{"id":13205,"date":"2022-06-24T09:31:26","date_gmt":"2022-06-24T07:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=13205"},"modified":"2026-06-15T08:55:09","modified_gmt":"2026-06-15T06:55:09","slug":"garam-masala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/","title":{"rendered":"Przyprawa garam masala &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Garam masala jest mieszank\u0105 przypraw pochodz\u0105c\u0105 z Indii. Czym jest ta mieszanka? Do jaki potraw pasuje  garam masala?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br>Garam masala &#8211; co to za mieszanka przypraw?<\/h2>\n\n\n\n<p>Garam masala ( \u0917\u0930\u092e \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e) w j\u0119zyku hindi oznacza \u201egor\u0105ce przyprawy\u201d. Jest to rozgrzewaj\u0105ca mieszanka, kt\u00f3ra przyspiesza metabolizm. <\/p>\n\n\n\n<p>Jej historia ma swoje korzenie w <strong>ajurwedzie<\/strong> (medycynie indyjskiej). Wed\u0142ug jej koncepcji stosowanie garam masala m.in. zwi\u0119ksza temperatur\u0119 cia\u0142a w ch\u0142odniejsze dni.<br>Najprawdopodobniej przyprawa garam masala zosta\u0142a wynaleziona w p\u00f3\u0142nocnych Indiach, kt\u00f3re s\u0105 najch\u0142odniejszym regionem tego kraju. Zagraniczni podr\u00f3\u017cnicy i handlarze z biegiem czasu spopularyzowali mieszank\u0119 na ca\u0142ym \u015bwiecie, dlatego jest tak wiele wersji garam masala.<br>Przyprawa garam masala obecnie stosowana jest w ca\u0142ej Azji Po\u0142udniowej. Jej sk\u0142adniki mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od regionu. Jedn\u0105 z odmian mieszanki jest Malvini garam masala, czyli mieszanka przypraw pochodz\u0105ca z Malvini, w kt\u00f3rej klasyczne sk\u0142adniki zosta\u0142y wzbogacone o mak i any\u017c. Bardzo cz\u0119sto do garam masala dodawana jest asafetyda, kozieradka, pieprz kubeba, a nawet orzechy i czosnek. Sk\u0142ad garam masala mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 liczb\u0105 u\u017cytych przypraw. W zale\u017cno\u015bci od receptury mo\u017ce ich by\u0107 od 6 do 30. <\/p>\n\n\n\n<p>Inne klasyczne indyjskie mieszanki \u2014 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawa-tandoori-masala-poznaj-jej-sklad-i-zastosowanie-w-kuchni\/\"><strong>przyprawa tandoori masala: poznaj jej sk\u0142ad i zastosowanie<\/strong><\/a> oraz brytyjska adaptacja \u2014 <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawa-curry-w-proszku-wszystko-co-chcesz-o-niej-wiedziec\/\">przyprawa curry w proszku: wszystko co chcesz o niej wiedzie\u0107<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala.jpg\" alt=\"Mieszanka przypraw garam masala\" class=\"wp-image-13208\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Gotowa mieszanka przypraw dost\u0119pna w sklepach ma 14 sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>W sk\u0142adzie klasycznego indyjskiego garam masala znajduj\u0105 si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>koper,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/lisc-laurowy-premium.html\">li\u015bcie laurowe<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/pieprz-czarny-ziarnisty.html\">pieprz czarny<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/pieprz-bialy-ziarno.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pieprz bia\u0142y<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/gozdziki-przyprawa.html\">go\u017adziki przyprawa<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>kora cynamonu,<\/li>\n\n\n\n<li>bu\u0142awa (zewn\u0119trzna sk\u00f3rka ga\u0142ki muszkato\u0142owej),<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/kminek-ziarno.html\">kminek przyprawa<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/kolendra-ziarno-przyprawa.html\">ziarna kolendry<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>chili.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br>Dlaczego warto je\u015b\u0107 dania z garam masala?<\/h2>\n\n\n\n<p>Regularne stosowanie mieszanki garam masala  w potrawach ma bardzo wiele korzy\u015bci dla zdrowia:<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wspomaga trawienie<\/h3>\n\n\n\n<p>Kminek jest jednym ze sk\u0142adnik\u00f3w garam masala. Przyprawa ta zwi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 enzym\u00f3w trawiennych. Jest r\u00f3wnie\u017c bezpieczna dla os\u00f3b choruj\u0105cych na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego (IBS). Zawarty w mieszance pieprz czarny ma r\u00f3wnie\u017c korzystny wp\u0142yw na uk\u0142ad trawienny. Regularne stosowanie garam masala przyspiesza trawienie u os\u00f3b doros\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zawiera przeciwutleniacze<\/h3>\n\n\n\n<p>Mieszanka przypraw zawiera cynamon, pieprz czarny,<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/kardamon-mielony.html\"> kardamon mielony<\/a> i go\u017adziki, kt\u00f3re zawieraj\u0105 substancje przeciwutleniaj\u0105ce takie jak: kilka rodzaj\u00f3w flawonoid\u00f3w, piperyn\u0119, eugenol. Najwi\u0119cej przeciwutleniaczy jest w cynamonie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wspiera prac\u0119 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego<\/h3>\n\n\n\n<p>Kardamon pomaga regulowa\u0107 ci\u015bnienie krwi i poprawia og\u00f3lny stan zdrowia uk\u0142adu sercowo- naczyniowego organizmu. Garam masala zawiera r\u00f3wnie\u017c kolendr\u0119, kt\u00f3ra obni\u017ca poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w i cholesterolu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zmniejsza stany zapalne w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>Zawarte w garam masala kardamon i pieprz zawieraj\u0105 substancje aktywne, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 stany zapalne wywo\u0142ane przez wolne rodniki.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zmniejsza ryzyko wyst\u0105pienia raka<\/h3>\n\n\n\n<p>Znajduj\u0105ce si\u0119 w garam masala <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/gozdziki-przyprawa.html\">go\u017adziki przyprawa<\/a> zawieraj\u0105 eugenol, kt\u00f3ry zmniejsza aktywno\u015b\u0107 enzym\u00f3w odpowiedzialnych za powstawanie chor\u00f3b nowotworowych. Eugenol hamuje r\u00f3wnie\u017c wzrost kom\u00f3rek nowotworowych, dzi\u0119ki temu pomaga w leczeniu nowotwor\u00f3w we wczesnym stadium.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomaga w zwalczaniu bakterii jamy ustnej<\/h3>\n\n\n\n<p>Garam masala zawiera ga\u0142k\u0119 muszkato\u0142ow\u0105, kt\u00f3ra ma w swoim sk\u0142adzie macelignan, kt\u00f3ry zabija bakterii wywo\u0142uj\u0105ce pr\u00f3chnic\u0119. Go\u017adziki zawarte w mieszance chroni\u0105 dzi\u0105s\u0142a przed wyst\u0119powaniem stanu zapalnego. Zawarty w mieszance kardamon zwalcza mikroorganizmy wywo\u0142uj\u0105ce pr\u00f3chnic\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zwi\u0119ksza wch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/h3>\n\n\n\n<p>Garam masala zawiera pieprz czarny, kt\u00f3ry jest \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em piperyny. Ma dzia\u0142anie zwi\u0119kszaj\u0105ce wch\u0142anianie przez organizm witamin i mikroelement\u00f3w. Wed\u0142ug aruwejdy garam masala jest przypraw\u0105 o wysokiej \u201ebiodost\u0119pno\u015bci\u201d, czyli zestawienie tych sk\u0142adnik\u00f3w zwi\u0119ksza ich wsp\u00f3lne korzystne dzia\u0142anie na organizm.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chroni przed wyst\u0119powaniem cukrzycy<\/h3>\n\n\n\n<p>W mieszance garam masala jest cynamon i ga\u0142ka muszkato\u0142owa, kt\u00f3re obni\u017caj\u0105 poziom cukru we krwi, przy jednoczesnym zwi\u0119kszeniu wra\u017cliwo\u015bci na insulin\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wspiera uk\u0142ad nerwowy<\/h3>\n\n\n\n<p>Wszystkie sk\u0142adniki przyprawy garam masala zawieraj\u0105 przeciwutleniacze, kt\u00f3re chroni\u0105 przed wyst\u0119powaniem chor\u00f3b neurodegeneracyjnych, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 m.in. choroba Alzheimera. Garam masala zawiera piperyn\u0119 (aktywny sk\u0142adnik czarnego pieprzu), kt\u00f3ra ma korzystne dzia\u0142anie na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wzmacnia potencj\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Zawarta w garam masala ga\u0142ka muszkato\u0142owa w medycynie ajurwedy jest afrodyzjakiem. Wspiera uk\u0142ad nerwowy i wspomaga przep\u0142yw krwi. Podobne dzia\u0142anie ma kardamon, kt\u00f3ry dodatkowo wyd\u0142u\u017ca czas erekcji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak smakuje garam masala?<\/h2>\n\n\n\n<p>Garam masala jest aromatyczn\u0105 mieszank\u0105 przypraw. Ma g\u0142\u0119boki s\u0142odki, a zarazem delikatnie pikantny smak, kt\u00f3ry r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od u\u017cytych sk\u0142adnik\u00f3w. Im wi\u0119cej przypraw u\u017cytych jest w mieszance tym smak jest bardziej z\u0142o\u017cony.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zrobi\u0107 w\u0142asn\u0105 garam masala?<\/h2>\n\n\n\n<p>Do wykonania w\u0142asnej mieszanki garam masala warto zastosowa\u0107 ca\u0142e nasiona, dzi\u0119ki temu przyprawa b\u0119dzie bardziej aromatyczna. Do wykonania przyprawy b\u0119dzie potrzeba patelnia i m\u0142ynek do kawy.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-light-green-cyan-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 \u0142y\u017cki nasion kolendry (kupisz <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/kolendra-ziarno-przyprawa.html\">tutaj)<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki nasion kminku (sprawd\u017a<strong> <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/kminek-ziarno.html\">tutaj<\/a><\/strong>)<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki ziaren czarnego pieprzu,<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka startej wcze\u015bniej ga\u0142ki muszkato\u0142owej,<\/li>\n\n\n\n<li>1 ca\u0142a laska cynamonu (<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/cynamon-cejlonski-laski.html\"><strong>laski cynamonu cejlo\u0144skiego<\/strong><\/a> oryginalny kupisz u nas),<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka go\u017adzik\u00f3w w ca\u0142o\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Spos\u00f3b przygotowania:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cynamon zetrzyj.<\/li>\n\n\n\n<li>Na palniku rozgrzej such\u0105 patelni\u0119 (nie dodawaj t\u0142uszczu).<\/li>\n\n\n\n<li>Gdy b\u0119dzie ciep\u0142a to wsyp na patelni\u0119 kminek, kolendr\u0119, kardamon i ziarna pieprzu.<\/li>\n\n\n\n<li>Pra\u017c przez oko\u0142o 10 min na \u015brednim ogniu.<\/li>\n\n\n\n<li>Gdy przyprawy \u015bciemniej\u0105, to \u015bci\u0105gnij je z patelni i ostud\u017a.<\/li>\n\n\n\n<li>Zmiel upra\u017cone przyprawy i go\u017adziki w m\u0142ynku do kawy.<\/li>\n\n\n\n<li>Dodaj starty cynamon i ga\u0142k\u0119 muszkato\u0142ow\u0105. Wymieszaj.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Przechowuj w szczelnie zamkni\u0119tym hermetycznym pojemniku. Zu\u017cyj w ci\u0105gu kilku tygodni, poniewa\u017c przyprawy szybko wietrzej\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Do czego u\u017cywa\u0107 garam masala?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Garam masala stosowana jest do tradycyjnej pakista\u0144skiej potrawy <strong>pilaw.<\/strong> <\/li>\n\n\n\n<li>Przyprawa ta mo\u017ce by\u0107 stosowana r\u00f3wnie\u017c do da\u0144 orientalnych, mi\u0119snych i wegetaria\u0144skich. <\/li>\n\n\n\n<li>Mieszanka przypraw \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 do posypania kurczaka i wieprzowiny, dzi\u0119ki temu zyskaj\u0105 one orientalnego smaku. <\/li>\n\n\n\n<li>Przyprawa ta \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do marynat, sos\u00f3w (zw\u0142aszcza pomidorowego) oraz design\u00f3w do sa\u0142atek. \u015awietnie podkre\u015bli smak rybnych da\u0144 oraz ziemniak\u00f3w. <\/li>\n\n\n\n<li>Jesieni\u0105 i zim\u0105 garam masala warto dodawa\u0107 do zup, dzi\u0119ki temu mo\u017cna skutecznie rozgrza\u0107 si\u0119 w ch\u0142odne dni.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Garam masala warto dodawa\u0107 pod sam koniec gotowania, dzi\u0119ki temu mo\u017cna uzyska\u0107 wi\u0119ksz\u0105 intensywno\u015b\u0107 przypraw.<\/p>\n\n\n\n<p>Pojedyncze sk\u0142adniki garam masala dost\u0119pne osobno \u2014 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/kardamon-mielony.html\">kardamon mielony z Gwatemali<\/a>, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/cynamon-cejlonski-mielony.html\">cynamon cejlo\u0144ski<\/a>, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/gozdziki-przyprawa.html\">go\u017adziki z Komor\u00f3w<\/a>, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/galka-muszkatalowa-cala.html\">ga\u0142ka muszkato\u0142owa<\/a>. Pe\u0142en wyb\u00f3r mieszanek i pojedynczych przypraw \u2014 w <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/przyprawy\">naszej kategorii przyprawy<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Garam masala jest mieszank\u0105 przypraw pochodz\u0105c\u0105 z Indii. Czym jest ta mieszanka? Do jaki potraw pasuje  garam masala?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":13207,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[8],"tags":[],"class_list":{"0":"post-13205","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-przyprawy","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przyprawa garam masala - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, czym jest garam masala, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak stosowa\u0107 j\u0105 w kuchni. Odkryj orientalny smak w domowych potrawach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przyprawa garam masala - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, czym jest garam masala, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak stosowa\u0107 j\u0105 w kuchni. Odkryj orientalny smak w domowych potrawach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-24T07:31:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-15T06:55:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Przyprawa garam masala &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2022-06-24T07:31:26+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-15T06:55:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/\"},\"wordCount\":1136,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o przyprawach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/\",\"name\":\"Przyprawa garam masala - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-24T07:31:26+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-15T06:55:09+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, czym jest garam masala, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak stosowa\u0107 j\u0105 w kuchni. Odkryj orientalny smak w domowych potrawach.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/garam-masala\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o przyprawach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/przyprawy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Przyprawa garam masala &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przyprawa garam masala - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Go4taste","description":"Dowiedz si\u0119, czym jest garam masala, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak stosowa\u0107 j\u0105 w kuchni. Odkryj orientalny smak w domowych potrawach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przyprawa garam masala - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Go4taste","og_description":"Dowiedz si\u0119, czym jest garam masala, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak stosowa\u0107 j\u0105 w kuchni. Odkryj orientalny smak w domowych potrawach.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2022-06-24T07:31:26+00:00","article_modified_time":"2026-06-15T06:55:09+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Przyprawa garam masala &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","datePublished":"2022-06-24T07:31:26+00:00","dateModified":"2026-06-15T06:55:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/"},"wordCount":1136,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg","articleSection":["Porady o przyprawach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/","name":"Przyprawa garam masala - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg","datePublished":"2022-06-24T07:31:26+00:00","dateModified":"2026-06-15T06:55:09+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, czym jest garam masala, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci i jak stosowa\u0107 j\u0105 w kuchni. Odkryj orientalny smak w domowych potrawach.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/garam-masala\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o przyprawach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Przyprawa garam masala &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/garam-masala-przyprawa-sklad.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-3qZ","jetpack-related-posts":[{"id":13252,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawa-tandoori-masala-poznaj-jej-sklad-i-zastosowanie-w-kuchni\/","url_meta":{"origin":13205,"position":0},"title":"Przyprawa tandoori masala &#8211; poznaj jej sk\u0142ad i zastosowanie w kuchni.","author":"Katarzyna Biernacka","date":"5 lipca 2022","format":false,"excerpt":"Tandoori masala jest jedn\u0105 z najpopularniejszych przypraw w Indiach. To mieszanka, kt\u00f3ra wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 pikantnym. Co wchodzi w sk\u0142ad przyprawy tandoori masala i dlaczego warto dodawa\u0107 j\u0105 do potraw?","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tandoori-masala-przyprawa.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tandoori-masala-przyprawa.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tandoori-masala-przyprawa.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/tandoori-masala-przyprawa.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":18972,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czym-zastapic-kardamon-najlepsze-alternatywy\/","url_meta":{"origin":13205,"position":1},"title":"Czym zast\u0105pi\u0107 kardamon? Najlepsze alternatywy","author":"Katarzyna Biernacka","date":"8 kwietnia 2025","format":false,"excerpt":"Zabrak\u0142o kardamonu w kuchni? Bez paniki! Ta aromatyczna przyprawa ma wyj\u0105tkowy smak, ale to nie znaczy, \u017ce nie da si\u0119 go zast\u0105pi\u0107. Sprawd\u017a, czym najlepiej zast\u0105pi\u0107 kardamon, by Twoje danie wci\u0105\u017c pachnia\u0142o i smakowa\u0142o wyj\u0105tkowo \u2013 od wypiek\u00f3w po curry i kaw\u0119!","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/straki-kardamonu.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/straki-kardamonu.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/straki-kardamonu.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/straki-kardamonu.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6063,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawa-curry-w-proszku-wszystko-co-chcesz-o-niej-wiedziec\/","url_meta":{"origin":13205,"position":2},"title":"Przyprawa curry w proszku &#8211; wszystko, co chcesz o niej wiedzie\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"14 sierpnia 2024","format":false,"excerpt":"Curry to przyprawa, kt\u00f3ra kojarzy nam si\u0119 z Indiami oraz kuchni\u0105 indyjsk\u0105. By\u0107 mo\u017ce zaskoczeniem b\u0119dzie dla was fakt, \u017ce nazwa 'curry' i sama przyprawa naprawd\u0119 nie pochodzi z Indii. Czym jest naprawd\u0119 curry?","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/przyprawa-curry.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/przyprawa-curry.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/przyprawa-curry.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/przyprawa-curry.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":11051,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/galka-muszkatolowa-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":13205,"position":3},"title":"Ga\u0142ka muszkato\u0142owa &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"25 listopada 2021","format":false,"excerpt":"Ga\u0142ka muszkato\u0142owa jest popularn\u0105 korzenn\u0105 przypraw\u0105 u\u017cywan\u0105 m.in. do s\u0142odkich wypiek\u00f3w. Dlaczego warto j\u0105 stosowa\u0107? Jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne?","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/galka-muszkatolowa-cala-mielona.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/galka-muszkatolowa-cala-mielona.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/galka-muszkatolowa-cala-mielona.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/galka-muszkatolowa-cala-mielona.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6012,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziarna-kolendry-i-ich-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":13205,"position":4},"title":"Ziarna kolendry \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, smak i kiedy warto je stosowa\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"30 grudnia 2020","format":false,"excerpt":"Aromatyczny, orzechowy smak ziaren kolendry wzbogaci smak ka\u017cdej potrawy. Przyprawa zawiera r\u00f3wnie\u017c wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Dzia\u0142a doskonale na obni\u017cenie cukru, k\u0142opoty z trawieniem a tak\u017ce wzmacnia odporno\u015b\u0107.","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"Ziarna kolendry wysypane z worka","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/nasiona-kolendry.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/nasiona-kolendry.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/nasiona-kolendry.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/nasiona-kolendry.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/nasiona-kolendry.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":5945,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/gozdziki-i-ich-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":13205,"position":5},"title":"Go\u017adziki i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Katarzyna Biernacka","date":"14 grudnia 2020","format":false,"excerpt":"Go\u017adziki to popularna przyprawa, kt\u00f3ra kojarzy nam si\u0119 przede wszystkim z przygotowywaniem aromatycznych kompot\u00f3w i grzanego wina. Go\u017adziki maj\u0105 znacznie wi\u0119cej zastosowa\u0144, a jedn\u0105 z najcenniejszych jest u\u015bmierzanie b\u00f3lu z\u0119b\u00f3w i gard\u0142a.","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"go\u017adziki na talerzu","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gozdziki-cynamon.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gozdziki-cynamon.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gozdziki-cynamon.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gozdziki-cynamon.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gozdziki-cynamon.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13205"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36669,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13205\/revisions\/36669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}