{"id":15546,"date":"2023-09-12T12:25:31","date_gmt":"2023-09-12T10:25:31","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=15546"},"modified":"2026-04-12T19:15:45","modified_gmt":"2026-04-12T17:15:45","slug":"ziola-na-trzustke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/","title":{"rendered":"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Trzustka jest bardzo wa\u017cnym narz\u0105dem, kt\u00f3ry odpowiada m.in. za prawid\u0142owy poziom cukru we krwi. W sytuacji, gdy trzustka choruje, to zostaje zaburzona praca ca\u0142ego organizmu. Jakie s\u0105 objawy chorej trzustki? W jaki spos\u00f3b mo\u017cna wspom\u00f3c jej prac\u0119 zio\u0142ami?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trzustka i jej role i funkcje w organizmie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Trzustka jest niewielkim narz\u0105dem. Wa\u017cy oko\u0142o 100 g i ma oko\u0142o 15 cm wielko\u015bci. Pe\u0142ni funkcj\u0119 wewn\u0105trzwydzielnicz\u0105 i zewn\u0105trzwydzielnicz\u0105. Funkcja wewn\u0105trzwydzielnicza to produkcja insuliny i glukagonu, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za regulacj\u0119 poziomu cukru we krwi. Funkcja zewn\u0105trzwydzielnicza to<strong> <\/strong>produkcja wielu wa\u017cnych<strong> <\/strong>enzym\u00f3w<strong> <\/strong>trawiennych oraz soku trzustkowego<strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Trzustka bierze udzia\u0142 r\u00f3wnie\u017c w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wch\u0142anianiu witamin rozpuszczalnych w t\u0142uszczac<strong>h (<\/strong>A,E, K<strong>),<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>wspomaganiu uk\u0142adu odporno\u015bciowego,<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszeniu obrz\u0119k\u00f3w b\u0142on \u015bluzowych,<\/li>\n\n\n\n<li>transportowaniu szkodliwych produkt\u00f3w odpadowych,<\/li>\n\n\n\n<li>poprawie kr\u0105\u017cenia,<\/li>\n\n\n\n<li>rozpuszczaniu zakrzep\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy wiemy, \u017ce trzustka choruje?<\/h2>\n\n\n\n<p>Choroby trzustki wynikaj\u0105 z problem\u00f3w wrodzonych (np. wady wrodzone- trzustka obr\u0105czkowata) lub nabytych spowodowanych czynnikami zewn\u0119trznymi. G\u0142\u00f3wnymi czynnikami zewn\u0119trznym uszkadzaj\u0105cym trzustk\u0119 s\u0105: alkohol, papierosy, niekt\u00f3re leki i kontakt z pestycydami. Do rozwoju chor\u00f3b trzustki przyczyniaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mechaniczne urazy jamy brzusznej,<\/li>\n\n\n\n<li>infekcje wirusowe (np. zapalenie w\u0105troby),<\/li>\n\n\n\n<li>zaka\u017cenie paso\u017cytnicze,<\/li>\n\n\n\n<li>nieprawid\u0142owo\u015bci w odprowadzaniu \u017c\u00f3\u0142ci,<\/li>\n\n\n\n<li>niezdrowy styl \u017cycia,<\/li>\n\n\n\n<li>choroby innych narz\u0105d\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W chorobach trzustki wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c predyspozycje genetyczne, poniewa\u017c schorzenia tego narz\u0105du maj\u0105 najcz\u0119\u015bciej wieloczynnikowe pod\u0142o\u017ce.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Najcz\u0119stsze objawy chor\u00f3b trzustki&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Objawy chor\u00f3b trzustki wynikaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej ze stan\u00f3w zapalnych i chor\u00f3b nowotworowych. Zdarza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce choroby trzustki przebiegaj\u0105 bezobjawowo, co utrudnia postawienie w\u0142a\u015bciwej diagnozy, a tym samym wp\u0142ywa niekorzystnie na dalsze leczenie.<\/p>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119stszymi objawami chor\u00f3b trzustki s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>b\u00f3l w g\u00f3rnej \u015brodkowej cz\u0119\u015bci brzucha (mo\u017ce promieniowa\u0107 do kr\u0119gos\u0142upa),<\/li>\n\n\n\n<li>szybki spadek masy cia\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>nudno\u015bci i wymioty,<\/li>\n\n\n\n<li>biegunka,<\/li>\n\n\n\n<li>og\u00f3lne os\u0142abienie,<\/li>\n\n\n\n<li>brak apetytu,<\/li>\n\n\n\n<li>wzd\u0119cia,<\/li>\n\n\n\n<li>og\u00f3lne os\u0142abienie,<\/li>\n\n\n\n<li>utrzymuj\u0105cy si\u0119 stan podgor\u0105czkowy,<\/li>\n\n\n\n<li>stolec w dziwnym kolorze,<\/li>\n\n\n\n<li>wysoki poziom cukru we krwi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diagnoza chor\u00f3b trzustki&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Osoby, kt\u00f3re zaobserwowa\u0142y u siebie charakterystyczne objawy chor\u00f3b trzustki, powinny jak najszybciej uda\u0107 si\u0119 do lekarza. Po przeprowadzeniu wywiadu i badaniu fizykalnym lekarz kieruje na dalsz\u0105 diagnostyk\u0119, kt\u00f3ra obejmuje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>badania krwi- m.in. morfologi\u0119, CRP, parametry w\u0105trobowe, poziom bilirubiny;<\/li>\n\n\n\n<li>USG jamy brzusznej;<\/li>\n\n\n\n<li>tomografi\u0119 komputerow\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Choroby trzustki&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Trzema najcz\u0119stszymi chorobami trzustki s\u0105 stan zapalny, torbiele i rak.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zapalenie trzustki&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych chor\u00f3b jest zapalenie trzustki o charakterze ostrym lub przewlek\u0142ym. Ostre zapalenie trzustki ma przebieg bardzo gwa\u0142towny. Spowodowane jest aktywacj\u0105 enzym\u00f3w, zanim opuszcz\u0105 organ. Pacjent wymaga hospitalizacji, a w 10% przypadk\u00f3w ostre zapalenie trzustki ko\u0144czy si\u0119 zgonem.<\/p>\n\n\n\n<p>Przewlek\u0142e zapalenie trzustki to post\u0119puj\u0105cym stan zapalny, kt\u00f3ry doprowadza do jej uszkodzenia. Mi\u0105\u017csz organu zostaje zast\u0105piony przez tkank\u0119 \u0142\u0105czna, co powoduje zaburzenie funkcjonowania trzustki, a w konsekwencji doprowadza do cukrzycy i raka trzustki.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rak trzustki&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Nowotw\u00f3r z\u0142o\u015bliwy pochodz\u0105cy z nab\u0142onka. W zale\u017cno\u015bci od miejsca zlokalizowania daje r\u00f3\u017cne obawy, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 dopiero w zaawansowanym stadium. Leczenie polega na ca\u0142kowitym usuni\u0119ciu narz\u0105du i zastosowaniu chemioterapii. Pacjenci, kt\u00f3rzy nie kwalifikuj\u0105 si\u0119 do zabiegu, obj\u0119ci zostaj\u0105 opiek\u0105 paliatywn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Torbiele trzustki&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Schorzenie to charakteryzuje si\u0119 powstawaniem guzk\u00f3w wype\u0142nionych p\u0142ynem umiejscowionych wewn\u0105trz lub na zewn\u0105trz narz\u0105du. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 dwa rodzaje torbieli:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>prawdziwe- stanowi\u0105 50% wszystkich rozpoznawanych przypadk\u00f3w. Mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne pochodzenie np. paso\u017cytnicze, wrodzone;<\/li>\n\n\n\n<li>pozapalane- s\u0105 skutkiem stanu zapalnego trzustki.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Kup produkty na trzustk\u0119: <\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-3 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/574-home_default\/czarnuszka-czarny-kminek.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Czarnuszka egipska - 1kg czarny kminek\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/czarnuszka-czarny-kminek.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tCzarnuszka egipska &#8211; 1kg czarny kminek\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">24,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/czarnuszka-czarny-kminek.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A0600\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"24.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"24.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Czarnuszka egipska - 1kg czarny kminek\"\n\t\t\t   data-item-id=\"55\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-15546-55\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1546-home_default\/herbata-z-pokrzywy.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Herbata z pokrzywy - 200g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-z-pokrzywy.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tHerbata z pokrzywy &#8211; 200g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">10,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-z-pokrzywy.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A3427\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"10.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"10.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Herbata z pokrzywy - 200g\"\n\t\t\t   data-item-id=\"369\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-15546-369\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/817-home_default\/oregano-suszone.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Oregano suszone 2% - 200g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/oregano-suszone.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tOregano suszone 2% &#8211; 200g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">15,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/oregano-suszone.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A2345\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"15.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"15.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Oregano suszone 2% - 200g\"\n\t\t\t   data-item-id=\"281\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-15546-281\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"g4t-carousel-dots\" aria-label=\"Nawigacja karuzeli\">\n\t\t\t\t<button class=\"g4t-carousel-dot g4t-carousel-dot--active\" data-index=\"0\" type=\"button\" aria-label=\"Produkt 1\"><\/button>\n\t\t\t\t<button class=\"g4t-carousel-dot\" data-index=\"1\" type=\"button\" aria-label=\"Produkt 2\"><\/button>\n\t\t\t\t<button class=\"g4t-carousel-dot\" data-index=\"2\" type=\"button\" aria-label=\"Produkt 3\"><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie zio\u0142a i ro\u015bliny na trzustk\u0119? Jak stosowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zio\u0142a na trzustk\u0119 nie tylko wspomagaj\u0105 leczenie chor\u00f3b, lecz stosowane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c profilaktycznie. Niekt\u00f3re zio\u0142a maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c przeciwwskazania w stosowaniu, dlatego zanim je zastosujesz, to skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/czosnek-zwyczajny.jpg\" alt=\"Czosnek zwyczajny - widok z g\u00f3ry\" class=\"wp-image-15748 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/czosnek-zwyczajny.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/czosnek-zwyczajny-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/czosnek-zwyczajny-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czosnek zwyczajny (Allium sativum L.)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Czosnek zmniejsza poziom cukru we krwi, przy jednoczesnym podniesieniu poziomu insuliny. Wystarczy zje\u015b\u0107 dziennie 3- 4 z\u0105bk\u00f3w surowego czosnku. Mo\u017cna go doda\u0107 do herbaty lub do drugiego dania.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gorzknik.jpg\" alt=\"Gorzknik kanadyjski na bia\u0142ym tle\" class=\"wp-image-15766 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gorzknik.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gorzknik-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gorzknik-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Gorzknik kanadyjski (Hydrastis canadensis L.)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Obni\u017ca poziom cukru we krwi. Wspomaga og\u00f3lna prac\u0119 trzustki. Ma dzia\u0142anie przeciwbakteryjne, przeczyszczaj\u0105ce i antyseptyczne. Zaleca si\u0119 pi\u0107 napar 3 razy dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017ceczk\u0119 zio\u0142a zalej szklank\u0105 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz pod przykryciem oko\u0142o 10 min.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/lisc-oliwy.jpg\" alt=\"Li\u015b\u0107 oliwny na blacie i drewnianej szpatu\u0142ce\" class=\"wp-image-15749 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/lisc-oliwy.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/lisc-oliwy-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/lisc-oliwy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Li\u015b\u0107 oliwny (Folium oleae )<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 obrz\u0119k i b\u00f3l narz\u0105du przy stanach zapalnych. Je\u015bli herbata z li\u015bci jest spo\u017cywana regularnie, to mo\u017ce powstrzyma\u0107 wzrost kom\u00f3rek rakowych.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Kilka li\u015bci oliwnych zalej szklank\u0105 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz pod przykryciem przez 15 min.<\/li>\n\n\n\n<li>Odced\u017a.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bylica-piolun.jpg\" alt=\"Bylica pio\u0142un wysypana na drewnianej desce\" class=\"wp-image-15750 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bylica-piolun.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bylica-piolun-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bylica-piolun-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Bylica pio\u0142un (Artemisia absinthium L.)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wspomaga wydzielanie sok\u00f3w trzustkowych. Wspiera prawid\u0142owe funkcjonowanie trzustki. Nie nale\u017cy stosowa\u0107 bylicy przy wrzodach \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy. Napar mo\u017cna przygotowa\u0107 z suszonego lub mielonego ziela. Zaleca si\u0119 pi\u0107 herbatk\u0119 kilka razy dziennie w ma\u0142ych porcjach.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u0142y\u017ceczki suszonego ziela zalej 1 szklank\u0105 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz przez 30 min pod przykryciem.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Chelidonium-majus-glistnik.jpg\" alt=\"Glistnik jask\u00f3\u0142cze ziele z bliska\" class=\"wp-image-15624 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Chelidonium-majus-glistnik.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Chelidonium-majus-glistnik-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Chelidonium-majus-glistnik-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Glistnik jask\u00f3\u0142cze ziele (Chelidonium majus L.)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Zawiera alkaloidy, kwasy organiczne i flawonoidy. Ma dzia\u0142anie bakteriob\u00f3jcze i \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dne. Wspomagaj\u0105 one wytwarzanie soku trzustkowego. Nie nale\u017cy stosowa\u0107 tego zio\u0142a u os\u00f3b z jaskr\u0105, wrzodami i zapaleniem b\u0142ony \u015bluzowej \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u0142y\u017ceczki suszonego ziela zalej 1 szklank\u0105 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz przez 30 min.<\/li>\n\n\n\n<li>Odcedzi\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Podziel na 3-4 porcji.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/suszone-liscie-pokrzywy.jpg\" alt=\"Pokrzywa zwyczajna w s\u0142oiku i rozsypana na bia\u0142ym stole\" class=\"wp-image-10627 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/suszone-liscie-pokrzywy.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/suszone-liscie-pokrzywy-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/suszone-liscie-pokrzywy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pomaga w usuwaniu nadmiaru toksyn z trzustki. Pobudza produkcj\u0119 enzym\u00f3w. Zapobiega powstawaniu kamicy \u017c\u00f3\u0142ciowej. Zaleca si\u0119 stosowa\u0107 napar 3-4 razy dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>2- 4 \u0142y\u017ceczek li\u015bci pokrzywy zalej 1 szklank\u0105 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz przez 15 min.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_190867080_Subscription_Monthly_M-1024x680.jpg\" alt=\"Czarnuszka siewna na drewnianej szpatu\u0142ce i wysypana na blat\" class=\"wp-image-2690 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_190867080_Subscription_Monthly_M-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_190867080_Subscription_Monthly_M-300x199.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_190867080_Subscription_Monthly_M-768x510.jpg 768w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_190867080_Subscription_Monthly_M.jpg 1691w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Czarnuszka siewna (Nigella sativa)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/czarnuszka-czarny-kminek.html\">Czarnuszka<\/a><\/strong> zwana jest czarnym kminkiem. Pobudza wydzielanie \u017c\u00f3\u0142ci. Wspiera prac\u0119 trzustki. Herbat\u0119 z czarnuszki zaleca si\u0119 pi\u0107 2-3 razy dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>1-2 \u0142y\u017ceczki nasion zalej 1 szklank\u0105 wrz\u0105cej wody.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz pod przykryciem 20 min.<\/li>\n\n\n\n<li>Odced\u017a.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gymnema-sylvestre.jpg\" alt=\"Bia\u0142a miska wype\u0142niona Gurmarem\" class=\"wp-image-15751 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gymnema-sylvestre.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gymnema-sylvestre-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/gymnema-sylvestre-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Gurmar (Gymnema sylvestre).<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Stymuluje prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 trzustki. Wp\u0142ywa na jej regeneracj\u0119. Pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu glukozy we krwi. Zmniejsza apetyt na s\u0142odkie potrawy. Zaleca si\u0119 pi\u0107 przed posi\u0142kami 2-3 razy dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017ceczk\u0119 suszonych li\u015bci zalej wrz\u0105ca woda.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz pod przykryciem 10 min.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Fotolia_209567141_Subscription_Monthly_M-1-1024x682.jpg\" alt=\"Drewniana miska z Moring\u0105 olejodajn\u0105\" class=\"wp-image-2493 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Fotolia_209567141_Subscription_Monthly_M-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Fotolia_209567141_Subscription_Monthly_M-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Fotolia_209567141_Subscription_Monthly_M-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Fotolia_209567141_Subscription_Monthly_M-1.jpg 1688w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Moringa olejodajna (Moringa oleifera)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/liscie-moringa-herbata.html\"><strong>Moringa<\/strong><\/a> olejodajna stosowana od wiek\u00f3w w Indiach. Reguluje prawid\u0142owy poziom glukozy we krwi. Jest silnym przeciwutleniaczem, kt\u00f3ry chroni organizm przed stresem oksydacyjnym. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci bakteriob\u00f3jcze i przeciwzapalne. Dzi\u0119ki temu \u0142agodzi stan zapalny trzustki. Stosuj kilka szklanek naparu dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u0142y\u017ceczki suszonych li\u015bci zalej 1 szklank\u0105 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz przez 15 min.<\/li>\n\n\n\n<li>Przeced\u017a.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/szalwia.jpg\" alt=\"Widok z g\u00f3ry na koszyczek z sza\u0142wi\u0105 lekarsk\u0105\" class=\"wp-image-15655 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/szalwia.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/szalwia-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/szalwia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Sza\u0142wia lekarska (Salvia officinalis)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyseptyczne i \u015bci\u0105gaj\u0105ce. Wspomaga prac\u0119 trzustki. Nie nale\u017cy przekracza\u0107 2 szklanek naparu dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>2- 4 \u0142y\u017ceczek suszonej sza\u0142wii zalej wrz\u0105c\u0105 woda.<\/li>\n\n\n\n<li>Parzy\u0107 przez 20 min pod przykryciem.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/szyszka-chmielu.jpg\" alt=\"Zbli\u017cenie na szyszki chmielu\" class=\"wp-image-15752 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/szyszka-chmielu.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/szyszka-chmielu-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/szyszka-chmielu-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Szyszka chmielu (Lupuli flos)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Stosowane od staro\u017cytno\u015bci na stymulowanie proces\u00f3w trawiennych. \u0141agodzi dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe zwi\u0105zane ze stanem zapalnym trzustki. Nie nale\u017cy przekracza\u0107 3 szklanek naparu dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>2- 4 \u0142y\u017ceczek szyszek chmielu zalej wrz\u0105tkiem.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz oko\u0142o 15 min.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/oregano-1.jpg\" alt=\"Uj\u0119cie na bia\u0142\u0105 misk\u0119 z Lebiodk\u0105 pospolit\u0105\" class=\"wp-image-15649 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/oregano-1.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/oregano-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/oregano-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Lebiodka pospolita (Origanum vulgare)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/oregano-suszone.html\"><strong>Oregano<\/strong> suszone<\/a> jest naturalnym przeciwutleniaczem. Dlatego warto dodawa\u0107 go do potraw. Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwhiperglikemiczne.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/SKRZYP-POLNY.jpg\" alt=\"Skrzyp polny w miskach i na szpatu\u0142ce\" class=\"wp-image-15672 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/SKRZYP-POLNY.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/SKRZYP-POLNY-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/SKRZYP-POLNY-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Skrzyp polny (Equisetum arvense)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Jest zio\u0142em bogatym w krzemionk\u0119, kt\u00f3ra wspomaga odbudow\u0119 tkanek. Wspomaga leczenie stanu zapalnego trzustki. Herbat\u0119 ze skrzypu polnego mo\u017cna pi\u0107 nawet 3 razy dziennie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>2 \u0142y\u017ceczki suszu zalej szklank\u0105 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz pod przykryciem przez 15 minut.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Terminalia-chebula-migdalecznik.jpg\" alt=\"Migda\u0142ecznik chebu\u0142owiec - widok z g\u00f3ry\" class=\"wp-image-15753 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Terminalia-chebula-migdalecznik.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Terminalia-chebula-migdalecznik-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Terminalia-chebula-migdalecznik-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Migda\u0142ecznik chebu\u0142owiec (Therminalia chebula)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Haritaki jest zio\u0142em stosowanym w Indiach od wiek\u00f3w na choroby trzustki. Pomaga obni\u017cy\u0107 poziom cukru we krwi. Parzenie herbaty warto rozpocz\u0105\u0107 od \u00bd \u0142y\u017ceczki i powoli zwi\u0119ksza\u0107 jej ilo\u015b\u0107.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mniszek-lekarski.jpg\" alt=\"Mniszek lekarski  - zbli\u017cenie\" class=\"wp-image-15602 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mniszek-lekarski.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mniszek-lekarski-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/mniszek-lekarski-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Mniszek lekarski (Taraxacum officinale)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mniszek lekarski pobudza w wydzielaniu enzym\u00f3w trzustkowych. Zmniejsza ryzyko powstawania zastoj\u00f3w \u017c\u00f3\u0142ci. Obni\u017ca poziom glukozy we krwi. Jest pomocny w zwalczaniu raka trzustki. Pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017ck\u0119 kwiat\u00f3w zalej 2 szklankami wody.<\/li>\n\n\n\n<li>Zagotuj.<\/li>\n\n\n\n<li>Gotuj przez 20 min.<\/li>\n\n\n\n<li>Odced\u017a.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Liquiritiae-radix.jpg\" alt=\"Korze\u0144 lukrecji na jasnym tle\" class=\"wp-image-15754 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Liquiritiae-radix.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Liquiritiae-radix-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Liquiritiae-radix-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Korze\u0144 lukrecji (Liquiritiae radix)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Zmniejsza b\u00f3l i obrz\u0119k.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bd \u0142y\u017ceczki zi\u00f3\u0142 zalej zimn\u0105 wod\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Zagotuj.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz oko\u0142o 10 min, pod przykryciem.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Nagietek-lekarski.jpg\" alt=\"Widok z g\u00f3ry na nagietek lekarski\" class=\"wp-image-15755 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Nagietek-lekarski.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Nagietek-lekarski-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Nagietek-lekarski-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Nagietek lekarski (Calendula officinalis)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwb\u00f3lowe i przeciwzapalne. Zawiera zwi\u0105zki antyoksydacyjne.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017ck\u0119 zi\u00f3\u0142 zalej wrz\u0105tkiem.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz przez 10 min pod przykryciem.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/zielona-herbata.jpg\" alt=\"Szklanka zielonej herbaty, obok dzbanek i miska z li\u015b\u0107mi\" class=\"wp-image-13596 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/zielona-herbata.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/zielona-herbata-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/zielona-herbata-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Zielona herbata (Camellia sinensis)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce. Nie zaleca si\u0119 jej stosowania u os\u00f3b z anemi\u0105 i jaskr\u0105. Dzienna dawka zielonej herbaty do 25 do 50 g suszu.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Uncaria-tomentosa.jpg\" alt=\"Koci pazur na ciemnym tle\" class=\"wp-image-15756 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Uncaria-tomentosa.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Uncaria-tomentosa-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Uncaria-tomentosa-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Koci Pazur (Uncaria tomentosa)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ma dzia\u0142anie przeciwzapalne. Stymuluje uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Mo\u017ce by\u0107 stosowany 3 razy dziennie. Wchodzi w interakcje z wieloma lekami. Dlatego nie powinien by\u0107 stosowany u os\u00f3b z bia\u0142aczk\u0105 i choruj\u0105cych na choroby autoimmunologiczne.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Spos\u00f3b przygotowania:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>1 \u0142y\u017ceczk\u0119 zio\u0142a zaej szklank\u0105 wrz\u0105tku.<\/li>\n\n\n\n<li>Parz pod przykryciem przez 10 min.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Ganoderma-lucidum.jpg\" alt=\"Herbata z grzyb\u00f3w reishi\" class=\"wp-image-15757 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Ganoderma-lucidum.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Ganoderma-lucidum-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Ganoderma-lucidum-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Grzyby reishi (Ganoderma lucidum)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ma dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Wspiera leczenie stan\u00f3w zapalnych w\u0105troby. Nie zaleca si\u0119 stosowania grzyba Reishi przy stosowaniu lek\u00f3w rozrzedzaj\u0105cych krew. W przypadku proszku 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 rozpu\u015bci\u0107 w szklance wody.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Emblica-officinalis.jpg\" alt=\"Zbli\u017cenie na agrest indyjski\" class=\"wp-image-15758 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Emblica-officinalis.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Emblica-officinalis-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Emblica-officinalis-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Agrest indyjski, li\u015bciokwiat garbnikowy (Emblica officinalis)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sproszkowany indyjski agrest jest od wiek\u00f3w stosowany w medycynie indyjskiej. Jest silnym przeciwutleniaczem i \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em wit. C. \u0141agodzi stany zapalne trzustki i zapobiega ich powstawaniu. Nie jest zalecany u os\u00f3b za\u017cywaj\u0105cych leki rozrzedzaj\u0105ce krew.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/perz-wlasciwy.jpg\" alt=\"Grafika przedstawiaj\u0105ca perz w\u0142a\u015bciwy\" class=\"wp-image-15759 size-full\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/perz-wlasciwy.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/perz-wlasciwy-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/perz-wlasciwy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><strong>Perz w\u0142a\u015bciwy (Elymus repens<\/strong>)<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>K\u0142\u0105cze perzu ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci oczyszczaj\u0105ce. Wspomaga usuwanie szkodliwych zwi\u0105zk\u00f3w przemiany materii.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co opr\u00f3cz zi\u00f3\u0142 stosowa\u0107 na trzustk\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku chor\u00f3b trzustki bardzo wa\u017cn\u0105 jest w\u0142a\u015bciwa dieta. Dlatego zaleca si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jedzenie gotowanych warzyw<\/li>\n\n\n\n<li>niskot\u0142uszczowego nabia\u0142u,<\/li>\n\n\n\n<li>zdrowych olej\u00f3w t\u0142oczonych na zimno,<\/li>\n\n\n\n<li>stosowania przypraw o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych: <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/kurkuma-mielona.html\">kurkuma mielona<\/a>, imbir, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/kardamon-mielony.html\">kardamon mielony <\/a>i cynamon.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trzustka jest bardzo wa\u017cnym narz\u0105dem, kt\u00f3ry odpowiada m.in. za prawid\u0142owy poziom cukru we krwi. W sytuacji, gdy trzustka choruje, to zostaje zaburzona praca ca\u0142ego organizmu. Jakie s\u0105 objawy chorej trzustki? W jaki spos\u00f3b mo\u017cna wspom\u00f3c jej prac\u0119 zio\u0142ami?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":15761,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":{"0":"post-15546","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-czeste-pytania","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119? - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zio\u0142a dla wsparcia trzustki \u2014 ostropest, mniszek, korze\u0144 \u0142opianu i inne naturalne opcje wspomagaj\u0105ce dzia\u0142anie gruczo\u0142u trawiennego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119? - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zio\u0142a dla wsparcia trzustki \u2014 ostropest, mniszek, korze\u0144 \u0142opianu i inne naturalne opcje wspomagaj\u0105ce dzia\u0142anie gruczo\u0142u trawiennego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-12T10:25:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-12T17:15:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ziola-na-trzustke.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119?\",\"datePublished\":\"2023-09-12T10:25:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-12T17:15:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/\"},\"wordCount\":1717,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/ziola-na-trzustke.jpg\",\"articleSection\":[\"Cz\u0119ste pytania\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/\",\"name\":\"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119? - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/ziola-na-trzustke.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-12T10:25:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-12T17:15:45+00:00\",\"description\":\"Zio\u0142a dla wsparcia trzustki \u2014 ostropest, mniszek, korze\u0144 \u0142opianu i inne naturalne opcje wspomagaj\u0105ce dzia\u0142anie gruczo\u0142u trawiennego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/ziola-na-trzustke.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/ziola-na-trzustke.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/ziola-na-trzustke\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cz\u0119ste pytania\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/czeste-pytania\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119? - Go4taste","description":"Zio\u0142a dla wsparcia trzustki \u2014 ostropest, mniszek, korze\u0144 \u0142opianu i inne naturalne opcje wspomagaj\u0105ce dzia\u0142anie gruczo\u0142u trawiennego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119? - Go4taste","og_description":"Zio\u0142a dla wsparcia trzustki \u2014 ostropest, mniszek, korze\u0144 \u0142opianu i inne naturalne opcje wspomagaj\u0105ce dzia\u0142anie gruczo\u0142u trawiennego.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2023-09-12T10:25:31+00:00","article_modified_time":"2026-04-12T17:15:45+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ziola-na-trzustke.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119?","datePublished":"2023-09-12T10:25:31+00:00","dateModified":"2026-04-12T17:15:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/"},"wordCount":1717,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ziola-na-trzustke.jpg","articleSection":["Cz\u0119ste pytania"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/","name":"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119? - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ziola-na-trzustke.jpg","datePublished":"2023-09-12T10:25:31+00:00","dateModified":"2026-04-12T17:15:45+00:00","description":"Zio\u0142a dla wsparcia trzustki \u2014 ostropest, mniszek, korze\u0144 \u0142opianu i inne naturalne opcje wspomagaj\u0105ce dzia\u0142anie gruczo\u0142u trawiennego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ziola-na-trzustke.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ziola-na-trzustke.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-trzustke\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cz\u0119ste pytania","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jakie zio\u0142a na trzustk\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ziola-na-trzustke.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-42K","jetpack-related-posts":[{"id":553,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czy-slonecznik-tuczy\/","url_meta":{"origin":15546,"position":0},"title":"Czy s\u0142onecznik tuczy? Ile ma kcal i indeks glikemiczny (IG)","author":"Katarzyna Biernacka","date":"27 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"S\u0142onecznik mo\u017ce tuczy\u0107. Nasiona s\u0142onecznika zawieraj\u0105 mn\u00f3stwo zdrowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce w 100 gramach pestek znajduje si\u0119 ok. 50 gram\u00f3w t\u0142uszczu i 570 kilokalorii. Warto\u015b\u0107 jest imponuj\u0105ca wysoka, dlatego zamiast objadania si\u0119 nimi, lepiej stosowa\u0107 jako dodatek do deser\u00f3w lub sa\u0142atek.","rel":"","context":"W \u201ePorady o pestkach i nasionach&quot;","block_context":{"text":"Porady o pestkach i nasionach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/pestki-i-nasiona\/"},"img":{"alt_text":"Czy s\u0142onecznik tuczy?","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_225460181_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_225460181_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_225460181_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_225460181_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_225460181_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_225460181_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":19887,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/co-jesc-na-kolacje-zeby-rano-cukier-byl-w-normie\/","url_meta":{"origin":15546,"position":1},"title":"Co je\u015b\u0107 na kolacj\u0119, \u017ceby rano cukier we krwi by\u0142 w normie? Porady dietetyczne","author":"Katarzyna Biernacka","date":"22 sierpnia 2025","format":false,"excerpt":"Kontrola poziomu cukru i utrzymanie go na odpowiednim poziomie jest wa\u017cne dla wszystkich, a szczeg\u00f3lnie dla diabetyk\u00f3w. Jakie produkty najlepiej spo\u017cy\u0107 przed snem, aby poziom cukru rano by\u0142 stabilny? Oto zestaw produkt\u00f3w, kt\u00f3re powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 na Twoim talerzu. Dowiedz si\u0119, co je\u015b\u0107 na kolacj\u0119.","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/dieta-ketogeniczna-produkty.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/dieta-ketogeniczna-produkty.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/dieta-ketogeniczna-produkty.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/dieta-ketogeniczna-produkty.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":15339,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/morwa-czarna-i-jej-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":15546,"position":2},"title":"Morwa czarna  i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Katarzyna Biernacka","date":"5 lipca 2023","format":false,"excerpt":"Morwa czarna nie bez powodu uznawana jest za superfood. Zawiera wiele cennych dla zdrowia witamin i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych m. in. organiczne zwi\u0105zki ro\u015blinne o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym. Dlaczego warto morw\u0119 czarn\u0105 w\u0142\u0105czy\u0107 do diety?","rel":"","context":"W \u201ePorady o owocach suszonych&quot;","block_context":{"text":"Porady o owocach suszonych","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/owoce-suszone\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/morwa-czarna.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/morwa-czarna.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/morwa-czarna.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/morwa-czarna.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":390,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/kasza-jeczmienna-i-jej-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":15546,"position":3},"title":"Kasza j\u0119czmienna i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g","date":"13 maja 2018","format":false,"excerpt":"Kasza j\u0119czmienna powstaje z ziaren j\u0119czmienia, kt\u00f3re s\u0105 poddane odpowiedniej obr\u00f3bce. Z ziaren j\u0119czmienna produkowanych jest kilka rodzaj\u00f3w kasz. Podzia\u0142 obowi\u0105zuj\u0105cy w Polsce wyr\u00f3\u017cnia kasz\u0119: p\u0119czak, czyli ca\u0142e ziarno pozbawione \u0142uski; p\u0119czak j\u0119czmienny kujawski \u2013 ziarno ob\u0142uszczone i polerowane; kasz\u0119 wiejsk\u0105, inaczej \u0142aman\u0105, czyli rozdrobniony p\u0119czak; per\u0142ow\u0105 (mazursk\u0105) \u2013 rozdrobniony\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o kaszach&quot;","block_context":{"text":"Porady o kaszach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-kaszach-i-jej-wlasciwosciach\/"},"img":{"alt_text":"Kasza j\u0119czmienna i jej w\u0142a\u015bciwosci","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_242117501_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_242117501_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_242117501_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_242117501_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_242117501_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Fotolia_242117501_Subscription_Monthly_M.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":11373,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/10-zamiennikow-cukru-ktore-warto-sprobowac\/","url_meta":{"origin":15546,"position":4},"title":"Zamienniki cukru \u2013 co zamiast cukru? Ranking, IG, kt\u00f3re s\u0105 najzdrowsze","author":"Katarzyna Biernacka","date":"1 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Bia\u0142y cukier jest cz\u0119sto nadu\u017cywany, co w d\u0142u\u017cszej perspektywie szkodzi organizmowi. Czym mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 cukier, aby by\u0142o zdrowo? Jakie naturalne s\u0142odziki warto spr\u00f3bowa\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o cukrze&quot;","block_context":{"text":"Porady o cukrze","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-wlasciwosciach-cukru\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/zamienniki-cukru-bialego.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/zamienniki-cukru-bialego.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/zamienniki-cukru-bialego.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/zamienniki-cukru-bialego.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":1906,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-indeks-glikemiczny-ma-kasza-gryczana\/","url_meta":{"origin":15546,"position":5},"title":"Kasza gryczana \u2013 indeks glikemiczny (IG). Ile wynosi i czy jest niski?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"13 marca 2026","format":false,"excerpt":"Kasza gryczana ma indeks glikemiczny (IG) oko\u0142o 45-55 po ugotowaniu, co oznacza, \u017ce nale\u017cy do produkt\u00f3w o \u015brednim indeksie glikemicznym. W praktyce oznacza to, \u017ce powoduje wolniejszy wzrost poziomu cukru we krwi ni\u017c produkty o wysokim IG, takie jak bia\u0142y ry\u017c czy bia\u0142y chleb.","rel":"","context":"W \u201ePorady o kaszach&quot;","block_context":{"text":"Porady o kaszach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-kaszach-i-jej-wlasciwosciach\/"},"img":{"alt_text":"Jaki indeks glikemiczny ma kasza gryczana?","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kasza-gryczana-na-jutowym-obrusie-1.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kasza-gryczana-na-jutowym-obrusie-1.webp?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kasza-gryczana-na-jutowym-obrusie-1.webp?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kasza-gryczana-na-jutowym-obrusie-1.webp?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kasza-gryczana-na-jutowym-obrusie-1.webp?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/kasza-gryczana-na-jutowym-obrusie-1.webp?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15546"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31579,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15546\/revisions\/31579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}