{"id":12540,"date":"2022-03-23T08:41:56","date_gmt":"2022-03-23T07:41:56","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=12540"},"modified":"2026-06-02T14:07:09","modified_gmt":"2026-06-02T12:07:09","slug":"miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"Mi\u00f3d lipowy &#8211; poznaj  jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mi\u00f3d lipowy jest smaczny i po\u017cywny. Z tego powodu cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105. Jakie konkretnie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma ten rodzaj miodu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Z czego powstaje mi\u00f3d lipowy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d lipowy to mi\u00f3d jednokwiatowy. Produkowany jest w Ameryce P\u00f3\u0142nocnej, Wielkiej Brytanii, innych cz\u0119\u015bciach Europy i Azji. Popularny jest tak\u017ce w Polsce. Pochodzi z nektaru kwiat\u00f3w lipy. To bardzo miododajna ro\u015blina. Niestety, pszczelarze nastawiaj\u0105cy si\u0119 na produkcj\u0119 i sprzeda\u017c tego rodzaju miodu, co roku odczuwaj\u0105 niepewno\u015b\u0107 co do jego ilo\u015bci. Lipy maj\u0105 ogromny potencja\u0142 do produkcji du\u017cej ilo\u015bci miodu. Jednak pogoda cz\u0119sto mo\u017ce przeszkadza\u0107 w osi\u0105gni\u0119ciu tego celu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi\u00f3d lipowy \u2013 wygl\u0105d i smak<\/h2>\n\n\n\n<p>Kiedy <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miody-i-syropy\">mi\u00f3d lipowy<\/a> jest naj\u015bwie\u017cszy, jest stosunkowo klarowny z zielonym odcieniem. Z up\u0142ywem czasu zmienia kolor na \u017c\u00f3\u0142ty a\u017c do bursztynowego. Krystalizuje si\u0119 szybko \u2013 w ci\u0105gu oko\u0142o czterech miesi\u0119cy \u2013 ze wzgl\u0119du na wysoki stosunek glukozy do fruktozy. Poniewa\u017c jest to mi\u00f3d o jasnym kolorze, dziwi jego mocny smak i aromat. Niekt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce pocz\u0105tkowo pachnie drzewnie, a potem wyczuwaj\u0105 mi\u0119towy, mentolowy zapach. Smak miodu lipowego jest s\u0142odki, pikantny i lekko gorzki.<\/p>\n\n\n\n<p>Por\u00f3wnanie dw\u00f3ch najpopularniejszych miod\u00f3w jasnych \u2014 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-akacjowy-czy-lipowy\/\"><strong>mi\u00f3d akacjowy czy lipowy<\/strong><\/a> \u2014 kiedy wybra\u0107 kt\u00f3ry. Sprawd\u017a te\u017c <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-wielokwiatowy-i-jego-wlasciwosci\/\">mi\u00f3d wielokwiatowy i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lipowy.jpg\" alt=\"S\u0142oik z miodem lipowym na drewnianej desce\" class=\"wp-image-12542\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lipowy.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lipowy-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lipowy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi\u00f3d lipowy \u2013 warto\u015bci od\u017cywcze<\/h2>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d lipowy w sumie sk\u0142ada si\u0119 z ponad 400 substancji i zwi\u0105zk\u00f3w organicznych. W por\u00f3wnaniu z innymi rodzajami miodu zawiera wi\u0119cej witamin z grupy B, a tak\u017ce witamin\u0119 C, biotyn\u0119 i niacyn\u0119. Co istotne, rozk\u0142ad minera\u0142\u00f3w, w tym wapnia, magnezu, potasu i cynku jest prawie identyczny z ich rozk\u0142adem w ludzkim ciele, co sprawia, \u017ce \u200b\u200bs\u0105 one \u0142atwo wch\u0142aniane.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dzia\u0142a antybakteryjnie <\/h3>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d lipowy ma tak\u017ce interesuj\u0105c w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne. Zawiera on nadtlenek wodoru, kt\u00f3ry skutecznie spowalnia rozprzestrzenianie si\u0119 bakterii. Za spraw\u0105 kwa\u015bnego pH oraz niskiej wilgoci, mi\u00f3d lipowy wp\u0142ywa tak\u017ce na zatrzymanie si\u0119 rozwoju bakterii w miejscu obj\u0119tym infekcj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Na kaszel i b\u00f3l gard\u0142a<\/h3>\n\n\n\n<p>Tego rodzaju mi\u00f3d jest szczeg\u00f3lnie dobry jako \u015brodek na kaszel oraz b\u00f3l gard\u0142a. To bardzo typowe objawy infekcji dr\u00f3g oddechowych. Dzia\u0142anie miodu polega na oblepianiu wy\u015bci\u00f3\u0142ki gard\u0142a przez jego g\u0119st\u0105 konsystencj\u0119. Dzi\u0119ki temu zapobiega pojawieniu si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju podra\u017cnie\u0144. Wy\u015bci\u00f3\u0142ka szybciej si\u0119 goi i infekcja ma \u0142agodniejszy przebieg. Dodatkowo niweluje on odruch kaszlu.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/2197-home_default\/miod-lipowy.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Mi\u00f3d Lipowy - 1,3kg z Roztocza\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-lipowy.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tMi\u00f3d Lipowy &#8211; 1,3kg z Roztocza\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">54,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-lipowy.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A3632\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"54.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"54.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Mi\u00f3d Lipowy - 1,3kg z Roztocza\"\n\t\t\t   data-item-id=\"391\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-12540-391\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi\u00f3d lipowy a alergia<\/h2>\n\n\n\n<p>Podobnie jak wszystkie miody, r\u00f3wnie\u017c lipowy mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 reakcj\u0119 alergiczn\u0105. Jest on szczeg\u00f3lnie gro\u017any dla os\u00f3b ze zdiagnozowan\u0105 alergi\u0105 na py\u0142ek lipy. W takim przypadku nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie go unika\u0107. Post\u0119powa\u0107 tak trzeba r\u00f3wnie\u017c przy alergii na pszczo\u0142y miodne i wytwarzane przez nie enzymy. W takim przypadku tak\u017ce nale\u017cy unika\u0107 miodu lipowego i nie tylko. Bardzo cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce alergie na py\u0142ki zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko pojawienia si\u0119 innych alergii, w tym pokarmowych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi\u00f3d lipowy: jak go stosowa\u0107 dobrze?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miody-i-syropy\">Mi\u00f3d lipowy<\/a> najwi\u0119cej warto\u015bci od\u017cywczych ma w formie surowej, niepodgrzewany i nieprzetworzony. Ciep\u0142o niszczy jego dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci i czyni go nieskutecznym. Najlepiej dodawa\u0107 go do lekko ostudzonej herbaty i stosowa\u0107 surowy mi\u00f3d do chleba, smoothie i owoc\u00f3w. Sposobem na dostarczenie organizmowi maksymalnej dawki substancji od\u017cywczych, jest w\u0142o\u017cenie \u0142y\u017ceczki miodu pod j\u0119zyk i przytrzymanie go przez chwil\u0119. W ten spos\u00f3b wch\u0142aniane s\u0105 r\u00f3\u017cne cenne sk\u0142adniki. Szczeg\u00f3lnie istotne s\u0105 enzymy, kt\u00f3re ju\u017c w \u017co\u0142\u0105dku s\u0105 neutralizowane. Najwi\u0119cej warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w b\u0119dzie mia\u0142 ekologiczny mi\u00f3d bez \u017cadnych dodatk\u00f3w, pochodz\u0105cy z pewnego \u017ar\u00f3d\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d lipowy ma te\u017c subtelne w\u0142a\u015bciwo\u015bci relaksacyjne \u2014 mo\u017cna go \u0142\u0105czy\u0107 z herbat\u0105 rumiankow\u0105 lub lipow\u0105. Inne naturalne produkty o dzia\u0142aniu uspokajaj\u0105cym \u2014 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-lawendy-dlaczego-warto-go-pic\/\">syrop z lawendy<\/a> i <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-akacjowy.html\">mi\u00f3d akacjowy<\/a> (naj\u0142agodniejszy w smaku, dobrze tolerowany przez dzieci).<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miod-lipowy.html\">Mi\u00f3d lipowy z Roztocza w s\u0142oiku 1,3 kg<\/a> (jasnobursztynowy, s\u0142odki z lekk\u0105 piek\u0105c\u0105 nut\u0105 lipy) \u2014 znajdziesz w <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/miody-i-syropy\">naszej ofercie miod\u00f3w i syrop\u00f3w<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi\u00f3d lipowy  &#8211; przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Mi\u00f3d lipowy jako \u017ar\u00f3d\u0142o cukr\u00f3w prostych, jest niewskazany dla os\u00f3b choruj\u0105cych na cukrzyc\u0119 i oty\u0142ych. Mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 insulinooporno\u015b\u0107, je\u017celi spo\u017cywany jest w nadmiarze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u00f3d lipowy jest smaczny i po\u017cywny. Z tego powodu cieszy si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105. Jakie konkretnie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma ten rodzaj miodu?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":12543,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[155],"tags":[],"class_list":{"0":"post-12540","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-miody-syropy","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mi\u00f3d lipowy - poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu lipowego \u2014 od dzia\u0142ania przeciwbakteryjnego i \u0142agodzenia kaszlu, po zalecenia stosowania i przeciwwskazania.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u00f3d lipowy - poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu lipowego \u2014 od dzia\u0142ania przeciwbakteryjnego i \u0142agodzenia kaszlu, po zalecenia stosowania i przeciwwskazania.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-23T07:41:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-02T12:07:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Mi\u00f3d lipowy &#8211; poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2022-03-23T07:41:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-02T12:07:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":776,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o miodach i syropach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"Mi\u00f3d lipowy - poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-23T07:41:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-02T12:07:09+00:00\",\"description\":\"Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu lipowego \u2014 od dzia\u0142ania przeciwbakteryjnego i \u0142agodzenia kaszlu, po zalecenia stosowania i przeciwwskazania.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o miodach i syropach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miody-syropy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Mi\u00f3d lipowy &#8211; poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi\u00f3d lipowy - poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","description":"Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu lipowego \u2014 od dzia\u0142ania przeciwbakteryjnego i \u0142agodzenia kaszlu, po zalecenia stosowania i przeciwwskazania.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mi\u00f3d lipowy - poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","og_description":"Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu lipowego \u2014 od dzia\u0142ania przeciwbakteryjnego i \u0142agodzenia kaszlu, po zalecenia stosowania i przeciwwskazania.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2022-03-23T07:41:56+00:00","article_modified_time":"2026-06-02T12:07:09+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Mi\u00f3d lipowy &#8211; poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2022-03-23T07:41:56+00:00","dateModified":"2026-06-02T12:07:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/"},"wordCount":776,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg","articleSection":["Porady o miodach i syropach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/","name":"Mi\u00f3d lipowy - poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg","datePublished":"2022-03-23T07:41:56+00:00","dateModified":"2026-06-02T12:07:09+00:00","description":"Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci miodu lipowego \u2014 od dzia\u0142ania przeciwbakteryjnego i \u0142agodzenia kaszlu, po zalecenia stosowania i przeciwwskazania.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-lipowy-poznaj-jego-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o miodach i syropach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Mi\u00f3d lipowy &#8211; poznaj jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-z-kwiatow-lipy.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-3gg","jetpack-related-posts":[{"id":16111,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-akacjowy-czy-lipowy\/","url_meta":{"origin":12540,"position":0},"title":"Mi\u00f3d akacjowy czy lipowy \u2013 kt\u00f3ry wybra\u0107?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"16 czerwca 2026","format":false,"excerpt":"Oba nale\u017c\u0105 do najpopularniejszych miod\u00f3w w Polsce, ale r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 smakiem, w\u0142a\u015bciwo\u015bciami i zastosowaniem. Mi\u00f3d akacjowy ceniony jest za \u0142agodny smak i niski indeks glikemiczny, natomiast mi\u00f3d lipowy cz\u0119sto wybierany jest podczas przezi\u0119bienia i infekcji. Sprawd\u017a, czym r\u00f3\u017cni si\u0119 mi\u00f3d akacjowy od lipowego i kt\u00f3ry b\u0119dzie lepszy dla Twoich potrzeb.","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lipowy-akacjowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lipowy-akacjowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lipowy-akacjowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lipowy-akacjowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":13132,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-kompendium-wiedzy\/","url_meta":{"origin":12540,"position":1},"title":"Mi\u00f3d \u2013 co to jest, rodzaje, sk\u0142ad i w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Katarzyna Biernacka","date":"19 czerwca 2026","format":false,"excerpt":"Co to jest mi\u00f3d i dlaczego od tysi\u0119cy lat znajduje zastosowanie w diecie cz\u0142owieka? Ten naturalny produkt pszczeli wyst\u0119puje w wielu odmianach r\u00f3\u017cni\u0105cych si\u0119 smakiem, kolorem i w\u0142a\u015bciwo\u015bciami. Poznaj rodzaje miod\u00f3w, ich charakterystyk\u0119 oraz najwa\u017cniejsze informacje o sk\u0142adzie i sposobie powstawania miodu.","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/miod-w-sloiku-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/miod-w-sloiku-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/miod-w-sloiku-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/miod-w-sloiku-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":12582,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-wielokwiatowy-i-jego-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":12540,"position":2},"title":"Mi\u00f3d wielokwiatowy i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Katarzyna Biernacka","date":"29 marca 2022","format":false,"excerpt":"To, \u017ce mi\u00f3d jest smaczny i zdrowy, nikogo nie dziwi. Niewiele jednak os\u00f3b wie, czym dok\u0142adnie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 poszczeg\u00f3lne jego rodzaje. Czy mi\u00f3d wielokwiatowy jest gatunkiem, po kt\u00f3ry warto si\u0119ga\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-wielokwiatowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-wielokwiatowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-wielokwiatowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-wielokwiatowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":12772,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-na-przeziebienie-i-kaszel\/","url_meta":{"origin":12540,"position":3},"title":"Jaki mi\u00f3d na przezi\u0119bienie i kaszel?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"19 czerwca 2026","format":false,"excerpt":"Mi\u00f3d od wiek\u00f3w jest stosowany jako naturalny spos\u00f3b na \u0142agodzenie kaszlu, b\u00f3lu gard\u0142a i objaw\u00f3w przezi\u0119bienia. Sprawd\u017a, jaki mi\u00f3d na kaszel i przezi\u0119bienie wybra\u0107, kt\u00f3re odmiany s\u0105 najcz\u0119\u015bciej polecane oraz jak stosowa\u0107 mi\u00f3d, aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci.","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lipowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lipowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lipowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lipowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":12676,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miod-spadziowy-a-nektarowy-roznice-i-podobienstwa\/","url_meta":{"origin":12540,"position":4},"title":"Mi\u00f3d nektarowy czy spadziowy? Najwa\u017cniejsze r\u00f3\u017cnice","author":"Katarzyna Biernacka","date":"16 czerwca 2026","format":false,"excerpt":"Mi\u00f3d nektarowy czy spadziowy \u2013 kt\u00f3ry wybra\u0107? To jedno z najcz\u0119\u015bciej zadawanych pyta\u0144 przez osoby szukaj\u0105ce naturalnego i warto\u015bciowego miodu. Oba rodzaje r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nie tylko smakiem i aromatem, ale tak\u017ce sposobem powstawania oraz zawarto\u015bci\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. Sprawd\u017a, czym r\u00f3\u017cni si\u0119 mi\u00f3d spadziowy od nektarowego, jakie maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i kt\u00f3ry\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/miod-nektarowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":12770,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaki-miod-dla-dzieci\/","url_meta":{"origin":12540,"position":5},"title":"Jaki mi\u00f3d dla dzieci? Najlepsze miody dla dziecka i od kiedy mo\u017cna je podawa\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"19 czerwca 2026","format":false,"excerpt":"Mi\u00f3d dla dzieci mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciowym dodatkiem do diety po uko\u0144czeniu 1. roku \u017cycia. Zawiera naturalne cukry, przeciwutleniacze oraz sk\u0142adniki mineralne. Sprawd\u017a, czy mi\u00f3d jest zdrowy dla dzieci, od kiedy mo\u017cna go podawa\u0107 i jaki mi\u00f3d dla dziecka wybra\u0107 w zale\u017cno\u015bci od wieku oraz potrzeb.","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/miod-dla-dzieci.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/miod-dla-dzieci.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/miod-dla-dzieci.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/miod-dla-dzieci.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12540"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35832,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12540\/revisions\/35832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12543"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}