﻿{"id":11859,"date":"2022-09-08T08:53:00","date_gmt":"2022-09-08T06:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=11859"},"modified":"2026-06-02T08:27:42","modified_gmt":"2026-06-02T06:27:42","slug":"aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Poznaj niesamowite <strong>aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong>, kt\u00f3re od wiek\u00f3w czyni\u0105 t\u0119 ro\u015blin\u0119 jednym z najcenniejszych dar\u00f3w natury. Cho\u0107 kojarzymy go g\u0142\u00f3wnie ze \u015bwie\u017cym mi\u0105\u017cszem, <strong>aloes suszony<\/strong> stanowi r\u00f3wnie warto\u015bciow\u0105 alternatyw\u0119, oferuj\u0105c skoncentrowane sk\u0142adniki od\u017cywcze w wygodnej formie. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze aloesu<\/strong> wp\u0142ywaj\u0105 na odporno\u015b\u0107 i uk\u0142ad trawienny, jakie zastosowanie znajduje on w codziennej kuchni oraz dlaczego warto si\u0119gn\u0105\u0107 po aloes kandyzowany jako zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0119. Sprawd\u017a, dlaczego ta ro\u015blina powinna na sta\u0142e zago\u015bci\u0107 w Twoim domu!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak i gdzie ro\u015bnie aloes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aloe Vera jest najbardziej znan\u0105 odmian\u0105 aloesu. Nale\u017cy do rodzinny liliowatych Liliaceae. Pochodzi z kraj\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich. Przemys\u0142owe uprawy aloesu s\u0105 w klimacie tropikalnym i subtropikalnym. Dlatego plantacje tej ro\u015bliny znajduj\u0105 si\u0119 m.in. na po\u0142udniu Stan\u00f3w Zjednoczonych, w po\u0142udniowo- zachodniej Azji, na Bahamach, Tajlandii, w Meksyku, Ameryce \u015arodkowej i Indiach Zachodnich. Pierwsze plantacje Aloesu powsta\u0142y w 1912 roku na Florydzie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak wygl\u0105da uprawa aloesu?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/owoce-kandyzowane\">Aloes<\/a> uprawiany jest na dobrze nawodnionych i nawo\u017conych plantacjach. Ro\u015blina jest odporna na choroby. Dzi\u0119ki temu nie trzeba stosowa\u0107 pestycyd\u00f3w do jej ochrony. Do produkcji przemys\u0142owej wykorzystuje si\u0119 li\u015bcie maj\u0105ce co najmniej 4 lata, lecz nie starsze ni\u017c 5 lat. Osi\u0105gaj\u0105 wtedy mas\u0119 oko\u0142o 2 kg.<br>Przetwarzanie li\u015bci przeprowadzone jest w ci\u0105gu 48 godzin od ich zerwania. Tylko wtedy mo\u017cna otrzyma\u0107 produkty najwy\u017cszej jako\u015bci. Wszystkie czynno\u015bci w czasie produkcji przeprowadzane s\u0105 bardzo ostro\u017cnie, poniewa\u017c naruszenie zewn\u0119trznej sk\u00f3rki mo\u017ce spowodowa\u0107 zanieczyszczenie produktu. W pierwszym etapie li\u015bcie myte s\u0105 ze wszystkich zanieczyszcze\u0144. Kolejne etapy produkcji zale\u017cne s\u0105 od tego, jaki produkt ma zosta\u0107 uzyskany.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co wytwarza si\u0119 z aloesu?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sok<\/h3>\n\n\n\n<p>Sok z aloesu wytwarzany jest poprzez mia\u017cd\u017cenie lub mielenie ca\u0142ych li\u015bci wraz z cz\u0119\u015bci\u0105 lateksow\u0105. Ma on gorzki smak, dlatego wielu producent\u00f3w oczyszcza sok, co powoduje utrat\u0119 wielu cennych warto\u015bci od\u017cywczych m.in. Acemannanu. Dlatego warto wybiera\u0107 soki renomowanych firm zawieraj\u0105cych m.in. 99% procent Aloesu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u017bel<\/h3>\n\n\n\n<p>Wytwarzany jest z soku z li\u015bci aloesu lub mi\u0105\u017cszu wewn\u0119trznego, bez zewn\u0119trznej sk\u00f3rki oraz lateksu aloesowego. Niekt\u00f3rzy producenci do zag\u0119szczenia \u017celu wykorzystuj\u0105 karacen E 407 (dodatek do \u017cywno\u015bci pochodzenia naturalnego). W \u017celu jest najwi\u0119cej lepkiej cieczy (\u015bluzu) zawieraj\u0105cej polisacharydy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aloes suszony kandyzowany<\/h3>\n\n\n\n<p>Wytwarzany jest z obranych, nast\u0119pnie suszonych (gor\u0105cym powietrzem) i kandyzowanych li\u015bci aloesu. Dzi\u0119ki temu zachowuj\u0105 wszystkie warto\u015bci od\u017cywcze \u015bwie\u017cej ro\u015bliny. Jest bogaty w witaminy i minera\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<p>Aloes kandyzowany to wygodna forma spo\u017cycia tej ro\u015bliny \u2014 podobnie jak inne <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/owoce-kandyzowane\">owoce kandyzowane<\/a><\/strong> z naszej oferty, zachowuje swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci w skondensowanej postaci.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-1 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/965-home_default\/aloes-kandyzowany.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Aloes suszony kandyzowany - 200g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/aloes-kandyzowany.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tAloes suszony kandyzowany &#8211; 200g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">15,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/aloes-kandyzowany.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A2772\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"15.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"15.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Aloes suszony kandyzowany - 200g\"\n\t\t\t   data-item-id=\"301\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-11859-301\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koncentrat<\/h3>\n\n\n\n<p>Koncentrat najcz\u0119\u015bciej robiony jest z ca\u0142ych li\u015bci. Skoncentrowana dawka zalecana jest osobom, kt\u00f3rym nie smakuje aloes i wol\u0105 go przyjmowa\u0107 raz dziennie.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Proszek<\/h3>\n\n\n\n<p>Proszek z aloesu powstaje przez usuni\u0119cie z \u017celu resztek aloiny (sk\u0142adnik lateksu o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeczyszczaj\u0105cych). Li\u015bcie s\u0105 odwodnione, a nast\u0119pnie zmielenie do postaci proszku.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kapsu\u0142ki z aloesem<\/h3>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej produkowane s\u0105 z ca\u0142ych li\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 liofilizowane do formy kapsu\u0142ek. Jest to skoncentrowana forma aloesu tak samo, jak koncentrat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aloes suszony \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i warto\u015bci od\u017cywcze<\/h2>\n\n\n\n<p>W li\u015bciach aloesu jest wiele sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Ich liczba zale\u017cna jest od: miejsca uprawy, warunk\u00f3w, pory zbior\u00f3w oraz metody pozyskiwania. Ro\u015blina bogata jest w kwasy t\u0142uszczowe, przeciwutleniacze oraz wiele witamin i minera\u0142\u00f3w. Jest \u015bwietnym \u017ar\u00f3d\u0142em witamina A i E, kt\u00f3re maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce. Zwalczaj\u0105 wolne rodniki odpowiedzialne m.in. za proces starzenia si\u0119 oraz choroby nowotworowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Witaminy:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A \u2013 jest niezb\u0119dna dla uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Pomaga w zwalczaniu bakterii i wirus\u00f3w w organizmie;<\/li>\n\n\n\n<li>C \u2013 wspomaga uk\u0142ad odporno\u015bciowy, chroni przed rakiem oraz chorobami uk\u0142adu sercowo &#8211; naczyniowego;<\/li>\n\n\n\n<li>E \u2013 chroni przed chorobami serca i wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy;<\/li>\n\n\n\n<li>B1 (tiamina) &#8211; wspomaga uk\u0142ad trawienny. Wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy;<\/li>\n\n\n\n<li>B2 (ryboflawina) \u2013 ma dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce. Dostarcza do organizmu energii. Jest bardzo wa\u017cna do prawid\u0142owego funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego;<\/li>\n\n\n\n<li>B3 (niacyna) \u2013 stosowana do leczenia wysokiego cholesterolu, migren i cukrzycy. Wspomaga dzia\u0142anie uk\u0142adu trawiennego;<\/li>\n\n\n\n<li>B6 \u2013 jest wa\u017cna do prawid\u0142owej pracy uk\u0142adu immunologicznego, sercowo-naczyniowego oraz pokarmowego.<\/li>\n\n\n\n<li>B12 \u2013 znajduje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w produktach odzwierz\u0119cych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Minera\u0142y:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wap\u0144 \u2013 wzmacnia ko\u015bci. Jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owego funkcjonowania uk\u0142adu sercowo-naczyniowego i nerwowego;<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3d \u2013 jest wa\u017cny dla prawid\u0142owego ci\u015bnienia krwi oraz funkcjonowania mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>\u017celazo \u2013 jest jednym z wa\u017cniejszych dla organizmu minera\u0142\u00f3w. Odpowiada za wytwarzanie hemoglobiny oraz za prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego i nerwowego;<\/li>\n\n\n\n<li>magnez \u2013 tak jak \u017celazo jest jednym z wa\u017cniejszych dla organizmu minera\u0142\u00f3w. Reguluje poziom glukozy we krwi oraz wspomaga utrzymanie silnego uk\u0142adu odporno\u015bciowego;<\/li>\n\n\n\n<li>potas \u2013 chroni naczynia krwiono\u015bne i pomaga zmniejszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b serca;<\/li>\n\n\n\n<li>mied\u017a \u2013 jest niezb\u0119dna do og\u00f3lnego stanu zdrowia. Minera\u0142 ten pomaga utrzyma\u0107 zdrowe serce i zapobiega\u0107 osteoporozie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br>Antrachinony<\/h3>\n\n\n\n<p>W aloesie jest 12 chemicznych zwi\u0105zk\u00f3w organicznych. Maj\u0105 one dzia\u0142anie: przeczyszczaj\u0105ce, \u0142agodz\u0105ce b\u00f3l, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Polisacharydy<\/h3>\n\n\n\n<p>Aloes zawiera cukier Acemannan o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwwirusowych. Stymuluje on uk\u0142ad pokarmowy oraz \u0142agodzi problemy \u017co\u0142\u0105dkowo- jelitowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kwasy t\u0142uszczowe<\/h3>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug Ameryka\u0144skiego Instytutu Zdrowia (NIH) aloes ma a\u017c 20 aminokwas\u00f3w, w tym 7 niezb\u0119dnych dla zdrowia. Zawiera r\u00f3wnie\u017c kwasy t\u0142uszczowe o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych i przeciwseptycznych. <br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci aloesu \u2013 na co pomaga?<\/h2>\n\n\n\n<p>Codzienne jedzenie aloesu ma wiele korzy\u015bci dla zdrowia:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ma dzia\u0142anie antyoksydacyjne<\/h3>\n\n\n\n<p>Zawiera zwi\u0105zki chemiczne o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antyoksydacyjnych. Chroni\u0105 one kom\u00f3rki przed nadmiernym utlenianiem. Zwalczaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wolne rodniki odpowiedzialne m.in. za proces starzenia si\u0119 oraz choroby nowotworowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wspomaga trawienie<\/h3>\n\n\n\n<p>Aloes jest produktem wspomagaj\u0105cym trawienie. Zawiera przeciwutleniacze, kt\u00f3re wspieraj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Polisacharydy maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Dlatego aloes zalecany jest u os\u00f3b choruj\u0105cych na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci detoksykacyjne wykorzystywane s\u0105 do leczenia choroby wrzodowej uk\u0142adu pokarmowego. Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antybakteryjnym skuteczny jest w leczeniu zaka\u017cenia szczepami bakterii Helicobacter.<\/p>\n\n\n\n<p>Produkty z tej ro\u015bliny stosowane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c u pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy przechodz\u0105 chemioterapi\u0119 i radioterapi\u0119. Osoby cierpi\u0105ce na refluks prze\u0142yku mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c stosowa\u0107 aloes, aby zmniejszy\u0107 objawy uszkodzenia tkanek spowodowane t\u0105 chorob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/h3>\n\n\n\n<p>Aloes ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne oraz detoksykacyjne, dzi\u0119ki temu wspomaga uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Co powoduje, \u017ce organizm mo\u017ce szybciej zwalczy\u0107 infekcje, a wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych dostaje si\u0119 do krwioobiegu. Atrachoniny obecne w ro\u015blinie hamuj\u0105 wyst\u0119powanie kom\u00f3rek bakteryjnych.<br>Ro\u015blina jest r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142em przeciwutleniaczy, kt\u00f3re zwalczaj\u0105 wolne rodniki powoduj\u0105ce m.in. proces starzenia si\u0119 oraz choroby nowotworowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wspomaga pami\u0119\u0107<\/h3>\n\n\n\n<p>Badanie przeprowadzone na zwierz\u0119tach[2] wykaza\u0142o, \u017ce regularne jedzenie aloesu poprawia pami\u0119\u0107 i przyspiesza uczenie si\u0119. Zmniejsza r\u00f3wnie\u017c objawy depresji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Obni\u017ca poziom cholesterolu we krwi<\/h3>\n\n\n\n<p>Kilka bada\u0144 wykaza\u0142o, \u017ce aloes ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci obni\u017caj\u0105ce cholesterol. Codzienne spo\u017cycie 10 lub 20 ml aloesu przez 3 miesi\u0105ce powoduje obni\u017cenie poziomu cholesterolu LDL o 18%, a ca\u0142kowitego cholesterolu o 15%.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wspomaga leczenie cukrzycy<\/h3>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re badania[2][3] [4]wykaza\u0142y, \u017ce aloes przyczynia si\u0119 do obni\u017cenia poziomu glukozy we krwi. Jednak nie nale\u017cy \u0142\u0105czy\u0107 aloesu z lekami na cukrzyc\u0119 (mo\u017ce to mie\u0107 fatalne skutki dla zdrowia).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0141agodzi b\u00f3l staw\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p>Enzymy i aminokwasy w aloesie maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Bardzo cz\u0119sto \u017cel jest stosowany w \u0142agodzeniu b\u00f3lu mi\u0119\u015bni i \u015bci\u0119gien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pomaga w leczeniu dolegliwo\u015bci jamy ustnej<\/h3>\n\n\n\n<p>Aloes wykorzystywany jest do leczenia chor\u00f3b przyz\u0119bia, stan\u00f3w zapalnych dzi\u0105se\u0142 oraz liszaja p\u0142askiego. Jest zalecany jako wspomaganie leczenia kandydozy (choroby o pod\u0142o\u017cu grzybiczym).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0141agodzi problemy sk\u00f3rne<\/h3>\n\n\n\n<p>Badania wykaza\u0142y, \u017ce aloes jest prawdopodobnie skuteczny w leczeniu problem\u00f3w sk\u00f3rnych m.in. opryszczki, \u0142uszczycy oraz sw\u0119dz\u0105cej wysypki. Pokrycie zmian sk\u00f3rnych \u017celem daje efekt ch\u0142odzenia oraz przyspiesza gojenie si\u0119 ran. \u0141agodzi skutki oparze\u0144 i odmro\u017ce\u0144 oraz stymuluje produkcj\u0119 kolagenu (co pomaga w utrzymaniu elastyczno\u015bci sk\u00f3ry).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ma dzia\u0142anie przeciwnowotworowe<\/h3>\n\n\n\n<p>Badania przeprowadzone na zwierz\u0119tach wykaza\u0142y, \u017ce ro\u015blina wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Dzi\u0119ki temu organizm mo\u017ce samodzielnie zwalczy\u0107 raka. Badania opublikowane[5] w 2013 wykaza\u0142y, \u017ce zawarta w ro\u015blinie emodyna mo\u017ce by\u0107 skutecznym lekiem na raka piersi. Jedno z bada\u0144[6] wykaza\u0142o, \u017ce Acemannan pobudza kom\u00f3rki do wytwarzania cytokin \u2013 cz\u0105steczek odpowiedzialnych za zwalczanie stanu zapalnego.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przyspiesza gojenie si\u0119 ran<\/h3>\n\n\n\n<p>Stosownie miejscowo aloesu przyspiesza gojenie si\u0119 ran. Od stuleci stosowany jest na oparzenia i owrzodzenia. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci polisacharyd\u00f3w, glukomannanu i gliberyny.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0141agodzi uk\u0105szenia owad\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n<p>Zawarte w ro\u015blinie sk\u0142adniki zapobiegaj\u0105 stanom zapalnym i \u0142agodz\u0105 uk\u0105sze\u0144 owad\u00f3w m.in. zmniejszaj\u0105 uczucie sw\u0119dzenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Aloes suszony kandyzowany w p\u0142atkach z Tajlandii \u2014 produkt rzadko spotykany w Polsce \u2014 znajdziesz w <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/owoce-egzotyczne\">naszej ofercie owoc\u00f3w egzotycznych<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/suszone-platki-aloesu.jpg\" alt=\"Suszone p\u0142atki aloesu na talerzu i \u0142y\u017cce\" class=\"wp-image-11863\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/suszone-platki-aloesu.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/suszone-platki-aloesu-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/suszone-platki-aloesu-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Suszone p\u0142atki aloesu<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Z czego powstaje aloes suszony?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aloes suszony to obrane i pokrojone w cienkie plastry li\u015bcie aloesu, kt\u00f3re s\u0105 suszone gor\u0105cym powietrzem (oko\u0142o 2- 3 dni). Tak wysuszone plastry s\u0105 kandyzowane. Dzi\u0119ki temu zachowane s\u0105 wszystkie prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci ro\u015bliny. \u015awiatowym liderem w produkcji suszonego aloesu jest Tajlandia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cna je\u015b\u0107 aloes na surowo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aloes (Aloe vera) z ostrymi i szpiczastymi ko\u0144c\u00f3wkami li\u015bci nie wygl\u0105da na ro\u015blin\u0119, kt\u00f3ra nadawa\u0142aby si\u0119 do jedzenia na surowo. Z pewno\u015bci\u0105 wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119: &#8222;Czy aloes mo\u017cna je\u015b\u0107?&#8221; <\/p>\n\n\n\n<p>Jasne, \u017ce tak! <\/p>\n\n\n\n<p>Li\u015bcie aloesu s\u0105 jadalne i nie ma przeciwwskaza\u0144 do ich spo\u017cywania. Oczywi\u015bcie wcze\u015bniej musimy je odpowiednio przygotowa\u0107. Najpopularniejszymi jadalnymi cz\u0119\u015bciami ro\u015bliny jest \u017cel i sk\u00f3rka. Li\u015bcie aloesu zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c lateks, kt\u00f3ry niestety nie nadaje si\u0119 do spo\u017cycia<\/p>\n\n\n\n<p>\u017be<strong>l aloesowy<\/strong>, \u017ce to nic innego jak galaretowata substancja, kt\u00f3ra znajduje si\u0119 we wn\u0119trzach li\u015bcia. \u017bel jest nie tylko jadalny, ale r\u00f3wnie\u017c pe\u0142en warto\u015bciowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W jego sk\u0142adzie znajduje si\u0119 wiele przeciwutleniaczy, a tak\u017ce A, B12, C i E. W danym \u017celu aloesowego znajduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kwas foliowy oraz cholina.<br>\u017bel jest zdecydowanie najbardziej popularnym  &#8222;produktem&#8221;  aloesu. Ma orze\u017awiaj\u0105cy smak, dzi\u0119ki temu idealnie nadaje si\u0119 m.in. do koktajli i salsy.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/aloes-liscie.jpg\" alt=\"Aloes przedstawiony w r\u00f3\u017cnych postaciach\" class=\"wp-image-13819\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/aloes-liscie.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/aloes-liscie-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/aloes-liscie-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Sk\u00f3rka<\/strong> r\u00f3wnie\u017c jest bezpieczna do jedzenia. Ma delikatny smaki i chrupi\u0105c\u0105 konsystencj\u0119. Stanowi \u015bwietny dodatek, np. do sa\u0142atek. Sk\u00f3rk\u0119 z li\u015bci aloesu mo\u017cna u\u017cy\u0107 zamiast nachos\u00f3w do sosu salsa.<br>Aby przygotowa\u0107 sk\u00f3rk\u0119, musimy odci\u0105\u0107 wszystkie kolczyste kraw\u0119dzie u g\u00f3ry i po bokach ro\u015bliny. Nast\u0119pnie dok\u0142adnie j\u0105 myjemy i usuwamy zanieczyszczenia,  w tym lateks. Sk\u00f3rk\u0119 aloesu mo\u017cna pokroi\u0107 w kosteczk\u0119 i doda\u0107 do sa\u0142atek.<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u00f3rki i listki  aloesu mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c spo\u017cywa\u0107 w formie suszonych plasterk\u00f3w w wersji kandyzowanej. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>A<\/strong> <strong>co z lateksem? <\/strong><br>W li\u015bciach aloesu mi\u0119dzy \u017celem a sk\u00f3rk\u0105 znajduje si\u0119 warstwa lateksu, kt\u00f3ra nie jest jadalna ani bezpieczna do spo\u017cycia. Zawiera substancj\u0119 chemiczn\u0105, kt\u00f3ra w ma\u0142ych dawkach mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 b\u00f3le brzucha, a tak\u017ce biegunki. Nadmiar lateksu mo\u017ce by\u0107 bardzo niebezpieczny dla zdrowia.<br>Z tego wzgl\u0119du przed zjedzeniem sk\u00f3rki czy \u017celu musimy najpierw usun\u0105\u0107 warstw\u0119 lateksu. Ma wygl\u0105d \u017c\u00f3\u0142tego, gorzkiego w smaku soku.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobrym sposobem jest r\u00f3wnie\u017c moczenie aloesu przez oko\u0142o 20 minut. Po namoczeniu sk\u00f3rka stanie si\u0119 mi\u0119ksza i \u0142atwiej j\u0105 b\u0119dzie pogry\u017a\u0107.  W trakcie moczenia niwelujemy r\u00f3wnie\u017c niejadaln\u0105 substancj\u0119, czyli aloin\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Aloes mo\u017cna je\u015b\u0107 te\u017c w wersji gotowanej. Podczas gotowania aloes oddaje wod\u0119, kurczy si\u0119 i mi\u0119knie przez co jest \u0142atwiejszy do gryzienia.  Aloes dobrze jest ugotowa\u0107 na parze m.in. przed dodaniem do sa\u0142atek. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak stosowa\u0107 aloes w kuchni?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aloes suszony mo\u017cna je\u015b\u0107 na wiele sposob\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mo\u017cna go stosowa\u0107 do s\u0142odkich przetwor\u00f3w np. do powide\u0142 \u015bliwkowych z aloesem i rodzynkami;<\/li>\n\n\n\n<li>jako zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0119 mi\u0119dzy posi\u0142kami;<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017cna dodawa\u0107 do koktajli i smoothie;<\/li>\n\n\n\n<li>jest idealnym dodatkiem do wiosennych i letnich sa\u0142atek;<\/li>\n\n\n\n<li>jako sk\u0142adnik s\u0142odkich wypiek\u00f3w np. ciastek, baton\u00f3w energetycznych;<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwietnie sprawdzi si\u0119 jako sk\u0142adnik po\u017cywnego \u015bniadania np. owsianki i m\u00fcsli;<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017cna go stosowa\u0107 zamiast nachos\u00f3w do sosu salsa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przechowywanie suszonego aloesu<\/h2>\n\n\n\n<p>Aloes suszony nale\u017cy przechowywa\u0107 w szczelnym pojemniku (s\u0142oiku lub woreczku strunowym) w suchym i ch\u0142odnym miejscu np. w lod\u00f3wce lub w spi\u017carce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy stosowanie suszonego aloesu ma negatywne konsekwencje?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nie zaleca si\u0119 przekracza\u0107 40 ml dziennie (oko\u0142o 3-4 \u0142y\u017cek), poniewa\u017c nadmierne spo\u017cycie mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 dzia\u0142anie przeczyszczaj\u0105ce. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c doprowadzi\u0107 do stan\u00f3w zapalnych jelit oraz utrudnia\u0107 wch\u0142anianie si\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. U kobiet mo\u017ce przed\u0142u\u017cy\u0107 krwawienie miesi\u0119czne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przeciwwskazania do stosowania aloesu suszonego<\/h2>\n\n\n\n<p>Aloes suszony mimo wielu prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci nie powinien by\u0107 stosowany przez osoby maj\u0105ce alergi\u0119 na t\u0119 ro\u015blin\u0119. U ludzi uczulonych na czosnek, tulipany i cebul\u0119 po zjedzeniu tej ro\u015bliny mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 wysypka.<br>Nie zaleca si\u0119 jedzenia aloesu suszonego kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cym piersi\u0105, poniewa\u017c nie jest w pe\u0142ni zbadany jego wp\u0142yw na p\u0142\u00f3d oraz niemowl\u0119. Mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 niepok\u00f3j, skurcze macicy oraz biegunk\u0119 u niemowl\u0105t karmionych piersi\u0105.<br>Aloesu suszonego nie powinny je\u015b\u0107 osoby przyjmuj\u0105ce leki obni\u017caj\u0105ce poziom insuliny oraz leki hipoglikemizuj\u0105ce. Osoby stosuj\u0105ce leki na problemy z sercem mog\u0105 odczuwa\u0107 niepok\u00f3j po zjedzeniu aloesu.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Materia\u0142y \u017ar\u00f3d\u0142owe:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Aloe vera improves memory and reduces depression in mice, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23394255\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23394255\/<\/a> [dost\u0119p 03.02.2022r.]<\/li>\n\n\n\n<li>Systematic review of herbs and dietary supplements for glycemic control in diabetes, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12663610\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12663610<\/a>\/ [dost\u0119p 03.02.2022r.]<\/li>\n\n\n\n<li>Efficacy of Aloe Vera Supplementation on Prediabetes and Early Non-Treated Diabetic Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27347994\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27347994\/ <\/a>[dost\u0119p 03.02.2022r.]<\/li>\n\n\n\n<li>Dietary Aloe Improves Insulin Sensitivity via the Suppression of Obesity-induced Inflammation in Obese Mice, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21494375\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21494375\/<\/a> [dost\u0119p 03.02.2022r.]<\/li>\n\n\n\n<li>Activation of a mouse macrophage cell line by acemannan: the major carbohydrate fraction from Aloe vera gel, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8956975\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8956975\/ <\/a>[dost\u0119p 03.02.2022r.]<\/li>\n\n\n\n<li>Natural Bioactives and Phytochemicals Serve in Cancer Treatment and Prevention,  <a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2013\/376123\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ecam\/2013\/376123\/<\/a> [dost\u0119p 03.02.2022r.]<\/li>\n\n\n\n<li>Activation of a mouse macrophage cell line by acemannan: the major carbohydrate fraction from Aloe vera gel, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8956975\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/8956975<\/a>\/ [dost\u0119p 03.02.2022r.]<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Od wiek\u00f3w znane s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne aloesu. Li\u015bcie tej ro\u015bliny bogate s\u0105 w witaminy i minera\u0142y oraz przeciwutleniacze. Dlaczego warto je\u015b\u0107 aloes kandyzowany? Do czego mo\u017cna go u\u017cywa\u0107?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":11860,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11859","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-owoce-suszone","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy? |Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj niesamowite w\u0142a\u015bciwo\u015bci aloesu. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a aloes suszony, do czego stosowa\u0107 \u015bwie\u017cy mi\u0105\u017csz i jakie ma warto\u015bci od\u017cywcze. Sprawd\u017a przepisy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy? |Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj niesamowite w\u0142a\u015bciwo\u015bci aloesu. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a aloes suszony, do czego stosowa\u0107 \u015bwie\u017cy mi\u0105\u017csz i jakie ma warto\u015bci od\u017cywcze. Sprawd\u017a przepisy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-08T06:53:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-02T06:27:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aloes-liscie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy?\",\"datePublished\":\"2022-09-08T06:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-02T06:27:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":2554,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/aloes-liscie.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o owocach suszonych\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy? |Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/aloes-liscie.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-08T06:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-02T06:27:42+00:00\",\"description\":\"Poznaj niesamowite w\u0142a\u015bciwo\u015bci aloesu. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a aloes suszony, do czego stosowa\u0107 \u015bwie\u017cy mi\u0105\u017csz i jakie ma warto\u015bci od\u017cywcze. Sprawd\u017a przepisy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/aloes-liscie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/aloes-liscie.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o owocach suszonych\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/owoce-suszone\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy? |Go4taste","description":"Poznaj niesamowite w\u0142a\u015bciwo\u015bci aloesu. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a aloes suszony, do czego stosowa\u0107 \u015bwie\u017cy mi\u0105\u017csz i jakie ma warto\u015bci od\u017cywcze. Sprawd\u017a przepisy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy? |Go4taste","og_description":"Poznaj niesamowite w\u0142a\u015bciwo\u015bci aloesu. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a aloes suszony, do czego stosowa\u0107 \u015bwie\u017cy mi\u0105\u017csz i jakie ma warto\u015bci od\u017cywcze. Sprawd\u017a przepisy!","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2022-09-08T06:53:00+00:00","article_modified_time":"2026-06-02T06:27:42+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aloes-liscie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy?","datePublished":"2022-09-08T06:53:00+00:00","dateModified":"2026-06-02T06:27:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"wordCount":2554,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aloes-liscie.jpg","articleSection":["Porady o owocach suszonych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","name":"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy? |Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aloes-liscie.jpg","datePublished":"2022-09-08T06:53:00+00:00","dateModified":"2026-06-02T06:27:42+00:00","description":"Poznaj niesamowite w\u0142a\u015bciwo\u015bci aloesu. Dowiedz si\u0119, jak dzia\u0142a aloes suszony, do czego stosowa\u0107 \u015bwie\u017cy mi\u0105\u017csz i jakie ma warto\u015bci od\u017cywcze. Sprawd\u017a przepisy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aloes-liscie.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aloes-liscie.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/aloes-suszony-i-swiezy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o owocach suszonych","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/owoce-suszone\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Aloes w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie \u2013 suszony czy \u015bwie\u017cy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/aloes-liscie.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-35h","jetpack-related-posts":[{"id":15548,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-wypadanie-i-porost-wlosow\/","url_meta":{"origin":11859,"position":0},"title":"Zio\u0142a na wypadanie i porost w\u0142os\u00f3w","author":"Katarzyna Biernacka","date":"8 wrze\u015bnia 2023","format":false,"excerpt":"Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie nadmierne wypadanie w\u0142os\u00f3w, a wr\u0119cz \u0142ysienie jest powa\u017cnym problemem, kt\u00f3ry dotkn\u0105\u0107 mo\u017ce tak naprawd\u0119 ka\u017cdego. Oto przyczyny takiego stanu rzeczy i naturalne sposoby walki z utrat\u0105 ow\u0142osienia.","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wlosy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wlosy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4383,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-i-przyprawy-na-obnizenie-cukru\/","url_meta":{"origin":11859,"position":1},"title":"Zio\u0142a i przyprawy na obni\u017cenie cukru","author":"Katarzyna Biernacka","date":"29 czerwca 2020","format":false,"excerpt":"Liczba chorych na cukrzyc\u0119 na ca\u0142ym \u015bwiecie zwi\u0119kszy\u0142a si\u0119 czterokrotnie w przeci\u0105gu ostatnich czterdziestu lat. Obecne dane nie s\u0105 ju\u017c nawet alarmuj\u0105ce, ale wprost zatrwa\u017caj\u0105ce \u2013 cukrzyca jest prawdziw\u0105 chorob\u0105 cywilizacyjn\u0105. W\u015br\u00f3d zi\u00f3\u0142 i przypraw znale\u017a\u0107 mo\u017cna takie ich rodzaje, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 obni\u017ceniu poziomu cukru we krwi. Warto w\u0142\u0105czy\u0107 je\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o pestkach i nasionach&quot;","block_context":{"text":"Porady o pestkach i nasionach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/pestki-i-nasiona\/"},"img":{"alt_text":"Przyprawy i zio\u0142a na stole","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-i-przyprawy-rotated.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-i-przyprawy-rotated.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-i-przyprawy-rotated.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-i-przyprawy-rotated.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-i-przyprawy-rotated.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":10264,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/owoce-kandyzowane-jak-jesc\/","url_meta":{"origin":11859,"position":2},"title":"Owoce kandyzowane \u2013 czym s\u0105, czy s\u0105 zdrowe i jak je wykorzysta\u0107?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 czerwca 2026","format":false,"excerpt":"Owoce kandyzowane to popularny dodatek do ciast, deser\u00f3w i \u015bwi\u0105tecznych wypiek\u00f3w. Powstaj\u0105 w procesie kandyzowania, kt\u00f3ry polega na nas\u0105czaniu owoc\u00f3w syropem cukrowym, dzi\u0119ki czemu zyskuj\u0105 s\u0142odki smak i d\u0142u\u017csz\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107. Czy owoce kandyzowane s\u0105 zdrowe? Jak powstaj\u0105 i czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od owoc\u00f3w suszonych? Sprawd\u017a, co warto wiedzie\u0107 przed w\u0142\u0105czeniem\u2026","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/kandyzowane-owoce.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/kandyzowane-owoce.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/kandyzowane-owoce.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/kandyzowane-owoce.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":8095,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/majeranek-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-kuchni\/","url_meta":{"origin":11859,"position":3},"title":"Majeranek &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie w kuchni","author":"Katarzyna Biernacka","date":"29 lipca 2021","format":false,"excerpt":"Majeranek to aromatyczne zio\u0142o z rodziny jasnotowatych. Wywodzi si\u0119 z Bliskiego Wschodu, sk\u0105d przyw\u0119drowa\u0142 do kraj\u00f3w \u015br\u00f3dziemnomorskich. Obecnie ro\u015bnie dziko tylko w Turcji i na Cyprze. Zawiera mn\u00f3stwo przeciwutleniaczy, witamin i sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Sprawd\u017a, dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 go do diety!","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"suszone li\u015bcie majeranku","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suszone-liscie-majeranku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suszone-liscie-majeranku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suszone-liscie-majeranku.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/suszone-liscie-majeranku.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6990,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czaber-gorski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":11859,"position":4},"title":"Cz\u0105ber g\u00f3rski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"31 maja 2021","format":false,"excerpt":"Cz\u0105ber g\u00f3rski jest zio\u0142em stosowanym w kuchni g\u0142\u00f3wnie do przyprawiania t\u0142ustych mi\u0119s. Ro\u015blina ta ma r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Dlaczego warto stosowa\u0107 cz\u0105ber?","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"Cz\u0105ber g\u00f3rski","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/czaber-gorski.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":17047,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czosnek-granulowany-zastosowanie-w-kuchni-i-nie-tylko\/","url_meta":{"origin":11859,"position":5},"title":"Czosnek granulowany &#8211; zastosowanie w kuchni i nie tylko\u00a0","author":"Katarzyna Biernacka","date":"8 kwietnia 2024","format":false,"excerpt":"Czosnek granulowany jest przypraw\u0105 stosowan\u0105 ch\u0119tnie przez osoby wybieraj\u0105ce zdrowy styl \u017cycia i ceni\u0105cych smakowite potrawy. Ten aromatyczny produkt zyskuje coraz wi\u0119ksze uznanie ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Dlaczego warto je\u015b\u0107 czosnek granulowany? W jaki spos\u00f3b mo\u017cna go jeszcze stosowa\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/czosnek-granulowany.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/czosnek-granulowany.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/czosnek-granulowany.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/czosnek-granulowany.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11859"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35622,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11859\/revisions\/35622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}