\u0105 kasz. Jest \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka. Jak i kiedy wprowadza\u0107 kasz\u0119 do diety maluszka?","rel":"","context":"W \u201ePorady o kaszach&quot;","block_context":{"text":"Porady o kaszach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-kaszach-i-jej-wlasciwosciach\/"},"img":{"alt_text":"Kasza jaglana czy p\u0142atki jaglane?","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Fotolia_248363132_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Fotolia_248363132_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Fotolia_248363132_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Fotolia_248363132_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Fotolia_248363132_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Fotolia_248363132_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/amarantus-niemowlak.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=535"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43446,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/535\/revisions\/43446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}