{"id":13104,"date":"2022-06-01T09:43:39","date_gmt":"2022-06-01T07:43:39","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=13104"},"modified":"2026-04-12T19:14:31","modified_gmt":"2026-04-12T17:14:31","slug":"boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/","title":{"rendered":"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Lecznicze w\u0142a\u015bciwo\u015bci boraksu s\u0105 ma\u0142o znane. Czym jest ta substancja? W leczeniu, jakich chor\u00f3b pomaga boraks?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co to jest boraks?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/boraks.html\">Boraks<\/a><\/strong> jest to popularna nazwa tetraboranu sodu, czyli uwodnionej <strong>soli kwasu borowego<\/strong>. Wyst\u0119puje w postaci proszku lub granulek. \u0141atwo rozpuszcza si\u0119 w wodzie i tworzy zasadowy roztw\u00f3r. Boraks po raz pierwszy zosta\u0142 odkryty na dnie suchych jezior w Tybecie. Do powszechnego u\u017cytku zosta\u0142 wprowadzony w XIX wieku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Do czego stosuje si\u0119 boraks? Zastosowanie zdrowotne.<\/h2>\n\n\n\n<p>Boraks ch\u0119tnie stosowany jest w uwagi na swoje lecznicze w\u0142a\u015bciwo\u015bci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomaga w utrzymaniu zdrowej tarczycy<\/h3>\n\n\n\n<p>Niedob\u00f3r boru powoduje nadczynno\u015b\u0107 przytarczyc, kt\u00f3re zaczynaj\u0105 wytwarza\u0107 zbyt du\u017co hormonu polipeptydowego. Podnosi to poziom wapnia we krwi, kt\u00f3ry wyp\u0142ukiwany jest z ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w, co powoduje powstawanie niedobor\u00f3w wapnia w z\u0119bach i ko\u015bciach. Dochodzi r\u00f3wnie\u017c do zwapnienia tkanek mi\u0119kkich i gruczo\u0142\u00f3w dokrewnych, co doprowadza do powstawania takich dolegliwo\u015bci jak m.in. mia\u017cd\u017cyca, skurcze mi\u0119\u015bni i problemy z nerkami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomaga w leczeniu artretyzmu<\/h3>\n\n\n\n<p>W latach 60 XX dr Rex Newman odkry\u0142, \u017ce codzienne suplementowanie 30 mg boraksu zwi\u0119ksza metabolizm wapnia w ko\u015bciach. Pierwsze efekty by\u0142y widoczne ju\u017c po 3 tygodniach terapii, gdy u badanych pacjent\u00f3w znikn\u0105\u0142 b\u00f3l i obrz\u0119k staw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomaga w leczeniu osteoporozy<\/h3>\n\n\n\n<p>Niedob\u00f3r wapnia jest g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 osteoporozy. Suplementacja borem zmniejsza o 50% ubytek tego minera\u0142u w z\u0119bach i ko\u015bciach. Zwi\u0119kszenie poda\u017cy boru powoduje zwi\u0119kszenie g\u0119sto\u015b\u0107 ko\u015bci i ich wzmocnienie.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1422-home_default\/boraks.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Boraks - czteroboran sodu- 1kg\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/boraks.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tBoraks &#8211; czteroboran sodu- 1kg\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">11,50 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/boraks.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A2970\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"11.50 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"11.50 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Boraks - czteroboran sodu- 1kg\"\n\t\t\t   data-item-id=\"321\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-13104-321\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomaga regulowa\u0107 hormony p\u0142ciowe w organizmie<\/h3>\n\n\n\n<p>Niski poziom hormon\u00f3w p\u0142ciowych u kobiet w czasie menopauzy zwi\u0105zany jest z osteoporoz\u0105. Suplementacja borem przed i w czasie menopauzy zwi\u0119ksza poziom estrogen\u00f3w nawet dwukrotnie.<\/p>\n\n\n\n<p>Bor podnosi poziom testosteronu u m\u0119\u017cczyzn, dzi\u0119ki temu poprawia pami\u0119\u0107 i zdolno\u015bci poznawcze u m\u0119\u017cczyzn w podesz\u0142ym wieku. Zmniejsza r\u00f3wnie\u017c ryzyko zachorowania na raka prostaty i gruczo\u0142u krokowego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ma dzia\u0142anie przeciwgrzybiczne<\/h3>\n\n\n\n<p>Bor ma dzia\u0142anie przeciwgrzybiczne, dzi\u0119ki temu jest skuteczny w leczeniu ple\u015bniawek i dro\u017cd\u017cak\u00f3w. Dzi\u0119ki temu regularne stosowanie boraksu przynosi popraw\u0119 w takich dolegliwo\u015bciach jak \u0142uszczyca, ple\u015bniawki i grzybica, co potwierdzi\u0142o przeprowadzone badanie[1].<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Boraks na stawy<\/h3>\n\n\n\n<p>Badanie[2] wykaza\u0142o, \u017ce bor reguluje gospodark\u0119 wapniowo- magnezow\u0105 w organizmie, dzi\u0119ki temu przyczynia si\u0119 do poprawy kondycji staw\u00f3w i ko\u015bci. Boraks \u0142agodzi r\u00f3wnie\u017c dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z reumatyzmem i dn\u0105 moczanow\u0105.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ma dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/h3>\n\n\n\n<p>Bor \u0142agodzi dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane ze stanem zapalnym, dlatego cz\u0119sto stosowany jest pomocniczo, np. w leczeniu zapalenia staw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomaga zapobiega\u0107 zakrzepicy<\/h3>\n\n\n\n<p>Bor ma dzia\u0142anie przeciwzakrzepowe, dlatego zaleca si\u0119 jego stosowanie u os\u00f3b zagro\u017conych wyst\u0105pieniem zakrzepicy \u017cy\u0142 powierzchownych i g\u0142\u0119bokich.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Poprawia funkcjonowanie uk\u0142adu krwiono\u015bnego<\/h3>\n\n\n\n<p>Boraks pomaga poprawi\u0107 profil lipidowy i obni\u017ca poziom z\u0142ego cholesterolu. Zapobiega r\u00f3wnie\u017c wyst\u0119powaniu mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przygotowanie i dawkowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Boraks przed podaniem nale\u017cy rozpu\u015bci\u0107 w wodzie. Przy rozpuszczeniu 15g w 500 ml wody mo\u017cna otrzyma\u0107 mieszank\u0119, w kt\u00f3rej 1 ml zawiera 3 mg boru.<\/p>\n\n\n\n<p>Do przygotowania roztworu potrzebne jest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>15 g boraksu<\/li><li>0,5 l wody destylowanej.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Spos\u00f3b przygotowania:<\/p>\n\n\n\n<p>Boraks rozpu\u015b\u0107 w wodzie. Od\u0142\u00f3\u017c na 24 godziny.<\/p>\n\n\n\n<p>Dawkowanie nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 od 1 ml dziennie. Mo\u017cna go dodawa\u0107 do sok\u00f3w i napoj\u00f3w, poniewa\u017c ma odczyn oboj\u0119tny, wi\u0119c nie wchodzi z nimi w reakcje. Co kilka dni mo\u017cna zwi\u0119ksza\u0107 dawk\u0119 o 1-2 ml, a\u017c dojdziesz do 13 ml dziennie. W czasie zwi\u0119kszania dawki niezb\u0119dna jest obserwacja organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Boraks a dzieci&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzieci nie powinny mie\u0107 kontaktu z boraksem i produktami, kt\u00f3re go zawieraj\u0105. Wg ameryka\u0144skich lekarzy 5 g boraksu mo\u017ce by\u0107 \u015bmierteln\u0105 dawk\u0105 dla dziecka. Najcz\u0119stszymi dolegliwo\u015bciami, po spo\u017cyciu przez dziecko boraksu s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>biegunka,<\/li><li>wymioty,<\/li><li>a w skrajnych przypadkach \u015bmier\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Przeciwwskazaniem do stosowanie boraksu jest nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na kwas borowy i tetraboran sodu. Nie powinien by\u0107 stosowany u kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105, poniewa\u017c nie ma wystarczaj\u0105cych bada\u0144 klinicznych, kt\u00f3re potwierdza\u0142y jego bezpieczne stosowanie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Skutki uboczne stosowania boraksu<\/h2>\n\n\n\n<p>U nielicznych pacjent\u00f3w mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 podra\u017cnienia b\u0142on \u015bluzowych lub sk\u00f3ry. Skutki uboczne s\u0105 spowodowane wch\u0142oni\u0119ciem si\u0119 zbyt du\u017cej ilo\u015bci boru do uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Wyst\u0119puj\u0105 wtedy objawy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>biegunka,<\/li><li>wymioty,<\/li><li>brak apetytu,<\/li><li>niewydolno\u015b\u0107 kr\u0105\u017cenia,<\/li><li>uszkodzenia nerek,<\/li><li>uszkodzenia w\u0105troby,<\/li><li>drgawki.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li> Freitas, D.G., Pereira, A., Martins, C.A., Costa, M.D., Olavo, A.V., Jorge, C., Yumi, C., &amp; Ito, K. (2011). Atividade antif\u00fangica de formula\u00e7\u00e3o \u00e0 base de b\u00f3rax sobre leveduras do g\u00eanero Candida, ht<a href=\"\/\/www.revodontolunesp.com.br\/article\/588018d17f8c9d0a098b4e31\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">tps:\/\/www.revodontolunesp.com.br\/article\/588018d17f8c9d0a098b4e31<\/a> [dost\u0119p 01.06.2022 r.]<\/li><li>Newnham R. E. (1994). Essentiality of boron for healthy bones and joints.&nbsp;<em>Environmental health perspectives<\/em>,&nbsp;<em>102 Suppl 7<\/em>(Suppl 7), 83\u201385. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1289\/ehp.94102s783\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/doi.org\/10.1289\/ehp.94102s783<\/a> [dost\u0119p 01.06.2022 r.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lecznicze w\u0142a\u015bciwo\u015bci boraksu s\u0105 ma\u0142o znane. Czym jest ta substancja? W leczeniu, jakich chor\u00f3b pomaga boraks?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":13110,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[144],"tags":[],"class_list":{"0":"post-13104","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementy-diety","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Boraks (tetraboran sodu) wspomaga zdrowie tarczycy, staw\u00f3w i ko\u015bci, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Dowiedz si\u0119, jak go stosowa\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Boraks (tetraboran sodu) wspomaga zdrowie tarczycy, staw\u00f3w i ko\u015bci, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Dowiedz si\u0119, jak go stosowa\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-01T07:43:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-12T17:14:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-butelka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.\",\"datePublished\":\"2022-06-01T07:43:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-12T17:14:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/\"},\"wordCount\":845,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/borax-butelka.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o suplementach diety\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/\",\"name\":\"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/borax-butelka.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-01T07:43:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-12T17:14:31+00:00\",\"description\":\"Boraks (tetraboran sodu) wspomaga zdrowie tarczycy, staw\u00f3w i ko\u015bci, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Dowiedz si\u0119, jak go stosowa\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/borax-butelka.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/borax-butelka.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o suplementach diety\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/suplementy-diety\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.","description":"Boraks (tetraboran sodu) wspomaga zdrowie tarczycy, staw\u00f3w i ko\u015bci, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Dowiedz si\u0119, jak go stosowa\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.","og_description":"Boraks (tetraboran sodu) wspomaga zdrowie tarczycy, staw\u00f3w i ko\u015bci, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Dowiedz si\u0119, jak go stosowa\u0107.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2022-06-01T07:43:39+00:00","article_modified_time":"2026-04-12T17:14:31+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-butelka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.","datePublished":"2022-06-01T07:43:39+00:00","dateModified":"2026-04-12T17:14:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/"},"wordCount":845,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-butelka.jpg","articleSection":["Porady o suplementach diety"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/","name":"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy.","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-butelka.jpg","datePublished":"2022-06-01T07:43:39+00:00","dateModified":"2026-04-12T17:14:31+00:00","description":"Boraks (tetraboran sodu) wspomaga zdrowie tarczycy, staw\u00f3w i ko\u015bci, dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Dowiedz si\u0119, jak go stosowa\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-butelka.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-butelka.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-medycynie-naturalnej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o suplementach diety","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/suplementy-diety\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Boraks co to jest i na co pomaga? W\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne na stawy."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-butelka.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-3pm","jetpack-related-posts":[{"id":13108,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/boraks-20-sposobow-na-wykorzystanie-go-w-domu-i-do-zabawy\/","url_meta":{"origin":13104,"position":0},"title":"Boraks do czego s\u0142u\u017cy, jak u\u017cywa\u0107 &#8211; zastosowanie w domu i do zabawy.","author":"Katarzyna Biernacka","date":"1 czerwca 2022","format":false,"excerpt":"Boraks mo\u017cna wykorzysta\u0107 jako ekologiczny \u015brodek czyszcz\u0105cy, kt\u00f3ry mo\u017cna stosowa\u0107 do sprz\u0105tania wielu powierzchni. Z boraksu mo\u017cna te\u017c przygotowa\u0107 popularn\u0105 mas\u0119 do zabawy - slime. W jaki spos\u00f3b wykorzysta\u0107 boraks w domu?","rel":"","context":"W \u201ePorady o suplementach diety&quot;","block_context":{"text":"Porady o suplementach diety","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/suplementy-diety\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-mycie.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-mycie.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-mycie.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/borax-mycie.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":10804,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-rumianku-i-jej-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":13104,"position":1},"title":"Herbata z rumianku i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 listopada 2021","format":false,"excerpt":"Rumianek jest jednym z popularniejszych zi\u00f3\u0142 w Polsce. Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze ma herbata z rumianku? Na jakie dolegliwo\u015bci pomaga?","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/herbata-z-rumianku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/herbata-z-rumianku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/herbata-z-rumianku.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/herbata-z-rumianku.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16096,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-nadcisnienie-tetnicze\/","url_meta":{"origin":13104,"position":2},"title":"Jaki mi\u00f3d na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"5 grudnia 2023","format":false,"excerpt":"Mi\u00f3d jest produktem znanym i cenionym produktem spo\u017cywczym o wielu cennych prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, m.in. \u0142agodzi objawy przezi\u0119bienia, wspomaga odporno\u015b\u0107 i jest skuteczny w leczeniu chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Jaki mi\u00f3d jest najlepszy na nadci\u015bnienie?","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miody-smakowe.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miody-smakowe.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miody-smakowe.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miody-smakowe.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":12564,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/biala-herbata-wlasciwosci-lecznicze-i-przyrzadzanie\/","url_meta":{"origin":13104,"position":3},"title":"Bia\u0142a herbata: w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i przyrz\u0105dzanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"25 marca 2022","format":false,"excerpt":"W sklepach coraz cz\u0119\u015bciej spotka\u0107 si\u0119 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c z bia\u0142\u0105 herbat\u0105. Jest ona rodzajem zdecydowanie najdelikatniejszym ze wszystkich. Jakie ma korzy\u015bci zdrowotne i jak najlepiej j\u0105 przygotowywa\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/biala-herbata.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/biala-herbata.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/biala-herbata.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/biala-herbata.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16279,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-migrenowy-bol-glowy\/","url_meta":{"origin":13104,"position":4},"title":"Zio\u0142a na migrenowy b\u00f3l g\u0142owy","author":"Katarzyna Biernacka","date":"28 grudnia 2023","format":false,"excerpt":"Migrenowy b\u00f3l g\u0142owy utrudnia codzienne funkcjonowanie. Czym jest migrena? Jakie zio\u0142a warto stosowa\u0107 na zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych?","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/migrena.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/migrena.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/migrena.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/migrena.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6990,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czaber-gorski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":13104,"position":5},"title":"Cz\u0105ber g\u00f3rski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"31 maja 2021","format":false,"excerpt":"Cz\u0105ber g\u00f3rski jest zio\u0142em stosowanym w kuchni g\u0142\u00f3wnie do przyprawiania t\u0142ustych mi\u0119s. Ro\u015blina ta ma r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Dlaczego warto stosowa\u0107 cz\u0105ber?","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"Cz\u0105ber g\u00f3rski","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13104"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31454,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13104\/revisions\/31454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}