{"id":10834,"date":"2021-11-02T19:23:29","date_gmt":"2021-11-02T18:23:29","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=10834"},"modified":"2026-06-09T14:57:50","modified_gmt":"2026-06-09T12:57:50","slug":"herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p><br><strong>Ziele Damiana nie jest tak popularn\u0105 ro\u015blin\u0105, jak mi\u0119ta czy melisa. Stosowana jest g\u0142\u00f3wnie przez osoby interesuj\u0105ce si\u0119 zio\u0142olecznictwem. Li\u015bcie zio\u0142a Damiana maj\u0105 wiele prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Co to za ro\u015blina? Czy ka\u017cdy mo\u017ce skorzysta\u0107 z jej dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ziele Damiana &#8211; co to za ro\u015blina?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ziele Damiana (Turnera diffusa) drzewiasty krzew, o charakterystycznych ma\u0142ych zielonych listkach i \u017c\u00f3\u0142tych kwiatach. Naturalnie wyst\u0119puje w po\u0142udniowo-zachodnim Teksasie, Meksyku, Karaibach, Ameryki \u015arodkowej i Brazylii. Do produkcji herbaty wykorzystywane s\u0105 g\u0142\u00f3wnie li\u015bcie tylko z dziko rosn\u0105cych ro\u015blin.<br>Stosowanie herbaty z ziela Damiana si\u0119ga czas\u00f3w staro\u017cytnych Aztek\u00f3w. Od lat 70 -tych XIX wieku ziele Damiana mo\u017cna by\u0142a zakupi\u0107 jako produkt handlowy. Stosowany g\u0142\u00f3wnie jako afrodyzjak. Polecany by\u0142 zw\u0142aszcza dla os\u00f3b starszych i schorowanych. Zosta\u0142 usuni\u0119ty ze sprzeda\u017cy w 1916 roku. Dobroczynne w\u0142a\u015bciwo\u015bci Ziela Damiana zosta\u0142y ponownie odkryte w latach 60. XX wieku przez hipis\u00f3w i Etno botanik\u00f3w. Szukali oni naturalnych zamiennik\u00f3w dla lek\u00f3w farmakologicznych.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-roslina.jpg\" alt=\"Ziele Damiana \" class=\"wp-image-10835\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-roslina.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-roslina-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-roslina-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tak wygl\u0105da ziele Damiana.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ziele Damiana &#8211; jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Ziele Damiana ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. Jest bogaty w substancje aktywnych, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 pozytywnie na funkcjonowanie uk\u0142adu hormonalnego i nerwowego. W zio\u0142olecznictwie herbata z ziela Damiana stosowana jest w celu odpr\u0119\u017cenia organizmu oraz dodania mu energii.<\/p>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wne korzy\u015bci herbaty z ziela Damiana:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poprawia nastr\u00f3j i redukuje stres \u2013 herbata z ziela Damiana stosowana jest powszechnie stosowana do leczenia objaw\u00f3w: l\u0119ku, depresji, nerwowo\u015bci i bezsenno\u015bci. Wielu zielarzy uwa\u017ca, \u017ce wspomaga naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu na stres;<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119ksza libido \u2013 od wiek\u00f3w ziele Damiana stosowane by\u0142o jako afrodyzjak. Zwi\u0105zki aktywne kofeina, arbutyna i flawonoidy wspomagaj\u0105 funkcje seksualne. Zwi\u0119ksza libido u kobiet i u m\u0119\u017cczyzn. Dodatkowo zmniejsza impotencj\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>zapobiega wyst\u0119powaniu cukrzycy \u2013 przeprowadzone badania wykaza\u0142y, \u017ce po\u0142\u0105czenie ziela Damiana, guarany i yerba mate zmniejsza apetyt u os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105. Choroby te bardzo cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 u os\u00f3b z cukrzyc\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>pomaga zwalczaniu infekcji \u2013 ziele Damiana ma dzia\u0142anie przeciwzapalne i wykrztu\u015bne;<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejsza objawy PMS \u2013 zmniejszaj\u0105 objawy PMS u kobiet;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142agodzi b\u00f3l g\u0142owy;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142agodzi b\u00f3l mi\u0119\u015bni i brzucha \u2013 ma dzia\u0142anie rozkurczaj\u0105ce i stymuluj\u0105ce trawienne. W zio\u0142olecznictwie stosowany by\u0142 do leczenia zapar\u0107 i wzd\u0119\u0107;<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejsza poziom cholesterolu \u2013 dzi\u0119ki zawarto\u015bci beta-sitosterolu, kt\u00f3ry zmniejsza wch\u0142anianie cholesterol przez uk\u0142ad pokarmowy. Ma to pozytywny wp\u0142yw na uk\u0142ad krwiono\u015bny m.in. redukuje wyst\u0105pienie chor\u00f3b uk\u0142adu sercowo- naczyniowego;<\/li>\n\n\n\n<li>wspomaga leczenie infekcji uk\u0142adu moczowego \u2013 ma dzia\u0142anie moczop\u0119dne i przeciwbakteryjne. Redukuje chorobotw\u00f3rcze bakterie wywo\u0142uj\u0105ce infekcje uk\u0142adu moczowego;<\/li>\n\n\n\n<li>ma dzia\u0142anie antyoksydacyjne \u2013 zmniejsza ilo\u015b\u0107 wolnych rodnik\u00f3w odpowiedzialnych m.in. za szybsze starzenie si\u0119 sk\u00f3ry oraz choroby nowotworowe;<\/li>\n\n\n\n<li>ma dzia\u0142anie przeciwnowotworowe \u2013 ziele Damiana opr\u00f3cz w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjnych bogaty jest w arbutyna i apigenina, kt\u00f3re niszcz\u0105 kom\u00f3rki nowotworowe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pokrewne tematy adaptogenne i nastrojowe \u2014 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbaty-na-stres-i-nerwy\/\"><strong>herbaty na stres i nerwy<\/strong><\/a> (melisa, lawenda, rumianek \u2014 wsparcie uk\u0142adu nerwowego), <strong><a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jaka-herbata-na-dobry-sen\/\">jaka herbata na dobry sen<\/a>, <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jakie-herbaty-pic-przy-menopauzie\/\">jakie herbaty pi\u0107 przy menopauzie<\/a><\/strong> (damiana tradycyjnie stosowana te\u017c przy uderzeniach gor\u0105ca menopauzalnych).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-na-lyzce.jpg\" alt=\"Suszone li\u015bcie ziela Damiana podane na drewnianej \u0142y\u017cce \" class=\"wp-image-10836\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-na-lyzce.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-na-lyzce-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-na-lyzce-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Suszone li\u015bcie ziele Damiana<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przygotowa\u0107 herbat\u0119 z ziela Damiana?<\/h2>\n\n\n\n<p>Herbat\u0119 z ziela Damiana mo\u017cna przygotowa\u0107 na dwa sposoby:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pierwszy: zmieli\u0107 na drobny proszek, a nast\u0119pnie zala\u0107 wrz\u0105ca wod\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>drugi: niezmielone li\u015bcie Damiana zala\u0107 wrz\u0105c\u0105 wod\u0105 i parzy\u0107 przez kilka minut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Na jedn\u0105 fili\u017cank\u0119 wody zaleca si\u0119 wsypywa\u0107 oko\u0142o \u00bd \u0142y\u017ceczki ziela li\u015bci Damiana. <\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pnie pozostawi\u0107 do zaparzenia na 10- 15 minut.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><br>Ziele Damiana ma gorzki smak, dlatego do herbaty z li\u015bci mo\u017cna doda\u0107 li\u015bcie je\u017cyny, korze\u0144 lukrecji, kor\u0119 bia\u0142ego d\u0119bu, kwiat r\u00f3\u017cy oraz korze\u0144 imbiru. Zr\u00f3wnowa\u017c\u0105 one smak i wzmacniaj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne ziela Damiana.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaleca si\u0119 <strong>nie przekracza\u0107 3 fili\u017canek dziennie herbaty.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pe\u0142en wyb\u00f3r tradycyjnych zi\u00f3\u0142 wsparciowych \u2014 <a href=\"https:\/\/go4taste.pl\/herbaty-ziolowe\">herbaty zio\u0142owe<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ziele Damiana &#8211; przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Ziele Damiana mimo szeregu zalet, nie mo\u017ce by\u0107 stosowane:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przez kobiety w ci\u0105\u017cy &#8211; mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 poronienie,<\/li>\n\n\n\n<li>przez kobiety karmi\u0105ce piersi\u0105 &#8211; nie ma bada\u0144 potwierdzaj\u0105cych bezpiecznego stosowanie tego ziela w czasie karmienia;<\/li>\n\n\n\n<li>nie zaleca si\u0119 stosowania przy wyst\u0119powaniu chor\u00f3b psychicznych m.in. Alzheimera i chorobie Parkinsona;<\/li>\n\n\n\n<li>nie mo\u017ce by\u0107 stosowane przez osoby chore na cukrzyc\u0119 \u2013 obni\u017ca poziom cukru, co mo\u017ce doprowadzi\u0107 do hiperglikemii;<\/li>\n\n\n\n<li>nie nale\u017cy stosowa\u0107 przy lekach zawieraj\u0105cych progesteron.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><br>Przed zastosowaniem herbaty z ziela Damiana, trzeba skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Skutki uboczne picia z herbaty ziela Damiana<\/h2>\n\n\n\n<p>Spo\u017cywanie ziela Damiana jest bezpiecznie, o ile stosowane jest w ma\u0142ych ilo\u015bciach. Skutki uboczne podczas stosowania ziela Damiana, wyst\u0119puj\u0105 w czasie przekroczenia 200 g ziela Damiana na dob\u0119. Najcz\u0119stszymi objawami \u201eprzedawkowania\u201d s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zmiany poziomu cukru we krwi m.in. hipoglikemia,<\/li>\n\n\n\n<li>drgawki,<\/li>\n\n\n\n<li>objawy podobne do zatrucia pokarmowego.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ziele Damiana nie jest tak popularn\u0105 ro\u015blin\u0105, jak mi\u0119ta czy melisa. Stosowana jest g\u0142\u00f3wnie przez osoby interesuj\u0105ce si\u0119 zio\u0142olecznictwem. Li\u015bcie zio\u0142a Damiana maj\u0105 wiele prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Co to za ro\u015blina? Czy ka\u017cdy mo\u017ce skorzysta\u0107 z jej dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":10837,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10834","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-o-herbatach","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj zalety herbaty z ziela Damiana. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie, przygotowywanie herbaty z suszonych li\u015bci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj zalety herbaty z ziela Damiana. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie, przygotowywanie herbaty z suszonych li\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-02T18:23:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-09T12:57:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-liscie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2021-11-02T18:23:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-09T12:57:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":862,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/ziele-damiana-liscie.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o herbatach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/ziele-damiana-liscie.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-02T18:23:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-09T12:57:50+00:00\",\"description\":\"Poznaj zalety herbaty z ziela Damiana. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie, przygotowywanie herbaty z suszonych li\u015bci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/ziele-damiana-liscie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/ziele-damiana-liscie.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o herbatach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/porady-o-herbatach\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","description":"Poznaj zalety herbaty z ziela Damiana. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie, przygotowywanie herbaty z suszonych li\u015bci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","og_description":"Poznaj zalety herbaty z ziela Damiana. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie, przygotowywanie herbaty z suszonych li\u015bci.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2021-11-02T18:23:29+00:00","article_modified_time":"2026-06-09T12:57:50+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-liscie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2021-11-02T18:23:29+00:00","dateModified":"2026-06-09T12:57:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/"},"wordCount":862,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-liscie.jpg","articleSection":["Porady o herbatach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/","name":"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-liscie.jpg","datePublished":"2021-11-02T18:23:29+00:00","dateModified":"2026-06-09T12:57:50+00:00","description":"Poznaj zalety herbaty z ziela Damiana. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie, przygotowywanie herbaty z suszonych li\u015bci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-liscie.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-liscie.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-z-ziela-damiana-i-jej-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o herbatach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Herbata z ziela Damiana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/ziele-damiana-liscie.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-2OK","jetpack-related-posts":[{"id":7829,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziele-angielskie-wlasciwosci-i-zastosowanie-w-kuchni\/","url_meta":{"origin":10834,"position":0},"title":"Ziele angielskie &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie w kuchni","author":"Katarzyna Biernacka","date":"27 lipca 2021","format":false,"excerpt":"Ziele angielskie jest jedn\u0105 z popularniejszych przypraw w polskiej kuchni. Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 ziela angielskiego? Do jakich potraw mo\u017cna je stosowa\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"Ziarna ziele angielskiego w misce","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ziele-angielskie-ziarna.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ziele-angielskie-ziarna.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ziele-angielskie-ziarna.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ziele-angielskie-ziarna.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6844,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/mieta-w-kuchni-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":10834,"position":1},"title":"Mi\u0119ta w kuchni. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie.","author":"Katarzyna Biernacka","date":"30 kwietnia 2021","format":false,"excerpt":"Mi\u0119ta to pe\u0142na aromatu, od\u015bwie\u017caj\u0105ca ro\u015blina, kt\u00f3ra sprawdza si\u0119 jako przyprawa do da\u0144, deser\u00f3w oraz baza do przygotowywania orze\u017awiaj\u0105cej herbaty. Poznaj w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie mi\u0119ty pieprzowej.","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/aromatyczne-liscie-miety.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/aromatyczne-liscie-miety.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/aromatyczne-liscie-miety.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/aromatyczne-liscie-miety.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/aromatyczne-liscie-miety.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":6908,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/jak-przyrzadzic-herbate-z-trawy-cytrynowej-wlasciwosci-i-dawkowanie\/","url_meta":{"origin":10834,"position":2},"title":"Herbata z trawy cytrynowej \u2013 jak parzy\u0107? W\u0142a\u015bciwo\u015bci, dawkowanie i zastosowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"13 maja 2026","format":false,"excerpt":"Herbata z trawy cytrynowej dzia\u0142a \u015bci\u0105gaj\u0105co, detoksuj\u0105co i oczyszczaj\u0105co. Dlaczego jeszcze warto pi\u0107 herbat\u0119 z trawy cytrynowej i jak j\u0105 przyrz\u0105dzi\u0107?","rel":"","context":"W \u201ePorady o herbatach&quot;","block_context":{"text":"Porady o herbatach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/herbata-z-trawy-cytrynowej-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/herbata-z-trawy-cytrynowej-2.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/herbata-z-trawy-cytrynowej-2.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/herbata-z-trawy-cytrynowej-2.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16281,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-biegunke\/","url_meta":{"origin":10834,"position":3},"title":"Jakie zio\u0142a na biegunk\u0119? Przepisy na wywary.","author":"Katarzyna Biernacka","date":"28 grudnia 2023","format":false,"excerpt":"Biegunka jest jedn\u0105 z najpopularniejszych chor\u00f3b wyst\u0119puj\u0105c\u0105, w ka\u017cdej grupie wiekowej. W leczeniu biegunki najwa\u017cniejsze jest zapobieganie odwodnieniu organizmu. Jakie s\u0105 przyczyny biegunki? Czy zio\u0142a mog\u0105 pom\u00f3c na biegunk\u0119?","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vaccinium-myrtillus.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vaccinium-myrtillus.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vaccinium-myrtillus.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Vaccinium-myrtillus.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":5899,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/melisa-i-jej-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":10834,"position":4},"title":"Melisa i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Katarzyna Biernacka","date":"12 listopada 2020","format":false,"excerpt":"Melisa to zio\u0142o znane w zio\u0142olecznictwie od tysi\u0119cy lat. Ceniona jest ze wzgl\u0119du na zalety jej li\u015bci - koj\u0105ce dzia\u0142anie na uk\u0142ad pokarmowy (b\u00f3le \u017co\u0142\u0105dka, skurczowe zapalenie jelita grubego) i nerwowy. Dlaczego warto spo\u017cywa\u0107 melis\u0119 i pi\u0107 napar z jej li\u015bci?","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"kwiat melisy","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/melissa-5218673_1280.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/melissa-5218673_1280.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/melissa-5218673_1280.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/melissa-5218673_1280.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/melissa-5218673_1280.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":5925,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/lubczyk-i-jego-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":10834,"position":5},"title":"Lubczyk i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Katarzyna Biernacka","date":"23 listopada 2020","format":false,"excerpt":"Lubczyk to zio\u0142o pochodz\u0105ce z regionu \u015br\u00f3dziemnomorskiego Europy Po\u0142udniowej. Nale\u017cy do rodziny Apiaceae. Inne nazwy lubczyka to Ligusticum Levisticum, chocia\u017c w Polsce cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119 na niego po prostu maggi.","rel":"","context":"W \u201ePorady o przyprawach&quot;","block_context":{"text":"Porady o przyprawach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przyprawy\/"},"img":{"alt_text":"li\u015bcie lubczyku rosn\u0105ce na grz\u0105dce","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/liscie-lubczyku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/liscie-lubczyku.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/liscie-lubczyku.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/liscie-lubczyku.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/liscie-lubczyku.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10834"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36450,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10834\/revisions\/36450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}