{"id":16488,"date":"2026-04-16T09:10:29","date_gmt":"2026-04-16T07:10:29","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=16488"},"modified":"2026-06-02T11:14:20","modified_gmt":"2026-06-02T09:14:20","slug":"olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/","title":{"rendered":"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Olej rzepakowy kojarzy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z kuchni\u0105, ale coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 tak\u017ce w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Czy mo\u017cna stosowa\u0107 go na twarz i jakie daje efekty? Sprawd\u017a, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej rzepakowy, czy jest dobry dla sk\u00f3ry oraz jak go stosowa\u0107, aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 jego potencja\u0142.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy olej rzepakowy jest dobry na sk\u00f3r\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tak, <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/oleje\">olej rzepakowy<\/a><\/strong> mo\u017ce korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na kondycj\u0119 sk\u00f3ry, zw\u0142aszcza je\u015bli jest t\u0142oczony na zimno. Zawiera cenne sk\u0142adniki, takie jak witaminy (m.in. E i K) oraz kwasy t\u0142uszczowe omega 3, 6 i 9, kt\u00f3re wspieraj\u0105 nawil\u017cenie, regeneracj\u0119 i ochron\u0119 przed dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w. Dzi\u0119ki temu pomaga utrzyma\u0107 sk\u00f3r\u0119 mi\u0119kk\u0105, elastyczn\u0105 i lepiej zabezpieczon\u0105 przed czynnikami zewn\u0119trznymi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci kosmetyczne ma olej rzepakowy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Olej rzepakowy jest wykorzystywany w kosmetyce ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wspiera\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry \u2014 zw\u0142aszcza jej nawil\u017cenie, elastyczno\u015b\u0107 i ochron\u0119 przed czynnikami zewn\u0119trznymi. Najlepiej sprawdza si\u0119 olej t\u0142oczony na zimno i nierafinowany.<\/p>\n\n\n\n<p>Do najwa\u017cniejszych sk\u0142adnik\u00f3w nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Witaminy (A, E, K)<\/strong><br>Olej rzepakowy zawiera m.in. witamin\u0119 E, kt\u00f3ra dzia\u0142a jako antyoksydant i pomaga chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed stresem oksydacyjnym. Mo\u017ce wspiera\u0107 utrzymanie elastyczno\u015bci sk\u00f3ry oraz jej regeneracj\u0119, szczeg\u00f3lnie w przypadku przesuszenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kwasy t\u0142uszczowe omega 3, 6 i 9<\/strong><br>Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe pomagaj\u0105 wzmacnia\u0107 barier\u0119 hydrolipidow\u0105 sk\u00f3ry, co przek\u0142ada si\u0119 na lepsze nawil\u017cenie i ograniczenie utraty wody. Dzi\u0119ki temu sk\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 bardziej mi\u0119kka i mniej podatna na podra\u017cnienia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fitosterole<\/strong><br>Fitosterole wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci \u0142agodz\u0105ce i wspieraj\u0105ce regeneracj\u0119 sk\u00f3ry. Mog\u0105 pomaga\u0107 w redukcji podra\u017cnie\u0144 oraz wspiera\u0107 naturalne procesy odbudowy nask\u00f3rka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Niski poziom kwasu erukowego<\/strong><br>Wysokiej jako\u015bci olej rzepakowy zawiera niskie ilo\u015bci kwasu erukowego, co jest istotne z punktu widzenia bezpiecze\u0144stwa stosowania \u2014 zar\u00f3wno w diecie, jak i w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>Olej rzepakowy t\u0142oczony na zimno mo\u017cna stosowa\u0107 zar\u00f3wno na twarz, jak i na cia\u0142o. Ma stosunkowo lekk\u0105 konsystencj\u0119, dzi\u0119ki czemu dobrze si\u0119 rozprowadza i wch\u0142ania. Mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany samodzielnie lub jako dodatek do kosmetyk\u00f3w, szczeg\u00f3lnie w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry suchej i wra\u017cliwej.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1459-home_default\/olej-rzepakowy.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Olej rzepakowy - 250 ml\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/olej-rzepakowy.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tOlej rzepakowy &#8211; 250 ml\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">18,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/olej-rzepakowy.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A3267\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"18.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"18.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Olej rzepakowy - 250 ml\"\n\t\t\t   data-item-id=\"352\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-16488-352\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Olej jest odpowiedni dla ka\u017cdego typu sk\u00f3ry, <\/strong>szczeg\u00f3lnie dla tej suchej, pop\u0119kanej i wra\u017cliwej. Bardzo cz\u0119sto jest on r\u00f3wnie\u017c wykorzystywany do wszelkich kosmetyk\u00f3w zwi\u0105zanych z piel\u0119gnacj\u0105 sk\u00f3ry niemowl\u0105t. Z uwagi na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce i ochronne, olej rzepakowy jest cennym sk\u0142adnikiem kosmetycznym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olej rzepakowy na twarz \u2013 jakie daje efekty?<\/h2>\n\n\n\n<p>Regularne stosowanie oleju rzepakowego od razu prze\u0142o\u017cy si\u0119 na lepszy wygl\u0105d i kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Do zauwa\u017calnych efekt\u00f3w nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nawil\u017cona sk\u00f3ra:<\/strong> Olej rzepakowy dostarcza sk\u00f3rze niezb\u0119dnych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i witamin, pomagaj\u0105c w utrzymaniu odpowiedniego nawil\u017cenia i ochrony przed szkodliwymi czynnikami zewn\u0119trznymi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spr\u0119\u017cysta i od\u017cywiona:<\/strong> Bogaty w sk\u0142adniki od\u017cywcze, olej rzepakowy pomaga w zmi\u0119kczaniu sk\u00f3ry, czyni\u0105c j\u0105 bardziej elastyczn\u0105 i od\u017cywion\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mi\u0119kka i jedwabista:<\/strong> Dzia\u0142a jako emolient, czyli sk\u0142adnik zmi\u0119kczaj\u0105cy sk\u00f3r\u0119, pomagaj\u0105c w utrzymaniu jej g\u0142adko\u015bci i elastyczno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Udowodniono, \u017ce stosowanie oleju rzepakowego mo\u017ce przyspiesza\u0107 proces regeneracji sk\u00f3ry, a tak\u017ce zniwelowa\u0107 podra\u017cnienia i wspomaga\u0107 gojenie si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak stosowa\u0107 olej rzepakowy na twarz?<\/h2>\n\n\n\n<p>Olej rzepakowy jest pojawia si\u0119 w sk\u0142adzie wielu kosmetyk\u00f3w, w tym krem\u00f3w. Je\u017celi zale\u017cy Ci na korzystnym dzia\u0142aniu oleju rzepakowego, uwa\u017cnie czytaj etykiety i sk\u0142ady ulubionych krem\u00f3w i kosmetyk\u00f3w. Opr\u00f3cz tego olej rzepakowy przede wszystkim mo\u017cna stosowa\u0107 bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, aby <strong>osi\u0105gn\u0105\u0107 dobre efekty, musisz skorzysta\u0107 z wysokiej jako\u015bci oleju rzepakowego.<\/strong> Tylko i wy\u0142\u0105cznie do tego celu nadaje si\u0119 olej rzepakowy t\u0142oczony na zimno, kt\u00f3ry zawiera 100% oleju rzepakowego. Oznacza to, \u017ce musisz wybiera\u0107 produkty z renomowanych i sprawdzonych t\u0142oczarni, kt\u00f3re oferuj\u0105 produkt najlepszej jako\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce do tego celu nie nadaje si\u0119 w \u017cadnym wypadku olej rzepakowy stosowany do sma\u017cenia. To nie ten sam typ oleju.<\/p>\n\n\n\n<p>Pe\u0142en przewodnik \u2014 <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-nierafinowany-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\">olej rzepakowy nierafinowany t\u0142oczony na zimno: w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a>. <\/strong>Specyficzne zastosowanie \u2014 <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-na-wlosy-poznaj-sposoby-pielegnacji-przepisy\/\">olej rzepakowy na w\u0142osy: poznaj sposoby piel\u0119gnacji i przepisy<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nak\u0142adaj na sk\u00f3r\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Najprostszym sposobem jest aplikowanie oleju rzepakowego bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119. Wystarczy do tego kupi\u0107 naturalny olej rzepakowy t\u0142oczony na zimno i aplikowa\u0107 go bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119 twarzy, najlepiej robi\u0107 to za pomoc\u0105 specjalnego dozownika. W ten spos\u00f3b na sk\u00f3r\u0119 nanosimy kilka kropli i delikatnie je wmasowujemy, zapewniaj\u0105c sk\u00f3rze odpowiednie nawil\u017cenie i od\u017cywienie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dodaj do kremu do twarzy<\/h3>\n\n\n\n<p>Olej rzepakowy mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 do swojego ulubionego kremu do twarzy. W ten spos\u00f3b wzmocnimy w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce i od\u017cywcze tego kremu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przygotuj domowy balsam nawil\u017caj\u0105cy do cia\u0142a<\/h3>\n\n\n\n<p> Idealny jako balsam leczniczy, szczeg\u00f3lnie w zimie dla odwodnionej sk\u00f3ry, lub jako wzbogacaj\u0105cy krem na noc przez ca\u0142y rok.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Po\u0142\u0105cz z owocami i zr\u00f3b maseczk\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Bardzo cz\u0119sto olej rzepakowy stosowany jest w po\u0142\u0105czeniu z innymi naturalnymi maskami owocowymi lub na bazie miodu. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 jako maseczka z kiwi, banana czy miodu rzepakowego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki olej rzepakowy wybra\u0107 do twarzy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Do piel\u0119gnacji twarzy najlepiej wybiera\u0107 <strong>olej rzepakowy t\u0142oczony na zimno i nierafinowany<\/strong>. Taki produkt zachowuje najwi\u0119cej cennych sk\u0142adnik\u00f3w, w tym witaminy i kwasy t\u0142uszczowe, kt\u00f3re korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka kluczowych kwestii:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>100% naturalny sk\u0142ad<\/strong> \u2013 bez dodatk\u00f3w i konserwant\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>t\u0142oczenie na zimno<\/strong> \u2013 gwarantuje zachowanie w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nierafinowany<\/strong> \u2013 mniej przetworzony, bardziej warto\u015bciowy dla sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ciemna butelka<\/strong> \u2013 chroni olej przed utrat\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci pod wp\u0142ywem \u015bwiat\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Unikaj natomiast oleju rzepakowego przeznaczonego do sma\u017cenia \u2013 jest on rafinowany i nie ma tych samych w\u0142a\u015bciwo\u015bci piel\u0119gnacyjnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Olej rzepakowy t\u0142oczony na zimno z polskiego rzepaku \u2014 w szklanej ciemnej butelce \u2014 znajdziesz w <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/oleje\">naszej ofercie olej\u00f3w<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olej rzepakowy na sk\u00f3r\u0119 &#8211; przepisy na maseczki<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-z-czarnuszki-na-twarz2.jpg\" alt=\"Kobieta u\u017cywaj\u0105ca oleju rzepakowego jako kosmetyk\" class=\"wp-image-16409\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-z-czarnuszki-na-twarz2.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-z-czarnuszki-na-twarz2-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-z-czarnuszki-na-twarz2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e3ecc8\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Na ciep\u0142o. B\u0142yskawiczna maseczka nat\u0142uszczaj\u0105co-nawil\u017caj\u0105ca:<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017cka oleju rzepakowego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Podgrzej lekko olej rzepakowy, tak aby by\u0142 ciep\u0142y, ale nie gor\u0105cy. <\/li>\n\n\n\n<li>Delikatnie posmaruj ciep\u0142ym olejem twarz.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e3ecc8\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Od\u017cywcza maseczka jogurtowa<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u0142y\u017cki jogurtu naturalnego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka oleju rzepakowego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka soku z cytryny lub herbaty rumiankowej (opcjonalnie; pomi\u0144 sok z cytryny w przypadku suchej sk\u00f3ry)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wymieszaj jogurt naturalny z olejem rzepakowym. <\/li>\n\n\n\n<li>Dodaj sok z cytryny lub herbat\u0119 rumiankow\u0105, je\u015bli u\u017cywasz. <\/li>\n\n\n\n<li>Na\u0142\u00f3\u017c mieszank\u0119 na twarz, omijaj\u0105c okolice oczu i ust. Zmyj po 20 minutach.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/maseczka-olej-rzepakowy.jpg\" alt=\"Masa z wykorzystaniem oleju rzepakowego nak\u0142adana na twarz\" class=\"wp-image-16497\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/maseczka-olej-rzepakowy.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/maseczka-olej-rzepakowy-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/maseczka-olej-rzepakowy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e3ecc8\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maseczka z miodem i olejem rzepakowym<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u017c\u00f3\u0142tko<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka miodu (najlepiej rzepakowego, lawendowego lub wielokwiatowego)<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki oleju rzepakowego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Rozbe\u0142taj \u017c\u00f3\u0142tko. Dodaj mi\u00f3d i olej rzepakowy, a nast\u0119pnie wymieszaj wszystkie sk\u0142adniki. Na\u0142\u00f3\u017c mieszank\u0119 na twarz. Zmyj po 20 minutach.<\/li>\n\n\n\n<li>Maseczki nale\u017cy zmywa\u0107 ciep\u0142\u0105 wod\u0105 i delikatnie osuszy\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e3ecc8\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Balsam do cia\u0142a z olejem rzepakowym<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/4 szklanki startego wosku pszczelego (lub granulki)<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 szklanki oleju kokosowego<\/li>\n\n\n\n<li>1\/4 szklanki oleju z orzech\u00f3w lub nasion (np. migda\u0142owego, rzepakowego, orzechowego)<\/li>\n\n\n\n<li>3-4 kapsu\u0142ki oleju z witamin\u0105 E<\/li>\n\n\n\n<li>Kilka kropli olejku eterycznego (np. geraniowego)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Rozpu\u015b\u0107 wosk pszczeli, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/olej-kokosowy-nierafinowany.html\">olej kokosowy<\/a> i olej z orzech\u00f3w\/nasion w szklanej misce umieszczonej nad garnkiem z gotuj\u0105c\u0105 si\u0119 wod\u0105. Mieszaj do uzyskania jednolitej, kremowej pasty.<\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pnie dodaj olej z witamin\u0105 E i olejek eteryczny. <\/li>\n\n\n\n<li>Przelej natychmiast do ma\u0142ego szklanego s\u0142oika lub metalowej puszki.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#f1f1f1\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ <\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1776323120151\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy olej rzepakowy zapycha pory?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Olej rzepakowy ma niski potencja\u0142 komedogenny, ale w przypadku cery t\u0142ustej lub sk\u0142onnej do tr\u0105dziku mo\u017ce u niekt\u00f3rych os\u00f3b powodowa\u0107 zapychanie por\u00f3w. Warto obserwowa\u0107 reakcj\u0119 sk\u00f3ry.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1776323127898\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Czy olej rzepakowy jest dobry na cer\u0119 tr\u0105dzikow\u0105?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Mo\u017ce by\u0107 stosowany, ale z ostro\u017cno\u015bci\u0105. Najlepiej sprawdza si\u0119 przy sk\u00f3rze suchej i wra\u017cliwej, natomiast przy cerze tr\u0105dzikowej lepiej testowa\u0107 go stopniowo.<br><\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1776323142193\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Jak cz\u0119sto stosowa\u0107 olej rzepakowy na twarz?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Najlepiej stosowa\u0107 go 1\u20132 razy dziennie w niewielkiej ilo\u015bci, np. kilka kropli, jako element codziennej piel\u0119gnacji.<br><\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1776323153555\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy mo\u017cna stosowa\u0107 olej rzepakowy pod oczy?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tak, ale w bardzo ma\u0142ej ilo\u015bci. Nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 go delikatnie, aby nie podra\u017cni\u0107 wra\u017cliwej sk\u00f3ry wok\u00f3\u0142 oczu.<\/p> <\/div> <\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olej rzepakowy kojarzy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z kuchni\u0105, ale coraz cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 tak\u017ce w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Czy mo\u017cna stosowa\u0107 go na twarz i jakie daje efekty? Sprawd\u017a, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma olej rzepakowy, czy jest dobry dla sk\u00f3ry oraz jak go stosowa\u0107, aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 jego potencja\u0142.<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":15190,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16488","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-oleje","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Olej rzepakowy jako kosmetyk \u2014 nawil\u017ca, \u0142agodzi podra\u017cnienia i wzmacnia barier\u0119 sk\u00f3ry. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 go w piel\u0119gnacji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olej rzepakowy jako kosmetyk \u2014 nawil\u017ca, \u0142agodzi podra\u017cnienia i wzmacnia barier\u0119 sk\u00f3ry. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 go w piel\u0119gnacji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-16T07:10:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-02T09:14:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2026-04-16T07:10:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-02T09:14:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/\"},\"wordCount\":1481,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/olej-rzepakowy.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o olejach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/\",\"name\":\"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/olej-rzepakowy.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-16T07:10:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-02T09:14:20+00:00\",\"description\":\"Olej rzepakowy jako kosmetyk \u2014 nawil\u017ca, \u0142agodzi podra\u017cnienia i wzmacnia barier\u0119 sk\u00f3ry. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 go w piel\u0119gnacji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323120151\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323127898\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323142193\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323153555\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/olej-rzepakowy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/olej-rzepakowy.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o olejach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/oleje\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323120151\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323120151\",\"name\":\"Czy olej rzepakowy zapycha pory?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Olej rzepakowy ma niski potencja\u0142 komedogenny, ale w przypadku cery t\u0142ustej lub sk\u0142onnej do tr\u0105dziku mo\u017ce u niekt\u00f3rych os\u00f3b powodowa\u0107 zapychanie por\u00f3w. Warto obserwowa\u0107 reakcj\u0119 sk\u00f3ry.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323127898\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323127898\",\"name\":\"Czy olej rzepakowy jest dobry na cer\u0119 tr\u0105dzikow\u0105?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Mo\u017ce by\u0107 stosowany, ale z ostro\u017cno\u015bci\u0105. Najlepiej sprawdza si\u0119 przy sk\u00f3rze suchej i wra\u017cliwej, natomiast przy cerze tr\u0105dzikowej lepiej testowa\u0107 go stopniowo.<br>\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323142193\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323142193\",\"name\":\"Jak cz\u0119sto stosowa\u0107 olej rzepakowy na twarz?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Najlepiej stosowa\u0107 go 1\u20132 razy dziennie w niewielkiej ilo\u015bci, np. kilka kropli, jako element codziennej piel\u0119gnacji.<br>\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323153555\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\\\/#faq-question-1776323153555\",\"name\":\"Czy mo\u017cna stosowa\u0107 olej rzepakowy pod oczy?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak, ale w bardzo ma\u0142ej ilo\u015bci. Nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 go delikatnie, aby nie podra\u017cni\u0107 wra\u017cliwej sk\u00f3ry wok\u00f3\u0142 oczu.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","description":"Olej rzepakowy jako kosmetyk \u2014 nawil\u017ca, \u0142agodzi podra\u017cnienia i wzmacnia barier\u0119 sk\u00f3ry. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 go w piel\u0119gnacji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","og_description":"Olej rzepakowy jako kosmetyk \u2014 nawil\u017ca, \u0142agodzi podra\u017cnienia i wzmacnia barier\u0119 sk\u00f3ry. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 go w piel\u0119gnacji.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2026-04-16T07:10:29+00:00","article_modified_time":"2026-06-02T09:14:20+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2026-04-16T07:10:29+00:00","dateModified":"2026-06-02T09:14:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/"},"wordCount":1481,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg","articleSection":["Porady o olejach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/","name":"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg","datePublished":"2026-04-16T07:10:29+00:00","dateModified":"2026-06-02T09:14:20+00:00","description":"Olej rzepakowy jako kosmetyk \u2014 nawil\u017ca, \u0142agodzi podra\u017cnienia i wzmacnia barier\u0119 sk\u00f3ry. Sprawd\u017a, jak stosowa\u0107 go w piel\u0119gnacji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323120151"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323127898"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323142193"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323153555"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o olejach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Olej rzepakowy na twarz \u2013 czy jest dobry i jak stosowa\u0107? Efekty i w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323120151","position":1,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323120151","name":"Czy olej rzepakowy zapycha pory?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Olej rzepakowy ma niski potencja\u0142 komedogenny, ale w przypadku cery t\u0142ustej lub sk\u0142onnej do tr\u0105dziku mo\u017ce u niekt\u00f3rych os\u00f3b powodowa\u0107 zapychanie por\u00f3w. Warto obserwowa\u0107 reakcj\u0119 sk\u00f3ry.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323127898","position":2,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323127898","name":"Czy olej rzepakowy jest dobry na cer\u0119 tr\u0105dzikow\u0105?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Mo\u017ce by\u0107 stosowany, ale z ostro\u017cno\u015bci\u0105. Najlepiej sprawdza si\u0119 przy sk\u00f3rze suchej i wra\u017cliwej, natomiast przy cerze tr\u0105dzikowej lepiej testowa\u0107 go stopniowo.<br>","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323142193","position":3,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323142193","name":"Jak cz\u0119sto stosowa\u0107 olej rzepakowy na twarz?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najlepiej stosowa\u0107 go 1\u20132 razy dziennie w niewielkiej ilo\u015bci, np. kilka kropli, jako element codziennej piel\u0119gnacji.<br>","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323153555","position":4,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-jak-kosmetyk-sprawdz-jakie-korzysci-daje-skorze\/#faq-question-1776323153555","name":"Czy mo\u017cna stosowa\u0107 olej rzepakowy pod oczy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak, ale w bardzo ma\u0142ej ilo\u015bci. Nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 go delikatnie, aby nie podra\u017cni\u0107 wra\u017cliwej sk\u00f3ry wok\u00f3\u0142 oczu.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-4hW","jetpack-related-posts":[{"id":15161,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-nierafinowany-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":16488,"position":0},"title":"Olej rzepakowy nierafinowany t\u0142oczony na zimno \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, czy jest zdrowy i do czego u\u017cywa\u0107?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"16 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Olej rzepakowy jest jednym z najpopularniejszych t\u0142uszcz\u00f3w ro\u015blinnych stosowanych w Polskich domach. Wielu dietetyk\u00f3w uwa\u017ca go za jeden z najzdrowszych t\u0142uszcz\u00f3w ro\u015blinnych. Dlaczego warto wprowadzi\u0107 olej rzepakowy t\u0142oczony na zimno do swojej diety?","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/olej-rzepakowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16421,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-rzepakowy-na-wlosy-poznaj-sposoby-pielegnacji-przepisy\/","url_meta":{"origin":16488,"position":1},"title":"Olej rzepakowy na w\u0142osy \u2013 czy warto i jak stosowa\u0107? Efekty, porowato\u015b\u0107, przepisy","author":"Katarzyna Biernacka","date":"20 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Olej rzepakowy t\u0142oczony na zimno to nie tylko doskona\u0142y dodatek do da\u0144 i sa\u0142atek. Bogaty w warto\u015bci od\u017cywcze, w tym kwasy omega-3 i omega-6, doskonale sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy. W jaki spos\u00f3b mo\u017cna wykorzysta\u0107 olej rzepakowy w codziennej piel\u0119gnacji?","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olek-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olek-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olek-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olek-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":15110,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-olej-w-diecie-niemowlaka\/","url_meta":{"origin":16488,"position":2},"title":"Jaki olej dla niemowlaka? Od kiedy, ile i kt\u00f3ry najlepszy (lniany, rzepakowy)","author":"Katarzyna Biernacka","date":"20 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Olej w diecie niemowlaka jest bardzo wa\u017cny, poniewa\u017c dostarcza niezb\u0119dnych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re maj\u0105 wp\u0142yw na rozw\u00f3j maluszka. Kt\u00f3ry olej dla niemowl\u0105t b\u0119dzie najlepszy?","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/olej-rzapakowy-na-wlosy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":15384,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czym-zastapic-olej-kokosowy\/","url_meta":{"origin":16488,"position":3},"title":"Czym zast\u0105pi\u0107 olej kokosowy? 13 najlepszych zamiennik\u00f3w do sma\u017cenia, pieczenia i ciast","author":"Katarzyna Biernacka","date":"18 lutego 2026","format":false,"excerpt":"Nie masz oleju kokosowego albo chcesz go czym\u015b zast\u0105pi\u0107? W zale\u017cno\u015bci od przepisu mo\u017cesz u\u017cy\u0107 oleju rzepakowego, mas\u0142a, oliwy z oliwek lub oleju z awokado \u2013 najcz\u0119\u015bciej w proporcji 1:1. Sprawd\u017a, jaki zamiennik wybra\u0107 do ciasta, sma\u017cenia i da\u0144 na zimno, aby nie zmieni\u0107 smaku i konsystencji potrawy.","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-kokosowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-kokosowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-kokosowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-kokosowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":17305,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-konopny-na-twarz-jak-dziala-i-jak-go-stosowac\/","url_meta":{"origin":16488,"position":4},"title":"Olej konopny na twarz &#8211; jak dzia\u0142a i jak go stosowa\u0107?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"4 czerwca 2024","format":false,"excerpt":"Olej konopny ze wzgl\u0119du na swoje liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne znajduje si\u0119 w czo\u0142\u00f3wce olej\u00f3w kosmetycznych polecanych przez dermatolog\u00f3w. Produkt ten wykazuje dzia\u0142anie \u0142agodz\u0105ce, przeciwzapalne i regeneruj\u0105ce. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry problematycznej. Jak stosowa\u0107 olej konopny na twarz?","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/olej-konopny-na-twarz.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":10631,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-lniany-tloczony-na-zimno-i-jego-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":16488,"position":5},"title":"Olej lniany \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, na co pomaga, ile pi\u0107 i jak stosowa\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"16 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Olej lniany pozyskiwany jest z nasion lnu. Jest \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em kwas\u00f3w Omega -3 i -6. Od kilku tysi\u0119cy lat wykorzystywane s\u0105 jego lecznicze w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Dlaczego warto spo\u017cywa\u0107 olej lniany? Czy ka\u017cdy mo\u017ce pi\u0107 olej lniany?","rel":"","context":"W \u201ePorady o olejach&quot;","block_context":{"text":"Porady o olejach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/oleje\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-lniany-nierafinowany.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-lniany-nierafinowany.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-lniany-nierafinowany.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/olej-lniany-nierafinowany.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16488"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35750,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16488\/revisions\/35750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}