{"id":10072,"date":"2021-08-31T17:41:03","date_gmt":"2021-08-31T15:41:03","guid":{"rendered":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/?p=10072"},"modified":"2026-06-02T10:53:09","modified_gmt":"2026-06-02T08:53:09","slug":"olej-lniany-w-diecie-dr-budwig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/go4taste.pl\/blog\/olej-lniany-w-diecie-dr-budwig\/","title":{"rendered":"Olej lniany w diecie dr Budwig"},"content":{"rendered":"\n

Tradycyjne metody leczenia raka obejmuj\u0105 chemioterapi\u0119, radioterapi\u0119 i operacj\u0119. Niekt\u00f3rzy szukaj\u0105 terapii uzupe\u0142niaj\u0105cych, by zwi\u0119kszy\u0107 szanse na wyleczenie. Jedn\u0105 z nich jest dieta dr Budwig, kt\u00f3ra opiera si\u0119 na mieszance oleju lnianego i twarogu. Sprawd\u017a, czy warto j\u0105 stosowa\u0107!<\/p>\n\n\n\n


Na czym polega dieta dr Budwig i jaki jest jej cel?<\/h2>\n\n\n\n


Wspomniana dieta zosta\u0142a opracowana przez niemieck\u0105 biochemiczk\u0119, dr Johann\u0119 Budwig, w latach 50 XX wieku. Sk\u0142ada si\u0119 z warzyw, owoc\u00f3w i sok\u00f3w, a tak\u017ce mieszanki oleju lnianego i twarogu, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy je\u015b\u0107 kilka razy dziennie
Dr Budwig opracowa\u0142a diet\u0119, aby wspiera\u0107 leczenie raka, ale zwolennicy twierdz\u0105, \u017ce mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w przypadku: problem\u00f3w z prostat\u0105, obni\u017conej odporno\u015bci, zawa\u0142u serca, udaru m\u00f3zgu. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 w artretyzmie, egzemie i wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n\n\n\n


Jakie s\u0105 zasady diety dr Budwig?<\/h2>\n\n\n\n

Dr Budwig twierdzi\u0142a, \u017ce kombinacja oleju lnianego i twarogu poprawia dost\u0119pno\u015b\u0107 niezb\u0119dnych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych przez b\u0142on\u0119 plazmatyczn\u0105, a tym samym wspiera tlenowe oddychanie kom\u00f3rkowe. Ponadto uwa\u017ca\u0142a, \u017ce t\u0142uszcze zwierz\u0119ce, przetworzona \u017cywno\u015b\u0107, cukier i t\u0142uszcze nasycone zak\u0142\u00f3caj\u0105 pobieranie tlenu i oddychanie kom\u00f3rkowe.
<\/p>\n\n\n\n

Na diecie dr Budwig nie mo\u017cesz je\u015b\u0107 skorupiak\u00f3w, wieprzowiny, w\u0119dlin, rafinowanych ziaren i zb\u00f3\u017c. Ze swojego jad\u0142ospisu powiniene\u015b r\u00f3wnie\u017c wykre\u015bli\u0107 cukier, oleje uwodornione lub rafinowane, kaw\u0119 i herbat\u0119. Musisz tak\u017ce zapomnie\u0107 o wi\u0119kszo\u015bci produkt\u00f3w mlecznych, w tym ma\u015ble.<\/p>\n\n\n\n

\"Owoce<\/figure>\n\n\n\n


Olej lniany w diecie Budwig<\/h2>\n\n\n\n

Podstaw\u0105 diety dr Budwig jest mieszanka oleju lnianego<\/a><\/strong> z twarogiem. Mo\u017cesz te\u017c do niej doda\u0107 odt\u0142uszczone mleko lub jogurt. Sprawd\u017a, jak szybko przygotowa\u0107 mikstur\u0119!<\/p>\n\n\n\n

\n

Sk\u0142adniki:<\/strong>
250 ml oleju lnianego,
4 \u0142y\u017cki miodu<\/a>,
470 g niskot\u0142uszczowego jogurtu naturalnego.<\/p>\n\n\n\n

Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Wymieszaj dobrze wszystkie sk\u0142adniki, a\u017c olej przestanie by\u0107 widoczny. <\/li>\n\n\n\n
  2. Mo\u017cesz tak\u017ce doda\u0107 troch\u0119 owoc\u00f3w i orzech\u00f3w. Pami\u0119taj, by zje\u015b\u0107 mikstur\u0119 w ci\u0105gu 20 minut od przygotowania. <\/li>\n\n\n\n
  3. Zastanawiasz si\u0119, jak j\u0105 urozmaici\u0107? Si\u0119gnij po sok z cytryny, mus jab\u0142kowy bez cukru, posiekane migda\u0142y<\/a>, pestki sosny, wanili\u0119 lub cynamon cejlo\u0144ski<\/a>. Je\u015bli mieszanina jest zbyt g\u0119sta, dodaj 2-3 \u0142y\u017cki mleka, najlepiej koziego.<\/li>\n\n\n\n
  4. Nie wlewaj wody ani soku, aby nie zmieni\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci roztworu.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Olej lniany zawiera kwasy t\u0142uszczowe omega-3, kt\u00f3re mog\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom niekt\u00f3rych substancji, przyczyniaj\u0105cych si\u0119 do raka. Dodatkowo znajduj\u0105 si\u0119 w nim lignany i fitoestrogeny, kt\u00f3re s\u0142yn\u0105 z w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwnowotworowych. Dr Budwig podkre\u015bla\u0142a, \u017ce mleko i twaro\u017cek pomagaj\u0105 organizmowi wch\u0142ania\u0107 kwasy omega-3.<\/p>\n\n\n\n

    Olej lniany t\u0142oczony na zimno z polskich nasion lnu br\u0105zowego, w szklanej ciemnej butelce \u2014 znajdziesz w naszej ofercie olej\u00f3w<\/a>.<\/p>\n\n\n

    \n\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tOlej lniany – 250 ml\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t20,00 z\u0142<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\tKup w sklepie<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\n\n\n


    Efekty uboczne diety <\/h2>\n\n\n\n

    Nie ma naukowych dowod\u00f3w na to, \u017ce proponowana dieta mo\u017ce leczy\u0107 lub zapobiega\u0107 nowotworowi. Nale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce dieta dr Budwig mo\u017ce powodowa\u0107 skutki uboczne, opr\u00f3cz tego nie dostarcza wszystkich potrzebnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n

    Siemi\u0119 lniane<\/strong> <\/a>mo\u017ce powodowa\u0107 zaparcia, wzd\u0119cia, gazy, b\u00f3l brzucha, biegunk\u0119. Istnieje ryzyko, \u017ce jeste\u015b uczulony na nasiona lnu, masz alergi\u0119 na nabia\u0142 lub cierpisz na nietolerancj\u0119 laktozy. Je\u017celi chcesz wprowadzi\u0107 olej lniany do swojej diety, pami\u0119taj, by du\u017co pi\u0107. W przeciwnym razie nara\u017casz si\u0119 na skutki uboczne.
    <\/p>\n\n\n\n

    Niekt\u00f3re odmiany diety zach\u0119caj\u0105 do codziennego opalania, aby dostarczy\u0107 organizmowi kwasy t\u0142uszczowe. Polecaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c lewatywy z oleju lub kawy. Nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce zwi\u0119ksza ryzyko oparze\u0144 i raka sk\u00f3ry. Z kolei lewatywa z kawy mo\u017ce zaburza\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 elektrolitow\u0105 oraz prowadzi\u0107 do oparze\u0144, infekcji, zapalenia okr\u0119\u017cnicy i odbytnicy.<\/p>\n\n\n\n


    Dieta dr Budwig: przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n

    Dobrze zbilansowana dieta, bogata w owoce i warzywa, wp\u0142ywa pozytywnie na procesy metaboliczne, produkcj\u0119 hormon\u00f3w, g\u0119sto\u015b\u0107 ko\u015bci, czy sk\u0142ad krwi. Z kolei diety restrykcyjne, takie jak dieta Budwig, mo\u017ce skutkowa\u0107 powa\u017cnymi niedoborami \u017cywieniowymi.<\/p>\n\n\n\n


    Zanim przejdziesz na t\u0119 diet\u0119, skonsultuj si\u0119 z lekarzem, zw\u0142aszcza je\u015bli cierpisz na:
    <\/p>\n\n\n\n