{"id":10756,"date":"2021-10-28T12:17:24","date_gmt":"2021-10-28T10:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=10756"},"modified":"2025-10-13T14:23:24","modified_gmt":"2025-10-13T12:23:24","slug":"herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/","title":{"rendered":"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ginkgo biloba jest drzewem cenionym przez mi\u0142o\u015bnik\u00f3w medycyny naturalnej. Ma bardzo wiele prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Czym jest Ginkgo biloba? Dlaczego warto pi\u0107  herbat\u0119 z mi\u0142orz\u0119bu japo\u0144skiego?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br>Co to jest mi\u0142orz\u0105b japo\u0144ski?<\/h2>\n\n\n\n<p><br>Mi\u0142orz\u0105b japo\u0144ski (Ginkgo biloba) pochodzi z Chin. Jest jednym z najstarszych drzew na ziemi. W wykopaliskach znaleziono jego skamieliny sprzed 270 mln lat. Jest to ostatni gatunek drzew w podziale taksonomicznym Ginkgophyta. W wielu cz\u0119\u015bciach \u015bwiata uchodzi za \u015bwi\u0119te drzewo. Od tysi\u0119cy lat wykorzystywane by\u0142y jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Obecnie parzenie herbaty z li\u015bci tego drzewa jest jedn\u0105 z najpopularniejszych form stosowania tej ro\u015bliny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br>Mi\u0142orz\u0105b japo\u0144ski &#8211; substancje aktywne<\/h2>\n\n\n\n<p>Ginkgo biloba zawiera bardzo du\u017co substancji aktywnych takich jak flawonoidy i terpenoidy oraz kwas fenolowy, sk\u0142adniki mineralne: cynk, selen i witaminy C i E. Flawonoidy maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i przeciwutleniaj\u0105ce\u2013 zwalczaj\u0105 wolne rodniki, kt\u00f3re s\u0105 odpowiedzialne za proces starzenia si\u0119 oraz uszkodzenie struktur kom\u00f3rkowych.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/przygotowanie-herbaty-Ginkgo-biloba-susz.jpg\" alt=\"Zestaw do zrobienia herbaty Ginko biloba\" class=\"wp-image-10759\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/przygotowanie-herbaty-Ginkgo-biloba-susz.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/przygotowanie-herbaty-Ginkgo-biloba-susz-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/przygotowanie-herbaty-Ginkgo-biloba-susz-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Herbata Ginkgo biloba w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p>Ginkgo biloba ma wiele prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pomaga w leczeniu migreny \u2013 w\u0142oskie badania wykaza\u0142y, \u017ce Ginkgolid B sk\u0142adnik mi\u0142orz\u0119bu japo\u0144skiego jest skuteczny w zapobieganiu i leczeniu migreny. Ginkgo biloba zwi\u0119ksza rozszerzanie naczy\u0144 krwiono\u015bnych i zwalcza stres, kt\u00f3ry mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 atak;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142agodzi objawy astmy \u2013 ju\u017c dwie fili\u017canki herbaty z Ginkgo biloba \u0142agodz\u0105 ataki astmy. Zmniejszaj\u0105 stan zapalny, poprawia aktywno\u015b\u0107 przeciwutleniaczy i pozytywny wp\u0142yw na uk\u0142ad nerwowy;<\/li>\n\n\n\n<li>poprawia wzrok \u2013 wp\u0142ywa pozytywnie na naczynia krwiono\u015bne (zwi\u0119kszaj\u0105c przep\u0142yw krwi) oraz zwalcza uszkodzenia w ga\u0142ce ocznej spowodowane przez wolne rodniki. Niweluje stres oksydacyjny, tym samym zapobiega zwyrodnieniu plamki \u017c\u00f3\u0142tej i za\u0107mie;<\/li>\n\n\n\n<li>pomaga w leczeniu hemoroid\u00f3w \u2013 badania wykaza\u0142y, \u017ce herbata z Ginkgo Biloba zmniejsza b\u00f3l oraz stan zapalny z powodu hemoroid\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>obni\u017ca ci\u015bnienie krwi;<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0119ksza libido i zmniejsza problemy z impotencj\u0105 u m\u0119\u017cczyzn;<\/li>\n\n\n\n<li>wp\u0142ywa korzystnie na system nerwowy \u2013 przyspiesza czas reakcji i zmniejsza ryzyko wyst\u0105pienia zaburze\u0144 nerwowych;<\/li>\n\n\n\n<li>zapobiega przed wyst\u0105pieniem chor\u00f3b przewlek\u0142ych i raka \u2013 dzi\u0119ki du\u017cej zawarto\u015bci polifenoli, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 do wyeliminowania wolnych rodnik\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>poprawia nastr\u00f3j u os\u00f3b z depresj\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>zapobiega szybkiemu starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry \u2013 przeciwutleniacze zawarte w Herbata Ginkgo biloba spowalniaj\u0105 pojawienie si\u0119 zmarszczek i innych plam. Przyspieszaj\u0105 gojenie si\u0119 ran i zmniejszaj\u0105 widoczno\u015b\u0107 blizn;<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejsza ryzyko wyst\u0105pienia Alzheimera i innych chor\u00f3b neurodegeneracyjnych \u2013 dzi\u0119ki wysokiej zawarto\u015bci antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re zwalczaj\u0105 wolne rodnik;<\/li>\n\n\n\n<li>hamuje procesy mia\u017cd\u017cycowe \u2013 rozszerza naczynia krwiono\u015bne oraz zapobiega powstawaniu na nich z\u0142og\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejsza objawy PMS u kobiet;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142agodzi objawy menopauzy;<\/li>\n\n\n\n<li>przyczynia si\u0119 do zmniejszenia cellulitu \u2013 dzi\u0119ki zawartym flawonoidom, kt\u00f3re pobudzaj\u0105 mikro kr\u0105\u017cenie sk\u00f3rne;<\/li>\n\n\n\n<li>leczy retinopati\u0119 \u2013 zawarte w herbacie flawonoidy zapobiegaj\u0105c zwyrodnienia plamki \u017c\u00f3\u0142tej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br>Mi\u0142orz\u0105b japo\u0144ski a cukrzyca<\/h2>\n\n\n\n<p>Badania naukowe wykaza\u0142y, \u017ce stosowanie mi\u0142orz\u0119bu japo\u0144skiego wspomaga leczenie cukrzycy typu 2. Regularne picie herbaty z Ginkgo biloba przyczynia si\u0119 do zmniejszenia stresu oksydacyjnego w tkankach trzustki. Dzi\u0119ki temu poziom zostaje wyr\u00f3wnany do tego wyst\u0119puj\u0105cego u zdrowych os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br>Jak zrobi\u0107 herbat\u0119 z ginkgo biloba?<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>20g suszonych li\u015bci Ginkgo biloba zala\u0107 1 litrem wody.<\/li>\n\n\n\n<li>Zagotowa\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Gotowa\u0107 pod przykryciem oko\u0142o 5 min.<\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pnie odstawi\u0107 na 10 min.<\/li>\n\n\n\n<li>Odcedzi\u0107.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br>Herbata  z Ginkgo biloba &#8211; dawkowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Herbata z Ginkgo biloba ma mniej zwi\u0105zk\u00f3w czynnych, ni\u017c jest w tabletkach. Dlatego te\u017c jest mniejsze prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia skutk\u00f3w ubocznych. Zaleca si\u0119 picie herbaty z Ginkgo biloba 2- 3 razy dziennie przez okres co najmniej 4- 6 tygodni.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/przygotowanie-herbaty-Ginkgo-biloba.jpg\" alt=\"Herbata Ginko biloba zaparzona, obok w mo\u017adzierzu ususzone li\u015bcie, zaparzacz oraz \u015bwie\u017ce li\u015bcie. \" class=\"wp-image-10760\" srcset=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/przygotowanie-herbaty-Ginkgo-biloba.jpg 800w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/przygotowanie-herbaty-Ginkgo-biloba-300x200.jpg 300w, https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/przygotowanie-herbaty-Ginkgo-biloba-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ginkgo biloba &#8211; przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby przyjmuj\u0105ce leki przeciwzakrzepowe oraz maj\u0105ce zaburzenia kr\u0105\u017cenia powinny zrezygnowa\u0107 z herbaty z Ginkgo biloba. Poniewa\u017c mo\u017ce ona wst\u0105pi\u0107 w reakcj\u0119 z lekami i wywo\u0142a\u0107 niepo\u017c\u0105dane skutki.<\/p>\n\n\n\n<p>Kobiety w ci\u0105\u017cy i w okresie menstruacji oraz osoby z zaburzeniami krzepni\u0119cia nie powinny pi\u0107 herbaty z Ginkgo biloba, poniewa\u017c ma on w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzakrzepowe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Skutki uboczne<\/h2>\n\n\n\n<p>Bardzo popularnym skutkiem ubocznym herbaty z Ginkgo biloba s\u0105 wymioty, nudno\u015bci i biegunka. Dlatego stosowanie herbaty warto zawsze skonsultowa\u0107 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ginkgo biloba jest drzewem cenionym przez mi\u0142o\u015bnik\u00f3w medycyny naturalnej. Ma bardzo wiele prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Czym jest Ginkgo biloba? Dlaczego warto pi\u0107  herbat\u0119 z mi\u0142orz\u0119bu japo\u0144skiego?<\/p>\n<p><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":10758,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[154],"tags":[],"class_list":{"0":"post-10756","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady-o-herbatach","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Herbata Ginkgo Biloba \u2014 odkryj jej zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, spos\u00f3b parzenia i wp\u0142yw na pami\u0119\u0107, kr\u0105\u017cenie i samopoczucie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Herbata Ginkgo Biloba \u2014 odkryj jej zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, spos\u00f3b parzenia i wp\u0142yw na pami\u0119\u0107, kr\u0105\u017cenie i samopoczucie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go4taste Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-28T10:17:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-13T12:23:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Biernacka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\"},\"headline\":\"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2021-10-28T10:17:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-13T12:23:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/\"},\"wordCount\":721,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady o herbatach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/\",\"name\":\"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-28T10:17:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-13T12:23:24+00:00\",\"description\":\"Herbata Ginkgo Biloba \u2014 odkryj jej zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, spos\u00f3b parzenia i wp\u0142yw na pami\u0119\u0107, kr\u0105\u017cenie i samopoczucie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg\",\"width\":800,\"height\":533},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Porady o herbatach\",\"item\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/porady-o-herbatach\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Go4taste Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/logo-blog.png\",\"width\":388,\"height\":77,\"caption\":\"Go4taste Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Go4taste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/go4taste.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4\",\"name\":\"Katarzyna Biernacka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Biernacka\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","description":"Herbata Ginkgo Biloba \u2014 odkryj jej zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, spos\u00f3b parzenia i wp\u0142yw na pami\u0119\u0107, kr\u0105\u017cenie i samopoczucie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","og_description":"Herbata Ginkgo Biloba \u2014 odkryj jej zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, spos\u00f3b parzenia i wp\u0142yw na pami\u0119\u0107, kr\u0105\u017cenie i samopoczucie.","og_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/","og_site_name":"Go4taste Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/","article_published_time":"2021-10-28T10:17:24+00:00","article_modified_time":"2025-10-13T12:23:24+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Biernacka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Biernacka","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/"},"author":{"name":"Katarzyna Biernacka","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4"},"headline":"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci","datePublished":"2021-10-28T10:17:24+00:00","dateModified":"2025-10-13T12:23:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/"},"wordCount":721,"publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg","articleSection":["Porady o herbatach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/","name":"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Go4taste","isPartOf":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg","datePublished":"2021-10-28T10:17:24+00:00","dateModified":"2025-10-13T12:23:24+00:00","description":"Herbata Ginkgo Biloba \u2014 odkryj jej zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, spos\u00f3b parzenia i wp\u0142yw na pami\u0119\u0107, kr\u0105\u017cenie i samopoczucie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg","width":800,"height":533},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/herbata-ginkgo-biloba-i-jej-wlasciwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Porady o herbatach","item":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/porady-o-herbatach\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Herbata Ginkgo biloba i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","name":"Go4taste Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#organization","name":"Go4taste Blog","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","contentUrl":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-blog.png","width":388,"height":77,"caption":"Go4taste Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Go4taste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5fe89a90187ee11947a95f166db6c1b4","name":"Katarzyna Biernacka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/79d190b86cc584886543db975b302111bc0fdf6bc3a94b2201eb55b8e81a689c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Biernacka"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Ginkgo-biloba-herbata.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9JjRm-2Nu","jetpack-related-posts":[{"id":15548,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-wypadanie-i-porost-wlosow\/","url_meta":{"origin":10756,"position":0},"title":"Zio\u0142a na wypadanie i porost w\u0142os\u00f3w","author":"Katarzyna Biernacka","date":"8 wrze\u015bnia 2023","format":false,"excerpt":"Wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie nadmierne wypadanie w\u0142os\u00f3w, a wr\u0119cz \u0142ysienie jest powa\u017cnym problemem, kt\u00f3ry dotkn\u0105\u0107 mo\u017ce tak naprawd\u0119 ka\u017cdego. Oto przyczyny takiego stanu rzeczy i naturalne sposoby walki z utrat\u0105 ow\u0142osienia.","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wlosy.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wlosy.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/wlosy.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":16279,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ziola-na-migrenowy-bol-glowy\/","url_meta":{"origin":10756,"position":1},"title":"Zio\u0142a na migrenowy b\u00f3l g\u0142owy","author":"Katarzyna Biernacka","date":"28 grudnia 2023","format":false,"excerpt":"Migrenowy b\u00f3l g\u0142owy utrudnia codzienne funkcjonowanie. Czym jest migrena? Jakie zio\u0142a warto stosowa\u0107 na zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych?","rel":"","context":"W \u201eCz\u0119ste pytania&quot;","block_context":{"text":"Cz\u0119ste pytania","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/czeste-pytania\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/migrena.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/migrena.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/migrena.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/migrena.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":3614,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/przeciwutleniacze-w-zywnosci\/","url_meta":{"origin":10756,"position":2},"title":"Przeciwutleniacze w \u017cywno\u015bci","author":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g","date":"9 stycznia 2020","format":false,"excerpt":"Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze zapobiegaj\u0105 niejako \u201ckorozji\u201d naszych kom\u00f3rek. To znaczy, \u017ce: pomagaj\u0105 walczy\u0107 ze stresem oksydacyjnym chroni\u0105 kom\u00f3rki przed wolnymi rodnikami zapobiegaj\u0105 przedwczesnemu starzeniu si\u0119 kom\u00f3rek, w tym sk\u00f3ry i rozwojowi r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b typu cukrzyca, choroby serca oraz nowotwory Sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 wolne rodniki powstaj\u0105 podczas nadmiernej emisji promieni ultrafioletowych\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o witaminach i minera\u0142ach&quot;","block_context":{"text":"Porady o witaminach i minera\u0142ach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/witaminy-i-mineraly\/"},"img":{"alt_text":"Produkty bogate w przeciwutleniacze","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/iStock-1158542475.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/iStock-1158542475.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/iStock-1158542475.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/iStock-1158542475.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":627,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryz-mochi-i-jego-wlasciwosci\/","url_meta":{"origin":10756,"position":3},"title":"Ry\u017c mochi i jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci","author":"Pawe\u0142 Dyl\u0105g","date":"28 pa\u017adziernika 2019","format":false,"excerpt":"Mochi to japo\u0144ski ry\u017cowy deser wykonywany z mochigomu, kr\u00f3tkoziarnistego kleistego ry\u017cu japonica. Ry\u017c s\u0142u\u017c\u0105cy do wykonania mochi czasami jest okre\u015blany jako \u017c\u00f3\u0142ty. Ciasta, znane jako mochi, to s\u0142odkie okr\u0105g\u0142e bu\u0142eczki z mi\u0119kkiego i ci\u0105gn\u0105cego si\u0119 ry\u017cu. Ry\u017c jest najpierw gotowany na parze, a nast\u0119pnie d\u0142ugo t\u0142uczony. Powsta\u0142a lepka masa ry\u017cowa\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o ry\u017cu&quot;","block_context":{"text":"Porady o ry\u017cu","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},"img":{"alt_text":"Ry\u017c mochi","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/iStock-1041271010.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/iStock-1041271010.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/iStock-1041271010.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/iStock-1041271010.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6929,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/mak-mieloony-i-jego-zastosowanie\/","url_meta":{"origin":10756,"position":4},"title":"Mak mielony i jego zastosowanie","author":"Katarzyna Biernacka","date":"20 maja 2021","format":false,"excerpt":"Mak niebieski jest tradycyjnym produktem \u017cywno\u015bciowym stosowanym g\u0142\u00f3wnie w \u015arodkowej Europie. Ceniony jest ze wzgl\u0119du na swoje prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Dlaczego warto u\u017cywa\u0107 maku parzonego?","rel":"","context":"W \u201ePorady o pestkach i nasionach&quot;","block_context":{"text":"Porady o pestkach i nasionach","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/pestki-i-nasiona\/"},"img":{"alt_text":"Makowiec z makiem parzonym","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/makowiec-z-makiem-parzonym.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/makowiec-z-makiem-parzonym.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/makowiec-z-makiem-parzonym.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/makowiec-z-makiem-parzonym.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/makowiec-z-makiem-parzonym.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":224,"url":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ktory-ryz-do-sushi\/","url_meta":{"origin":10756,"position":5},"title":"Jaki ry\u017c do sushi wybra\u0107? Ranking najlepszych odmian i opinie.","author":"Katarzyna Biernacka","date":"10 sierpnia 2023","format":false,"excerpt":"Sushi to jedna z najbardziej rozpoznawalnych i charakterystycznych potraw japo\u0144skiej kuchni. W sk\u0142adzie tej potrawy znajduj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cne dodatki takie jak surowe owoce morza, kawa\u0142ki ryb, wodorost\u00f3w nori, a tak\u017ce warzywa i grzyby. Najwa\u017cniejszym sk\u0142adnikiem i podstaw\u0105 tego dania jest ry\u017c zaprawiony octem ry\u017cowym. Do przygotowania sushi nie mo\u017cemy jednak\u2026","rel":"","context":"W \u201ePorady o ry\u017cu&quot;","block_context":{"text":"Porady o ry\u017cu","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/ryze\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sushi-gotowe-rolki.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sushi-gotowe-rolki.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sushi-gotowe-rolki.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/go4taste.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sushi-gotowe-rolki.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10756"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22719,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10756\/revisions\/22719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}