﻿{"id":14506,"date":"2026-05-13T10:29:04","date_gmt":"2026-05-13T08:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=14506"},"modified":"2026-08-17T12:39:37","modified_gmt":"2026-08-17T10:39:37","slug":"herbata-po-angielsku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/","title":{"rendered":"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata\">Herbata<\/a> po angielsku to najcz\u0119\u015bciej mocna czarna herbata podawana z mlekiem, znana tak\u017ce jako bawarka. W tradycyjnej brytyjskiej wersji przygotowuje si\u0119 j\u0105 na bazie mocnego naparu (np. Assam lub English Breakfast) i dodaje niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 mleka. Jak zrobi\u0107 prawdziw\u0105 herbat\u0119 po angielsku i jaka proporcja mleka b\u0119dzie najlepsza?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W Wielkiej Brytanii picie herbaty jest mocno zakorzenione w codziennej kulturze. Fili\u017canka ciep\u0142ego napoju towarzyszy zar\u00f3wno \u015bniadaniu, jak i spotkaniom towarzyskim czy popo\u0142udniowej przerwie. Jednym z najbardziej charakterystycznych brytyjskich zwyczaj\u00f3w jest picie mocnej czarnej herbaty z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 mleka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest herbata po angielsku?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-czarna\">Herbata po angielsku<\/a><\/strong> to mocna czarna herbata podawana z mlekiem. Najcz\u0119\u015bciej przygotowuje si\u0119 j\u0105 z mieszanek typu English Breakfast lub Assam. W Wielkiej Brytanii picie herbaty z mlekiem jest elementem codziennej kultury i cz\u0119sto towarzyszy \u015bniadaniu lub popo\u0142udniowemu <strong>tea time<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1716-home_default\/herbata-english-breakfast.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Herbata English Breakfast - 100 g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-english-breakfast.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tHerbata English Breakfast &#8211; 100 g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">24,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-english-breakfast.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bawark\u0119 <\/strong>(jak m\u00f3wi si\u0119 o herbacie z mlekiem w Polsce) powinno si\u0119 pi\u0107 w momencie, kiedy jest jeszcze ciep\u0142a, a na jej powierzchni wytworzy si\u0119 delikatna pianka. Szczeg\u00f3lnie popularne jest jej picie jako dodatku do \u015bniadania.<br>Co ciekawe, jej r\u00f3\u017cne wersje s\u0105 podawane na ca\u0142ym \u015bwiecie. Na przyk\u0142ad w Indiach znana jest herbata z mlekiem, tak\u017ce z dodatkiem aromatycznych przypraw. Na pocz\u0105tku zesz\u0142ego tysi\u0105clecia podobne napoje przyrz\u0105dzano w Tybecie, a w Europie pojawi\u0142a si\u0119 tysi\u0105c lat p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Angielska herbata z mlekiem &#8211; dlaczego jest ona tak popularna?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Angielska herbata z mlekiem jest popularna przede wszystkim ze wzgl\u0119du na prostot\u0119 przygotowania i \u0142agodniejszy smak. Mocna czarna herbata dobrze komponuje si\u0119 z mlekiem, kt\u00f3re zmniejsza jej cierpko\u015b\u0107 i nadaje napojowi bardziej kremowy charakter. W Wielkiej Brytanii taki spos\u00f3b podawania herbaty sta\u0142 si\u0119 elementem codziennych zwyczaj\u00f3w \u2013 nap\u00f3j cz\u0119sto towarzyszy \u015bniadaniu lub przerwie w ci\u0105gu dnia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inne kulturowe tradycje parzenia herbaty \u2014 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-marokansku-skladniki-parzenie-i-ceremonial\/\"><strong>herbata po maroka\u0144sku: sk\u0142adniki, parzenie i ceremonia\u0142<\/strong><\/a> (z mi\u0119t\u0105 i Gunpowder) i <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-tybetanska\/\"><strong>herbata tybeta\u0144ska<\/strong><\/a> (z mas\u0142em i sol\u0105).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie s\u0105 sk\u0142adniki herbaty po angielsku?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do przygotowania tradycyjnej herbaty po angielsku potrzebne s\u0105 tylko trzy podstawowe sk\u0142adniki: mocna czarna herbata, gor\u0105ca woda i mleko. Opcjonalnie mo\u017cna doda\u0107 tak\u017ce cukier \u2013 zgodnie z w\u0142asnymi preferencjami smakowymi.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Woda o temperaturze 95\u2013100\u00b0C<\/strong> \u2013 najlepiej \u015bwie\u017co zagotowana. Gor\u0105ca woda pozwala wydoby\u0107 pe\u0142ni\u0119 smaku i aromatu czarnej herbaty.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czarna herbata<\/strong> \u2013 najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 mocniejsze odmiany lub mieszanki typu English Breakfast, Assam czy Ceylon. Mo\u017cna wykorzysta\u0107 r\u00f3wnie\u017c Earl Grey, wyr\u00f3\u017cniaj\u0105c\u0105 si\u0119 charakterystycznym aromatem bergamotki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mleko<\/strong> \u2013 najcz\u0119\u015bciej dodaje si\u0119 mleko o zawarto\u015bci t\u0142uszczu 2\u20133,2%, kt\u00f3re \u0142agodzi smak naparu i nadaje mu kremowo\u015bci. Ilo\u015b\u0107 mleka warto dopasowa\u0107 do w\u0142asnych preferencji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Opcjonalne dodatki<\/strong> \u2013 niekt\u00f3rzy dodaj\u0105 cukier, mi\u00f3d lub odrobin\u0119 przypraw, jednak klasyczna herbata po angielsku zwykle sk\u0142ada si\u0119 wy\u0142\u0105cznie z herbaty i mleka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaka herbata najlepsza do herbaty po angielsku?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do tradycyjnej herbaty po angielsku najlepiej wybiera\u0107 mocne czarne herbaty, kt\u00f3re zachowuj\u0105 wyrazisty smak nawet po dodaniu mleka. Delikatniejsze odmiany mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 zbyt \u0142agodne lub wodniste.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej polecane rodzaje to:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-english-breakfast.html\">English Breakfast<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To najbardziej klasyczny wyb\u00f3r do herbaty po angielsku. Jest intensywna, mocna i dobrze komponuje si\u0119 z mlekiem. W Wielkiej Brytanii cz\u0119sto pije si\u0119 j\u0105 do \u015bniadania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-assam.html\">Assam<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herbata pochodz\u0105ca z Indii o wyrazistym, lekko s\u0142odowym smaku. Dzi\u0119ki intensywno\u015bci \u015bwietnie sprawdza si\u0119 jako baza do herbaty z mlekiem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Artyku\u0142 &#8211;&gt; <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-assam-wlasciwosci-i-przygotowanie\/\"><strong>herbata Assam: w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przygotowanie<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ceylon<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czarna herbata ze Sri Lanki o nieco bardziej \u015bwie\u017cym i cytrusowym aromacie. Dobrze smakuje zar\u00f3wno bez dodatk\u00f3w, jak i z odrobin\u0105 mleka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-earl-grey.html\">Earl Grey<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 nie jest najbardziej tradycyjnym wyborem do herbaty po angielsku, wiele os\u00f3b lubi pi\u0107 Earl Grey z mlekiem. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce charakterystyczny aromat bergamotki nie ka\u017cdemu odpowiada w takim po\u0142\u0105czeniu. Przewodnik o klasykach popo\u0142udniowej tradycji \u2014 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-lisciasta-earl-grey-zalety-jej-picia\/\"><strong>herbata Earl Grey: zalety jej picia<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pe\u0142en ranking czarnych \u2014 <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/najlepsze-czarne-herbaty\/\">najlepsze czarne herbaty<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 po angielsku?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobr\u0105 herbat\u0119 po angielsku mo\u017cna bez problemu przygotowa\u0107 w domu \u2013 nie potrzeba do tego \u017cadnych specjalnych urz\u0105dze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przepis na tradycyjn\u0105 herbat\u0119 po angielsku<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herbata z mlekiem to jeden z najbardziej charakterystycznych sposob\u00f3w podawania czarnej herbaty w Wielkiej Brytanii. Nie istnieje jednak jedna obowi\u0105zuj\u0105ca proporcja \u2013 ilo\u015b\u0107 mleka oraz moc naparu mo\u017cna dopasowa\u0107 do w\u0142asnego smaku.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#e3ecc8\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sk\u0142adniki na 1 porcj\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\u20132 \u0142y\u017ceczki czarnej herbaty li\u015bciastej lub 1 torebka,<\/li>\n\n\n\n<li>oko\u0142o 200 ml wody,<\/li>\n\n\n\n<li>20\u201350 ml mleka,<\/li>\n\n\n\n<li>opcjonalnie cukier.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Przygotowanie<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zagotuj \u015bwie\u017c\u0105 wod\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Zalej czarn\u0105 herbat\u0119 gor\u0105c\u0105 wod\u0105 i pozostaw do zaparzenia \u2013 zwykle wystarczy kilka minut, ale najlepiej kierowa\u0107 si\u0119 wskaz\u00f3wkami producenta.<\/li>\n\n\n\n<li>Usu\u0144 li\u015bcie lub torebk\u0119 z gotowego naparu.<\/li>\n\n\n\n<li>Dodaj niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 mleka i wymieszaj.<\/li>\n\n\n\n<li>Spr\u00f3buj herbaty. Je\u015bli wolisz \u0142agodniejszy, bardziej mleczny smak, dolej troch\u0119 wi\u0119cej mleka. Opcjonalnie mo\u017cesz j\u0105 pos\u0142odzi\u0107.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Proporcje herbaty i mleka s\u0105 kwesti\u0105 preferencji.<\/strong> Je\u015bli zale\u017cy Ci na mocnym, wyra\u017anie herbacianym smaku, przygotuj intensywniejszy napar i zacznij od niewielkiej ilo\u015bci mleka.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy mleko wlewa\u0107 przed herbat\u0105 czy po niej?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mo\u017cesz zastosowa\u0107 obie metody. Dodanie mleka do gotowego naparu u\u0142atwia kontrolowanie jego ilo\u015bci i koloru herbaty. Historycznie w Wielkiej Brytanii spotykano r\u00f3wnie\u017c nalewanie mleka jako pierwszego, m.in. w przypadku delikatnych naczy\u0144. Dzisiaj wyb\u00f3r kolejno\u015bci jest przede wszystkim kwesti\u0105 preferencji.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1724-home_default\/herbata-earl-grey.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Herbata Earl Grey - 100 g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-earl-grey.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tHerbata Earl Grey &#8211; 100 g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">24,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-earl-grey.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak podaje si\u0119 herbat\u0119 po angielsku?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herbata po angielsku najcz\u0119\u015bciej podawana jest w fili\u017cance lub wi\u0119kszym kubku, zwykle jako mocna czarna herbata z dodatkiem niewielkiej ilo\u015bci mleka. W Wielkiej Brytanii cz\u0119sto pije si\u0119 j\u0105 rano do \u015bniadania albo podczas tradycyjnego <em>tea time<\/em>, czyli popo\u0142udniowej przerwy na herbat\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W brytyjskiej tradycji spotyka si\u0119 dwa sposoby podania \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b najpierw wlewa mleko do fili\u017canki, a dopiero p\u00f3\u017aniej dodaje gor\u0105c\u0105 herbat\u0119. Inni robi\u0105 odwrotnie i dolewaj\u0105 mleko do gotowego naparu. Obie metody s\u0105 akceptowane, cho\u0107 dawniej wlanie mleka jako pierwszego mia\u0142o chroni\u0107 cienk\u0105 porcelan\u0119 przed p\u0119kni\u0119ciem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do klasycznej herbaty po angielsku zwykle nie dodaje si\u0119 wielu dodatk\u00f3w. Najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 jedynie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mleko,<\/li>\n\n\n\n<li>cukier (opcjonalnie),<\/li>\n\n\n\n<li>czasami plasterek cytryny \u2013 cho\u0107 rzadziej w wersji z mlekiem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce w Anglii herbata z mlekiem jest przede wszystkim codziennym napojem, a nie deserowym dodatkiem. Ma by\u0107 prosta, mocna i rozgrzewaj\u0105ca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy picie herbaty po angielsku jest zdrowe?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Herbata po angielsku mo\u017ce by\u0107 <strong>zwyk\u0142ym elementem dobrze zbilansowanej diety<\/strong>. Czarna herbata zawiera naturalnie wyst\u0119puj\u0105ce polifenole oraz kofein\u0119, a mleko dostarcza m.in. bia\u0142ka i \u2013 zale\u017cnie od jego rodzaju \u2013 wapnia, t\u0142uszczu oraz innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Nie ma jednak potrzeby przypisywania temu po\u0142\u0105czeniu szczeg\u00f3lnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czasami mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119 z opini\u0105, \u017ce <strong>mleko \u201eneutralizuje antyoksydanty\u201d zawarte w herbacie<\/strong>. Dost\u0119pne badania nie daj\u0105 podstaw do tak prostego wniosku. Bia\u0142ka mleka mog\u0105 wchodzi\u0107 w interakcje z polifenolami, ale nie oznacza to automatycznie utraty ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci. W badaniach z udzia\u0142em ludzi dodatek mleka do czarnej herbaty nie powodowa\u0142 jednoznacznego zmniejszenia przyswajania badanych zwi\u0105zk\u00f3w fenolowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119ksze znaczenie w codziennym piciu herbaty mo\u017ce mie\u0107 <strong>ilo\u015b\u0107 dodawanego cukru<\/strong>. Je\u015bli ka\u017cd\u0105 fili\u017cank\u0119 s\u0142odzisz kilkoma \u0142y\u017ceczkami, przy kilku porcjach dziennie cukier szybko zaczyna stanowi\u0107 zauwa\u017caln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 jad\u0142ospisu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Herbata z mlekiem w ci\u0105\u017cy i podczas karmienia piersi\u0105<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ci\u0105\u017cy najwa\u017cniejsz\u0105 kwesti\u0105 zwi\u0105zan\u0105 z czarn\u0105 herbat\u0105 jest <strong>zawarto\u015b\u0107 kofeiny<\/strong>. Jej ilo\u015b\u0107 zale\u017cy m.in. od rodzaju herbaty, ilo\u015bci suszu, wielko\u015bci porcji oraz czasu parzenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">EFSA przyjmuje, \u017ce podczas ci\u0105\u017cy <strong>spo\u017cycie kofeiny ze wszystkich \u017ar\u00f3de\u0142 do 200 mg dziennie<\/strong> nie budzi obaw o bezpiecze\u0144stwo p\u0142odu. Przy obliczaniu dziennej ilo\u015bci trzeba uwzgl\u0119dni\u0107 nie tylko herbat\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c kaw\u0119, col\u0119, napoje energetyczne, czekolad\u0119 i inne produkty zawieraj\u0105ce kofein\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas karmienia piersi\u0105 r\u00f3wnie\u017c trzeba uwzgl\u0119dnia\u0107 kofein\u0119 w ca\u0142ej diecie. Nie ma natomiast przekonuj\u0105cych podstaw, aby <strong>czarnej herbacie z mlekiem przypisywa\u0107 dzia\u0142anie zwi\u0119kszaj\u0105ce laktacj\u0119<\/strong>. Je\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy z ilo\u015bci\u0105 pokarmu lub karmieniem, lepiej om\u00f3wi\u0107 je z po\u0142o\u017cn\u0105, lekarzem albo doradc\u0105 laktacyjnym ni\u017c polega\u0107 na konkretnym napoju<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Historia herbaty po angielsku<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tradycja picia herbaty z mlekiem ma d\u0142ug\u0105 histori\u0119, jednak warto rozr\u00f3\u017cni\u0107 <strong>brytyjsk\u0105 herbat\u0119 po angielsku<\/strong> od <strong>bawarki<\/strong>, czyli europejskiej wersji herbaty z mlekiem. Cho\u0107 dzi\u015b poj\u0119cia te bywaj\u0105 u\u017cywane zamiennie, ich historia cz\u0119\u015bciowo si\u0119 r\u00f3\u017cni.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kiedy pojawi\u0142a si\u0119 herbata po angielsku?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Picie herbaty z mlekiem zacz\u0119\u0142o zyskiwa\u0107 popularno\u015b\u0107 w Europie ju\u017c w XVII wieku. W Wielkiej Brytanii zwyczaj dodawania mleka do mocnej czarnej herbaty rozpowszechni\u0142 si\u0119 wraz ze wzrostem popularno\u015bci samej herbaty, szczeg\u00f3lnie w XVIII i XIX wieku. Mleko \u0142agodzi\u0142o intensywny smak naparu, a tak\u017ce chroni\u0142o delikatn\u0105 porcelan\u0119 przed p\u0119kaniem pod wp\u0142ywem wrz\u0105tku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W Polsce i Francji znana by\u0142a natomiast <strong>bawarka<\/strong> \u2013 herbata z mlekiem, kt\u00f3ra mog\u0142a mie\u0107 bardziej rozbudowany sk\u0142ad. Wed\u0142ug cz\u0119\u015bci \u017ar\u00f3de\u0142 nap\u00f3j by\u0142 ju\u017c znany w Pary\u017cu oko\u0142o XVII wieku, a p\u00f3\u017aniej stopniowo pojawi\u0142 si\u0119 tak\u017ce w innych krajach Europy. W Polsce herbata z mlekiem by\u0142a znana ju\u017c pod koniec XVIII wieku i pocz\u0105tkowo cz\u0119\u015bciej si\u0119ga\u0142y po ni\u0105 kobiety.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kto wymy\u015bli\u0142 herbat\u0119 z mlekiem?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie wiadomo, kto dok\u0142adnie jako pierwszy zacz\u0105\u0142 dodawa\u0107 mleko do herbaty. Zwyczaj ten rozwija\u0142 si\u0119 stopniowo i by\u0142 zwi\u0105zany z kultur\u0105 picia herbaty w r\u00f3\u017cnych krajach. W kontek\u015bcie popularyzacji napoju cz\u0119sto wspomina si\u0119 jednak o paryskiej kawiarni prowadzonej przez Francesco Procopio, sycylijskiego przedsi\u0119biorc\u0119, kt\u00f3ry pod koniec XVII wieku serwowa\u0142 modne w\u00f3wczas napoje, w tym r\u00f3\u017cne warianty herbaty.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce wsp\u00f3\u0142czesna <strong>herbata po angielsku<\/strong> to przede wszystkim prosty nap\u00f3j: mocna czarna herbata z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 mleka \u2013 bez dodatk\u00f3w takich jak \u017c\u00f3\u0142tko czy alkohol, kt\u00f3re czasami pojawia\u0142y si\u0119 w dawnych wersjach bawarki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0105d pochodzi nazwa bawarka?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wbrew temu, co mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, nazwa bawarka nie pochodzi od Bawarii, regionu w Niemczech. Pochodzenia tej nazwy poszukiwa\u0107 nale\u017cy raczej we francuskich s\u0142ownikach kulinarnych, w kt\u00f3rych has\u0142o \u201eBavaroise\u201d to nazwa na herbat\u0119 z mlekiem, kt\u00f3ra jest s\u0142odzona syropem z paproci. Mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce inne wyt\u0142umaczenie tej nazwy. Podobno w paryskiej kawiarni nazwano tak j\u0105 na cze\u015b\u0107 bawarskiego ksi\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Herbata po angielsku a bawarka \u2013 czy to to samo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W Polsce herbata po angielsku cz\u0119sto uto\u017csamiana jest z <strong>bawark\u0105<\/strong>, czyli herbat\u0105 z dodatkiem mleka. Nie s\u0105 to jednak poj\u0119cia ca\u0142kowicie to\u017csame.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W brytyjskiej tradycji <strong>herbata po angielsku (English tea)<\/strong> oznacza zazwyczaj mocn\u0105 czarn\u0105 herbat\u0119 \u2013 najcz\u0119\u015bciej typu <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbata-english-breakfast.html\">English Breakfast<\/a> lub Assam \u2013 podawan\u0105 z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 mleka. Nap\u00f3j ma prosty sk\u0142ad i zwykle nie zawiera dodatkowych sk\u0142adnik\u00f3w poza mlekiem, ewentualnie cukrem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bawarka<\/strong> natomiast to szersze poj\u0119cie u\u017cywane w Polsce i cz\u0119\u015bci Europy. W niekt\u00f3rych historycznych przepisach do herbaty dodawano nie tylko mleko, ale r\u00f3wnie\u017c \u015bmietank\u0119, \u017c\u00f3\u0142tko, przyprawy, a nawet alkohol, np. rum lub brandy. Z tego wzgl\u0119du klasyczna herbata po angielsku jest zwykle prostsza ni\u017c tradycyjnie rozumiana bawarka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce mo\u017cna przyj\u0105\u0107, \u017ce <strong>ka\u017cda herbata po angielsku jest rodzajem herbaty z mlekiem, ale nie ka\u017cda bawarka odpowiada temu, co Brytyjczycy uznaliby za \u201eEnglish tea\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#f1f1f1\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1778660655146\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy herbata po angielsku to bawarka?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Herbata po angielsku przypomina bawark\u0119, ale nie zawsze oznacza dok\u0142adnie to samo. W brytyjskiej wersji najcz\u0119\u015bciej jest to mocna czarna herbata z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 mleka, bez dodatkowych sk\u0142adnik\u00f3w.<br><\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1778660727696\"><strong class=\"schema-faq-question\">Jak\u0105 herbat\u0119 wybra\u0107 do herbaty po angielsku?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 mocne czarne herbaty, np. English Breakfast, Assam lub Ceylon. Daj\u0105 intensywny smak, kt\u00f3ry dobrze komponuje si\u0119 z mlekiem.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1778660760412\"><strong class=\"schema-faq-question\">Ile mleka dodaje si\u0119 do herbaty po angielsku?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Najcz\u0119\u015bciej dodaje si\u0119 oko\u0142o 20\u201350 ml mleka na 200 ml herbaty. Ilo\u015b\u0107 mo\u017cna dopasowa\u0107 do w\u0142asnych preferencji.<br><\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1778660774124\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy najpierw wlewa si\u0119 mleko czy herbat\u0119?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">W tradycji brytyjskiej cz\u0119sto najpierw wlewa si\u0119 mleko, a dopiero p\u00f3\u017aniej gor\u0105c\u0105 herbat\u0119.<br><\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1778660785924\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy herbata po angielsku jest zdrowa?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Czarna herbata zawiera naturalnie wyst\u0119puj\u0105ce polifenole i kofein\u0119. Badania nie pozwalaj\u0105 na proste stwierdzenie, \u017ce dodatek mleka pozbawia herbat\u0119 tych zwi\u0105zk\u00f3w lub przekre\u015bla ich wch\u0142anianie. Herbat\u0119 z mlekiem warto jednak traktowa\u0107 przede wszystkim jako nap\u00f3j, a nie \u015brodek o dzia\u0142aniu leczniczym.<\/p> <\/div> <\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#8dd2fc61\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0179r\u00f3d\u0142a i literatura <\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-small-font-size\">EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2015). Scientific opinion on the safety of caffeine. <em>EFSA Journal, 13<\/em>(5), 4102. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2015.4102\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2015.4102<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Foong, S. C., Tan, M. L., Marasco, L. A., Ho, J. J., &amp; Foong, W. C. (2020). Oral galactagogues (natural therapies or drugs) for increasing breast milk production in mothers of non-hospitalised term infants. <em>Cochrane Database of Systematic Reviews, 2020<\/em>(5), CD011505. https:\/\/doi.org\/10.1002\/14651858.CD011505.pub2<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">Kyle, J. A. M., Morrice, P. C., McNeill, G., &amp; Duthie, G. G. (2007). Effects of infusion time and addition of milk on content and absorption of polyphenols from black tea. <em>Journal of Agricultural and Food Chemistry, 55<\/em>(12), 4889\u20134894. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1021\/jf070351y\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/doi.org\/10.1021\/jf070351y<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">National Health Service. (n.d.). <em>Breastfeeding and diet<\/em>. NHS. <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/baby\/breastfeeding-and-bottle-feeding\/breastfeeding-and-lifestyle\/diet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.nhs.uk\/baby\/breastfeeding-and-bottle-feeding\/breastfeeding-and-lifestyle\/diet\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-small-font-size\">National Health Service. (n.d.). <em>Foods to avoid in pregnancy<\/em>. NHS. <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/pregnancy\/keeping-well\/foods-to-avoid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.nhs.uk\/pregnancy\/keeping-well\/foods-to-avoid\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herbata po angielsku to najcz\u0119\u015bciej mocna czarna herbata podawana z mlekiem, znana tak\u017ce jako bawarka. W tradycyjnej brytyjskiej wersji przygotowuje si\u0119 j\u0105 na bazie mocnego naparu (np. Assam lub English Breakfast) i dodaje niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 mleka. Jak zrobi\u0107 prawdziw\u0105 herbat\u0119 po angielsku i jaka proporcja mleka b\u0119dzie najlepsza?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":14535,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[154],"tags":[],"class_list":["post-14506","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-porady-o-herbatach","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Herbata po angielsku \u2014 poznaj tradycj\u0119 picia, zwyczaje, najlepsze mieszanki i jak parzy\u0107, by poczu\u0107 klimat brytyjskiego afternoon tea.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Herbata po angielsku \u2014 poznaj tradycj\u0119 picia, zwyczaje, najlepsze mieszanki i jak parzy\u0107, by poczu\u0107 klimat brytyjskiego afternoon tea.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-13T08:29:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-17T10:39:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-angielsku.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem\",\"datePublished\":\"2026-05-13T08:29:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-17T10:39:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/\"},\"wordCount\":2250,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/herbata-po-angielsku.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o herbatach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/\",\"name\":\"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/herbata-po-angielsku.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-13T08:29:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-17T10:39:37+00:00\",\"description\":\"Herbata po angielsku \u2014 poznaj tradycj\u0119 picia, zwyczaje, najlepsze mieszanki i jak parzy\u0107, by poczu\u0107 klimat brytyjskiego afternoon tea.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660655146\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660727696\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660760412\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660774124\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660785924\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/herbata-po-angielsku.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/herbata-po-angielsku.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o herbatach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/porady-o-herbatach\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660655146\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660655146\",\"name\":\"Czy herbata po angielsku to bawarka?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Herbata po angielsku przypomina bawark\u0119, ale nie zawsze oznacza dok\u0142adnie to samo. W brytyjskiej wersji najcz\u0119\u015bciej jest to mocna czarna herbata z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 mleka, bez dodatkowych sk\u0142adnik\u00f3w.<br>\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660727696\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660727696\",\"name\":\"Jak\u0105 herbat\u0119 wybra\u0107 do herbaty po angielsku?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 mocne czarne herbaty, np. English Breakfast, Assam lub Ceylon. Daj\u0105 intensywny smak, kt\u00f3ry dobrze komponuje si\u0119 z mlekiem.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660760412\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660760412\",\"name\":\"Ile mleka dodaje si\u0119 do herbaty po angielsku?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Najcz\u0119\u015bciej dodaje si\u0119 oko\u0142o 20\u201350 ml mleka na 200 ml herbaty. Ilo\u015b\u0107 mo\u017cna dopasowa\u0107 do w\u0142asnych preferencji.<br>\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660774124\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660774124\",\"name\":\"Czy najpierw wlewa si\u0119 mleko czy herbat\u0119?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"W tradycji brytyjskiej cz\u0119sto najpierw wlewa si\u0119 mleko, a dopiero p\u00f3\u017aniej gor\u0105c\u0105 herbat\u0119.<br>\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660785924\",\"position\":5,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-po-angielsku\\\/#faq-question-1778660785924\",\"name\":\"Czy herbata po angielsku jest zdrowa?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Czarna herbata zawiera naturalnie wyst\u0119puj\u0105ce polifenole i kofein\u0119. Badania nie pozwalaj\u0105 na proste stwierdzenie, \u017ce dodatek mleka pozbawia herbat\u0119 tych zwi\u0105zk\u00f3w lub przekre\u015bla ich wch\u0142anianie. Herbat\u0119 z mlekiem warto jednak traktowa\u0107 przede wszystkim jako nap\u00f3j, a nie \u015brodek o dzia\u0142aniu leczniczym.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem - Go4taste","description":"Herbata po angielsku \u2014 poznaj tradycj\u0119 picia, zwyczaje, najlepsze mieszanki i jak parzy\u0107, by poczu\u0107 klimat brytyjskiego afternoon tea.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem - Go4taste","og_description":"Herbata po angielsku \u2014 poznaj tradycj\u0119 picia, zwyczaje, najlepsze mieszanki i jak parzy\u0107, by poczu\u0107 klimat brytyjskiego afternoon tea.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2026-05-13T08:29:04+00:00","article_modified_time":"2026-08-17T10:39:37+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-angielsku.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem","datePublished":"2026-05-13T08:29:04+00:00","dateModified":"2026-08-17T10:39:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/"},"wordCount":2250,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-angielsku.jpg","articleSection":["Porady o herbatach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/","name":"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-angielsku.jpg","datePublished":"2026-05-13T08:29:04+00:00","dateModified":"2026-08-17T10:39:37+00:00","description":"Herbata po angielsku \u2014 poznaj tradycj\u0119 picia, zwyczaje, najlepsze mieszanki i jak parzy\u0107, by poczu\u0107 klimat brytyjskiego afternoon tea.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660655146"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660727696"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660760412"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660774124"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660785924"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-angielsku.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-angielsku.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o herbatach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Herbata po angielsku \u2013 jak zrobi\u0107? Przepis, spos\u00f3b podania i herbata z mlekiem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660655146","position":1,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660655146","name":"Czy herbata po angielsku to bawarka?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Herbata po angielsku przypomina bawark\u0119, ale nie zawsze oznacza dok\u0142adnie to samo. W brytyjskiej wersji najcz\u0119\u015bciej jest to mocna czarna herbata z niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 mleka, bez dodatkowych sk\u0142adnik\u00f3w.<br>","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660727696","position":2,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660727696","name":"Jak\u0105 herbat\u0119 wybra\u0107 do herbaty po angielsku?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 mocne czarne herbaty, np. English Breakfast, Assam lub Ceylon. Daj\u0105 intensywny smak, kt\u00f3ry dobrze komponuje si\u0119 z mlekiem.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660760412","position":3,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660760412","name":"Ile mleka dodaje si\u0119 do herbaty po angielsku?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Najcz\u0119\u015bciej dodaje si\u0119 oko\u0142o 20\u201350 ml mleka na 200 ml herbaty. Ilo\u015b\u0107 mo\u017cna dopasowa\u0107 do w\u0142asnych preferencji.<br>","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660774124","position":4,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660774124","name":"Czy najpierw wlewa si\u0119 mleko czy herbat\u0119?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"W tradycji brytyjskiej cz\u0119sto najpierw wlewa si\u0119 mleko, a dopiero p\u00f3\u017aniej gor\u0105c\u0105 herbat\u0119.<br>","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660785924","position":5,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-angielsku\/#faq-question-1778660785924","name":"Czy herbata po angielsku jest zdrowa?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Czarna herbata zawiera naturalnie wyst\u0119puj\u0105ce polifenole i kofein\u0119. Badania nie pozwalaj\u0105 na proste stwierdzenie, \u017ce dodatek mleka pozbawia herbat\u0119 tych zwi\u0105zk\u00f3w lub przekre\u015bla ich wch\u0142anianie. Herbat\u0119 z mlekiem warto jednak traktowa\u0107 przede wszystkim jako nap\u00f3j, a nie \u015brodek o dzia\u0142aniu leczniczym.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-3LY","jetpack-related-posts":[{"id":19396,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/najlepsze-czarne-herbaty\/","url_meta":{"origin":14506,"position":0},"title":"Najlepsze czarne herbaty li\u015bciaste \u2013 ranking TOP 7. Jak wybra\u0107 dobr\u0105 herbat\u0119?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"11 maja 2026","format":false,"excerpt":"Czarna herbata to jeden z najpopularniejszych napoj\u00f3w na \u015bwiecie \u2013 ceniona za intensywny smak, aromat i w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105ce. Wyb\u00f3r najlepszej nie zawsze jest jednak prosty. Aby wybra\u0107 dobr\u0105, trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka kryteri\u00f3w. Aby u\u0142atwi\u0107 Ci wyb\u00f3r, przygotowali\u015bmy zestawienie 7 wyj\u0105tkowych czarnych herbat z oferty Go4taste.pl, kt\u00f3re zachwycaj\u0105 smakiem\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/herbata-ruanda.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/herbata-ruanda.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/herbata-ruanda.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/herbata-ruanda.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":14575,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-tybetanska\/","url_meta":{"origin":14506,"position":1},"title":"Herbata tybeta\u0144ska: w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przygotowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"30 grudnia 2022","format":false,"excerpt":"Europejska wersja butter tea, znana jako po-cha, to nap\u00f3j o wyj\u0105tkowo s\u0142onym smaku. Mo\u017cesz go przygotowa\u0107 w domu przy u\u017cyciu herbaty, soli i mas\u0142a. Przepis pozwala cieszy\u0107 si\u0119 tybeta\u0144skim smakiem bez wyjazdu do Tybetu. Przygotowa\u0107 wersj\u0119 tego napoju przystosowan\u0105 do europejskiego smaku.","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/tybet-widoki.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/tybet-widoki.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/tybet-widoki.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/tybet-widoki.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":10670,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-lisciasta-earl-grey-zalety-jej-picia\/","url_meta":{"origin":14506,"position":2},"title":"Herbata Earl Grey \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kofeina, bergamotka. Czy jest zdrowa?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"13 maja 2026","format":false,"excerpt":"Herbata Earl Grey to jedna z najpopularniejszych herbat na \u015bwiecie, ceniona za charakterystyczny cytrusowy aromat bergamotki i wyrazisty smak czarnej herbaty. Zastanawiasz si\u0119, jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma Earl Grey, czy jest zdrowa, ile zawiera kofeiny i czym w\u0142a\u015bciwie jest bergamotka? Sprawd\u017a, co warto wiedzie\u0107 o tej klasycznej herbacie i jak najlepiej\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/herbata-earl-grey-sypana.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/herbata-earl-grey-sypana.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/herbata-earl-grey-sypana.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/herbata-earl-grey-sypana.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":14500,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-po-marokansku-skladniki-parzenie-i-ceremonial\/","url_meta":{"origin":14506,"position":3},"title":"Herbata po maroka\u0144sku: sk\u0142adniki, parzenie i ceremonia\u0142 (przepis)","author":"Katarzyna Biernacka","date":"27 grudnia 2022","format":false,"excerpt":"Herbata po maroka\u0144sku jest bardzo znana na ca\u0142ym \u015bwiecie. Charakteryzuje j\u0105 u\u017cycie du\u017cej ilo\u015bci \u015bwie\u017cej mi\u0119ty i niesamowita s\u0142odycz. W Maroko jest ona uznawana za \u015bwietny nap\u00f3j na upa\u0142. Czy mo\u017cna j\u0105 przygotowa\u0107 samodzielnie w domu i jaki ceremonia\u0142 temu towarzyszy?","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-marokansku-czajnik.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-marokansku-czajnik.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-marokansku-czajnik.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-marokansku-czajnik.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":22507,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czy-herbata-nawadnia\/","url_meta":{"origin":14506,"position":4},"title":"Czy herbata nawadnia?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"12 wrze\u015bnia 2025","format":false,"excerpt":"W powszechnej \u015bwiadomo\u015bci jedynie woda jest najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em nawodnienia, a herbata mo\u017ce co najwy\u017cej doprowadzi\u0107 do odwodnienia organizmu. Czy wi\u0119c herbata nawadnia, a mo\u017ce odwadnia? A je\u015bli tak, to w jakim stopniu? Ile jest w tym prawdy? Przyjrzyjmy si\u0119 najcz\u0119stszym mitom na ten temat.","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/herbata-na-nerki.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/herbata-na-nerki.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/herbata-na-nerki.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/herbata-na-nerki.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":15420,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-assam-wlasciwosci-i-przygotowanie\/","url_meta":{"origin":14506,"position":5},"title":"Herbata assam &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przygotowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 sierpnia 2023","format":false,"excerpt":"Herbata assam jest jedn\u0105 z najbardziej znanych herbat. Ma wyrazisty smak i aromat, dlatego przez wielu uznawana jest za herbat\u0119 \u015bniadaniow\u0105. Bardzo cz\u0119sto herbata Assam stanowi podstaw\u0119 wielu mieszanek \u015bniadaniowych.","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/herbata-assam.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/herbata-assam.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/herbata-assam.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/herbata-assam.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/herbata-po-angielsku.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14506"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44811,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14506\/revisions\/44811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}