{"id":17305,"date":"2024-06-04T17:55:56","date_gmt":"2024-06-04T15:55:56","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=17305"},"modified":"2026-06-02T10:59:35","modified_gmt":"2026-06-02T08:59:35","slug":"olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/","title":{"rendered":"Olej konopny na twarz &#8211; jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Olej konopny ze wzgl\u0119du na swoje liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne znajduje si\u0119 w czo\u0142\u00f3wce olej\u00f3w kosmetycznych polecanych przez dermatolog\u00f3w. Produkt ten wykazuje dzia\u0142anie \u0142agodz\u0105ce, przeciwzapalne i regeneruj\u0105ce. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry problematycznej. Jak stosowa\u0107 olej konopny na twarz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest olej konopny?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/oleje\"><strong>Olej konopny<\/strong><\/a> wytwarzany jest wy\u0142\u0105cznie z <strong>konopi siewnych<\/strong>, czyli <em>Cannabic sativa L.<\/em> \u2013 odmiana ta jest pozbawiona narkotycznego sk\u0142adnika THC (znajduje si\u0119 w konopiach indyjskich). Przez d\u0142ugi okres wykorzystywany by\u0142 w przemy\u015ble chemicznym, poniewa\u017c mia\u0142 z\u0142\u0105 reputacj\u0119 \u2013 uznawany by\u0142 powszechnie za substancj\u0119 zakazan\u0105 ze wzgl\u0119du na domniemane powi\u0105zanie z konopi\u0105 indyjsk\u0105. W Azji od lat doceniano w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze oleju konopnego i polecany by\u0142 przez dermatolog\u00f3w do \u0142agodzenia zmian sk\u00f3rnych. W celach dermatologicznych zaleca si\u0119 stosowa\u0107 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/oleje\">olej t\u0142oczony na zimno<\/a> (w temp. 40\u00b0C). Jednak najwi\u0119cej w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych ma olej CBD, czyli <strong>kannabidiol<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-z-naiosn-konopi-zimnotloczony.jpg\" alt=\"Uj\u0119cie pokazuj\u0105ce z bliska olej konopny na \u0142y\u017cce i w misce\" class=\"wp-image-9363\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-z-naiosn-konopi-zimnotloczony.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-z-naiosn-konopi-zimnotloczony-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-z-naiosn-konopi-zimnotloczony-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej konopny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Co sprawia, \u017ce olej konopny jest taki wyj\u0105tkowy? Na pewno wysoka (80%) obecno\u015b\u0107 NNKT (takich jak kwas linolenowy, kwas gamma-linolenowy, czy kwas palmitynowy) oraz dobry stosunek kwas\u00f3w Omega-3 do Omega-6, czyli 3:1. Olej konopny jest r\u00f3wnie\u017c \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin takich jak: A, D, E i K, minera\u0142\u00f3w (m.in. fosfor, potas, cynk, wap\u0144, czy magnez), fosfolipid\u00f3w i steroli ro\u015blinnych. Wszystko to sprawia, \u017ce stosowanie oleju konopnego na twarz przynosi wiele korzy\u015bci dla naszej sk\u00f3ry:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nawil\u017ca i regeneruje<\/strong> \u2013 przy d\u0142u\u017cszym i regularnym stosowaniu przywraca prawid\u0142owe nawil\u017cenie sk\u00f3ry, a tym samym odbudowuje naturalny p\u0142aszcz hydrolipidowy nask\u00f3rka. Zawarte w oleju konopnym kwasy t\u0142uszczowe wzmacniaj\u0105 barier\u0119 lipidow\u0105 nask\u00f3rka, a tym samym tworz\u0105 uszczelnienie pomagaj\u0105ce zachowa\u0107 wilgo\u0107 w sk\u00f3rze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dzia\u0142a przeciwstarzeniow<\/strong>o (antyoksydacyjnie) \u2013 ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, dzi\u0119ki temu zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za szybsze starzenie si\u0119 sk\u00f3ry. Zawiera wit. A i E zwane te\u017c witaminami m\u0142odo\u015bci, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 wygl\u0105d sk\u00f3ry i przyspieszaj\u0105 jej regeneracj\u0119 i produkcj\u0119 kolagenu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dzia\u0142a przeciwzapalnie i \u0142agodz\u0105co <\/strong>\u2013 ze wzgl\u0119du na obecno\u015b\u0107 przeciwutleniaczy oraz innych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych takich jak m.in. kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i omega-6 oraz witaminy, wykazuje dzia\u0142anie antyseptyczne i przeciwzapalne;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pomaga w walce z tr\u0105dzikiem<\/strong> \u2013 zawiera przeciwutleniacze, dzi\u0119ki temu wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, co jest pomocne w leczeniu sk\u00f3ry tr\u0105dzikowej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawia elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry <\/strong>\u2013 olej konopny odbudowuje naturalny p\u0142aszcz hydrolipidowy sk\u00f3ry, zawiera witaminy m\u0142odo\u015bci, zapewnia ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 na poziomie SPV 6. Nak\u0142adany na noc pomaga zregenerowa\u0107 nask\u00f3rek, oczyszcza zablokowane pory, wzmacnia naczynia krwiono\u015bne (dlatego polecany jest dla os\u00f3b z cer\u0105 naczynkow\u0105) oraz pomaga zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 produkcj\u0119 sebum.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmniejsza widoczno\u015bci blizn i przebarwie\u0144<\/strong> \u2013 ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 licznych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych regularne stosowanie oleju konopnego na sk\u00f3r\u0119, wyr\u00f3wnuje jej koloryt, a tym samym zmniejsza widoczno\u015b\u0107 blizn i innych przebarwie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej: <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\"><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju konopnego.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dzia\u0142a olej konopny na sk\u00f3r\u0119 twarzy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, olej konopny w 80% sk\u0142ada si\u0119 z NNKT, w tym kwas\u00f3w Omega-3 i Omega-6 w proporcji 1:3, witamin i minera\u0142\u00f3w oraz organicznych zwi\u0105zk\u00f3w ro\u015blinnych o dzia\u0142aniu prozdrowotnym. Jest bogaty w przeciwutleniacze, dzi\u0119ki temu \u0142agodzi stany zapalne sk\u00f3ry. \u0141agodzi r\u00f3wnie\u017c r\u00f3\u017cnorodne schorzenia sk\u00f3rne takie jak: AZS, \u0141ZS, czy tr\u0105dzik. <\/p>\n\n\n\n<p>Stosowanie oleju konopnego na twarz mo\u017ce przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci osobom cierpi\u0105cym na: AZS, tr\u0105dzik, \u0142uszczyc\u0119, liszaj <sup>[1].<\/sup> Olej konopny mo\u017ce zapobiega\u0107 i leczy\u0107 objawy zwi\u0105zane ze starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry<sup> [2]<\/sup>.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1457-home_default\/olej-konopny.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Olej konopny - 250 ml\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/olej-konopny.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tOlej konopny &#8211; 250 ml\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">27,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/olej-konopny.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A3274\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"27.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"27.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Olej konopny - 250 ml\"\n\t\t\t   data-item-id=\"353\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-17305-353\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak stosowa\u0107 olej konopny na twarz?<\/h2>\n\n\n\n<p>Olej konopny na twarz mo\u017ce by\u0107 stosowany na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w: do demakija\u017cu, piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, a tak\u017ce jako fina\u0142owy produkt zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Do mycia twarzy i demakija\u017cu<\/h3>\n\n\n\n<p>\u015awietnie sprawdzi si\u0119 do demakija\u017cu twarzy, poniewa\u017c \u015bwietnie usuwa r\u00f3\u017cnego rodzaju zanieczyszczenia. W tym celu nale\u017cy wymiesza\u0107 go z olejem rycynowym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Pod oczy<\/h3>\n\n\n\n<p>Olej konopny jest skutecznym produktem w piel\u0119gnacji wok\u00f3\u0142 oczu. Wzmacnia wiotczej\u0105c\u0105 sk\u00f3r\u0119 i niweluje widoczne zmarszczki. Wzmacnia naturalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci hydrolipidowe nask\u00f3rka. Pami\u0119taj, aby nie aplikowa\u0107 oleju bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119, tylko na serum lub krem pod oczy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Jako zamiennik kremu na noc<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chcesz uzyska\u0107 lepszy efekt ze stosowania oleju konopnego na twarz, to przed na\u0142o\u017ceniem na sk\u00f3r\u0119 wieczorem powiniene\u015b wymiesza\u0107 go z hydrolatem, kwasem hialuronowym lub \u017celem aloesowym, a nast\u0119pnie na\u0142o\u017cy\u0107 jako krem na noc.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Jako dodatek do kremu do twarzy<\/h3>\n\n\n\n<p>Olej konopny mo\u017ce wzmocni\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci kremu stosowanego do codziennej piel\u0119gnacji twarzy. Wystarczy tylko doda\u0107 2-3 kropli oleju konopnego do kremu do twarzy, wymiesza\u0107 i na\u0142o\u017cy\u0107 na twarz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Jako fina\u0142owy produkt piel\u0119gnacyjny<\/h3>\n\n\n\n<p>Olej konopny stosowany jako fina\u0142owy produkt piel\u0119gnacyjny zwi\u0119ksza wch\u0142anianie substancji od\u017cywczych, a tym samym sk\u00f3ra otrzymuje dodatkowe wsparcie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kto powinien unika\u0107 stosowania oleju konopnego na twarz?<\/h2>\n\n\n\n<p>Olej konopny ma szerokie spektrum zastosowa\u0144 \u2013 mo\u017ce by\u0107 stosowany zar\u00f3wno wewn\u0119trznie, jak i zewn\u0119trznie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przeciwwskaza\u0144 dotyczy wewn\u0119trznego stosowania oleju konopnego. Stosowanie zewn\u0119trzne oleju konopnego (np. na sk\u00f3r\u0119 twarzy) uznawane jest za bezpieczne. Mo\u017ce by\u0107 stosowany do ka\u017cdego rodzaju sk\u00f3ry. Jednak mo\u017cliwe jest wyst\u0119powanie reakcji alergicznej na ten surowiec (cho\u0107 jest to rzadko\u015bci\u0105). Je\u015bli nie jeste\u015b pewien, czy mo\u017cesz bezpiecznie zastosowa\u0107 olej konopny na twarz, to skonsultuj si\u0119 z kosmetologiem lub dermatologiem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przepisy z olejem z konopnym na twarz<\/h2>\n\n\n\n<p>Olej konopny stosowany jest na og\u00f3\u0142 wewn\u0119trznie (do picia). Jednak coraz wi\u0119cej os\u00f3b interesuje jego prozdrowotne dzia\u0142anie na sk\u00f3r\u0119 takie jak: zmniejszenie widoczno\u015bci zmarszczek czy przebarwie\u0144 sk\u00f3rnych, \u0142agodzenie zmian tr\u0105dzikowych czy naczyniek krwiono\u015bnych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Do usuwania makija\u017cu<\/h3>\n\n\n\n<p>Po\u0142\u0105czony olej konopny z rycynowym \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 do usuwania nawet wodoodpornego makija\u017cu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-vivid-green-cyan-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#daffee\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>30 ml oleju konopnego<\/li>\n\n\n\n<li>10 ml oleju rycynowego (w przypadku cery t\u0142ustej nale\u017cy zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 oleju rycynowego do 30 ml)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>W szklanym naczyniu wymieszaj oba oleje.<\/li>\n\n\n\n<li>Zwil\u017c mocno sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Na\u0142\u00f3\u017c na twarz mieszank\u0119. Odczekaj 1-2 minut.<\/li>\n\n\n\n<li>Po tym zabiegu delikatnie usu\u0144 olej za pomoc\u0105 mi\u0119kkiej \u015bciereczki np. mu\u015blinowej, czy mikrow\u0142\u00f3kna.<\/li>\n\n\n\n<li>\u015acierk\u0119 po ka\u017cdym dotkni\u0119ciu twarzy wyp\u0142uka\u0107, a czynno\u015b\u0107 powtarza\u0107 do ca\u0142kowitego usuni\u0119cia oleju z twarzy.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jako domkni\u0119cie procesu piel\u0119gnacyjnego<\/h3>\n\n\n\n<p>Po oczyszczeniu sk\u00f3ry twarzy przemyj tonikiem, a nast\u0119pnie na\u0142\u00f3\u017c serum i krem dedykowany do typu sk\u00f3ry. Jako domkni\u0119cie procesu na\u0142\u00f3\u017c na twarz 1 \u0142y\u017ck\u0119 oleju konopnego. Dzi\u0119ki temu lepiej wch\u0142aniaj\u0105 si\u0119 substancje od\u017cywcze zawarte w oleju konopnym. Je\u015bli po zabiegu masz wra\u017cenie, \u017ce sk\u00f3ra jest sucha i odwodniona, to jest to spowodowane brakiem odpowiedniego nawil\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#ecfcf5\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Materia\u0142y \u017ar\u00f3d\u0142owe: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-small-font-size\">Tabassum, N., &amp; Hamdani, M. (2014). Plants used to treat skin diseases.&nbsp;<em>Pharmacognosy reviews<\/em>,&nbsp;<em>8<\/em>(15), 52\u201360. https:\/\/doi.org\/10.4103\/0973-7847.125531, <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3931201\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3931201\/<\/a><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3931201\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3931201\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">AnujaHari Gholap Madhavi, P. Mahajan, Mahesh K. Gupta, <em>Skin and Skin care in Ayurveda<\/em>, https:\/\/www.iosrjournals.org\/iosr-jdms\/papers\/Vol14-issue5\/Version-2\/O014525760.pdf<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olej konopny ze wzgl\u0119du na swoje liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne znajduje si\u0119 w czo\u0142\u00f3wce olej\u00f3w kosmetycznych polecanych przez dermatolog\u00f3w. Produkt ten wykazuje dzia\u0142anie \u0142agodz\u0105ce, przeciwzapalne i regeneruj\u0105ce. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry problematycznej. Jak stosowa\u0107 olej konopny na twarz?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":17318,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[153],"tags":[],"class_list":{"0":"post-17305","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-oleje","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olej konopny na twarz - jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107? - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olej konopny na twarz: nawil\u017ca, regeneruje, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo. Idealny do sk\u00f3ry suchej, tr\u0105dzikowej i naczynkowej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej konopny na twarz - jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107? - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olej konopny na twarz: nawil\u017ca, regeneruje, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo. Idealny do sk\u00f3ry suchej, tr\u0105dzikowej i naczynkowej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-04T15:55:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-02T08:59:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Olej konopny na twarz &#8211; jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-06-04T15:55:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-02T08:59:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":1241,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/olej-konopny-na-twarz.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o olejach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/\",\"name\":\"Olej konopny na twarz - jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107? - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/olej-konopny-na-twarz.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-04T15:55:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-02T08:59:35+00:00\",\"description\":\"Olej konopny na twarz: nawil\u017ca, regeneruje, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo. Idealny do sk\u00f3ry suchej, tr\u0105dzikowej i naczynkowej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/olej-konopny-na-twarz.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/olej-konopny-na-twarz.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o olejach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/oleje\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Olej konopny na twarz &#8211; jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej konopny na twarz - jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107? - Go4taste","description":"Olej konopny na twarz: nawil\u017ca, regeneruje, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo. Idealny do sk\u00f3ry suchej, tr\u0105dzikowej i naczynkowej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej konopny na twarz - jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107? - Go4taste","og_description":"Olej konopny na twarz: nawil\u017ca, regeneruje, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo. Idealny do sk\u00f3ry suchej, tr\u0105dzikowej i naczynkowej.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2024-06-04T15:55:56+00:00","article_modified_time":"2026-06-02T08:59:35+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Olej konopny na twarz &#8211; jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107?","datePublished":"2024-06-04T15:55:56+00:00","dateModified":"2026-06-02T08:59:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/"},"wordCount":1241,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg","articleSection":["Porady o olejach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/","name":"Olej konopny na twarz - jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107? - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg","datePublished":"2024-06-04T15:55:56+00:00","dateModified":"2026-06-02T08:59:35+00:00","description":"Olej konopny na twarz: nawil\u017ca, regeneruje, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo. Idealny do sk\u00f3ry suchej, tr\u0105dzikowej i naczynkowej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o olejach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Olej konopny na twarz &#8211; jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-4v7","jetpack-related-posts":[{"id":9359,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":17305,"position":0},"title":"Olej konopny \u2013 jak pi\u0107 i stosowa\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie, na co pomaga","author":"Katarzyna Biernacka","date":"16 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Je\u015bli szukasz prostego sposobu, \u017ceby wzbogaci\u0107 diet\u0119 o zdrowe t\u0142uszcze, olej konopny to jeden z lepszych wybor\u00f3w. Mo\u017cesz stosowa\u0107 go zar\u00f3wno w kuchni \u2013 na zimno do sa\u0142atek czy koktajli \u2013 jak i w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci kwas\u00f3w omega-3 i omega-6 wspiera m.in. serce, sk\u00f3r\u0119 i uk\u0142ad pokarmowy. Sprawd\u017a,\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-konopny.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-konopny.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-konopny.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-konopny.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":27472,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-olej-jest-najzdrowszy\/","url_meta":{"origin":17305,"position":1},"title":"Jaki olej jest najzdrowszy?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"23 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Najzdrowsze oleje ro\u015blinne t\u0142oczone na zimno to naturalne \u017ar\u00f3d\u0142o kwas\u00f3w omega-3, omega-6 i omega-9, witamin oraz przeciwutleniaczy. Sprawd\u017a, kt\u00f3ry olej wybra\u0107 \u2013 lniany, rzepakowy, z czarnuszki, konopny czy z pestek dyni \u2013 i dowiedz si\u0119, jak stosowa\u0107 je w codziennej diecie, aby realnie wspiera\u0107 serce, w\u0105trob\u0119 i odporno\u015b\u0107.","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Olej-z-wiesiolka.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Olej-z-wiesiolka.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Olej-z-wiesiolka.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Olej-z-wiesiolka.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":15384,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czym-zastapic-olej-kokosowy\/","url_meta":{"origin":17305,"position":2},"title":"Czym zast\u0105pi\u0107 olej kokosowy? 13 najlepszych zamiennik\u00f3w do sma\u017cenia, pieczenia i ciast","author":"Katarzyna Biernacka","date":"18 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Nie masz oleju kokosowego albo chcesz go czym\u015b zast\u0105pi\u0107? W zale\u017cno\u015bci od przepisu mo\u017cesz u\u017cy\u0107 oleju rzepakowego, mas\u0142a, oliwy z oliwek lub oleju z awokado \u2013 najcz\u0119\u015bciej w proporcji 1:1. Sprawd\u017a, jaki zamiennik wybra\u0107 do ciasta, sma\u017cenia i da\u0144 na zimno, aby nie zmieni\u0107 smaku i konsystencji potrawy.","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-kokosowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-kokosowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-kokosowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-kokosowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16492,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/siemie-lniane-na-zmarszczki\/","url_meta":{"origin":17305,"position":3},"title":"Siemi\u0119 lniane na zmarszczki \u2013 czy dzia\u0142a i jak je stosowa\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 lutego 2024","format":false,"excerpt":"Martwisz si\u0119, \u017ce pod oczami pojawi\u0142y si\u0119 ju\u017c drobne zmarszczki? Niechciane paj\u0105czki? Okazuje si\u0119, \u017ce do wyg\u0142adzenia zmarszczek nie jest potrzebny specjalistyczny krem. R\u00f3wnie dobrze w wyg\u0142adzaniu zmarszczek poradzi sobie siemi\u0119 lniane.","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nasiona-i-olej-z-siemienia-lnianego.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nasiona-i-olej-z-siemienia-lnianego.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nasiona-i-olej-z-siemienia-lnianego.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nasiona-i-olej-z-siemienia-lnianego.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16488,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/","url_meta":{"origin":17305,"position":4},"title":"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Katarzyna Biernacka","date":"16 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Olej rzepakowy kojarzy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z kuchni\u0105, ale coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 tak\u017ce w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Czy mo\u017cna stosowa\u0107 go na twarz i jakie daje efekty? Sprawd\u017a, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej rzepakowy, czy jest dobry dla sk\u00f3ry oraz jak go stosowa\u0107, aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 jego potencja\u0142.","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":15112,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-olej-na-zaparcia\/","url_meta":{"origin":17305,"position":5},"title":"Jaki olej na zaparcia? Najlepsze oleje na jelita + jak stosowa\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"15 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Zaparcia to cz\u0119sty problem, kt\u00f3ry dotyczy nawet co trzeciej doros\u0142ej osoby. Mog\u0105 wynika\u0107 z diety ubogiej w b\u0142onnik, stresu lub zaburze\u0144 pracy uk\u0142adu pokarmowego. U jednych pojawiaj\u0105 si\u0119 sporadycznie, u innych maj\u0105 charakter przewlek\u0142y i znacz\u0105co obni\u017caj\u0105 komfort \u017cycia. Jednym z prostych, domowych sposob\u00f3w na wsparcie pracy jelit jest stosowanie\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-z-czarnuszki-na-lyzeczce.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-z-czarnuszki-na-lyzeczce.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-z-czarnuszki-na-lyzeczce.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/olej-z-czarnuszki-na-lyzeczce.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17305"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35736,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17305\/revisions\/35736"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}