{"id":16201,"date":"2023-12-13T18:25:43","date_gmt":"2023-12-13T17:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=16201"},"modified":"2026-06-08T10:45:53","modified_gmt":"2026-06-08T08:45:53","slug":"jaki-miod-na-afty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/","title":{"rendered":"Jaki mi\u00f3d na afty?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Afta to bolesna zmiana w obr\u0119bie jamy ustnej, kt\u00f3ra potrafi uprzykrzy\u0107 \u017cycie. Utrudnia prze\u0142ykanie, gryzienie i towarzyszy nam przez co najmniej kilka dni. Jednym z najskuteczniejszych domowych sposob\u00f3w<\/strong> <strong>na afty jest stosowanie miodu. W jaki spos\u00f3b mi\u00f3d pomaga afty i jak do aplikowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest afta? <\/h2>\n\n\n\n<p>Afty to niewielkie, okr\u0105g\u0142e zmiany maj\u0105ca form\u0119 nad\u017cerki lub owrzodzenia, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 w obr\u0119bie jamy ustnej, zazwyczaj od wewn\u0119trznej strony policzk\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c na i pod j\u0119zykiem, na podniebieniu, a tak\u017ce w gardle. Mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 pojedynczo, ale tak\u017ce w skupiskach. Po oko\u0142o jednym lub dw\u00f3ch dniach na aftach pojawia si\u0119 charakterystyczny bia\u0142y, jasny, \u017c\u00f3\u0142ty lub szary nalot.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeszcze nie do ko\u0144ca poznali\u015bmy etiologi\u0119 powstawania tego typu zmian. Afty nie maj\u0105 charakteru wirusowego, cz\u0119\u015bciej natomiast pojawiaj\u0105 si\u0119 u os\u00f3b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105, na przyk\u0142ad w wyniku innych chor\u00f3b og\u00f3lnoustrojowych, <\/li>\n\n\n\n<li>w wyniku stresu, uraz\u00f3w mechanicznych, na przyk\u0142ad przegryzienia b\u0142ony \u015bluzowej jamy ustnej czy innych okalecze\u0144. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Powodem powstawanie aft mo\u017ce by\u0107 te\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>brak odpowiedniej higieny jamy ustnej <\/li>\n\n\n\n<li>oraz przypadki niedoboru witamin i mikroelement\u00f3w, szczeg\u00f3lnie \u017celaza, witaminy B12, kwasu foliowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Afty nie s\u0105 gro\u017ane dla zdrowia, jednak mog\u0105 by\u0107 problematyczne, a przede wszystkim bolesne. Te zmiany w jamie ustnej znacznie obni\u017caj\u0105 komfort \u017cycia, utrudniaj\u0105c gryzienie czy prze\u0142ykanie. <\/p>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z naturalnych lek\u00f3w,  kt\u00f3re mog\u0105 \u0142agodzi\u0107 objawy towarzysz\u0105ce pojawieniu si\u0119 afty,  jest mi\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/afta.jpg\" alt=\"Zdj\u0119cie afty po wewn\u0119trznej stronie wargi\" class=\"wp-image-16215\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/afta.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/afta-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/afta-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Afta na wewn\u0119trznej stronie wargi<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak mi\u00f3d pomaga na afty?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miody-i-syropy\">Mi\u00f3d naturalny<\/a> (nektarowy, spadziowy) wytwarzany przez pszczo\u0142y, znany jest ze swoich wszechstronnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Wykazuje on dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, antywirusowe, antyseptyczne, a tak\u017ce stosowany jest w leczeniu zmian sk\u00f3rnych i oparze\u0144. Mi\u00f3d nie tylko wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, ale r\u00f3wnie\u017c przyspiesza gojenie ran, zar\u00f3wno samodzielnie, jak i w przypadku dzia\u0142ania razem z innymi sk\u0142adnikami. Wydaje si\u0119 pod tym wzgl\u0119dem idealnym \u015brodkiem do leczenia r\u00f3wnie\u017c aft pojawiaj\u0105cych si\u0119 w jamie ustnej.<\/p>\n\n\n\n<p>Wynika to z jego specyficznych w\u0142a\u015bciwo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne <\/h3>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adniki zawarte w miodzie zapobiegaj\u0105 rozwojowi mikrob\u00f3w w wilgotnym \u015brodowisku rany. Jego dzia\u0142anie antybakteryjne jest wynikiem kombinacji r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, w tym niskiej aktywno\u015bci wody, kt\u00f3ra hamuje wzrost wi\u0119kszo\u015bci bakterii, oraz lekko kwa\u015bnego pH, co samo w sobie jest inhibitoryczne dla wielu patogennych bakterii.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zawiera nadtlenku wodoru<\/h3>\n\n\n\n<p>W miodzie, dzi\u0119ki dzia\u0142aniu enzymu oksydazy glukozowej pochodz\u0105cej od pszcz\u00f3\u0142, powstaje nadtlenek wodoru, kt\u00f3ry jest znany ze swojej aktywno\u015bci przeciwbakteryjnej. Stymulacja gojenia si\u0119 ran: Badania wykaza\u0142y, \u017ce mi\u00f3d stymuluje gojenie si\u0119 ran, co mo\u017ce by\u0107 korzystne w przypadku aft. Ponadto mi\u00f3d tworzy wilgotne \u015brodowisko ranne, kt\u00f3re sprzyja leczeniu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zawarto\u015b\u0107 cukru i osmolarno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Wysoka zawarto\u015b\u0107 cukru w miodzie hamuje wzrost bakterii, a jego osmolarno\u015b\u0107 przyczynia si\u0119 do efektu antybakteryjnego. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dodatkowe sk\u0142adniki aktywne<\/h3>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d zawiera inne sk\u0142adniki, takie jak kwas benzoiczny, kwas synapowy, flawonoidy oraz r\u00f3\u017cnego typu fitochemikalia, kt\u00f3re mog\u0105 dodatkowo wzmacnia\u0107 jego dzia\u0142anie antybakteryjne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci fizyczne miodu<\/h3>\n\n\n\n<p>Jego lepko\u015b\u0107 tworzy ochronn\u0105 barier\u0119, a tak\u017ce jest nietoksyczny, \u0142atwo dost\u0119pny i tani. <\/p>\n\n\n\n<p>Te w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu potwierdzaj\u0105 niezale\u017cne badania. W jednym z nich przeprowadzonych w kontek\u015bcie dzia\u0142ania miodu na owrzodzenia jamy ustnej wykazano, \u017ce mi\u00f3d jest nie tylko skutecznym \u015brodkiem leczniczym wspieraj\u0105cym gojenie b\u0142ony \u015bluzowej, ale ma wy\u017csz\u0105 warto\u015b\u0107 terapeutyczn\u0105 w por\u00f3wnaniu z innymi \u015brodkami stosowanymi w leczeniu owrzodze\u0144 jamy ustnej. <\/p>\n\n\n\n<p>Uczestnicy innego badania (19 os\u00f3b) do\u015bwiadczaj\u0105cy dyskomfortu wywo\u0142anego aftami, ju\u017c po jednym dniu smarowania ran miodem poczuli wyra\u017an\u0105 popraw\u0119 i redukcj\u0119 b\u00f3lu. Wyra\u017ane ust\u0105pienie lub redukcj\u0119 b\u00f3lu dozna\u0142o a\u017c 92% badanych pacjent\u00f3w po pierwszym dniu leczenia. Szybciej r\u00f3wnie\u017c goi\u0142y si\u0119 same afty, kt\u00f3re ust\u0119powa\u0142y ca\u0142kowicie trzeciego, a nawet czwartego dnia po wdro\u017ceniu miodowej kuracji.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d mo\u017ce zatem skutecznie walczy\u0107 z b\u00f3lem i wzmacnia\u0107 jam\u0119 ustn\u0105 przed kolejnymi infekcjami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pe\u0142en przewodnik wyboru miodu na r\u00f3\u017cne dolegliwo\u015bci \u2014\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-jelita-i-lepsze-trawienie\/\">jaki mi\u00f3d na jelita i lepsze trawienie<\/a><\/strong>,\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-refluks-zoladka-i-zgage\/\">jaki mi\u00f3d na refluks \u017co\u0142\u0105dka i zgag\u0119<\/a><\/strong>\u00a0oraz\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-nadcisnienie-tetnicze\/\">jaki mi\u00f3d na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki mi\u00f3d na afty?<\/h2>\n\n\n\n<p>W praktyce nie ma znaczenia, jaki rodzaj miodu wykorzystasz do smarowania aft, wa\u017cne, aby mi\u00f3d by\u0142 wysokiej jako\u015bci i pochodzi\u0142 ze sprawdzonej pasieki. Je\u017celi mieliby\u015bmy si\u0119 kierowa\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bciami antybakteryjnymi, w\u00f3wczas najlepszym miodem do tego zadania b\u0119dzie <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-gryczany.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>mi\u00f3d gryczany<\/strong><\/a> i <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-wrzosowy.html\">mi\u00f3d wrzo<\/a><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-wrzosowy.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s<\/a><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-wrzosowy.html\">owy<\/a>, <\/strong>ale r\u00f3wnie\u017c doskonale sprawdzi si\u0119 \u0142atwiej dost\u0119pny <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-wielokwiatowy.html\">mi\u00f3d wielokwiatowy<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-2 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/2182-home_default\/miod-gryczany.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Mi\u00f3d gryczany - 1,3kg z Roztocza\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-gryczany.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tMi\u00f3d gryczany &#8211; 1,3kg z Roztocza\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">53,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-gryczany.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A3649\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"53.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"53.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Mi\u00f3d gryczany - 1,3kg z Roztocza\"\n\t\t\t   data-item-id=\"392\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-16201-392\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1628-home_default\/miod-wrzosowy.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Mi\u00f3d wrzosowy - 1,3kg z Roztocza\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-wrzosowy.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tMi\u00f3d wrzosowy &#8211; 1,3kg z Roztocza\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">95,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-wrzosowy.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A3663\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"95.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"95.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Mi\u00f3d wrzosowy - 1,3kg z Roztocza\"\n\t\t\t   data-item-id=\"394\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-16201-394\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"g4t-carousel-dots\" aria-label=\"Nawigacja karuzeli\">\n\t\t\t\t<button class=\"g4t-carousel-dot g4t-carousel-dot--active\" data-index=\"0\" type=\"button\" aria-label=\"Produkt 1\"><\/button>\n\t\t\t\t<button class=\"g4t-carousel-dot\" data-index=\"1\" type=\"button\" aria-label=\"Produkt 2\"><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak go stosowa\u0107?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d na afty mo\u017cemy stosowa\u0107 na kilka spos\u00f3b. Oto kilka sprawdzonych sposob\u00f3w: <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bezpo\u015brednio na aft\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Najlepsze efekty osi\u0105gniesz, stosuj\u0105c mi\u00f3d bezpo\u015brednio na aft\u0119. Najlepiej wykorzysta\u0107 do tego patyczki do aplikacji miodu i nak\u0142ada\u0107 go 3-4 razy dziennie. Po na\u0142o\u017ceniu miodu nale\u017cy odczeka\u0107 kilkana\u015bcie minut, w tym czasie nie pij\u0105c ani nie przep\u0142ukuj\u0105c jamy ustnej.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Picie herbaty rumiankowej<\/h3>\n\n\n\n<p>Dobre efekty przynosi r\u00f3wnie\u017c po\u0142\u0105czenie herbaty rumiankowej z miodem. Najpierw przep\u0142ukujemy usta naparem z kwiat\u00f3w rumianku, zaparzonym wcze\u015bniej, a nast\u0119pnie nak\u0142adamy na aft\u0119 grub\u0105 warstw\u0119 miodu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pasta z miodu i oleju kokosowego<\/h3>\n\n\n\n<p>Efekt combo otrzymamy, mieszaj\u0105c mi\u00f3d z olejem kokosowym. W tym celu dok\u0142adnie wymieszaj jedn\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 oleju kokosowego i p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki p\u0142ynnego miodu, a nast\u0119pnie na\u0142\u00f3\u017c t\u0119 mieszank\u0119 na owrzodzenie w jamie ustnej. Postaraj si\u0119 przez kilka minut nie prze\u0142yka\u0107 \u015bliny ani nie pi\u0107 i nie je\u015b\u0107 innych pokarm\u00f3w. Tego typu zabieg powtarzaj co najmniej cztery do pi\u0119ciu razy dziennie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Afta to bolesna zmiana w obr\u0119bie jamy ustnej, kt\u00f3ra potrafi uprzykrzy\u0107 \u017cycie. Utrudnia prze\u0142ykanie, gryzienie i towarzyszy nam przez co najmniej kilka dni. Jednym z najskuteczniejszych domowych sposob\u00f3w na afty jest stosowanie miodu. W jaki spos\u00f3b mi\u00f3d pomaga afty i jak do aplikowa\u0107?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":12727,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"class_list":{"0":"post-16201","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-miody-syropy","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jaki mi\u00f3d na afty? - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jaki mi\u00f3d wybra\u0107 na afty - gryczany, wrzosowy czy wielokwiatowy oraz jak w\u0142a\u015bciwie go stosowa\u0107, by przyspieszy\u0107 gojenie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaki mi\u00f3d na afty? - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jaki mi\u00f3d wybra\u0107 na afty - gryczany, wrzosowy czy wielokwiatowy oraz jak w\u0142a\u015bciwie go stosowa\u0107, by przyspieszy\u0107 gojenie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-13T17:25:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-08T08:45:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Jaki mi\u00f3d na afty?\",\"datePublished\":\"2023-12-13T17:25:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-08T08:45:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/\"},\"wordCount\":1016,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/miod-nektarowy.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o miodach i syropach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/\",\"name\":\"Jaki mi\u00f3d na afty? - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/miod-nektarowy.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-13T17:25:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-08T08:45:53+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jaki mi\u00f3d wybra\u0107 na afty - gryczany, wrzosowy czy wielokwiatowy oraz jak w\u0142a\u015bciwie go stosowa\u0107, by przyspieszy\u0107 gojenie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/miod-nektarowy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/miod-nektarowy.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/jaki-miod-na-afty\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o miodach i syropach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miody-syropy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jaki mi\u00f3d na afty?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaki mi\u00f3d na afty? - Go4taste","description":"Dowiedz si\u0119, jaki mi\u00f3d wybra\u0107 na afty - gryczany, wrzosowy czy wielokwiatowy oraz jak w\u0142a\u015bciwie go stosowa\u0107, by przyspieszy\u0107 gojenie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaki mi\u00f3d na afty? - Go4taste","og_description":"Dowiedz si\u0119, jaki mi\u00f3d wybra\u0107 na afty - gryczany, wrzosowy czy wielokwiatowy oraz jak w\u0142a\u015bciwie go stosowa\u0107, by przyspieszy\u0107 gojenie.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2023-12-13T17:25:43+00:00","article_modified_time":"2026-06-08T08:45:53+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Jaki mi\u00f3d na afty?","datePublished":"2023-12-13T17:25:43+00:00","dateModified":"2026-06-08T08:45:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/"},"wordCount":1016,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg","articleSection":["Porady o miodach i syropach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/","name":"Jaki mi\u00f3d na afty? - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg","datePublished":"2023-12-13T17:25:43+00:00","dateModified":"2026-06-08T08:45:53+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, jaki mi\u00f3d wybra\u0107 na afty - gryczany, wrzosowy czy wielokwiatowy oraz jak w\u0142a\u015bciwie go stosowa\u0107, by przyspieszy\u0107 gojenie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-afty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o miodach i syropach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jaki mi\u00f3d na afty?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-4dj","jetpack-related-posts":[{"id":16098,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/18-nietypowych-zastosowan-miodu\/","url_meta":{"origin":16201,"position":0},"title":"18 nietypowych zastosowa\u0144 miodu","author":"Katarzyna Biernacka","date":"13 grudnia 2023","format":false,"excerpt":"Mi\u00f3d jest skarbnic\u0105 witamin i minera\u0142\u00f3w oraz r\u00f3\u017cnorodnych substancja od\u017cywczych. Jest r\u00f3wnie\u017c naturalnym lekiem i kosmetykiem. Ju\u017c staro\u017cytne Egipcjanki k\u0105pa\u0142y si\u0119 w mleku i miodzie, aby ich sk\u00f3ra by\u0142a g\u0142adka i pi\u0119kna.\u00a0","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/miod.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/miod.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/miod.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/miod.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":19507,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-tymiankowy-wlasciwosci-na-co-pomaga\/","url_meta":{"origin":16201,"position":1},"title":"Mi\u00f3d tymiankowy &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Na co pomaga?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"27 czerwca 2025","format":false,"excerpt":"Mi\u00f3d tymiankowy, cho\u0107 w Polsce wci\u0105\u017c ma\u0142o znany, od wiek\u00f3w ceniony jest w rejonie Morza \u015ar\u00f3dziemnego za sw\u00f3j wyj\u0105tkowy smak, intensywny zio\u0142owy aromat i bogactwo w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. Powstaje z nektaru drobnych, liliowo-r\u00f3\u017cowych kwiat\u00f3w tymianku \u2013 ro\u015bliny znanej g\u0142\u00f3wnie jako przyprawa, ale w \u015bwiecie pszczelarzy uznawanej za cenny po\u017cytek. Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/miod-tymiankowy-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/miod-tymiankowy-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/miod-tymiankowy-2.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/miod-tymiankowy-2.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":10803,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/soda-oczyszczona-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":16201,"position":2},"title":"Soda oczyszczona \u2013 na co pomaga, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i skutki uboczne","author":"Katarzyna Biernacka","date":"6 maja 2026","format":false,"excerpt":"Soda oczyszczona to popularny produkt, kt\u00f3ry znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni, lecz tak\u017ce w domowych sposobach na zgag\u0119, p\u0142ukanki do gard\u0142a czy neutralizowanie nieprzyjemnych zapach\u00f3w. Wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, na co pomaga soda oczyszczona, jak dzia\u0142a na organizm i czy mo\u017cna j\u0105 bezpiecznie pi\u0107. Sprawd\u017a w\u0142a\u015bciwo\u015bci sody oczyszczonej, jej\u2026","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/soda-oczyszczona-lyzka.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/soda-oczyszczona-lyzka.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/soda-oczyszczona-lyzka.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/soda-oczyszczona-lyzka.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":12584,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-wrzosowy\/","url_meta":{"origin":16201,"position":3},"title":"Mi\u00f3d wrzosowy: w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"28 marca 2022","format":false,"excerpt":"Mi\u00f3d nazywany jest cz\u0119sto p\u0142ynnym z\u0142otem, poniewa\u017c jest jednym z najcenniejszych dar\u00f3w natury. Jest bardzo smaczny i ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. Czym wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 mi\u00f3d wrzosowy? Dlaczego warto go je\u015b\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-wrzosowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-wrzosowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-wrzosowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-wrzosowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":14348,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-na-oparzenia-i-na-rany-jak-go-stosowac\/","url_meta":{"origin":16201,"position":4},"title":"Mi\u00f3d na oparzenia i na rany &#8211; jak go stosowa\u0107?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"13 grudnia 2024","format":false,"excerpt":"Mi\u00f3d od wiek\u00f3w znany jest ze swoich prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. W medycynie naturalnej stosowany jest jako \u015brodek do leczenia ran i oparze\u0144. Jaki mi\u00f3d jest najlepszy na takie dolegliwo\u015bci? W jaki spos\u00f3b mo\u017cna go stosowa\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miody-smakowe.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miody-smakowe.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miody-smakowe.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miody-smakowe.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":12549,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-gryczany-cenne-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":16201,"position":5},"title":"Mi\u00f3d gryczany &#8211; cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"25 marca 2022","format":false,"excerpt":"Dzia\u0142anie prozdrowotne miodu gryczanego znane jest od staro\u017cytno\u015bci. Jest jednym z najch\u0119tniej kupowanych gatunk\u00f3w miodu. Jak powstaje mi\u00f3d gryczany? Dlaczego warto go w\u0142\u0105czy\u0107 do codziennej diety?","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-gryczany.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-gryczany.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-gryczany.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-gryczany.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16201"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36091,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16201\/revisions\/36091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}