{"id":11169,"date":"2026-04-02T08:45:17","date_gmt":"2026-04-02T06:45:17","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=11169"},"modified":"2026-04-15T09:22:09","modified_gmt":"2026-04-15T07:22:09","slug":"syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/","title":{"rendered":"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>To, \u017ce bia\u0142y cukier z burak\u00f3w nie jest zdrowy, nie trzeba chyba nikomu udowadnia\u0107. Nic dziwnego, \u017ce pojawi\u0142o si\u0119 tak wiele alternatyw dla niego. Jednymi z nich jest syrop z agawy oraz syrop klonowy. Kt\u00f3ry jest lepszym wyborem?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy.jpg\" alt=\"Syrop klonowy w kolorze bursztynowym \" class=\"wp-image-11183\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Syrop klonowy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Syrop z agawy czy klonowy \u2013 kt\u00f3ry lepszy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zale\u017cy Ci na ni\u017cszym indeksie glikemicznym, lepszy b\u0119dzie syrop z agawy.<br>Je\u015bli jednak patrzysz na sk\u0142ad i naturalno\u015b\u0107 \u2013 lepszym wyborem jest syrop klonowy.<br>W praktyce oba powinny by\u0107 stosowane z umiarem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 syrop klonowy od syropu z agawy?<\/h2>\n\n\n\n<style>\n.go4taste-table {\n  width: 100%;\n  border-collapse: collapse;\n  font-family: Arial, sans-serif;\n  font-size: 14px;\n}\n\n.go4taste-table th {\n  background-color: #003D18;\n  color: #ffffff;\n  padding: 10px;\n  text-align: left;\n}\n\n.go4taste-table td {\n  padding: 10px;\n  border: 1px solid #e3ecc8;\n}\n\n.go4taste-table tr:nth-child(even) {\n  background-color: #f5f9e6;\n}\n\n.go4taste-table tr:hover {\n  background-color: #B1C903;\n}\n\n.go4taste-table td:first-child {\n  font-weight: bold;\n  color: #003D18;\n}\n<\/style>\n\n<h3>Syrop klonowy vs syrop z agawy \u2013 por\u00f3wnanie warto\u015bci i wp\u0142ywu na zdrowie<\/h3>\n\n<div style=\"overflow-x:auto;\">\n<table class=\"go4taste-table\">\n  <thead>\n    <tr>\n      <th>Cecha<\/th>\n      <th>Syrop klonowy<\/th>\n      <th>Syrop z agawy<\/th>\n    <\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr>\n      <td>Indeks glikemiczny<\/td>\n      <td>~54<\/td>\n      <td>15\u201330<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Kalorie<\/td>\n      <td>~270 kcal<\/td>\n      <td>~310 kcal<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Dominuj\u0105cy cukier<\/td>\n      <td>sacharoza<\/td>\n      <td>fruktoza (ok. 85%)<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Stopie\u0144 przetworzenia<\/td>\n      <td>niski<\/td>\n      <td>wysoki<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Sk\u0142adniki mineralne<\/td>\n      <td>du\u017co<\/td>\n      <td>ma\u0142o<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Wp\u0142yw na zdrowie<\/td>\n      <td>umiarkowany<\/td>\n      <td>kontrowersyjny<\/td>\n    <\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Syrop klonowy i syrop z agawy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 znacz\u0105co pod wzgl\u0119dem sk\u0142adu i wp\u0142ywu na organizm. Wyb\u00f3r zale\u017cy od potrzeb \u2013 ni\u017cszy indeks glikemiczny agawy kontra bardziej naturalny sk\u0142ad i minera\u0142y w syropie klonowym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Indeks glikemiczny \u2013 kt\u00f3ry syrop jest lepszy dla cukru?<\/h2>\n\n\n\n<p>Syrop klonowy ma indeks glikemiczny oko\u0142o <strong>54<\/strong>, co oznacza, \u017ce nale\u017cy do produkt\u00f3w o \u015brednim IG. Podnosi poziom cukru we krwi wolniej ni\u017c bia\u0142y cukier (IG ok. 70), jednak nadal powinien by\u0107 spo\u017cywany z umiarem \u2013 szczeg\u00f3lnie przez osoby z cukrzyc\u0105 lub insulinooporno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Syrop z agawy wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 znacznie ni\u017cszym indeksem glikemicznym, kt\u00f3ry wynosi oko\u0142o <strong>15\u201322<\/strong> (w zale\u017cno\u015bci od sposobu produkcji). Oznacza to, \u017ce nie powoduje gwa\u0142townych skok\u00f3w poziomu glukozy we krwi. Wynika to z wysokiej zawarto\u015bci fruktozy, kt\u00f3ra jest metabolizowana inaczej ni\u017c glukoza. Dzi\u0119ki temu syrop z agawy cz\u0119sto uznawany jest za lepszy wyb\u00f3r dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o stabilny poziom cukru.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto jednak spojrze\u0107 szerzej ni\u017c tylko na indeks glikemiczny. Syrop klonowy zawiera mniej kalorii \u2013 oko\u0142o <strong>260\u2013270 kcal w 100 g<\/strong>, podczas gdy syrop z agawy dostarcza oko\u0142o <strong>300\u2013310 kcal w 100 g<\/strong>. R\u00f3\u017cnica nie jest ogromna, ale mo\u017ce mie\u0107 znaczenie przy regularnym stosowaniu.<\/p>\n\n\n<div class=\"g4t-ads-banner g4t-banner-inline g4t-banner-inline--count-3 g4t-banner-inline--mobile-carousel wp-block-go4taste-ads-inline-banner\">\n\t<div class=\"g4t-ads-inline-products\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1522-home_default\/syrop-daktylowy.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Syrop daktylowy w butelce - 400g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/syrop-daktylowy.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tSyrop daktylowy w butelce &#8211; 400g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">14,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/syrop-daktylowy.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A1898\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"14.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"14.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Syrop daktylowy w butelce - 400g\"\n\t\t\t   data-item-id=\"220\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-11169-220\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1412-home_default\/syrop-klonowy.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Syrop klonowy - 350g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/syrop-klonowy.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tSyrop klonowy &#8211; 350g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">27,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/syrop-klonowy.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A2956\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"27.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"27.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Syrop klonowy - 350g\"\n\t\t\t   data-item-id=\"319\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-11169-319\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-content\">\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-image\">\n\t\t\t\t<img\n\t\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/go4taste.pl\/1861-home_default\/syrop-z-agawy.jpg\"\n\t\t\t\t\talt=\"Syrop z agawy - 350g\"\n\t\t\t\t\twidth=\"320\"\n\t\t\t\t\theight=\"180\"\n\t\t\t\t\/>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"g4t-ads-details\">\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-name\">\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/syrop-z-agawy.html\" class=\"g4t-ads-name-link\">\n\t\t\t\t\t\tSyrop z agawy &#8211; 350g\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"g4t-ads-prices\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"g4t-ads-sale-price\">14,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/syrop-z-agawy.html\"\n\t\t\t   class=\"g4t-ads-button\"\t\t\t   data-object-type=\"promotion\"\n\t\t\t   data-item-category2=\"\"\n\t\t\t   data-reference=\"A2963\"\n\t\t\t   data-price-tax-exc=\"14.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-price=\"14.00 z\u0142\"\n\t\t\t   data-item-name=\"Syrop z agawy - 350g\"\n\t\t\t   data-item-id=\"320\"\n\t\t\t   data-creative-slot=\"inline-content\"\n\t\t\t   data-creative-name=\"Product Inline Banner\"\n\t\t\t   data-promotion-name=\"Go4Taste Product Ads\"\n\t\t\t   data-promotion-id=\"g4t-ads-11169-320\"\n\t\t\t>Kup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"g4t-carousel-dots\" aria-label=\"Nawigacja karuzeli\">\n\t\t\t\t<button class=\"g4t-carousel-dot g4t-carousel-dot--active\" data-index=\"0\" type=\"button\" aria-label=\"Produkt 1\"><\/button>\n\t\t\t\t<button class=\"g4t-carousel-dot\" data-index=\"1\" type=\"button\" aria-label=\"Produkt 2\"><\/button>\n\t\t\t\t<button class=\"g4t-carousel-dot\" data-index=\"2\" type=\"button\" aria-label=\"Produkt 3\"><\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kalorie i warto\u015bci od\u017cywcze<\/h2>\n\n\n\n<p>Syrop klonowy wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 na tle innych s\u0142odzik\u00f3w zawarto\u015bci\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. Znajdziemy w nim m.in. mangan, ryboflawin\u0119 i cynk, a tak\u017ce mniejsze ilo\u015bci potasu, wapnia, magnezu czy \u017celaza. Dzi\u0119ki temu, mimo \u017ce nadal jest \u017ar\u00f3d\u0142em cukru, dostarcza r\u00f3wnie\u017c pewnej warto\u015bci od\u017cywczej.<\/p>\n\n\n\n<p>Pod wzgl\u0119dem kalorycznym syrop klonowy zawiera oko\u0142o <strong>260\u2013270 kcal w 100 g<\/strong>, co czyni go nieco mniej kalorycznym ni\u017c wiele innych s\u0142odzik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku syropu z agawy sytuacja wygl\u0105da inaczej. Jest on bardziej kaloryczny \u2014 dostarcza oko\u0142o <strong>300\u2013310 kcal w 100 g<\/strong>, czyli na poziomie zbli\u017conym do zwyk\u0142ego cukru. Oznacza to, \u017ce nie jest dobrym wyborem dla os\u00f3b szukaj\u0105cych niskokalorycznej alternatywy s\u0142odzenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na stopie\u0144 przetworzenia. Syrop z agawy cz\u0119sto poddawany jest intensywnej obr\u00f3bce, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do utraty cz\u0119\u015bci korzystnych zwi\u0105zk\u00f3w, takich jak fruktany wspieraj\u0105ce metabolizm i gospodark\u0119 insulinow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo agawa zawiera bardzo du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 fruktozy \u2013 nawet oko\u0142o 85%. Jej nadmierne spo\u017cycie mo\u017ce obci\u0105\u017ca\u0107 w\u0105trob\u0119, kt\u00f3ra odpowiada za jej metabolizowanie. W efekcie nadmiar fruktozy mo\u017ce by\u0107 odk\u0142adany w postaci tkanki t\u0142uszczowej, co zwi\u0119ksza ryzyko problem\u00f3w metabolicznych, takich jak nadwaga czy choroby serca. Cho\u0107 fruktoza nie powoduje gwa\u0142townych skok\u00f3w poziomu cukru we krwi, jej nadmiar w d\u0142u\u017cszym czasie mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie.<\/p>\n\n\n\n<style>\n.go4taste-table {\n  width: 100%;\n  border-collapse: collapse;\n  font-family: Arial, sans-serif;\n  font-size: 14px;\n}\n\n.go4taste-table th {\n  background-color: #003D18;\n  color: #ffffff;\n  padding: 10px;\n  text-align: left;\n}\n\n.go4taste-table td {\n  padding: 10px;\n  border: 1px solid #e3ecc8;\n}\n\n.go4taste-table tr:nth-child(even) {\n  background-color: #f5f9e6;\n}\n\n.go4taste-table tr:hover {\n  background-color: #B1C903;\n}\n\n.go4taste-table td:first-child {\n  font-weight: bold;\n  color: #003D18;\n}\n<\/style>\n\n<h3>Por\u00f3wnanie warto\u015bci od\u017cywczych syropu klonowego i syropu z agawy<\/h3>\n\n<div style=\"overflow-x:auto;\">\n<table class=\"go4taste-table\">\n  <thead>\n    <tr>\n      <th>Sk\u0142adnik<\/th>\n      <th>Syrop klonowy (100 g)<\/th>\n      <th>Syrop z agawy (100 g)<\/th>\n    <\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr>\n      <td>Kalorie<\/td>\n      <td>270 kcal<\/td>\n      <td><strong>310 kcal<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n\n    <tr>\n      <td>Witaminy<\/td>\n      <td colspan=\"2\"><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Tiamina<\/td>\n      <td>0.07 mg<\/td>\n      <td><strong>0.12 mg<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Ryboflawina<\/td>\n      <td><strong>1.27 mg<\/strong><\/td>\n      <td>0.17 mg<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Niacyna<\/td>\n      <td>0.08 mg<\/td>\n      <td><strong>0.69 mg<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Witamina B6<\/td>\n      <td>&#8211;<\/td>\n      <td><strong>0.23 mg<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Cholina<\/td>\n      <td>&#8211;<\/td>\n      <td><strong>13.30 mg<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n\n    <tr>\n      <td>Minera\u0142y<\/td>\n      <td colspan=\"2\"><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Wap\u0144 (Ca)<\/td>\n      <td><strong>109 mg<\/strong><\/td>\n      <td>1 mg<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Mied\u017a (Cu)<\/td>\n      <td>&#8211;<\/td>\n      <td><strong>0.01 mg<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>\u017belazo (Fe)<\/td>\n      <td><strong>0.11 mg<\/strong><\/td>\n      <td>0.09 mg<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Magnez (Mg)<\/td>\n      <td><strong>21 mg<\/strong><\/td>\n      <td>1 mg<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Mangan (Mn)<\/td>\n      <td><strong>2.30 mg<\/strong><\/td>\n      <td>0.01 mg<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Fosfor (P)<\/td>\n      <td>&#8211;<\/td>\n      <td><strong>1 mg<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Potas (K)<\/td>\n      <td><strong>225 mg<\/strong><\/td>\n      <td>4 mg<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Selen (Se)<\/td>\n      <td>&#8211;<\/td>\n      <td><strong>1.70 mcg<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>S\u00f3d (Na)<\/td>\n      <td><strong>9 mg<\/strong><\/td>\n      <td>4 mg<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Cynk (Zn)<\/td>\n      <td><strong>0.70 mg<\/strong><\/td>\n      <td>0.01 mg<\/td>\n    <\/tr>\n\n    <tr>\n      <td>Bia\u0142ko<\/td>\n      <td>0 g<\/td>\n      <td><strong>0.09 g<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>T\u0142uszcz<\/td>\n      <td>0 g<\/td>\n      <td><strong>0.45 g<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n\n    <tr>\n      <td>W\u0119glowodany<\/td>\n      <td>67.38 g<\/td>\n      <td><strong>76.37 g<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>B\u0142onnik<\/td>\n      <td>0 g<\/td>\n      <td><strong>0.20 g<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n\n    <tr>\n      <td>Cukry og\u00f3\u0142em<\/td>\n      <td>59.92 g<\/td>\n      <td><strong>68.03 g<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>&#8211; Fruktoza<\/td>\n      <td>0.34 g<\/td>\n      <td><strong>55.60 g<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>&#8211; Glukoza<\/td>\n      <td>0.65 g<\/td>\n      <td><strong>12.43 g<\/strong><\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>&#8211; Sacharoza<\/td>\n      <td><strong>58.93 g<\/strong><\/td>\n      <td>0 g<\/td>\n    <\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Syrop klonowy dostarcza wi\u0119cej minera\u0142\u00f3w, zw\u0142aszcza manganu i potasu, natomiast syrop z agawy zawiera wi\u0119cej kalorii i fruktozy. Wyb\u00f3r zale\u017cy od tego, czy wa\u017cniejsza jest warto\u015b\u0107 od\u017cywcza, czy ni\u017cszy indeks glikemiczny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak smakuje syrop klonowy, a jak syrop z agawy?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/syrop-klonowy.html\">Syrop klonowy<\/a> ma w smaku wyczuwalne nuty karmelowe wraz z drzewnym posmakiem klonu. Mo\u017ce mie\u0107 tak\u017ce bardziej z\u0142o\u017cony smak z nutami wanilii, cynamonu, a nawet orzecha laskowego.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Syrop z agawy<\/strong> jest s\u0142odki, wyrazisty i jednorodny. Im ciemniejszy jest jego kolor, tym smak bardziej przypomina mi\u00f3d. Jego atutem jest tak\u017ce stuprocentowa wega\u0144sko\u015b\u0107 i konsystencja syropu, kt\u00f3ry jest po prostu wygodny w u\u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak powstaje syrop klonowy i syrop z agawy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Agawa to ro\u015blina o soczystych li\u015bciach, rosn\u0105ca g\u0142\u00f3wnie na p\u00f3\u0142pustynnych terenach w Meksyku. Wykorzystuje si\u0119 j\u0105 mi\u0119dzy innymi do produkcji tequili. Syrop z agawy powstaje dzi\u0119ki wyciskaniu li\u015bci i filtrowaniu soku oraz dzia\u0142aniu ciep\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Za powstanie syropu klonowego odpowiedzialny jest tak zwany klon cukrowy. Sok z niego zbiera si\u0119 z drzewa przy pomocy tzw. kran\u00f3w. P\u0142yn ten gotuje si\u0119, by usun\u0105\u0107 z niego wod\u0119. W efekcie powstaje produkt ostateczny o bursztynowym kolorze i lepkiej, a przy tym rzadkiej konsystencji. <\/p>\n\n\n\n<p>Czytaj wi\u0119cej na ten temat: <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-klonowy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\">Syrop klonowy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-z-agawy.jpg\" alt=\"Syrop z agawy w szklanej butelce, obok produkt w szklance, w tle znajduj\u0105 si\u0119 ameryka\u0144skie nale\u015bniki \" class=\"wp-image-11184\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-z-agawy.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-z-agawy-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-z-agawy-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Syrop z agawy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Czytaj wi\u0119cej na ten temat: <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\">Syrop z agawy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wady i zalety obu syrop\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Syrop z agawy wygrywa pod wzgl\u0119dem indeksu glikemicznego, ale syrop klonowy ma lepszy, mniej przetworzony sk\u0142ad i wi\u0119cej warto\u015bci od\u017cywczych. W praktyce wyb\u00f3r zale\u017cy od tego, czy wa\u017cniejszy jest dla Ciebie niski IG, czy naturalno\u015b\u0107 produktu.<\/p>\n\n\n\n<style>\n.go4taste-table {\n  width: 100%;\n  border-collapse: collapse;\n  font-family: Arial, sans-serif;\n  font-size: 14px;\n}\n\n.go4taste-table th {\n  background-color: #003D18;\n  color: #ffffff;\n  padding: 10px;\n  text-align: left;\n}\n\n.go4taste-table td {\n  padding: 10px;\n  border: 1px solid #e3ecc8;\n}\n\n.go4taste-table tr:nth-child(even) {\n  background-color: #f5f9e6;\n}\n\n.go4taste-table tr:hover {\n  background-color: #B1C903;\n}\n\n.go4taste-table td:first-child {\n  font-weight: bold;\n  color: #003D18;\n}\n<\/style>\n\n<h3>Syrop klonowy vs syrop z agawy \u2013 zalety i wady<\/h3>\n\n<div style=\"overflow-x:auto;\">\n<table class=\"go4taste-table\">\n  <thead>\n    <tr>\n      <th>Cecha<\/th>\n      <th>Syrop klonowy<\/th>\n      <th>Syrop z agawy<\/th>\n    <\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr>\n      <td>Zalety<\/td>\n      <td>\n        \u2022 Zawiera minera\u0142y (mangan, cynk, magnez)<br>\n        \u2022 Niski stopie\u0144 przetworzenia<br>\n        \u2022 Ni\u017csza kaloryczno\u015b\u0107 (~260\u2013270 kcal)<br>\n        \u2022 Naturalny sk\u0142ad (g\u0142\u00f3wnie sacharoza)\n      <\/td>\n      <td>\n        \u2022 Niski indeks glikemiczny (~15\u201322)<br>\n        \u2022 Brak gwa\u0142townych skok\u00f3w cukru<br>\n        \u2022 Bardzo s\u0142odki \u2013 mniejsze porcje<br>\n        \u2022 Produkt odpowiedni dla wegan\n      <\/td>\n    <\/tr>\n    <tr>\n      <td>Wady<\/td>\n      <td>\n        \u2022 \u015aredni indeks glikemiczny (~54)<br>\n        \u2022 Nadal \u017ar\u00f3d\u0142o cukru<br>\n        \u2022 Nadmiar sprzyja tyciu<br>\n        \u2022 Niewskazany dla diabetyk\u00f3w (w wi\u0119kszych ilo\u015bciach)\n      <\/td>\n      <td>\n        \u2022 Bardzo wysoka zawarto\u015b\u0107 fruktozy (~85%)<br>\n        \u2022 Wysoki stopie\u0144 przetworzenia<br>\n        \u2022 Wy\u017csza kaloryczno\u015b\u0107 (~300\u2013310 kcal)<br>\n        \u2022 Mo\u017ce obci\u0105\u017ca\u0107 w\u0105trob\u0119 i metabolizm\n      <\/td>\n    <\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Syrop klonowy to bardziej naturalna opcja bogata w minera\u0142y, natomiast syrop z agawy wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 niskim indeksem glikemicznym, ale wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 fruktozy. Najlepszy wyb\u00f3r zale\u017cy od indywidualnych potrzeb zdrowotnych i ilo\u015bci spo\u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co jest lepsze: syrop z agawy czy syrop klonowy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najlepszym pomys\u0142em w przypadku wszelkiego rodzaju s\u0142odzik\u00f3w jest u\u017cywanie ich z umiarem. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>N<\/strong>i<strong>e dla diabetyk\u00f3w. <\/strong>Zar\u00f3wno syrop z agawy, jak i syrop klonowy maj\u0105 ni\u017cszy indeks glikemiczny ni\u017c zwyk\u0142y cukier buraczany i mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 je tak\u017ce osoby na diecie wega\u0144skiej. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Syrop klonowy ma lepszy sk\u0142ad. <\/strong>Poniewa\u017c syrop klonowy zawiera wi\u0119cej niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, takich jak witaminy i minera\u0142y, ma pewn\u0105 przewag\u0119 nad syropem z agawy \u2013 szczeg\u00f3lnie w przypadku swoich bardziej przetworzonych odmian. <\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze jest jednak, by zawsze sprawdza\u0107 etykiet\u0119 wybieranych przez siebie s\u0142odzik\u00f3w i decydowa\u0107 si\u0119 na wersje bez zb\u0119dnych dodatk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#f1f1f1\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">FAQ \u2013 syrop z agawy vs syrop klonowy<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775112234071\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy syrop z agawy jest zdrowszy od klonowego?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Syrop z agawy ma ni\u017cszy indeks glikemiczny, ale zawiera bardzo du\u017co fruktozy i jest bardziej przetworzony. Syrop klonowy jest mniej przetworzony i dostarcza wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, dlatego cz\u0119sto uznawany jest za lepszy wyb\u00f3r.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775112245186\"><strong class=\"schema-faq-question\">Kt\u00f3ry syrop ma ni\u017cszy indeks glikemiczny?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ni\u017cszy indeks glikemiczny ma syrop z agawy (ok. 15\u201322), podczas gdy syrop klonowy ma IG oko\u0142o 54. Oznacza to, \u017ce agawa wolniej podnosi poziom cukru we krwi.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775112262430\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy diabetyk mo\u017ce je\u015b\u0107 syrop z agawy?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Syrop z agawy, ze wzgl\u0119du na niski indeks glikemiczny, mo\u017ce by\u0107 stosowany w niewielkich ilo\u015bciach. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107 o wysokiej zawarto\u015bci fruktozy, dlatego jego spo\u017cycie powinno by\u0107 ograniczone i skonsultowane z lekarzem.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1775112271267\"><strong class=\"schema-faq-question\">Czy syrop klonowy jest naturalny?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Tak, syrop klonowy jest produktem naturalnym \u2013 powstaje z soku klonu cukrowego bez intensywnego przetwarzania. W przeciwie\u0144stwie do syropu z agawy zachowuje wi\u0119cej naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p> <\/div> <\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To, \u017ce bia\u0142y cukier z burak\u00f3w nie jest zdrowy, nie trzeba chyba nikomu udowadnia\u0107. Nic dziwnego, \u017ce pojawi\u0142o si\u0119 tak wiele alternatyw dla niego. Jednymi z nich jest syrop z agawy oraz syrop klonowy. Kt\u00f3ry jest lepszym wyborem?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":11190,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[155],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11169","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-miody-syropy","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Por\u00f3wnujemy syrop klonowy i syrop z agawy: indeks glikemiczny, kalorie, smak i wp\u0142yw na zdrowie. Sprawd\u017a, kt\u00f3ry wybra\u0107 i czym je zast\u0105pi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Por\u00f3wnujemy syrop klonowy i syrop z agawy: indeks glikemiczny, kalorie, smak i wp\u0142yw na zdrowie. Sprawd\u017a, kt\u00f3ry wybra\u0107 i czym je zast\u0105pi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-02T06:45:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T07:22:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie\",\"datePublished\":\"2026-04-02T06:45:17+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T07:22:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/\"},\"wordCount\":1474,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o miodach i syropach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/\",\"name\":\"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-02T06:45:17+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T07:22:09+00:00\",\"description\":\"Por\u00f3wnujemy syrop klonowy i syrop z agawy: indeks glikemiczny, kalorie, smak i wp\u0142yw na zdrowie. Sprawd\u017a, kt\u00f3ry wybra\u0107 i czym je zast\u0105pi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112234071\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112245186\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112262430\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112271267\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o miodach i syropach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/miody-syropy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112234071\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112234071\",\"name\":\"Czy syrop z agawy jest zdrowszy od klonowego?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Syrop z agawy ma ni\u017cszy indeks glikemiczny, ale zawiera bardzo du\u017co fruktozy i jest bardziej przetworzony. Syrop klonowy jest mniej przetworzony i dostarcza wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, dlatego cz\u0119sto uznawany jest za lepszy wyb\u00f3r.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112245186\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112245186\",\"name\":\"Kt\u00f3ry syrop ma ni\u017cszy indeks glikemiczny?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Ni\u017cszy indeks glikemiczny ma syrop z agawy (ok. 15\u201322), podczas gdy syrop klonowy ma IG oko\u0142o 54. Oznacza to, \u017ce agawa wolniej podnosi poziom cukru we krwi.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112262430\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112262430\",\"name\":\"Czy diabetyk mo\u017ce je\u015b\u0107 syrop z agawy?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Syrop z agawy, ze wzgl\u0119du na niski indeks glikemiczny, mo\u017ce by\u0107 stosowany w niewielkich ilo\u015bciach. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107 o wysokiej zawarto\u015bci fruktozy, dlatego jego spo\u017cycie powinno by\u0107 ograniczone i skonsultowane z lekarzem.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112271267\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\\\/#faq-question-1775112271267\",\"name\":\"Czy syrop klonowy jest naturalny?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak, syrop klonowy jest produktem naturalnym \u2013 powstaje z soku klonu cukrowego bez intensywnego przetwarzania. W przeciwie\u0144stwie do syropu z agawy zachowuje wi\u0119cej naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie - Go4taste","description":"Por\u00f3wnujemy syrop klonowy i syrop z agawy: indeks glikemiczny, kalorie, smak i wp\u0142yw na zdrowie. Sprawd\u017a, kt\u00f3ry wybra\u0107 i czym je zast\u0105pi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie - Go4taste","og_description":"Por\u00f3wnujemy syrop klonowy i syrop z agawy: indeks glikemiczny, kalorie, smak i wp\u0142yw na zdrowie. Sprawd\u017a, kt\u00f3ry wybra\u0107 i czym je zast\u0105pi\u0107.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2026-04-02T06:45:17+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T07:22:09+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie","datePublished":"2026-04-02T06:45:17+00:00","dateModified":"2026-04-15T07:22:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/"},"wordCount":1474,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg","articleSection":["Porady o miodach i syropach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/","name":"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg","datePublished":"2026-04-02T06:45:17+00:00","dateModified":"2026-04-15T07:22:09+00:00","description":"Por\u00f3wnujemy syrop klonowy i syrop z agawy: indeks glikemiczny, kalorie, smak i wp\u0142yw na zdrowie. Sprawd\u017a, kt\u00f3ry wybra\u0107 i czym je zast\u0105pi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112234071"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112245186"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112262430"},{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112271267"}],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o miodach i syropach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Syrop z agawy czy klonowy \u2013 co lepsze? IG, kalorie, smak + por\u00f3wnanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112234071","position":1,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112234071","name":"Czy syrop z agawy jest zdrowszy od klonowego?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Syrop z agawy ma ni\u017cszy indeks glikemiczny, ale zawiera bardzo du\u017co fruktozy i jest bardziej przetworzony. Syrop klonowy jest mniej przetworzony i dostarcza wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, dlatego cz\u0119sto uznawany jest za lepszy wyb\u00f3r.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112245186","position":2,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112245186","name":"Kt\u00f3ry syrop ma ni\u017cszy indeks glikemiczny?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ni\u017cszy indeks glikemiczny ma syrop z agawy (ok. 15\u201322), podczas gdy syrop klonowy ma IG oko\u0142o 54. Oznacza to, \u017ce agawa wolniej podnosi poziom cukru we krwi.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112262430","position":3,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112262430","name":"Czy diabetyk mo\u017ce je\u015b\u0107 syrop z agawy?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Syrop z agawy, ze wzgl\u0119du na niski indeks glikemiczny, mo\u017ce by\u0107 stosowany w niewielkich ilo\u015bciach. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107 o wysokiej zawarto\u015bci fruktozy, dlatego jego spo\u017cycie powinno by\u0107 ograniczone i skonsultowane z lekarzem.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112271267","position":4,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-vs-syrop-klonowy\/#faq-question-1775112271267","name":"Czy syrop klonowy jest naturalny?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Tak, syrop klonowy jest produktem naturalnym \u2013 powstaje z soku klonu cukrowego bez intensywnego przetwarzania. W przeciwie\u0144stwie do syropu z agawy zachowuje wi\u0119cej naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.","inLanguage":"pl-PL"},"inLanguage":"pl-PL"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy-vs-syrop-z-agawy.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-2U9","jetpack-related-posts":[{"id":15054,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czym-zastapic-syrop-klonowy-6-zamiennikow\/","url_meta":{"origin":11169,"position":0},"title":"Czym zast\u0105pi\u0107 syrop klonowy? 6 najlepszych zamiennik\u00f3w + proporcje","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Syrop klonowy ma specyficzny smak, kt\u00f3ry kojarzony jest z Kanad\u0105. Stosowany jest w wielu r\u00f3\u017cnorodnych potrawach. Jest r\u00f3wnie\u017c drogi, dlatego wiele os\u00f3b zastanawia si\u0119, czym mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 syrop klonowy?","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/syrop-klonowy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6822,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-klonowy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":11169,"position":1},"title":"Syrop klonowy \u2013 czy jest zdrowy, na co pomaga, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Syrop klonowy nazywany jest \"p\u0142ynnym z\u0142otem Ameryki\". Ta s\u0142odki dodatek do potraw zawiera wiele cennych dla organizmu sk\u0142adnik\u00f3w i minera\u0142\u00f3w. Czy syrop klonowy jest zdrowy i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od zwyk\u0142ego cukru? Sprawd\u017a, z czego powstaje, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci oraz do czego najlepiej go u\u017cywa\u0107 w kuchni.","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"pancake polane syropem klonowym","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/syrop-klonowy-na-pankejku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/syrop-klonowy-na-pankejku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/syrop-klonowy-na-pankejku.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/syrop-klonowy-na-pankejku.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6547,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-z-agawy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":11169,"position":2},"title":"Syrop z agawy \u2013 co to jest, w\u0142a\u015bciwo\u015bci, do czego u\u017cywa\u0107 i czym zast\u0105pi\u0107","author":"Katarzyna Biernacka","date":"1 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Bursztynowy, s\u0142odki syrop z agawy bardzo ch\u0119tnie stosowany jest jako zamiennik miodu i cukru, szczeg\u00f3lnie w kuchni wega\u0144skiej. Jak powstaje syrop z agawy i jak go stosowa\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"plantacja agawy","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/agawa-plantacja-meksyk.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/agawa-plantacja-meksyk.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/agawa-plantacja-meksyk.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/agawa-plantacja-meksyk.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/agawa-plantacja-meksyk.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":11373,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/10-zamiennikow-cukru-ktore-warto-sprobowac\/","url_meta":{"origin":11169,"position":3},"title":"Zamienniki cukru \u2013 co zamiast cukru? Ranking, IG, kt\u00f3re s\u0105 najzdrowsze","author":"Katarzyna Biernacka","date":"1 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Bia\u0142y cukier jest cz\u0119sto nadu\u017cywany, co w d\u0142u\u017cszej perspektywie szkodzi organizmowi. Czym mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 cukier, aby by\u0142o zdrowo? Jakie naturalne s\u0142odziki warto spr\u00f3bowa\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o cukrze&quot;","block_context":{"text":"Porady o cukrze","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-wlasciwosciach-cukru\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/zamienniki-cukru-bialego.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/zamienniki-cukru-bialego.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/zamienniki-cukru-bialego.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/zamienniki-cukru-bialego.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6776,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/syrop-daktylowy-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":11169,"position":4},"title":"Syrop daktylowy \u2013 czy jest zdrowy? IG, w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie w kuchni","author":"Katarzyna Biernacka","date":"2 kwietnia 2026","format":false,"excerpt":"Syrop daktylowy jest jednym z najbardziej warto\u015bciowych zamiennik\u00f3w bia\u0142ego cukru. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 intensywnym daktylowym smakiem i aromatem smak. Z czego powstaje syrop daktylowy? Dlaczego warto go u\u017cywa\u0107 w kuchni?","rel":"","context":"W \u201ePorady o miodach i syropach&quot;","block_context":{"text":"Porady o miodach i syropach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/miody-syropy\/"},"img":{"alt_text":"Syrop daktylowy","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/iStock-1191913785.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/iStock-1191913785.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/iStock-1191913785.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/iStock-1191913785.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16100,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czy-miod-jest-weganski\/","url_meta":{"origin":11169,"position":5},"title":"Czy mi\u00f3d jest wega\u0144ski?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"30 listopada 2023","format":false,"excerpt":"Czy mi\u00f3d jest produktem akceptowalnym w diecie wega\u0144skiej? Dowiedz si\u0119, czym jest weganizm i jak produkcja miodu wp\u0142yw na dobrostan pszcz\u00f3\u0142. Poznaj alternatywy dla miodu, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 interesuj\u0105c\u0105 opcj\u0105 dla os\u00f3b pragn\u0105cych zast\u0105pi\u0107 go w swojej diecie ro\u015blinnej.","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lesny.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lesny.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lesny.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/miod-lesny.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11169"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32203,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11169\/revisions\/32203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}