{"id":20632,"date":"2026-04-14T09:34:25","date_gmt":"2026-04-14T07:34:25","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=20632"},"modified":"2026-06-02T12:02:59","modified_gmt":"2026-06-02T10:02:59","slug":"jak-zrobic-domowy-krem-orzechowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-zrobic-domowy-krem-orzechowy\/","title":{"rendered":"Jak zrobi\u0107 krem orzechowy (domowy)? Przepis + proporcje i najlepsze orzechy"},"content":{"rendered":"\n

Domowy krem orzechowy to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko smarowid\u0142o do pieczywa \u2013 to spos\u00f3b na zdrowsz\u0105 kuchni\u0119, pe\u0142n\u0105 naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w i intensywnych smak\u00f3w. Je\u015bli chcesz mie\u0107 pe\u0142n\u0105 kontrol\u0119 nad tym, co trafia na Tw\u00f3j talerz, a przy okazji zaoszcz\u0119dzi\u0107 i poeksperymentowa\u0107 w kuchni, ten przepis jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie. W artykule poka\u017cemy, jak w kilku prostych krokach przygotowa\u0107 w\u0142asny krem z orzech\u00f3w \u2013 zar\u00f3wno w wersji 100% orzechowej, jak i z pysznymi dodatkami. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pasta, krem, mas\u0142o orzechowe?<\/h2>\n\n\n\n

Zacznijmy od podstawowej rzeczy, czyli terminologii. Stoj\u0105c przed sklepow\u0105 p\u00f3\u0142k\u0105 albo przegl\u0105daj\u0105c asortyment sklep\u00f3w online, cz\u0119sto spotykamy si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi nazwami produkt\u00f3w. Mamy zatem past\u0119 orzechow\u0105, krem orzechowy czy mas\u0142o orzechowe \u2013 peanut butter.<\/strong> <\/em>Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 te produkty?<\/p>\n\n\n\n

Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce nie istniej\u0105 \u017cadne og\u00f3lne regulacje, kt\u00f3re m\u00f3wi\u0142yby producentowi, jak ma nazwa\u0107 sw\u00f3j produkt. Sama nazwa \u2013 \u201ekrem\u201d czy \u201epasta\u201d \u2013 nie jest zwi\u0105zana z okre\u015blon\u0105 ilo\u015bci\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

W praktyce wi\u0119c past\u0105 orzechow\u0105 mo\u017cemy nazwa\u0107 produkt, kt\u00f3ry zosta\u0142 wykonany w 100% z orzech\u00f3w \u2013 np. arachidowych czy w\u0142oskich. Kremem mo\u017ce by\u0107 natomiast r\u00f3wnie\u017c taki produkt, kt\u00f3ry zawiera np. 90% orzech\u00f3w i dodatkowo oleje ro\u015blinne albo inne dodatki, takie jak mi\u00f3d czy przyprawy.<\/p>\n\n\n\n

R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy kremem, past\u0105 a mas\u0142em z punktu widzenia konsumenta b\u0119dzie bardzo p\u0142ynna. Dlatego podstawow\u0105 czynno\u015bci\u0105, jak\u0105 powinni\u015bmy wykona\u0107, jest po prostu przeczytanie etykiety i dok\u0142adne sprawdzenie sk\u0142adu. Mo\u017ce si\u0119 bowiem okaza\u0107, \u017ce nasza pasta orzechowa zawiera tylko 90% orzech\u00f3w, a w kremie orzechowym znajdziemy dodatkowo mleko w proszku, liofilizowane owoce<\/a> czy kakao.<\/p>\n\n\n\n

\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
Cecha<\/th>\n Pasta orzechowa<\/th>\n Krem orzechowy<\/th>\n Mas\u0142o orzechowe<\/th>\n <\/tr>\n <\/thead>\n
Sk\u0142ad<\/strong><\/td>\n 100% orzech\u00f3w<\/td>\n Orzechy + dodatki (np. olej, mi\u00f3d, kakao)<\/td>\n Najcz\u0119\u015bciej orzeszki ziemne (czasem dodatki)<\/td>\n <\/tr>\n
Zawarto\u015b\u0107 orzech\u00f3w<\/strong><\/td>\n 100%<\/td>\n Zwykle 70\u201395%<\/td>\n 90\u2013100% (zale\u017cnie od produktu)<\/td>\n <\/tr>\n
Konsystencja<\/strong><\/td>\n G\u0119sta, naturalna, czasem lekko ziarnista<\/td>\n Bardziej kremowa, cz\u0119sto g\u0142adsza<\/td>\n Kremowa lub crunchy<\/td>\n <\/tr>\n
Smak<\/strong><\/td>\n Naturalny, intensywnie orzechowy<\/td>\n S\u0142odszy lub wzbogacony dodatkami<\/td>\n Charakterystyczny dla orzeszk\u00f3w ziemnych<\/td>\n <\/tr>\n
Dodatki<\/strong><\/td>\n Brak<\/td>\n Cz\u0119sto: cukier, s\u00f3l, kakao, aromaty<\/td>\n Czasem s\u00f3l, cukier, olej<\/td>\n <\/tr>\n
Zastosowanie<\/strong><\/td>\n Zdrowa baza do diety, smoothies, owsianki<\/td>\n Desery, kanapki, s\u0142odkie przek\u0105ski<\/td>\n Kanapki, sosy, kuchnia ameryka\u0144ska<\/td>\n <\/tr>\n
Najcz\u0119stsze nazewnictwo<\/strong><\/td>\n \u201e100% orzech\u00f3w\u201d<\/td>\n \u201ekrem orzechowy\u201d<\/td>\n \u201epeanut butter\u201d \/ mas\u0142o orzechowe<\/td>\n <\/tr>\n <\/tbody>\n <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n

W tym artykule przedstawiamy bazowy przepis na krem orzechowy, czyli tak zwan\u0105 past\u0119 orzechowa<\/a>. do kt\u00f3rego mo\u017cemy doda\u0107 r\u00f3\u017cne dodatki. <\/p>\n\n\n\n

Dlaczego warto zrobi\u0107 domowy krem orzechowy?<\/h2>\n\n\n\n

Przygotowanie kremu orzechowego w domu to rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re ma wiele praktycznych zalet. Oto najwa\u017cniejsze z nich:<\/p>\n\n\n\n